日程：D1： 上海--成都；
D2： 成都--九寨溝；
D3： 九寨溝；
D4： 九寨溝--川主寺--黃龍--松藩；
D5： 松藩—都江堰；
D6： 都江堰—四姑娘山；
D7： 四姑娘山；
D8： 四姑娘山—成都；
D9： 成都—上海。
詳細安排：
D1： 11:20 虹橋機場，14:30抵達成都，可在機場購地圖。機場大巴坐到終點站-岷山飯店下車，人力車10分鐘車程抵達新南門客運站。購第二日早8:00（買班次早的可以早些到達）前往九寨溝的車票（93/人左右）。出車站左手轉彎，沿河邊的路向前大約100米左右，交通飯店，設施一般，120元/間。安排好後，輕裝步行前往（15-20分鐘左右）鬧市區春熙街步行街，也可叫人力車。准備明日車上的食物、水等。
D2： 在交通飯店吃完早餐，乘車經都江堰前往九寨溝，沿途可觀岷江風光。傍晚時分經過川主寺，記住此處的樣子，如果司機問是否要休息，盡量乘機會下車打聽一下去黃龍的路有沒有封山（因為這裡如果下了雪就會封山）。19:00左右抵達九寨溝，經溝口到車站下車（溝口很繁華，但是飯店檔次高，價格貴），下車後有很多拉生意的人，可以問問他們價格。 車站下車再往前走大約一兩百米有福鑫賓館，80元/3人間。
D3： 九寨溝大約八點開門，早點起床，坐出租車到溝口(10元左右)，步行較遠。九寨溝門票加景區車票淡季價170元。一般在門口坐車到最高點：長海，然後往下游覽每個景點。景區內每個景點都有車站，可以像公共汽車那樣搭乘，一票通用。樹正溝風景最佳，建議在游覽完前兩個溝後，乘車到犀牛海下車，一路沿棧道往下游覽。----如果時間充足，也可以在溝內住一天。但是要找家庭旅館（不知能夠找到），按規定是不能在九寨溝內住宿的。
D4：早起，車站有7:00 出發可以在川主寺停留的車，而且大多數的車都是直達成都的，不在川主寺停留。9:30 左右到達川主寺車站，下車後包車前往黃龍，和司機談好往返並要送到松藩汽車站，川主寺車站的過路車很少，所以游玩黃龍後要前往松藩。（我的經歷：小面包車，司機是個瘦瘦的年輕人，藏族，人很和善，包車價格為100元/2人）到達松藩車站後購買明日前往都江堰的車票，車站旁邊的太陽河酒店豪標淡季100元/2人間。
D5： 松藩出發下午兩三點左右抵達都江堰車站，購買次日前往日隆的車票，宿車站旁阿糧賓館。前往觀都江堰。都江堰正門口對面的路上有家電力賓館（飯店），吃菌類火鍋，其烏雞多菌鍋底美味無比，建議前往一試。
D6： 早6:30汽車出發經大熊貓自然保護區，翻越巴郎山前往日隆，沿途風景很美。有時間可以在返程游覽，不過先要安排好交通工具。到達日隆後（跟司機打好招呼在雙橋溝溝口下車）安排好住宿後，前往雙橋溝游覽，同樣有車送達最高景點，往下分站搭乘。回來後可以安排次日游覽長橋溝的馬匹和導游等。這裡的面包出租車宰客現像嚴重，10分鐘路程會開20元。晚上盡量不要在外面游蕩，有被劫可能。
D7：游覽長橋溝（因天降大雪，我沒有去）。
D8：起早攔乘前往成都的客車（班次不多，都在早上，錯過則要多住一日）。
D9：成都—上海