D1上海----加德滿都，直飛，下午14：55的飛機，尼泊爾時間6點多到。（尼泊爾時間比上海晚2小時15分），打的到THAMEL，差不多100盧比。當天晚上找個旅行社詢問BUDDHAAIR的航空看喜瑪拉雅山脈的旅游項目，111美元，買機票。入住地段很好的STAR GUEST HOUSE，雙人間200盧比，單人間150盧比，標間。
傍邊就是HOT BREAK，每天9點以後面包打對折，在THAMEL還有好幾家這樣的面包店，不錯。
去THAMEL有名的尼泊爾餐廳THAKALI吃尼泊爾套餐，105盧比/套，菜與飯都可以加，好吃。
D2，參觀加德滿都市區景點
早上再到機場，參加BUDDHAAIR的航空看喜瑪拉雅山脈的旅游項目，111美元，雖然之前也覺得有點貴，但是等結束了航游，就一點後悔都沒有了，太爽了，真像在西游記裡的仙境一樣，滿眼的雪山，那種震撼也許只有飛起來看，才能體會！
可以租輛出租車（約1000至1500盧比）或者自行車參觀加德滿都市區的各個景點。買份地圖，加德滿都所有的景點就基本上全清楚了。我們三人第一天要了一輛出租車（20美金，好像有點貴）參觀了三個離加德滿都比較遠的地方。先去巴克塔普爾（BHAKTAPUR）：巴克塔普爾距離加德滿都20公裡巴克塔普爾的門票是750盧比，這時候你就要慶幸自己是個中國人了，拿出你的護照，只需要50盧比就行了。如果有時間，在巴克塔普爾住一夜是絕對值得的，個人認為這個小鎮是行走尼泊爾最不容錯過的地方。這個圖騰小鎮有好幾個廣場，廣場上的建築和神廟堪稱尼泊爾寺廟的代表作。並且很多建築想要制造出好片子，就只能等待夕陽。推薦入住陶彌嘿廣場（TAUMADHI SQUARE）旁邊的Sunny Guest House。門票附有參觀手冊，可以對照著行走——如果你方向感還算可以的話，就不必讓拉客的導游賺你的錢了。巴德岡廣場：型制精巧、比例適宜、窗飾繁復的55窗宮（55 WINDOWED DURBAR）、雕式極其復雜的金門（THE GOLDEN GATE）、巴特薩拉女神廟（BATSALA TEMPLE）等等。陶彌嘿廣場（TAUMADHI SQUARE）：這是巴克塔普爾的精華所在。有著名的尼亞塔波拉塔（NYATAPOLA TEMPLE）和拜拉那神廟（BHAIRAVNATH TEMPLE）。塔特拉亞廣場（DATTATRAYA SQUARE）等等。另外老鎮的街道也很有味道。另外你也可以從加德滿都做公交車BIG BENS，9盧比。
下午去帕坦（PATAN），距離THAMEL只有15公裡左右（基本上還是市區）。這裡的寺廟、圖騰柱、佛塔都非常古老，是一個同杜巴廣場很相似的地方，只不過味道更加古樸濃郁。門票200盧比，附參觀手冊，地盤比杜巴廣場大很多，適合慢慢晃悠。帕坦（PATAN）其實更適合呆一整天。
傍晚去Hanuman-dhoka Durbar Square（哈努曼多卡宮，或者杜巴廣場），是個適合一去再去的地方，距離THAMEL很近，可以徒步過去。有很多寺廟和佛塔，有三個比較主要的：童女神廟（Temple of Kumari）、獨木廟（Kasthamandap）和塔萊珠女神廟（Taleju Temple）。有些神廟只可以在外面拍攝，不能進入，比如規模龐大的塔萊珠女神廟（Taleju Temple）。門票分兩種，建議購買200盧比的一星期券，可以反復出入。附帶參觀手冊，詳細地介紹了各個神廟。
D3，參觀加德滿都市區景點
自己攔車，覺得會比較便宜，因為遠的地方都在第一天，就跑了三個離加德滿都近的景點：先去博達哈大佛塔（Boudhanath）又叫大眼寺、接著是帕斯帕提那寺（PashupatiNath Temple）又叫火葬河、最後去斯瓦揚布納特寺（Swayambhunath，又名Monkey Temple猴子廟）;返回THAMEL。當然時間有限的人還可以再加幾個景點。個人認為在尼泊爾這種地方，最好還是慢悠悠地玩；急匆匆的走馬觀花似乎同整個加德滿都的悠閑氣氛不太吻合。博達哈大佛塔（Boudhanath）門票50盧比，是一個規模龐大的佛塔，氣勢不凡。裡面的小喇嘛廟同西藏的沒有明顯的區別，大佛塔周圍的建築比較有意思。最主要的是坐上佛塔上，曬著太陽，與新朋友聊聊天，真是很舒服。帕斯帕提那寺（PashupatiNath Temple）門票250盧比，附參觀手冊。帕斯帕提那寺（PashupatiNath Temple）是尼泊爾人輪回的地方，那裡的河岸上24小時焚化遺體、超度靈魂；不管你是否有獵奇的心態，都值得看一看。有一個現像在加德滿都的各個景點非常普遍：就是總有當地人和你搭訕，可以幫你導游（英文），當然一般你要支付100-200盧比左右的費用。除非你想把所有的東西（事實上他們也不可能專業到如此水平）都搞的門兒清，否則我看沒有太大的必要，禮貌地拒絕為上斯瓦揚布納特寺（Swayambhunath，又名Monkey Temple）門票50盧比。Monkey Temple應該算得上是攝影師的樂園了，自身建築的古樸味道十分濃郁：民房的窗飾極其繁復，寺廟建築的細部一樣過於精細。寺廟、佛塔、銅飾等等組合在一起，再加上成群的鴿子飛來飛去，成群的猴子蹦來蹦去，成群的老外竄來竄去，絕對謀殺菲林。猴子很多，也不像峨眉山的猴子那樣危險，不過還是來搶了我的小吃，嚇的我。。。所以建議千萬不要讓猴子看到你有吃的。因為地勢高，可以鳥瞰整個加德滿都市區，適合拍攝夕陽，因此建議放在一天行程中的末尾。另外很多景點如果你想再次造訪，只要保存好門票就可以了。如果你是單獨去參觀Monkey Temple，有人說可以選擇從THAMEL徒步過去。個人覺得這是外國人的習慣，我覺得還是挺遠的，要走一小時，如果你有體力，可以嘗試。
打的：大眼寺----火葬河，100盧比，火葬河----猴子廟，100盧比，猴子廟回THAMEL，60盧比。
因為奇旺在鬧罷工，車輛無法進入，所以改變本來先去奇旺再去博克拉的計劃，決定先去博克拉TREKKING。晚上定好去博克拉（POKHARE）的旅游巴士票，250盧比，早上7點出發，大概5、6小時；或者去長途汽車站預買長途巴士票，135盧比，大概7、8小時，這樣可以體驗一下同尼泊爾人一起趕路的感覺——不過你要充分自信自己不會被尼泊爾人身上的味道薰倒。
D4，到博克拉（POKHARE）
博克拉（POKHARE）距離加德滿都200多公裡，旅游巴士需要5到6個小時，到博克拉車站大概2、3點，打的的話約60、70盧比，或者你在博克拉定了酒店，可以讓他們來車站接你（出行前可以將暫時不用的行李寄存於你在THAMEL所入住的旅館）。博克拉（POKHARE）費哇湖（FEWA）旁邊的旅館很多，最好的HOTELMERRA，14美金。一般的酒店也都很好的。我在博克拉入住的是MOUNTINE TOP Hotel，300盧比拿到了視野很好，能看到雪山的大房間，旅館周圍各種服飾、書刊小店、超市都有，很方便。入住的時候就可以定好第二天早上去SARANGKOT看ANNAPURNA HIMALAYAN RANGE日出的出租車，往返需要支付600盧比——當然你也可以選擇自己徒步上山看日出，咨詢好時間和路線。當天定好返回加德滿都的旅游巴士車票，還是250盧比。如果你想在博克拉多呆幾天，旅游巴士的車票還可以改簽出發日期。博克拉的網吧幾乎都可以登陸中國網站，不過一分鐘2盧比，也就是說比在加德滿都貴出四倍了。如果你預備去TREKKING的話，別忘了OFFICE去辦理許可證（PERMIT），2000盧比，辦公時間到晚上5點結束。
D5，蕩舟費哇湖
Morning Call會叫你起床，然後去SARANGKOT看日出。到了目的地停車場之後，也許會有當地小孩提出來要給你帶路去觀景台，索要100-200盧比；他們的理由是路很多，你會迷路。事實上只要你不會路盲到從剛才上山的唯一那條柏油路再走下山的話，其它三條路怎麼走都會到觀景台。能不能看到日出和金山，就要看你的造化了。博克拉的旅館通常都有結團的廣告，依我看有幾個點實在是有些牽強，費用是1200盧比。除非你是個通殺型的游客，否則還是自己行走為上。吃過早飯你可以蕩舟費哇湖，可以租船自己劃，租金半天300-500盧比不等。可以登上湖心小島，也可以劃到費哇湖的對面湖岸系好船，在山坳的小店裡寄存好船槳，爬山40分鐘登頂看名叫BISWO SHANTI STUPA的佛塔。佛塔本身倒沒什麼，但是站在高處可以將整個費哇湖的水域盡收眼底；如果這時候可以看見對面的ANNAPURNA HIMALAYAN RANGE以及它們在費哇湖的倒影，應該是可以拍攝出質量上乘的照片的。博克拉的旅游項目很多，可以登山，還是漂流的好地方。如果時間允許，博克拉這種地方也很適合慢悠悠地爛上幾天。
D6，開始POON HILL（坡HILL）的TREKKING徒步，沒有向導、沒有背夫，一個人，兩個包，上路嘍
早上打車70盧比從博克拉湖邊的駐地BAIDAM到新公交車站NEW BUS PARK。然後趕10：30去NAYAPUL的長途車LOCAL BUS，50盧比，2小時。如果有幾個朋友，也可以直接打的到NAYAPUL（那雅浦），500盧比，1小時。徒步開始。3小時到HILLE，住MAMTA GUEST HOUSE，它的老板叫HARKA，老板娘叫MAYA，一個人50盧比。
D7HILLE（黑力）----ULLERI（烏拉瑞）----GHOREPANI（國瑞巴尼）
HILLE----ULLERI是一直向上爬的路，很累，4小時。ULLERI----GHOREPANI，也是大約4小時，住GHOREPANI，如果天好，傍晚可上POON HILL看日落（1小時路程）。
D84點半早起，5點開始上POON HILL上看雪山、日出，6點到達。可惜我非常倒霉，由於雲霧太重，沒有看到雪山與日出。GHOREPANI----TATAPANI（塔塔巴尼），5小時，翻兩座山，也很累。TATAPANI----GHONDUNG（岡得魯），3小時，下山路，比較輕松。住GHONDUNG（岡得魯），可以看到雪山的旅社，50元一個人。
可以把這天分為兩天比較好，不會太累，第一晚住在TATAPANI（塔塔巴尼），可以看到雪山的地方，第二晚住GHONDUNG（岡得魯），又可以看雪山，角度不同。
D9GHONDUNG（岡得魯）----NAYAPUL，走回用了4、5小時，打的回博克拉。累死了，洗澡、休息。
D10爛在博克拉，湖邊漫步，什麼都不錯，與新認識的外國、尼泊爾朋友聊天。晚上泡吧，BUSY BEE。悠閑！
D11購物，重游Hanuman-dhoka Durbar Square
沙麗，好料子最多也就1000-1200盧比了，還有更便宜的，也挺好看，我一口氣買個四件，喜歡嘛。首飾可以出THAMEL買，便宜多了，找批發的店，小小的大概也就100、200盧比，手鐲、項鏈300-500不等，要稱分量的，現在銀漲價嘛！唐卡比較貴，好的、大一點的都要100美金以上的，不過我覺得不要在THAMEL裡買，貴，應該去大眼寺那裡買，比較有名，也比較便宜。
尼泊爾的朋友用他的摩托載著我去了當地人吃MOMO挺有名的一個店，叫SUIMAI RESTAURANT，在TEKU ROAD上，MOMO是尼泊爾的一種食物，有點像我們的餃子，裡面包雞肉或羊肉。
D12購物，重游PATAN、巴克塔普爾（BHAKTAPUR）
PATAN的銅佛像（COPPER BUDDHA STATUE）很有名，批發也比THAMEL便宜，我買了3大1小，用了100美金。
還可以看看加德滿都其它的景點，皇宮，國家博物館等等。購物。注意THAMEL商業區的商品和加德滿都的出租車一樣都可以較大幅度地壓價。晚上去CASINO賭場小賭一把（其實是24小時營業的），那裡面有很多美女，有尼泊爾歌舞，有免費的晚餐、飲料、香煙。注意：體驗一下就可以了，不必搞的自己沒有了回家的錢。
D13尼泊爾朋友帶我去一個涅瓦族古老的村落BUNGAMATI，那裡的木雕（WOOD CARVING）也很有名，許多人刻，便宜。那裡離加德滿都10公裡，是名副其實的鄉村，很不錯。我做朋友的摩托去的，自己去就不知道了，想去的話可以問問當地人。涅瓦族是加德滿都最多的民族，但並不是尼泊爾最多的民族，在尼泊爾居然有61個民族，比中國都多。晚上在THAMEL一家中國火鍋餐廳—祥瑞火鍋城吃的晚飯，好久沒有吃到火鍋，把我饞的。他們的趙老板與老板娘王小姐都是很不錯的人。
晚上12點的飛機，到上海是第二天7點。你可以9點前打的，可以談到200盧比，9點以後就一定300了。
其它提示：
1，礦泉水很便宜，12-20元盧比/瓶。TREKKING時會比較貴，可能40盧比都會有，建議帶上輕便水壺，可以向旅社索要免費開水。
2，加德滿都不少景點都有來自印度的彩妝異人SADHU，當地朋友告訴我他們其實不是真正的苦行僧，只是為了賺錢。給他們拍照是要給錢的；另外他們還負責在你的腦門上點一個紅色的提卡（TIKA），一樣需要給錢。
3，所有住店都是三眼圓孔，可在加德滿都的小電器鋪子買轉換電源插座，30盧比一個，還有更便宜的。
4，學幾句尼泊爾語總歸是件好事情，至少你要學會這一句：Namaste（那馬是DEI），因為很多尼泊爾人會和你這樣打招呼，意思是“你好”。
5，收集郵戳或者喜歡一路上給朋友寄明信片的驢友請注意，去大郵局辦理這些事情興許會耽誤你好幾個小時的時間，不如在明信片店買郵票，寫好地址交給店主就可以了。
6，我的上海—加都—上海往返機票是全價票，￥5320元，T-T，航空公司說是最好的季節，沒有折扣，結果我在最應該看到雪山的博克拉沒好好看到過雪山，氣死我了。加德滿都機場要收Airport Tax，1100盧比。
7，以上只是相對比較緊湊的行程時間表，僅做參考。個人認為在尼泊爾這個地方，還是時間充裕點慢慢地玩為好。本人就在尼泊爾爛了14天。
8，防曬霜、防曬唇膏、太陽鏡必不可少。
9，關於旅游線路，加德滿都有許多旅行社都會向你推薦N種節目，個人覺得都可以自己搞定。如：奇旺森林探險、喜瑪拉雅徒步（如魯克拉的珠峰14天以上徒步，朋友去的，超過550美金）、博克拉各種徒步路線、博克拉漂流RAFTING（80美金，3天，巨累，要用手劃），應該到了長駐地後再談，價錢會便宜很多。
其實到尼泊爾游覽至少需要1個月的時間才能玩兒得較透，但是
如果你只有10天，那麼我建議你按以下行程游覽：
第1天：上海飛加德滿都，晚7點過到
第2天：加德滿都斯瓦揚布佛寺和皇宮廣場
第3天：加德滿都BODDANATH佛寺，帕蘇帕提印度教寺，帕坦的
皇宮廣場和巴克塔普爾。
第4天：加德滿都到CHITWAN，下午可在RAPTI河邊看日落(非常
漂亮，一定要看，噴血推薦)，晚上看民族歌舞。
第5天：早上坐獨木舟漂流，叢林漫步或參觀像房，下午騎大像
到叢林看犀牛，鹿，老虎等動物。
第6天：早上觀鳥，10點坐車離開前往POKHARA，下午5點左右到
第7天：徒步到SARANGKOT看喜馬拉雅山，下午湖上泛舟
第8天：隨便在POKHARA游覽(POKHARA有點兒像麗江，適合你慢
慢地，閑閑地玩兒)
第9天：從POKHARA回加德滿都，下午3，4點到，可以再找一些
小地方看看。
第10天：加德滿都大購物，晚上11點45的飛機回上海或香港
第11天：早7點到上海，從上海回家。