D1 蘭州－夏河 8:30-1:30 44.5rmb/人，宿 華僑賓館，吃 雪域餐廳；早上6點半就爬起來了，打車到蘭州南站，想早點趕到車站搶位置（雖然前一天就在南站買好票了），結果七點多到了南站，車上一個鬼影都沒有。。。大家太有時間觀念了，都挨到8點半才來。八點半准時發車。
一路上路過的村莊看到的都是回民和清真寺，幾乎沒有漢族，一般村莊最漂亮的就是清真寺和學校了。走的路是二級公裡（213國道？），走慣高速公路的我，坐在伊維克上，覺得實在是太難受了，顛得不行，誰知道其實這算非常好的路。一點多到了夏河車站，下車直接打了三輪摩托到華僑賓館安頓下來。華僑賓館樓頂可以看夏河全景。
拉僕楞寺：
直接衝向拉僕楞寺，又做三輪摩托，到了才知道走路不過十分鐘，早知道就走路了。買了票，21塊錢一個人，好貴！其實可以不買，逃票方式前人介紹多了。但是我總覺得不該逃佛家的票，還是逼大志買了，呵呵！拉僕楞寺的喇嘛不敬業，說是給我們講解，其實最多也就是引路的，介紹的非常簡單。很快就參觀完了，沒什麼意思。大概我是俗人，歷來對文化故跡沒有sense的。倒是看到很多喇嘛在上課（打鑼、跳舞－我不知道正確叫法是什麼，只能冒昧這麼說拉），挺有意思的。爬上拉僕楞寺靠著的那個山坡就可以清楚的看見喇嘛上課了。
貢唐寶塔：
貢唐在拉僕楞寺馬路對面，就是一個金頂塔，門票好像是10塊。轉到塔頂照了張像就下來拉了，底下一圈都是轉經筒，很多藏民在轉經。我也轉了一圈，手酸的要命！而藏民要轉非常非常遠的距離，真是佩服，怪不得常見她們一個手帶著手套，原來如此。在寶塔門口照相的時候，衝出來一個小P孩站在我旁邊跟我一起照，鼻涕老長的。照好了還伸出一個大拇指，問大志要東西吃，大志不知道什麼意思，呵呵。一個喇嘛看見他，笑嘻嘻的衝過來打他頭，大概是說他又討吃的了吧。後來我們走的時候他眼尖，看見大志口袋裡的口香糖，大志給了他兩塊，他還不滿足，想把整袋拿走，結果裡面都是空的，這是最後兩塊拉，哈哈。後來想起他手裡的蓬化食品，想著他大概一直就在那附件玩見著游人就要吃的吧。
傍晚的時候起風、下大雨，我們本來打算第二天去甘加的，看來要被下雨的計劃打亂。而且去甘加要140元包車，大志在雨中找了好久好久，希望能找到同路人一起包車，結果還是沒有找到。當晚我們覺得，如果第二天天晴，就去甘加，自己包車也去。結果。。。。。。
——待續
感受: 總體而言感覺平平，大概是開發的時間長了，沒什麼意思了。在那裡的人們全是藏民，喇嘛坐車似乎是不要錢的。
住宿：華僑是最貴的，都是外國人，個人覺得不花算，我和大志一晚花了140元。其實華僑對面就是武裝招待所，住那裡就好。聽當地人說大夏賓館比華僑實惠多了，華僑都是賺外國人的錢的。不知道大夏條件怎麼樣。反正賓館很多，應該都能有地方住的。
吃：
第一天傍晚去了有名的雪域餐廳，其實不過如此，味道也不咋樣。大概是唯一有英文介紹的餐廳，所以老外喜歡去。在雪域嘗了糌粑，不習慣，不喜歡吃。
第二天早上本來打算在華僑賓館的餐廳吃早餐的，但是店主非常勢力。都是要先把外國人的早餐做好了才開始做中國人的，而且無論怎麼催他他都不理，等了半天還沒開始做我們自己的早餐，干脆就不吃了。強烈建議大家不要去！後來我們跑到街對面吃了碗牛肉面，味道還非常不錯呢！
行：無論三輪摩托還是面的，都是1元/人。夏河就一條街，在接上來來回回的開，距離其實不長。
D2: 夏河－合作－朗木寺 9:30-11:30, 1:30-7:30 宿 仁青賓館 吃 阿裡飯館
第二天一早起來，沒聽見雨聲，以為天晴了，立馬准備行裝要去甘加。一起收拾好了，打開窗簾，我的天呀，下雪了，到處都是白色的了。心裡一陣興奮！不過可真夠冷的，要知道我可是帶了無袖衫來旅游的啊。。。下雪去草原就沒什麼意思了，於是改變計劃直接去合作；除非能找到人拼車才去甘加。
下樓退了房，發現外面真是冷死了，我所有的衣服都套上了還是冷！大志又跑去找人，人沒找到，幫我買了兩條哈達。我在華僑等著，本來想吃點早餐暖暖，結果該死的華僑餐廳老板崇洋媚外太厲害，等了半天都不幫我們做，先給外國人做。一起之下跑去對面吃牛肉面，味道不錯！到汽車站坐車出發去合作，車票9元。
到了合作車站，一問，今天已經沒有任何車再去朗木寺了！經過的也沒有！看功略上說去瑪曲的車是經過朗木寺的，原來不是！只有去迭部的車經過。而且通過對時間表，發現就是我們到合作的時間，經過朗木寺的班車開走了！猶豫了半天是住下還是包車，我不想白白浪費半天，甚至動搖是不是回蘭州算了，反正這種鬼天氣也沒有辦法玩。大志又開始不辭辛苦的在雪天中詢問有沒有車肯去朗木寺。可能是天氣太差了，非常少司機願意去；願意去的開價也很高，300、400、500的都有。就在絕望的時候，大志搞定了，面的250去朗木寺。一咬牙，上！
後面的行程才叫痛苦！出了合作車開上了碎石路，顛得五髒六腑都要出來了。我盯著前面幾百米的地方，幻覺那裡就是平路了，結果司機說，一路上都是這樣的路了。我當場想昏過去，真想掉頭回去啊。死機還帶了個小弟，說是怕回程的時候只有一個人會遇到搶劫。就這樣，一輛破得不能再破得面的，狂風、暴雪、爛路，我們走了6個多小時。面的車窗都關不緊，外面下大雪，裡面下小雪。不過最辛苦得還是司機，他靠窗的那半邊都成白色的了，我也是被凍得不行了。司機說我們是花錢買罪受，呵呵。風雪最大的時候能見度可能也就1米。快到朗木寺的時候，大志和司機的小弟幾度下來推車，因為路滑車過不去。
路上看到不少只藏驁，毛蓬蓬的，很帥，也很凶。看見摩托車還會跟著跑，想要襲擊的樣子。後來碰到自駕車的旅友說，幾只藏驁跟著他們的車追了差不多一公裡，車窗上還有藏驁的爪子印子，真是恐怖。
對了，車上司機告訴我們朗木寺的人好，後來經歷後，感覺真的是好！
阿裡飯館：
在仁青安頓好後，跑到樓下，得著一個人問附件哪裡有飯店啊，人家回頭一指：諾，阿裡！早就聞名阿裡飯館，欣然前往。走到門口，從窗戶往裡看，好多年青人坐在沙發上啊、小凳子上聊天，似乎互相都認識，像人家家裡不像是個飯館。但是明明窗口上貼了很多菜名，於是貿然進入，也沒有小二招呼。我兩人轉悠了半天沒人裡，大志就問阿裡，我們能在這吃飯嗎？阿裡這才發現來了新客人，立即說對不起太忙了沒注意，招呼我們坐下。飯店裡都是旅友，聊得非常開心。真的很有家的感覺！小哈裡特是阿裡的兒子，有10歲了，但是看起來就5、6歲的樣子，臉圓圓的帶著個小帽子特別可愛。老公很喜歡他，叫他過來逗了他半天！去阿裡家可以問阿裡要留言本來看，已經有兩大本了，都是旅友的可愛留言。我還用特意帶的藍色熒光筆留言，哈哈。後來把筆送給小哈裡特了。阿裡的妻子叫索菲婭，好好聽的名字。還有兩個女兒，名字也好聽，但是記不住了。。。長得也很招人愛。阿裡的西紅柿雞蛋湯和炒飯特別好吃，推薦！
對了，後來吃完之後大志突然怕我第二天又挨冷，厚著臉皮跑去問阿裡借大衣，沒想到他們一家那麼熱情，找了件桔紅色的大衣給我，第二天我就穿著這PP大衣照了一天的相！
阿裡得地址是：甘肅省碌曲縣朗木寺四川回民村阿裡 郵編747205
這個地址和他名片上印的不一樣，那個要先繞道四川再從四川發到甘肅，比較慢。要回寄照片的朋友可以用這個地址。阿裡在給我們名片的時候突然發現名片上的地址不適合於我們寄照片：）
住：仁青賓館挺好的，不過再最裡面，要開到格爾登寺門口去了；賓館對面就是阿裡，非常方便。賓館最貴的是30元/人，雙人間，有電視，有衛生間。跟別的比較一下發現是很不錯的。
行：去朗木寺的車在合作汽車站是沒有的，只有蘭州－迭部的車經過時看有沒有空位，如果人比較多，車站可能會幫包一輛車，每人30元的樣子。根據我們回來的經驗，合作－朗木寺的車要去合作的私營汽車站去做，早上7點從朗木寺－合作，1點左右到，下午應該是再會開回朗木寺的。真後悔當時沒去私營汽車站看看。還有就是路很爛，坐面的一定要有心裡准備，路爛加上車不好，會顛死人的。路上看見越野車我就流口水。
給我們開車的司機（13893947603 Kang’er’xi）還是不錯的，這麼惡劣的環境下肯以當時最低的價格載我們去朗木寺。明知到最後進朗木寺那段路非產爛，車會打滑開不過去，還是把我們送到賓館門口。（當時推車都是大志和小弟一起推的，小弟一個人推不了。當時小弟問司機，回去怎麼辦啊，因為說得是藏語，我沒聽懂。）
吃：就去阿裡吧，肯定沒錯; Lisa的pie可以去吃吃，如果你受得了那裡嚴重的崇洋媚外。或者挑個沒有老外的時間進去吃。
D3: 格爾登寺－朗木寺－天葬台－白龍江
早晨起來拉開窗簾，出太陽拉！照著雪景特別漂亮，在窗口拍清晨得朗木寺，很是PP。看來前人建議得住在301,303,305房間還是沒有錯得。仁青賓館對面就是賣格爾登寺門票的小房子，賣票的喇嘛非常的友好。年青的那個還可以做導游，如果他有空，下午的時候他就給兩個MM做導游，我和大志乘機跟著，呵呵。清晨有陽光的時候寺廟都特別PP，整個村莊都很安靜，小溪靜靜的流淌，我和大志手牽手漫步在鄉間小路上，特別的美好！
聽前人的介紹，格爾登寺有已經保存了300多年的真人身塔（這是我自己起的名字），一開始我們一直沒有找到。後來在白龍江碰到喇嘛給兩個MM講解的時候，我們問了一下，原來是在那個最高的山頭的頂部，如果沒有人之路一定會覺得就是很普通的寺廟。我們跋涉到那裡（路實在太泥濘，厚厚的泥巴路），一個人都沒有。寺廟裡的老喇嘛開門給我們進去，由於只有我和大志，他給我們詳細講了關於真人身塔和另外兩個舍利塔的來歷和波折。老喇嘛說真人身塔文革的時候被嚴重破壞，有僧人為了保護他，就把人身投了出來，結果又被別的僧人偷走，具體我記不清了，反正就是到處流落。到最後沒有辦法了，因為人身的味道很特別，特別容易被壞人發現，就只好未經任何處理埋到地下。到後來宗教自由了，人們又去把人身找了出來，結果完好無損！
老喇嘛還問我們是不是在我們那裡也信佛教的，我說不信。他又問那信什麼，大志說，啥都不信。老喇嘛一驚，覺得太不可思議了，他說信教比不信好的多得多了！然後給我們講了很多佛教得東西。什麼大喜大悲，六世輪回，俺第一次知道了惡有惡報善有善報不是不報時候未到得原始意思了。還說了好多，我都記不住了。最後我們出來時，老喇嘛囑咐我們回去一定要好好學習佛法，這是最重要的事情！可以慢慢學。我們聽了真是慚愧啊。聽了他說這麼多，可以感受到他心靈得寧靜，死也安息得那種感覺，因為做了很多善事。因為記得他說如果做了很多惡事，死的時候回顧一身會非常痛苦，心中會郁積很多氣，要不停得敲打自己的胸口把郁氣打出來。瞎說了那麼多，也不知道當時自己聽得是不是正確 ：）
當時據說朗木寺那邊有大法事，活佛在發聖水的壯觀場面，我們錯過了。不過我一點不後悔，覺得聽老喇嘛單獨給我們說了那麼多很值得！
麗莎飯館：
這是一個知名飯館，但是由於崇洋媚外，很多旅友都不喜歡。我和大志原本沒有打算去，但是因為買車票的時候路過，正好肚子餓得不行，看看裡面當時沒有外國人，就進去了。要了個有名的蘋果派，味道是很香！！還有幸喝了酸奶，酸奶放點蜂蜜，味道絕佳！非常非常好吃，我一口氣喝了兩大碗！真的很好吃。當時有看到外國人進來，老板的確是十分殷勤的。中國人進來可就沒有人搭理拉，要一切自理，呵呵。
片斷：
1，去合作的路上，大志想幫我把哈達疊好收起來，結果半天都弄不好，旁邊一個姑娘看不過去了，一把把哈達搶過去說：來我幫你們疊！很快就疊好了。我就依葫蘆畫瓢不把另外一條疊好啦。
2，從天葬台回來，結冰的路面開始化了，變得非常泥濘。大志帶著我往土路邊上走，因為有雪，沒人踩過感覺會干淨點，而且沒有那麼滑，誰知道還是滑的要死！我們一步一步走得難過死了。這時候一位藏族大叔從我們身邊路過，說：走中間，其實中間的路反而不滑。嘿嘿，我嘗試了一下，還真的不滑，於是也踩著泥路下來了。接著這位大叔帶我我們進寺裡看朗木寺的法事，據說當天來了活佛，在寺裡大叔指點我們，告訴我們哪位是活佛。
3，藏民在我看來都長得差不多，我分不出來，但是大志能分出來。從朗木寺下山的路上看到大志和一個藏民相視而嘻嘻的笑，看的我莫名其妙的，大志說是在哪兒哪兒遇到的那位啊，我一點印像都沒有。
4，朗木寺的公雞很牛，一早我們在格爾登寺看好之後就沿著白龍江的源頭流下來的溪水方向往朗木寺走，看見一個漂亮的大公雞。正當我們在討論它的時候，突見它展翅高飛，一下子飛過白龍江到了小路的另一邊！看的我們目瞪口呆，那裡明明有的是小木版搭的橋。飛得還不低呢，呵呵。
5，天葬台：走了非常遠的路才到天葬台，那天沒有天葬，由於下雪，其他也沒看到什麼。真的很失望，失望得連相都忘記照了：（ 不過後來想想也罷了，這是緣分得事情。
6，當天中午，我們被迫從305挪到了2樓，因為有人預定了305了。看來仁青預定還是有用得，如果旺季去，可以打個電話預定。前人有提供電話，我就沒有記。
7，格爾登寺叫做安多達倉納摩寺，安多是三大藏區之一，達倉是老虎的意思（白龍江源頭那裡有個虎穴，據說以前老虎很多），納摩是仙女的意思（白龍江源頭的仙女洞），合起來是安多老虎仙女寺，哈哈！這些是聽喇嘛說的。
D4: 朗木寺－合作－蘭州
坐早上七點到合作的車。住在仁青真的好處多多，一般大家的經驗都是到朗木寺賓館門口排隊等車，殊不知司機停車的地方就在仁青往前走20多米的地方，我們一出仁青就發現車停在那裡，於是就早早的上了車：））到後來開到朗木寺賓館的時候如果你沒有買上票，就上不了車了，沒坐了。而能買到票的似乎不多，一共就9個人（9個是一伙的），前一天我們也嘗試過買票，但是沒買上，因為要正好碰上司機才能買上。由於天氣晴朗，一路風景不錯。路過尕海（記住坐在司機這邊就能看到尕海）。由於車是益維克，比面的好多了，所以覺得路也稍微好一些了。
車是開到合作的私營汽車站。就是這個車站，碰到了這次旅程的敗筆。車站的人賣給我們到蘭州的車票，44元/人，說是到蘭州。結果實際上是到臨夏！到臨夏司機就借口不走了，把我們拉上了另外一輛車，結果車開出市區後，又逼我們交錢！！想起這個我到現在還氣。當時在路上，也沒有辦法，就一個加了10塊錢。上車前大志是跟兩邊的司機確認了兩次，兩個人都拍著胸脯說不會有問題，還說是一家的，所以不用擔心。但是後來在車上臉色就不一樣了，說壓根就是兩家，我們就是得補票。強烈建議大家不要在私營的汽車站坐車，因為沒有直達蘭州的車的！要去正式的汽車站去買票坐直達蘭州的車，正式的車站有時刻表，比較正規！！！！！！！在車上大志還看見車上的土匪老是乘機占人家姑娘的便宜，真是無恥！回到蘭州買水果的時候水果販子還和我們玩把戲，想騙走我們20多塊錢，還好被識破，有驚無險。這兩件事情弄得我很不快，壞人這麼多！
遺憾：沒看到非常PP的草原：1是時候未到；2是下雪。不過看到了雪山＋藍色的湖＋黃色的草原，也挺PP！