民族民俗據藏文史籍記載，很早便有門巴人和珞巴人在墨脫地區繁衍生息。門巴族和珞巴族是我國人口最少的少數民族，他們日出而作，日落而息，世世代代日復一日、年復一年地過著遠離文明的狩獵生活。
門巴，是藏族對他們的稱呼，意為住在門隅的人。門隅是門巴族的發祥地，意為雅魯藏布江下游的平原區，又稱“白隅吉姆邦”，其含意是隱藏著的一塊美麗的處女地。這裡轉世過一位著名的藏傳佛教格魯派（黃教）領袖——達賴六世，他留下的不朽詩集《倉央嘉措情歌集》在海內外享有盛名。至今，門巴族地區仍流傳著許多關於倉央嘉措的神奇傳說。
門巴人和珞巴人的喪葬習俗也與眾不同，樹葬是珞巴人獨有的喪葬方式，門巴人常采取先土葬，後火葬，最後水葬的具有強烈原始宗教意味的復合葬法。
地處高山峽谷的珞巴人和門巴人都極為崇拜自然，祭祀土地、森林、山神和五谷神。他們對心目中的神山十分虔誠，不敢獵取山中的動物或砍伐山上的一草一木，禁吃藤科狀的菜果、辛辣事物及部分肉食。
民族工藝品
氆氌
氆氌是藏族制作衣服和坐墊的一種羊毛織品，種類多樣，色彩艷麗，是門巴族生活中的必需品。
木碗
門巴族生活的地方，有十分豐富的竹木資源，他們特別擅長竹蔑藤條的編織工藝。竹方盒、竹鬥笠、藤背簍、竹筐等制品堅固耐用，工藝精美。特別是他們制作的傳統手工藝品——木碗，別具一格，奪目生輝，在西藏乃至國外享有盛譽。
飲食習慣
珞巴族先民曾經過生食的歷史。一些部落在盟誓時，要飲用血酒。每年秋收後殺牲慶祝，把余溫未冷的牛血和在酥油中飲用。他們認為，野牛的骨髓吸出來生食味道最鮮美。一部分珞巴人常把獐子肉剁成肉醬，拌上辣椒和姜末作為其它食品的配料。
燒烤，是珞巴族最常見的一種加工食物的方式。不管是植物性食物，還是動物性食物，都可以燒烤。整條魚投入火塘，埋上熱灰，用不多時便燜熟可吃。
用石塊烙制的食品也很常見。把蕎麥、玉米和達謝（一種木本棕類喬木樹杆加工後提取的澱粉）研磨後，用水調和成稀面團，攤在燒紅的石片上，先烙熟一面，再翻烙另一面，如餅太厚，烙過後再埋人火塘的灰燼中，使其熟透。
旅行備忘
特別提醒
1.鑒於行程中可能出現高原反應，並誘發其他疾病，故建議有高血壓、心髒病、哮喘、癲癇等病症者不宜前往。
2.尊重少數民族習俗，不得違反有關動植物保護法。
3.不要亂摸、亂摘植物，以免中毒。
4. 建議不要一個人單獨前往，隨身行囊應包括：睡袋、帳篷、食物、手電筒、刀具、膠卷、毛巾、衣物、折疊傘、塑料袋、太陽鏡、水壺、常用藥品、風油精、止血貼等。