7月29日中午從卑爾根乘飛機來到瑞典首都斯德哥爾摩。瑞典雖然與挪威、丹麥也同屬北歐，但瑞典是最為發達的一個國家，社會體制更加成熟與穩健，工業更是成果斐然。瑞典人精於設計與制造，它的電信、汽車、煉鋼業、高速鐵路在全世界都是赫赫有名的。如電信有Ericsson，電氣有ABB，家居方面有IKEA(宜家)，汽車則有VOLVO、SAAB，這使得這個國家異於其它北歐國家，再加上一年一次的諾貝爾獎的評選與頒獎在這裡舉行，更使得瑞典世界聞名。而在體育方面，它的乒乓球、羽毛球多次成為與中國在爭冠路上的對手。
下午在市裡轉了轉，發現這裡的城市更加趨向大都市化。街上行人充滿各色人種以及各種稀奇古怪的打扮，這與挪威、冰島單純的人群要復雜些。斯德哥爾摩是梅拉倫湖和波羅的海交彙處，兩處水源交彙處用水閘隔開，因為湖水水面高於海水水面。市內的各式建築如皇宮、博物館、歌劇院更增添了城市的特色。安排我們進餐的中餐館名為"寶島餐館"，是台灣人開的，但卻是我們一行吃的中餐最為正宗的一次，因為它保留了傳統中國菜的特點，正因如此，餐館裡才顧客滿座，熱鬧非凡。
我們住的GrandHofel 酒店是全瑞典最高級的酒店。每年的諾貝爾獎得主、各國政要在瑞典都住在此。因為它在皇宮附近，又面向梅拉倫湖，再加上100多年的歷史，所以才顯得高貴和與眾不同。