這次旅行的經驗總結如下：
車
昆明到大理：在火車站旁邊的汽車客運站，高速大巴車票價120元。
大理到麗江：中巴車，走大麗高速，票價35元。
麗江到香格裡拉：大巴車48元，中巴車38元。
從麗江到香格裡拉路上都是盤山路，覺得還是坐大巴車比較好，比較新的沃爾沃有空調，不容易暈車，安全性比較高一般車上有兩名司機輪流開。大約需要5小時。
香格裡拉到昆明：臥鋪大巴車170元，12個小時到昆明，最好是坐19點的車，第二天早上7點就到了，不耽誤行程。
香格裡拉（中甸）到德欽：班車30元，發車時間7：20，8：20，9：20，12：00。也就是說過了中午12點從德欽到中甸就沒有車了，所以從德欽回中甸一定要掌握好時間，而且發車時間有時也不很固定，如果8點20的車人不多的話，有時也會等到9點20。
在香格裡拉最好包一輛越野車，這點在中甸實在是太重要了，而且一位經驗豐富、有勇有謀的司機尤為重要，像這次我們又是遇到塌方又是泥石流，要不是和珍文大哥恐怕就是另一番回憶了。
和珍文：納西族，也是香格裡拉國際青年旅館老板的哥哥，在那裡你也能找到他，他家人都很善良，會給你很多幫助的。
手機：13988716246
車型：三菱越野車
車號：雲R12312
昆明、大理、麗江、香格裡拉客運站電話等
昆明南窯汽車客運站（北京路25號）0871—3544574
麗江客運總站0888-5121622 5121106
中甸客運站電話：0887--3501822
德欽客運站電話：0887—8413322
住：
香格裡拉縣：
香格裡拉國際青年旅館 ：20元/人
如果你坐班車到香格裡拉的話，在環太酒店下車就到了。在汽車站可以坐2路車到環太酒店下車。
電話：0887－8226948
麗江：
麗江古城國際青年旅館 20元/人 雲南省麗江大研鎮新義街密士巷44號
有個觀景台，看玉龍雪山的好地點。
電話:0888-5102345或5105403
大理：
大理四季國際青年旅舍 20元/人 大理古鎮博愛路55號
環境很像個酒吧，成群的老外。晚上在院子裡放電影，你可以邊吃飯邊看^_^
電話：0872－2670382
昆明：
昆明國際青年旅舍 25元/人 昆明翠湖南路94號政協賓館C座 從火車站坐2路到小西門下車。從飛機場坐52路到小西門下車。
翠湖公園晚上可以去看看，很有意思的。在翠湖邊上還有一排民俗工藝品店，雖然價錢賣得比較貴，仍可以用來消磨飯後的時間
電話：0871-5167131
門票：
石林：140元/人 學生票半價（06年2月份上漲）
玉龍雪山：進山費＋古城維護費＝80 大索道165元/人 坐索道也要排隊的哦～
納西鼓樂：140元/人（記不清楚了，反正100多就是了）
明永冰川：門票60元/人 學生票半價 騎馬 一共85元/人
碧塔海：門票30元
松贊林寺：門票10元 坐3路車到終點下車就是了。
白水台：門票30元
其他用品：
防曬霜：一定要帶，系數30＋＋以上
帽子、太陽鏡必備
衝鋒衣、登山鞋必備（如果4月份之前去的話，一定要帶羽絨服）
紅景天17元/盒 提前一天吃，每天兩粒
暈車藥，建議帶一點（我個人認為暈車的話，還是別雲南的好，那路真的是很“滇”）
感冒藥必備（如果感冒的話，就不要繼續往海拔高的地方走，容易引起肺水腫，很危險的。）
P.S
迪慶
迪慶的全稱是迪慶藏族自治洲，中甸為迪慶洲的洲府，2001年更名為香格裡拉，有的長途車上還寫從某處到中甸，就是到香格裡拉了。
迪慶藏語為“吉祥如意”的意思。香格裡拉因希爾頓的小說《消失的地平線》而聞名世界。香格裡拉藏語為心中的日月（對此解釋有很多爭議，姑且就這樣認為，我本人比較喜歡這個說法：）
德欽：位於迪慶藏族自治州西北部，德欽藏語意為“極樂太平”。奔子欄：藏語意為“金色的沙壩”，德欽升平鎮之外的第二大市場，古代“茶馬古道”一大商埠。
梅裡雪山的主峰，卡瓦博格雲南省第一高峰海拔6740米。梅裡雪山，藏語為藥山，卡瓦博格藏語為雪山之神。藏人心中的八大神山之一
碧塔海：碧塔藏語的意思是“櫟樹成毯的地方”，湖畔四周，蒼松古櫟，遮天敝日，碧塔海被黛色的群山環抱。納帕海：藏語意為“森林背後的湖” 距中甸縣城5公裡，是中甸最有高原特色的風景區之一，也是全縣最大的草原。
(香格裡拉國際青年旅館)
(香格裡拉國際青年旅館)
(梅裡雪山)