4月30日深圳－蘭州－合作1、中午12點飛機降落蘭州機場。蘭州機場離市區比較遠，乘坐民航大巴30元/人，1個小時到市區。2、在蘭州汽車南站可以坐到夏河，臨夏，合作的長途巴士。到夏河的巴士一天只有兩班，最晚是下午兩點，旅游旺季基本上當天是不可能買到票的。到合作和臨夏的班車相對比較多，如果是要回蘭州的，建議直接買去合作的班車。如果繼續南下去成都的，最好提前一天去車站買去夏河的車票，或者去臨夏轉車去夏河。蘭州到合作長途車票44元/人，到合作之前都在修路，路況不好，我們下午3點半出發，晚上10點到合作。據當地人說今年的路就可以修好了，明年再去甘南路途時間就可以大大縮短。3、我們住在合作當地最好的賓館，甘南飯店，2顆星，條件不錯，干淨衛生， 標間120元/晚。飯店餐廳的手抓羊排味道很不錯，比我後來在西寧吃到的手抓都要細嫩。當地出租車不論遠近2元/人，感覺當地人比較淳樸， 不會因為你是外地人就亂要價。注意在西北吃飯，菜量一般都很大，所以點菜的時候一定要注意，以免浪費。5月1日合作－郎木寺1、 早上起來買好了12點去郎木寺的長途汽車車票，就在中心廣場閑逛，感覺這個甘南自治州的州府相當的寧靜，人也少，全然沒有內地過節時人頭湧動的樣子。看見一些身穿鮮艷藏袍膚色黝黑的人坐在廣場的長凳上曬太陽，極其幽閑。在廣場附近的一家小店要了份炒拉面，味道極好。2、中午11點50分到車站，找到我們要搭乘的車，聽見一陣歡呼，原來滿車的人都在等我們，才知道當地的慣例是坐滿人就發車的，如果不是因為等我們，本可以10點多都發車了。所以如果你在合作乘車，還是爭取早點去車站，因為每天的班車就兩三班，如果被甩下，就可能面臨滯留當地的境況。3、合作到郎木寺的路不錯，車裡飄蕩著藏族民歌，沿途可以看見山地草原，牛群和羊群。天是很藍的，白雲朵朵，還有藏民們穿著鮮艷的藏袍在田裡勞作，女人都戴著大串的松石和蜜蠟的項鏈，我與一個紅衣喇嘛同座。當他發現我在細細打量他時，他就衝我靦腆地笑。4、 下午三點到達郎木寺。住秀峰賓館（秀峰賓館（TEL013893918924）馬險峰）。郎木寺的住宿一定要提前預定，節日住宿非常緊張。我是提前一個月就打電話預定了。我們後來遇到的一些朋友運氣好的睡在了馬老板家裡的大炕上，運氣不好的只能在酒吧裡坐一夜了。秀峰是一個家庭賓館，蠻干淨的。一個床位30元/人，公用衛生間，值得一提的是它的熱水供應，洗澡的水熱量大，洗臉池也有熱水，讓人覺得很舒服。5、整個下午都泡在了達倉郎木寺，下午6點半有辨經，不容錯過。喇嘛都很友善，可以邀請他們合影，和他們聊天。我們後來去的塔爾寺的喇嘛根本都不會理睬游客，除非你花上一定的費用。大概是郎木寺這裡還沒有旅游團隊來過吧，喇嘛們的心靈還沒有被現代的商業行為腐蝕。感覺凡是旅行社組團去的地方都會比較商業化，我想這大概是旅行社的一些商業手段的後果吧。6、郎木寺總體感覺比較破敗，冷清，聽說是因為寺廟的活佛是達賴的秘書，追隨達賴去了國外，失去了主事的人，所以日漸凋零。7、晚餐在阿裡餐廳。推薦土豆泥，傳統粉湯。還有就是背包客們的留言，厚厚的幾大本，讀起來很有意思。5月2日郎木寺1、上午看天葬，如果不想爬上去，可以讓寺門口的喇嘛幫你叫一輛小面直接開到天葬台，20~30元。我看天葬的感覺就像是去參加了一個葬禮，既沒感覺血腥也沒有惡心，遠遠的看者天葬師完成儀式，經幡在風中獵獵飛揚，心情很平靜。儀式結束的時候，好像一聲令下，禿鷲們同時騰空而起，蔚為壯觀。不過現場確實有兩個男生吐了。後來在夏河包車的楊師傅也說他看過天葬後，兩天裡都吃不下東西。2、午餐還是在阿裡。下午在格爾底寺閑逛。基本上各個殿堂的門都是鎖上的，運氣好的話能看到格爾底寺的肉身活佛。寺廟後面的大峽谷值得進去走一小段，我們碰上了幾個攝影發燒友和他們的導游，一個很英俊的喇嘛，跟他們一起往裡走，聽喇嘛師傅輕誦梵文，雖然聽不懂，但是音律很美。晚餐在麗薩，推薦犛牛肉漢堡包。晚上在達西咖啡廳喝啤酒，吃蘋果圈。3、 晚上郎木寺小鎮的街道熙熙攘攘，黑暗中是一群群的驢子在游蕩。4、郎木寺的藏飾樣式很多，與夏河比，多為手工制作，所以價錢普遍偏高一些，但感覺比夏河那些機制的首飾更為特別。藏式牛仔帽子一定到夏河再買，我在郎木寺買了一頂，花了30元，有個驢友在夏河買是25元，另外一個驢子在桑科草原買是10元。5、 郎木寺和格爾底寺經常碰到虔誠的磕長頭的藏民，很感概。有藏族小孩子笑著對你說“hello",我就把隨身帶的橡皮和圓珠筆送給他們。5月3日郎木寺－夏河1、馬老板幫我們找了夏河來郎木寺的回程車，與甘肅武威的一對夫妻拼車。每人50元。早上7點出發，11點到夏河。我們從那木去呼草原和桑科草原穿過，路況不好，剛下了一場雨，草原轉眼就緑了。同行的朋友對藏傳佛教比較了解，一路上聽他們講甘肅，講藏傳佛教，很有意思。因為大家聊得投緣，後面在夏河我們就一起玩了。2、中午吃完飯就去拉蔔楞寺，門票50元/人，拉蔔楞寺是藏傳佛教的六大寺院之一，是最高的學府，共6個學院。感覺這裡的喇嘛學識都很淵博，濃濃的書卷氣。在喇嘛導游的引領下，我們參觀了6大學院，路過大經堂時，看見好多喇嘛下課跑出來，那種歡天喜地的神情就像我們讀書時下課鈴聲響起的高興勁兒。參觀結束後，在廟裡閑逛，在武威夫妻的鼓勵下，我們開始轉經，整個轉經有4公裡多，比較消耗體力。但是走在膚色黝黑，神情肅穆，口念6字真言的熙熙攘攘的轉經的人群中，推著轉經輪，感到從未有過的虔誠。途中有兩位藏民站在路邊布施，每個轉經的人都可以得到兩塊奶糖，我也得到了兩塊，當我走出好遠，回頭看他們，他們還在衝我微笑，好像是鼓勵我走完這長長的轉經路。兩塊奶糖，我吃了一塊，一塊送給了路邊坐著的一個目盲的藏族老媽媽。3、夏河就一條街，中心市場一層是賣紀念品。二層是小餐館。我們隨便找了一家餐館，該餐館是由妯娌倆打理，菜單上的菜基本上不供應。有一對北京驢子正好吃完出來衝我們喊，這裡的西紅柿炒雞蛋是他們吃過最好吃的。我們才知道該餐館現貨只有雞蛋，他們吃得是雞蛋炒飯和西紅柿炒雞蛋。經過一番磋商，總算敲定了我們的菜單，旋即嫂子就挎著菜籃出門采購去也。4、餐館裡坐著3個喇嘛在喝茶看電視，我想和他們聊聊，他們只是笑笑不說話，我以為他們聽不懂漢語，只有作罷。後來發現他們看的電視是普通話頻道，心裡明白這裡的喇嘛大概是不願意和游客搭訕的。5、夏河的士1元/人，很方便。除了銀飾，還有犛牛骨做的飾品，比較特別。建議去旅游紀念品商場，裡面的攤位多，種類全，可以殺價，至少殺一半，比較便宜6、夏河住宿條件比較差，我們住白海螺賓館算是當地比較好的，標間120元，房間的設施陳舊，衛生條件比較差，但是好像也沒有更好的選擇。聽說華僑會好些，但是沒房樂。7、與夏河比，郎木寺是個更適合發呆的地方。5月4日夏河－蘭州－西寧1、清晨BB就被我打發去買車票.原計劃從夏河經同仁到西寧,奈何同仁、西寧的車票皆已售空，遂決定返蘭州。去蘭州的正點班車票也賣完了，就買了所謂的加班車。後來發現該車並沒有去蘭州的運營證只能去臨夏轉車於是大伙兒揭竿而起憤而退票。我於是伙同三個美國人，一個蘭州女個體戶包車趕到蘭州。建議大家以後去西北碰上加班車一定要問問清楚。2、夏河包車到蘭州450元，當地基本上都是長安面的，可坐6人。路況不好，我們走的據說是一條捷徑，翻過了一座山。早上9點出發，下午3點到達。沿途可以看見景色的變化，從青翠的梯田過渡到寸草不生的黃土高原。3、開車的楊師傅是個面相極憨厚的人(楊運祥，楊師傅，0941-7123526；13893989756)。平時開慣了40～50公裡的山路，上蘭臨高速的時候明顯的比較緊張，旁邊的車像箭一樣嗖嗖地從旁邊經過，楊師傅更緊張了。楊師傅小學二年級畢業，不太識字，所以也不看高速路的標記，全車的人都在教楊師傅如何在高速路上開車。總算楊師傅找到了感覺，開始把車開得飛快，還得意洋洋地問我們“這個速度還可以吧“，我看到他的襯衫後背都濕透了。楊師傅有個親戚是藏區牧民，如果你想在桑科草原體驗牧民的生活的話，可以和楊師傅聯系一下，去他親戚家做客，住上三五天的，據楊師傅說，他的親戚會專門為你搭上一個新帳篷。3、到蘭州後又去吃牛肉面。當地最有名的是“馬子祿”，但是的士司機說4點半以後就關門了，實際上牛肉拉面在當地是作為早餐供應的。另外的選擇是“金鼎”，有5塊、10塊和15塊，建議選擇5塊的就可以了，10塊只是比5塊的多了一個雞蛋和一碟小鹹菜，面條我吃起來是一樣的。15塊就再多兩碟小菜而已。4、在蘭州汽車東站可以做到去西寧的長途巴士，全程高速，巴士車也不錯，車次比較多，每張票58元。我們晚6點出發，9點就到了。當然也可以坐火車，不過時間上可能不如巴士靈活。5月5日西寧市內－互助1、在西寧的住宿強烈推薦成林大廈。在西寧的前兩天住在夏都酒店（總台電話0971—8189117 豪標120元/天），該酒店靠近火車站和汽車站，交通比較便利。後來從青海湖回來，搬去了成林大廈（0971－8220666標間133元/天），比較起來，成林地處市中心，比較安全，房間裡的設施要比夏都的豪標還要舒服至少30％，特別是衛生間。對面是大新街夜市，旁邊是馬忠美食城，吃西寧的地方美食很方便。現在水井巷已經不是小吃的好地方了，很多攤位搬去了大新街夜市。2、我個人認為，大新街夜市的小吃比較大路化，每個攤位的東西都比較雷同，就是什麼烤羊肉串、烤魚、砂鍋、面片什麼的。烤羊肉串不如新疆人烤的好吃。推薦牛奶醪糟，裡面會放各式堅果，好吃。馬忠美食城比較有特色，在這裡可以吃到當地有名氣的小吃：酸奶、甜醅、釀皮、瑪麗亞砂鍋等。2、早上美美地睡了一覺，閑逛到東關清真大寺。我們運氣實在是好，撞見了每周五的禮拜。該寺是西北著名的四大清真寺之一，當天前去做禮拜的回民有三、四萬之巨，連清真寺外人行道上都跪滿了禮拜的人。除了場面蔚為壯觀外，現場聆聽阿訇唱古蘭經感覺心靈好平靜啊，盡管我當時聽不懂具體意思。禮拜結束後，可進寺內參觀，阿訇會把游客聚集在一起，介紹一番，實際上是宣講一番伊斯蘭的教義，當時學了幾句阿拉伯語，什麼“萬物非主，唯有真主。。。“哈，現在全忘光了。門票10元/人。3、附近有家益鑫手抓羊肉館，手抓飯分量足味道一流，兩人要一份就夠了。手抓羊肉不如我們在甘南飯店吃到的。4、如果是一日游，可以跟當地的旅行社，行程會很緊。如果想青海湖環湖兩日游，東關清真大寺對面就有兩家租車行，“太平洋”和“新概念”，我們後來在太平洋租賃行租的車（電話：8124033，13997485498）。如果沒有當地人擔保想自駕的話要2萬塊押金，或者可以帶司機免押金。司機的工資50元/天，另外就是包吃住。因為住宿不是很好控制，建議可以給個限額，包干100元，司機也比較樂於接受。因此帶司機大概要多花250元左右，但是回避了風險。所以我們最後還是決定采取帶司機的方式。租車的費用是200元/天包三百公裡，超出一公裡一塊錢，我們因為去了茶卡鹽湖，總共開了700多公裡，所以最後總的費用含油錢、過路費和司機的費用為1000元。5、在清真大寺我們還撞上了另外一對夫妻，正好行程安排和我們一樣，於是大家商量著一起拼車。這對夫妻很有背包客的精神，也去過不少地方，在後來的青海湖環湖旅途中，大家在一起蠻投緣的，交流了許多背包旅行的經驗，讓漫漫車程變得有趣起來。6、參觀完清真大寺，BB說西寧附近的土族自治縣的土家菜比較有特色，上過央視的“大嘴吃四方“，於是我們在汽車站坐車過去。車票7.5/人，跟司機說在小莊村下。下車後左手邊是一個土家族風情歌舞園什麼的，我們沒進去，直撲小莊村。隨便走進一戶農家，點了土豆做的釀皮、鹿角菜、和青稞酒釀，都是沒吃過的，超好吃。主人家的幾位土家族姑娘唱歌超好聽。如果你的酒量好，就可以多聽幾首歌了，因為她們敬酒的時候唱歌，基本上是一首歌一杯酒，於是BB三杯，我三杯，總共聽了6首歌。另外幾桌是西寧當地人，有幾個跑過來和我們喝酒、閑聊，幾杯酒下肚就成了兄弟。回程在路邊攔車就可以了。嘗了一下當地產的青稞酒，比較清冽甘香，後悔走的時候忘記帶兩瓶。7、不得不說的是西寧的小伙子長得比較帥，連開出租車的司機也帥得不行，特別是鼻子，像羅馬人。這一點BB也看出來了，我們很是熱烈地討論了一下西寧人的先祖，BB居然說他們是匈奴人的後裔。5月6日西寧－金銀灘（原子城）－鳥島－茶卡鹽湖－151基地1、 原子城的圖片展覽室居然要25元的門票，還是“愛國主義教育基地“呢，大家一致決定pass了。2、 金銀灘7、8月油菜花開的時候去比較好，我們去的時候只能看到剛剛泛青的草原，不過大家還是頻頻停車，為了給可愛的牛群和羊群拍照。不過大部分時候只能拍到一堆羊屁股和牛屁股，這些動物可膽小了，我們一下車，要麼它們逃之夭夭，要麼就扭頭把屁股對著我們。3、 鳥島是兩天環湖旅途最值得一看的地方（門票58元），因為環境保護，完全是一種原生態的景像。司機說我們進去10分鐘就會離開，我們卻足足逗留了3個小時。我們去正是看鳥的季節，不過據當地人說鳥已經少很多了，確實我們沒有看到遮天避日的景像。在蛋島和鸕鶿島看見好多好多的鳥兒在靜靜的孵蛋和慢悠悠的散步。4、 建議你在鸕鶿島坐快艇，同時一定要買一包餅干，當你把餅干拋向空中時，會引來成群的海鷗追隨，它們飛得如此靠近，就在我伸手可以夠到的地方，我可以清清楚楚地看見海鷗的紅嘴，黑眼睛，感覺與它們是如此的親近。5、 如果兩天環湖游，建議去茶卡鹽湖。從鳥島過去大概1個小時車程。沒有人收門票。湖水大部分已干涸，到處是白花花的鹽，感覺很新鮮。隨手就從地上掰下幾大塊。看不到什麼人，只看見遠處的拖拉機在開來開去，小火車已經廢棄不用了，司機說這曾經是旅游熱點，不知道為什麼現在很少人去了。我覺得茶卡鹽湖是個蒼涼落寞的地方，靜靜的等人來。6、 從鹽湖回來天還未黑，就直奔151基地（西北白晝長，差不多到9點天才黑，白天旅行的時間比較長，感覺比較劃算）。151基地是個比較奇怪的地方，好的賓館都在圍攔裡面，需要買50元的門票才可以投宿。其實圍攔外圍攔裡的風景不是一樣嗎？大家一致決定pass 151基地的門票，於是我們只能投宿到圍攔外的旅店裡。同是家庭旅館（30元一個床位），可比朗木寺的差遠了。湖邊的風很大，氣溫比較低，怕感冒就沒敢洗澡。早上起來洗臉也沒有熱水，堅持著洗完，臉都凍木了。最糟糕的是衛生間比較髒。在151基地飯館裡吃的東西也是本人這次甘肅青海游最貴最不好吃的。餐館的老板娘拼命向我推薦煌魚，婉拒。一是因為本人是環保主義者，另外這魚已經禁止捕撈，哪兒還有這麼多供應？同時給老板娘做了一番思想工作：煌魚沒了，鳥沒了食物就不來了，青海湖沒了鳥島游客不就減少了麼？游客少了她的生意不就受影響麼？7、 青海湖的美麗很多朋友都撰文描述過了，我只想說確實美麗得讓人感動，此時此刻很想再回去看看她。5月7日151基地－西寧－塔爾寺1、 早上起來按照功略的tips去找那個可以繞進151基地的狗洞，結果發現早被堵上了。但是幾個藏族小姑娘冒了出來忽悠我們騎馬。本人素來喜愛騎馬，想想在青海湖邊上騎著馬在草原上溜達溜達，一邊是青青的湖，一邊是雪山，多愜意啊。借著旅游旺季已過，把騎馬的價錢殺到了10元半小時。2、 其實這幾個藏族小姑娘是很懂市場學的，為了誘惑我們穿她們手裡拎著的專供游客照相的衣服，居然在被拒絕後，立刻以身說法，一個換上女裝，一個換上男裝，在我們面前舞來舞去，無奈我們久經沙場，並不動心。3、 騎的馬好像都沒什麼力氣，在草原上慢慢地晃著，倒正好符合了我的心境。每見一水窪必定喝水吃草，這半小時我們實際上是在放牧呢。4、 如果想騎馬照相，一定要在中途照，否則返回出發點後，藏族小姑娘們會適時提出照相2元的。我個人覺得騎白犛牛拍照出來得效果比騎馬好5、 下午返回西寧後去塔爾寺。如果包車青海湖2日游，就沒必要單去塔爾寺，在環湖結束後有足夠的時間游塔爾寺。回來翻越日月山的時候看到了雪山。6、 午餐在塔爾寺附近的“高原生態風情園”，裡面環境極好，很多的綠色植物，可以坐在小亭子裡吃飯。我們吃到了多日來第一頓漢餐，大家都有些激動。該家有不錯的川菜廚子，我們吃到了地地道道的水煮牛肉，價錢也便宜，放開了吃，四個人也才吃了68元。7、 司機給我們找了塔爾寺的阿卡做導游，費用是60元/人，當然就免門票了。塔爾寺門票現在80元了呢。可惜阿卡的漢語不靈，交流起來有一定難度。我驚嘆於塔爾寺建築的金壁輝煌，別的不說前面看過的兩個寺寺中都是土路，塔爾寺可是石板路呢。後來看見江主席給酥油花館的題字，難怪呢。聽見一些專業導游的解說，很詳盡全面，有些後悔沒請專業導游。5月8日西寧閑逛1、 有時間一定要去沙力海。羊脖子是得過金獎得，還有黃燜羊肉都是一定要品嘗的。餐館的內飾不錯，卻也是很便宜的，兩個人半斤羊脖子，半斤黃燜羊肉，還有涼拌水蘿蔔，啤酒才35元。2、 成林大廈的樓下有間網吧，上網很方便5月9日西寧－廣州－深圳甘南兩人共花費1500元，青海兩人共花費1900元，購物600元。往返機票旺季不打折，貴死了。總結：甘南樂人，看的是人文，青海樂水，看的是美景。我想念那裡淳樸憨厚的人們，草原上獵獵的風，風中舞動的經幡，青色的湖水，傻傻的鳥兒，和可愛的小綿羊，還有美食。我還會再去的，等青藏鐵路貫通以後，西寧到拉薩，將是我期待的旅程。