9月30日上午從東莞總站坐車到惠州，預計1小時。車站人很多，但票比較好買，也不貴。巴士在樟木頭下高速，走了將近2小時才到惠州。在車站附近的小店吃午飯，都是客家菜，還有惠州有名的燒鵝，味道不錯，也不貴。特別是魚香茄子煲，還沒端出來就已經聞到了濃濃的香味，吃起來也很有味道。惠州車站離西湖不遠，走過去也就15分鐘。吃完午飯就去有西湖了。
晚上就住在惠州。第二天一早出發去惠東。1小時車程，十幾塊車費。路上風景很美，都是沒有開發的自然景觀，淳樸的南方鄉村風情。路況也不錯，有精力的旅友可以在車上欣賞沿途的風景。到惠東轉車去巽寮灣，有直達車，1.5小時車程。路況不太好。建議利用這段時間休息一下，養足精神，為後面的海邊運動作好准備。到終點站下車就到了巽寮灣。
巽寮灣有4個左右渡假村，由數家旅游公司獨立經營。路邊有大量車位可供免費停車。所以，自駕游也比較適合。比如海王子假日俱樂部、金海灣假日酒店，都是依山傍海，有住房，有餐廳，有海灘。住進去可以吃海鮮、觀海景、吹海風、下海游泳，還可以撿貝殼，打沙灘排球。住房環境和規格都還不錯，有空調，有大陽台（朝海的），有獨立的衛生間，完全可以滿足基本的生活需求。面積有大有小，有單間，也有雙人間（可以住一家三口），供游客自由選擇。只是價格比較貴，單間在400元以上，雙人間在600元以上。如果去得早，可以講講價，打9折沒問題。
這裡的海灘很干淨，沙灘很細很白，海浪很輕很柔，海風也不大，海面上基本沒有垃圾漂浮。游泳區人也不多，海水比較干淨。晚上，住在海邊的小屋，聽著海浪吹著海風入睡，感覺很愜意，睡得很熟很舒心。
也可以搭乘漁民的漁船出海，體驗深海捕魚的樂趣。價格在80~150元之間，由漁民自行確定。
早上，漁民駕著滿載著新鮮的海鮮的漁船，唱著漁歌披著朝霞歸來。一時間，海邊成了一個臨時的海鮮市場。有興趣的可以自己去買些，拿到附近的小店加工，比餐館便宜且實惠。
中午，溫度升起來了，海水就不再涼了。附近的海濱浴場就湧進了大批游泳愛好者。海也隨之沸騰起來。有些海灘是餐廳或旅店經營的，就不收門票。有些由渡假村經營，要收10元門票，不限時間和游玩內容。
累了餓了，就到餐館吃海鮮，新鮮，但不貴，25~40元/斤。只是做的比較清淡，保持了海鮮的原汁原味，卻不能滿足所有人的胃口。
回來時，依舊坐惠東去巽寮灣的往返車。到惠東才知道有車直達東莞，只是時間比較長，4小時左右，且路上沒有休息，車也不太好，坐著不舒服。建議按原路返回比較好。