2006年10月游蕩在滇西北，川西-(1)滇西北篇
國慶長假，加上休假，周末一共三周，自由自在的在滇西北和川西游蕩了一回。因為准備得比較充分，時機選得好，運氣也不錯，想看到的景色基本都看見了。就是覺得假期還是太短，沒有充足時間去體驗當地人的生活。行程：
2006-9-30 上海-成都MU5409 14:05~16:55 成都-西昌 N871 宿火車
2006-10-1 西昌-瀘沽湖草海 宿落瓦村草湖之家
2006-10-2 草海-大落水-小落水 宿小落水二車卓瑪家園
2006-10-3 小落水-大落水-麗江-束河 宿和四友雅閣
2006-10-4 束河-麗江-橋頭-上虎跳-TINAS 宿TINAS
2006-10-5 TINAS-下中虎跳-TINAS-HALFWAY-納西雅閣 宿納西雅閣
2006-10-6 納西雅閣-橋頭-中甸 宿永生飯店
2006-10-7 中甸-德欽-飛來寺 宿梅裡雪山青年客棧
2006-10-8 飛來寺-西當-雨崩上村-下村 宿下村神瀑客棧
2006-10-9 雨崩下村-神瀑-下村-雨崩上村 宿上村雨崩第一家梅裡客棧
2006-10-10 上村-笑農大本營-冰湖-上村 宿上村雨崩第一家梅裡客棧
2006-10-11 雨崩上村-西當-飛來寺 宿梅裡雪山青年客棧
2006-10-12 飛來寺-德欽-中甸 宿迪慶藏地國際青年旅社
2006-10-13 中甸-稻城 宿亞丁人社區青年旅舍
2006-10-14 稻城-亞丁龍同壩-衝谷寺 宿衝谷寺營地
2006-10-15 衝谷寺-洛絨牛場-牛奶海-五色海-牛場-衝谷寺-龍同壩-稻城 宿亞丁人社區青年旅舍
2006-10-16 稻城 宿亞丁人社區青年旅舍
2006-10-17 稻城-理塘-新都橋 宿路邊雞毛店
2006-10-18 新都橋-塔公 宿雪域旅社
2006-10-19 塔公-新都橋 宿康巴藏家第一莊
2006-10-20 新都橋-康定-瀘定-磨西-海螺溝三號營地 宿銀山大酒店
2006-10-21 三營-四營-二營-磨西 宿冰川飯店
2006-10-22 磨西-成都 成都-上海 MU5406 21:20~23:55
＠瀘沽湖
交通：
可能是長假的原因，成都-西昌的N871次（20:20~6:13）火車票非常難買。想方設法的混上了火車，在車上補票，46元。
西昌火車站-汽車站 坐6路車，1元
西昌-瀘沽湖 班車平日只有8:40一班，碰到黃金周，車站加了2班加班車，可是我們還是沒能買到票，有朋友坐前一趟火車N854/N855（18:50~5:02）的買到了，看來長假出行，還是得趕早。車站門口的小車司機坐地起價，最後四個人630元包了一輛出租車到瀘沽湖中窪村，7個小時。
瀘沽湖中窪村-落瓦村，面的5元。
坐船從落瓦-大落水 80元，1個半小時。
大落水-尼塞村搭車 5元/人
瀘沽湖-麗江 班車60元，8小時，在寧蒗停車午餐。
住宿：
落瓦村：草湖之家，20元/人，沒有洗澡。推薦湖邊的靜湖園，是村長家，條件比較好，景觀也好，同樣是20元/人。電話0834-6390268，13881463584。
小落水：二車卓瑪家園，就在公路邊，比較方便搭車。15元/人，早餐5元/人，有洗澡。電話：0888-5881906。
備注：
四川段瀘沽湖門票80元/人，沒有學生票，不知從雲南進是否也一樣。四川正在全力打造瀘沽湖旅游，公路基本已經修好，沿途各個村子都在大興土木建客棧。草海沿線，從草海橋到王妃島，沿途依次經過扎窩洛，博樹，五指羅，落瓦幾個村子，靠近公路的都是嶄新的客棧，旅游大巴帶著整車的人過來。離開公路稍遠的村子，村民的生活還是相當艱苦的。
＠麗江束河
10月3日到達麗江，沒有進古城，直接就去了束河。麗江-束河面的 2元/人，不要相信司機說的什麼束河門票30元，另外加收40元的古城維護費，他帶你進去只要50元。束河門票確實是30元，憑學生證可以半價，但不收古城維護費。束河已經遍布客棧，酒吧，只是在黃金周內，相對麗江古城，那裡還算安靜。
束河住宿：
和四友雅閣 四人間20元/人，公共衛生，有洗澡，比較簡陋。0888-5174715，13578389922。
班車：
麗江-中甸班車：7:30, 8:20, 9:10, 10:00, 10:40, 11:20, 12:00, 12:40, 13:30, 14:00, 14:20, 15:00, 16:20, 17:00
＠虎跳峽
班車：
麗江-虎跳峽班車 8:30 23元
麗江-橋頭班車 8:30 20元
橋頭-中甸 過路班車 20元，要到三岔路口等，過路車從兩個方向都能去中甸。
住宿：
TINA’s：普標80元/間，公共衛生，主人田姐0887-8806638,13308771952
納西雅閣：長勝村中諾於 四人間15元/間，當晚只有我一個人，公共衛生。主人李元 0887-8806928, 13988758424, 13087422492。主人全家都很客氣，難怪老外稱他們 Mr. Nice。
備注：
我們是先去上虎跳。麗江-三壩的車下午1:00左右，忘了確切的時間了，會經過上虎跳，然後往中峽從TINA’s門口過。我們看完上虎跳後剛好錯過了那班車，徒步了一段路後又搭了輛車到TINA’s。本來打算當天下中虎跳，但到達TINA’s時已經下午4點，怕後面天黑走路不安全，沒敢下。第二天早上7:30從TINA’s出發下中虎跳，從張老師小路下，天梯回一共三個小時。回到TINA’s吃完午餐後，走高路經過HALFWAY到達納西雅閣，這一天徒步了11個小時。雖然是黃金周，徒步虎跳的人還是不多，沿途碰見的游客80%是老外，客棧也不算緊張，TINA’s，納西雅閣都沒有事先預定，都是到那裡才入住的。
下中虎跳的張老師小路，不是很好走，但也不險，如果碰上下雨會滑，自己小心點就是了。天梯沒有網上說的那麼可怕，鐵梯釘死在山體上，外加防護圈。由於天梯是直上的，手抓緊一步步往上爬，反而感覺要比走便道省力。
在橋頭鎮過了收費站有個峽谷行客棧，可以在那裡把大包寄存，不論存幾天，都是5元，還要登記家裡電話和地址，不知道是不是因為曾經有人進去就再也沒出來。
上虎跳還是非常值得一看的，站在那裡可以感受金沙江的驚心動魄。
＠中甸
班車：
中甸-奔子欄 13:00, 14:00 17元
中甸-德欽 7:20, 8:20, 9:20, 12:00 38元，必須另買3元保險。
中甸-稻城 7:00, 12小時，98元
中甸-鄉城 7:30
中甸-得榮 8:00, 9:00
市內交通：
客運站-古城 1路車，1元
古城-松贊林寺 3路車，1元
市內出租車，6元
住宿：
中甸永生飯店：13988738750。公共衛生間正在裝修，沒能洗澡。服務員很貪玩，總找不到人。
迪慶藏地青年旅舍，老板彎豆，電話0887-8228871, 6878210。多人普間20元/人，公共衛生間，洗澡水很好。老板會組織客人一起吃晚飯，15元/人。
＠德欽
班車：
德欽-中甸 7:30, 8:30, 9:30, 12:00 40元含保險
德欽-明永 15:00 (只有黃金周才加開8:00) 16元
德欽-西當 15:00 16元
德欽-拉薩 15:00 500元
德欽-中甸-昆明 11:00 209元
德欽-下關 隔天 11:30 115元
德欽-維西 隔天 7:00 67元
德欽-燕門-茨中-巴東 14:00 93元
德欽-燕門-巴迪 7:30 33元
德欽-雲嶺 14:30, 15:00 44元
德欽-飛來寺，包面的30元/車
飛來寺-西當溫泉，包面的一般開價都是150元/車，我們是120元/車，。
住宿：
飛來寺 梅裡雪山青年客棧，多人間20元/人，公共衛生間，洗澡另付10元。掌櫃小草，電話13988740590, 13988717636
雨崩下村 神瀑客棧，多人間 20元/人，公共衛生間，有洗澡。主人阿青布，電話 0887-8411082, 13988779073
雨崩上村 雨崩第一家梅裡客棧，三人間 20元/人，公共衛生間，有洗澡。主人頓珠江楚，電話 0887-8411081, 13988789481, 13988769744。梅裡客棧的位置非常好，比較高，三面對著雪山。我們住的第二天一早，推開門竟意想不到的看見了日照金山，頓時後悔怎麼沒有早起5分鐘。
備注：
梅裡門票60元，學生30元，包括雨崩和明永冰川。
雲南的藏民都非常淳樸。這一路總是碰到轉經的藏民，常有人經過我們身邊時提出要幫我們背包，從他們憨厚的臉上根本看不出有要求任何的回報，這跟後來在稻城所見的藏民形成了鮮明的對比。
我們在雨崩全程徒步，沒有想像中的那麼艱難，也許是天氣好的原因，加上旅伴的耐心和鼓勵。從溫泉到埡口5小時，一路會碰到兩個休息點。埡口到上村50分鐘，上村到下村之間隔一個山谷，要先下到谷底再上山，徒步要1.5小時。從下村去神瀑來回6小時。從上村到大本營單程走3個小時，中間會遇見很多泥濘的爛路，但人都可以找邊上稍微硬些好走的路走。從大本營到冰湖就一條小路，很好走，不到1小時就到了。
(氣勢磅礡的上虎跳)
(感覺到人類的渺小-中虎跳)
(天梯並不可怕)
(梅裡日出，雖然天氣不佳，但已經令我們感到幸運)
(清晨，打開客棧的房門很意外的看見了日照金山，頓時後悔沒早起五分鐘。)