昆明：⒈飛機場坐公交車直達火車站；到昆明一般很難買到當天昆明--大理的火車票，特別是臥鋪（昆明－大理 臥鋪車22：00－次日6：00，90元）。
⒉晚了出機場坐52路到永平路下找住宿，一般40/經濟標間。
⒊昆明站前的北京路永平路交叉口就是雲南長途客運站，臥鋪汽車隨時都有，但車基本是國產亞星車，不太干淨。拓東體育館有“高直快”汽車去大理，也可以在南窯買車票（105元/人），約5小時可到達大理下關車站。
⒋到昆明不去世博園太遺憾，不去石林更遺憾。若增加這兩個地方，需要增加兩天時間。世博120/人，石林可以坐早晨8：30的旅游火車去，下午火車返回昆明。單程車票20元/人，門票80元/人。汽車客運站也有昆明—石林的客車￥15，下車後搭馬車到石林￥1。
⒌海埂公園也可到金馬碧雞坊、忠義坊附近的昆百大坐73路直達。
⒍觀五百裡滇池的最佳地點是西山龍門。
⒎火車站坐公共汽車（2元）前往民俗村游玩（票價70元，學生證五折）。
大理：
（“大理古城沒麗江好，滄山沒西山好，洱海沒滇池好，最有代表的大理古城的幾個城門”網友語）
⒈汽車、火車到大理都是在下關下車，乘坐小巴士大約半個多小時到達大理古城。
⒉住宿網友推薦：
① 在四季客棧落腳（位於博愛路）。這裡提供熱水且上網免費。一個床位15RMB。
② MCA旅社（MCA翻譯是湄公河文化藝術研究中心，從MCA到大理南門只有五分鐘的路程），可以洗熱水澡，有洗衣機（需自己洗衣晾衣），隨便逛圖書館，還提供出租自行車等，每天還可以免費上半小時的網
③ 大理古城國際青年旅舍（位於博愛路），電話：86-0872-2662418，提前預訂時間: 72小時，提前取消時間: 72小時，價格 15-50/床。旅館距離大理火車站13公裡距離大理機場25公裡。/乘坐機場巴士在大理火車站下車，然後轉乘穿梭巴士，最後一站即為旅館 也可乘坐4、8、2、3、1路車在玉洱路口下車
④ 有幾家私人旅館很有特色，大概是第四五六七招待所吧，很像武俠小說裡的樣子。而古城門外道旁有間叫“基督教青年會”是大通鋪，都很便宜（10-30）。
⒊參加旅行社的話一日游行程大概160元/人。含船票、中餐、三道茶、蝴蝶泉、三塔寺。可以多住一天，在古城租自行車（在洋人街的護國路和博愛路的路口上有網吧，租單車就在網吧的邊上）游倒影公園、喜洲民居、上蒼山索道。
⒋大理—麗江有很多車都可以到的。相對好一些的就是沃爾沃和大宇了，但這樣的車子每天只有四班一定要提前買票，在洋人街買35元/人，上車也在古城。
⒌在城外吃飯比較便宜。網友推薦：文獻白族風味飯店，飯菜味道可口，價格公道，特色菜：沙鍋魚/炸泥鰍/醬螺/炒杜鵑花/炒海菜，出古城南門一直走，就是文獻路，路過左手邊三友客棧再向前不多遠就到了，和一個門臉不大的代訂車票點埃著。
麗江
⒈在蒼山飯店或大理客運站乘VOLVO高快，中間會停1-2個購物店，會耽誤一點時間。一般早晨8：00-9：00從大理出發，中午12：00左右會到麗江紅太陽廣場。由於海拔逐漸升高，小孩和金花會略感不適，要注意防止暈車，帶上幾包麻辣雞翅會有些幫助。麗江長途汽車站打的（六元）到麗江古城。
⒉住宿網友推薦：(電話的區號為：0888)
①望古樓青年客棧★★★★★
新華街黃山下段50號，Tel：5129773。在客棧的二樓可以眺望全古城，景色美得一塌糊塗，床位很搶手，最好預訂。二樓雙人間80元。
②老磨房客棧★★★★★
劍南春文苑猜字壁對面，Tel：5103244。門口貼著鄧達智的推薦文章。小河邊，綠樹下，鬧中帶靜，房間很干淨。60元/雙人間。
③納西人家★★★★★
新華街密士巷81號，Tel：5125263。小河邊，玖柒餐廳對面，布拉格咖啡旁邊，位置極佳。120元/三人間。
④旅行者之家★★★★☆
布拉格咖啡裡面大院。位置好。10元/床。
⑤習阿姨家★★★☆
五一街中段13號，離四方街不遠，Tel：5120568。很干淨，習阿姨也很好人，但極其難找，需要主人帶路。正在裝修圖書室、電腦室。
⑥麗江古城青年客棧★★★
大名鼎鼎的網上名店，但我覺得除了擁有YHI的認證外幾乎沒有什麼特色。三人間價格：40元/床。
⑦古城花馬國客棧★★★☆
大名鼎鼎的網上名店，所謂“陽台架在河面上，房間門永遠開著供認參觀”的指的就是它了，但我認為沒有老磨房、納西人家好。
⑧棗豆金客棧★★★
以前的名字叫“小橋流水客棧”，相信會出現在很多游人的照片裡，因為它的位置太好了，你進入古城不可能看不到它。
⑨古城第一灣酒店★★★0888-5181688或5181073。
位於古城青年客棧旁邊。《LP》推薦，納西民居。
⑩四方客棧★★★
位於四方街。《LP》推薦，納西民居，小橋流水。
⑾納西民居榮坡客棧。聯系電話0888-5103508 手機：13988818546。
⒊古城交通
公車: 1路:新大街-麗江賓館-民航站-客運站-民主路；2路:民主路-客運站-正東路；3路:南環路-客運站-新大街；5路:新大街-長水路-拉市鄉；6路:新大街-北郊小區-白沙街；7路:新大街-白沙壁畫-玉峰寺-甘海子-雲杉坪
古城門口大水車右邊的菜場搭去龍泉寺的客貨小巴到束和古鎮，打的10元；菜場還有到拉市海的小巴
⒋麗江景區交通（建議提前3天訂票，可以拿到較低的折扣）
①麗江客運總站0888-5121622
②麗江飯店發車點0888-5121786
③麗江客運中心站電話0888-122536
④中甸客運站電話：0887-223501
⑤寧蒗汽車站0888-5521505
⑥麗江古路灣客運站（大具下關昆明中甸）0888—5122929
⑦古路灣賓館旁邊的長途汽車站乘到寧蒗的中巴(車票37,3元保險費)，八點九
點都有車.四個多小時到寧蒗，乘落水人的中巴(20元)，兩小時到瀘沽湖或者
乘到永寧的中巴，當中經過落水村和裡格村
⑧以下為麗江包車司機聯系電話(網上驢友推薦)
*趙師傅13988716189/0887-8224340
*趙春發0888-5164592/13708828316
*王世賢師傅的電話13988788735/0887-8226866
*木寶司機兼導游0888-5180894/13908884641
*和凱栓0888-5161527/13908874682
*楊文濤：0888-6662854*
crtip:13988701136/13508879936
段師傅:13013389881,0888-5173790,雲P17356.
*和紅選13988817621
*木振東人品一流兼做導游13908887357
dalir13170780326
⒌住宿價格：最低的是陽光住宿部，四人間每床僅10元，“MaMaFood” 吃的不錯，在古城小溪旁，主人很謙和。在麗江，不妨買一塊土布，作桌布很pp。當地人一般都在四方街7號購買，老板會說實價，省掉侃價的麻煩。忠義市場，是一個露天大集市。這裡不但出售黃銅制品，連較少見的紅銅和青銅制品也比比皆是。雖是一些手工拙樸的門扣、家什等。水果也相當便宜。
⒍麗江至昆明
①早晨9：00的VOLVO，下午5，6點到昆明。
②永豐賓館在永豐路中段，出火車站沿北京路直行，到永平路右轉，過1個T形路口，下一個T形路口左轉就是永豐路。標准房價108元/間，總機電話3513650，3558009。不知道能否砍到50元/間？
③晚上可以去翠湖轉轉（裡面沒什麼好玩的東東！紅嘴鷗下午6：00左右就會散的），也可以去昆都的酒吧一條街轉轉，比較有特點。晚餐嘛就是兄弟過橋園的米線了。
④永豐賓館有預定車票的，手續費難說了：）
⒎要想玩虎跳,只能從麗江跟團去,或是自己包車.若跟團,則車會先到長江第一灣,中午時分到虎跳峽棧道入口.然後順江邊石壁上的棧道,步行到虎跳峽.下午3:00左右原車返回麗江.跟團走140元/人.(含車費、門票、中餐、導游)。若包車,可以直接到虎跳,然後自己走虎跳.門票20元/人.
中甸
⒈行 ①松贊林寺（門票10元）：從市內坐2路公車到（1元/人）；
②至碧塔海中巴20元/人，碧塔海30元/人+騎馬60元/人；也可以坐車到雙橋下車，票價8元。然後町騎馬或步行7公裡能到碧塔海邊。騎馬每人單程收費50元左右；如果包車從中甸到碧塔海往返大約70元。門票：在景區入口處買，30元。
③游碧塔海、屬都湖、納帕海、松贊林寺。（小夏利：180元/天）
④中甸——白水台：（面的：250元/5個人），到白水台的山路有點險，路上單程要3小時（門票30元/人），到白水台賞仙人遺田（門票￥10/人），上山不過10分鐘；白水台景色一般，門票30，不看也罷。
⑤麗江——中甸：（票價30元/人），6個多小時一路上景色不錯。
⑥橋頭鎮——中甸：班車15元/人。
⒉宿
①龍行客棧（普標間70元/間）推薦，客棧地址：香格裡拉縣建塘鎮北門094號 電話：0887-8289250 6887573
②永生飯店（―中甸倉房街28號）：（普間20元/人），0887－8222448淋浴（推薦）出長途汽車站坐公共汽車5分鐘
③香苑賓館（加油站旁），50元/標間
④中甸宿迪慶賓館，￥55/人標間包早餐；
⑤藏族庭院式住宅。（0887-8222448 40元/間）
⑥松贊林寺腳下有個叫綠海的家庭旅館，景色不錯。
⑦木氏客棧(0888-5126492 推薦)
⒊吃：高原犛牛肉干據說是拿吃蟲草的犛牛肉做的，肉味的確鮮美無比；帶豆漿的豆花，豆香撲鼻，除豆子要好外，主要是手工的緣故；烤土豆，手法沒什麼新穎的，但是高原土豆就是不一樣；腊排骨，還沒吃，就差點先被掛了滿牆的腊排骨嚇死；鹽菜炒土豆片，沒有想到這兩種不搭調的東東被強拉到一起的時候味道奇好。
①犛牛肉飯店：（中甸中德路上）特色犛牛肉。牛肉干巴、牛肉湯、菌類，（當地這樣的小店很多。估計都差不多）13038601041
②大滇園火鍋城： 城中紅旗路上。
③藍月酒店附近紅心小吃店（藏族風味）：炒洋芋（土豆），米酒湯圓，牛肉干巴、
青筍雞蛋、芘芭肉、還有散裝的青稞酒，米酒湯圓很好喝。
⒋以下為中甸包車司機聯系電話(網上驢友推薦):
*胡耀昌13988798517
*李錫臣13988772171
*史學毅13508879936/13988701136/0887-1278693673
*楊義師傅13988878313
*和珍文13988716246
*李遂榮師傅13988781821
*王洪英(女)13988718689
*和繼忠13988715278
*謝玉明0887-8231921/13988713631
⒌禮物清單：蟲草、川貝、像牙首飾、銀器、犛牛肉干、藏錦、唐卡、雪紅茶。
⒍溫馨提示
①注意不要感冒、休息好；
②第一天盡量少運動，不衝涼，如果一定要洗也以泡澡為主。
③隨身准備點氧氣，還可提前服用一點“紅景天”。
④請尊重當地民風民俗和宗教信仰。海拔3300米左右。低海拔來的人在這裡會有些高原反應。迪慶賓館後面的招待所（中甸的賓館比較貴），雖無甚可觀，但離交通方便，在小鎮的中心地帶（實際上中甸縣城也就一條大街的樣子）。
交通
班車（春運上浮50％）：
昆明－大理 臥鋪車22：00－次日6：00，90元
大理－麗江 中巴3hrs 40元
麗江－中甸 中巴5hrs 41元
中甸－橋頭鎮 中巴2hrs 18元
橋頭鎮－麗江 中巴 3hrs 20元（末班大約18：00在橋頭）
麗江－昆明 臥鋪車 20：00－次日6：00，151元/人
昆明南窯客運站0871-3554502 麗江
昆明西站客運站0871-5326258 麗江
昆明關上廣場 0871-7185102 麗江
白甸游線設計
D1逛獨客宗古城，松贊林寺。
D2乘班車到碧塔海，當日搭車或包車至白水台。
D3乘班車到橋頭鎮，接著去虎跳峽。
D5至虎跳，從下虎跳到中虎跳，住山白臉，老板娘的蜂蜜餅很好吃。路經屬都湖、碧塔海、白水台（這裡的山核桃好吃，不忍還價）。徒步中虎跳，來回3小時，徒步中虎跳也很輕松和成熟，一路可見見兩個瀑布，遠觀白馬和玉龍兩個雪山，經HALF WAY、28道拐，至橋頭，約6小時，或沿公路徒步5小時至橋頭，或騎馬180元。