早上7點起床，去吃了早餐（王府的早餐明顯沒有四星的標准，除了米粉之外，基本沒有什麼值得推薦的）。
8點半和其他同伴們搭乘金杯開始我們的旅程。先到了長江第一彎，天公不做美，我們看的時候是陰天，水氣很大，所以沒有看到第一彎。上車後，開始下起了暴雨，有趣的是，我們頭上在下暴雨，遠處的山上居然還有太陽。今天一整天，我們始終在時雨時晴中度過。11點多，我們到了虎跳峽，在大理火鍋吃的午飯，腊肉朝蘑耳、番茄蛋湯一共28元。12點半開始虎跳峽的旅程。虎跳峽的風景極美，站在峽谷的底部，看著奔騰的江水，你會不由的感嘆造物主的鬼斧神工。太雄偉了，這是今天最美的景色。
從虎跳峽出來，我們來到了中甸大草原的時候，天降暴雨，無法下車體驗一下草原牧場的感覺，頗感遺憾。
隨後我們到了香格裡拉古鎮，感覺極為一般，一個已經十分商業化的小鎮，如果時間很緊，可以不用到此，不過，由於我比較怕冷，所以買了一件登山服（280元）不過很暖和。建議大家來麗江時帶來。在導游的建議下我們兩買了4瓶氧氣、一盒紅景天（共180元）。以備後幾天的不時之需。
晚上我們入住了天界神川大酒店（據說是香格裡拉最好的酒店），酒店不錯，沒有讓我們失望。晚飯是和同伴們（共6人）在酒店吃的，人均65元，不算貴，我們吃了犛牛肉、藏紅花燉蛋、土雞煲、青稞餅等，男士們還喝了青稞酒。今天的活動就彙報完畢。