我覺得有必要把我這趟詳細的路線和攻略以及費用先寫一下，可以給將來要去的人一個參考。時間2007年9月7日——9月16日大致線路安排：福州——昆明——麗江（束河）——白沙——中甸（途徑奔子欄，金沙江第一灣，東竹林寺，觀景台，德欽）——飛來寺——明永冰川——（回）中甸——虎跳峽——麗江（束河）——昆明——福州D1 福州——昆明（飛機）1265元，昆明機場午餐肯德基55元（2人），昆明——麗江（飛機）680元，機場小巴——麗江15元，麗江香格裡大道麗客隆超市坐小巴——束河舊四方街 2元（可以逃門票及古城維護費），晚餐：西紅柿炒蛋，青菜，米飯20元（1人），宿束河標間100元。
D2 束河四方街銀鍋樓早餐：稀飯，茶葉蛋，玫瑰餡麗江粑粑11元（2人）租自行車一輛20元，押金一輛500元。白沙時光午餐60元，酸梅湯5元。白沙壁畫門票一人30元，買小玩意50元，晚餐在束河的布農小院：青菜，三色松茸，香菇肉片湯，米飯98元（這頓吃了一個最貴的松茸一盤就要58元，害我心疼好久，松茸沒什麼味道，和一般的菇類沒區別，建議大家不要去嘗什麼野生菌，又貴又不好吃），這天晚上去了一趟麗江古城，印像極差！尤其是酒吧一條街，酒吧裡的人都跟磕了藥似的，HIGH到不行，吵到讓人崩潰。從束河舊四方街坐小巴一人2元到麗客隆超市後，在麗江的街上有一種招手就停的小巴型公車，上車前問一下有沒有去你想去的地方，不管去哪兒，一人一元。從麗江回束河的時候已經晚上11點多，麗江古城外有很多等生意的出租車，但是不是所有的車都願意開進去，上車的時候一定要跟師傅說好是開到老的四方街，最後找到一個，說不打表20元。（白天如果打表大概是15元左右）
D3 早餐依舊同昨天，加了一碗肥腸米線，銀鍋樓的肥腸米線值得大力推薦，相當的香相當的好吃！午餐：青菜，木耳肉片，西紅柿蛋湯，米飯，36元，午餐後去麗江客運站坐中巴去中甸一人38元（含保險），到香格裡拉境內之後，會在一個地方停下來上廁所，一人0.5元，（束河麗江的公廁都是0.5元）在那個休息點可以買些水果路上吃，建議容易暈車的人買桔子，因為聞桔子皮對緩解暈車大有幫助（個人體會）。3個半小時到中甸客運站，不論是打車還是坐拉活的私人小車到古城門口都是5元，古城裡不讓進車，所有車都只能到門口。然後就步行進去找一家滿意的客棧住下就行。晚餐在古城停車場旁邊的一家川菜館，4人消費50元。
D4 通過客棧幫忙聯系包了一輛小面，一天150元，負責接送我們去普達措和松贊林寺，最後送回古城。普達措門票加環保車共190元，松贊林寺30元，普達措門口有一個公廁，一人要收費1元，如果能忍得住，坐上環保車到裡面的景點，每個停車點都有免費公廁，從坐上車到第一個停車點大約是30分鐘左右的車程，（有點記不清了）普達措裡面僅有一個吃飯的地方，到了那裡車子會停下讓需要吃飯的人去就餐，但是我們事先不知道這個信息，所以午餐是自己帶的干糧。（在古城一出來過個馬路就有超市，買東西很方便）晚餐經客棧老板推薦，去紅旗路的高原人家吃犛牛肉火鍋，大力推薦這家！價錢便宜量又足，而且是真正的犛牛肉，4個人88元，撐死都吃不完，後來走了兩公裡路回到古城還需要再吃一片嗎叮寧才消化了。住宿：新龍門客棧（泉州人開的）標間一天120元。
D5 包車前往德欽縣，包車費一天400元，（三菱越野車）司機阿茸師傅人非常好，車技也極好，唱歌也唱的很好聽哦！電話13988723303，如果在加油的時候他讓你出油錢，不要緊張，汽油費會從包車費裡扣除的。路上一起吃兩頓飯，也無所謂啦。這天一早從中甸古城出發，先經過一個叫伏龍橋的地方，可下來拍幾張PP，再途徑奔子欄鎮吃午飯，（只能在這裡吃，因為沒有別的吃飯的地方，如果不吃，堅持到德欽已經是傍晚，肯定會餓半死的）這頓午飯燉土雞，青菜，米飯共116元，土雞是一整只現燉的，耗時較長。午餐後很快就到金沙江第一灣，就像一個倒著的歐米伽，然後到東竹林寺，門票30元，不要票好像可以便宜點。這個寺一定要去一下，很淳樸，可看的東西也很多，還有一定記得去一下那裡的觀景廁所，景色太壯觀了。然後直奔德欽，到縣城後繼續往裡開，直接到飛來寺住宿，因為這裡才是看梅裡雪山的地方。晚餐在飛來寺的季候鳥酒吧，大力推薦土豆牛肉燴飯18元，蔬菜湯10元，雞蛋炒飯也不錯10元。在這家酒吧可以買到梅裡雪山的兩份手繪地圖，大轉山和小轉山的，每份10元，是酒吧老板自己畫的，別處可能買不到。住宿神山大酒店標間80元，熱水供應晚上8點到11點。
D6 包阿茸師傅的車，是事先就講好要用幾天，去幾個地方的，阿茸師傅有親戚在德欽，不用我們負擔住宿費，早上他來接我們去明永冰川，從飛來寺到明永車程大約一個小時，明永門票63元（含保險），騎騾子上山100元，如果下來也要騎，下行20元，最後把錢直接給牽騾子的人，建議下行自己走，騎騾子更累，我下來的時候因為騎騾子不但磨破了P股，腰還酸了好幾天。從明永下來後，直接回了中甸，阿茸師傅一路快馬加鞭，3個小時就到了。在中甸住了比較簡單的4人間，就跟宿舍一樣，只有四張床，不過好在客棧的公用浴室和衛生間都還不錯，這家是龍行客棧，就在之前住的新龍門隔壁。因為我們回來的那天是迪慶州50周年周慶，住宿非常緊張，這個4人間還是提前預訂，當天上午又電話確認的。床位一人20元。
D7 早餐後先逛了一下古城，然後直奔虎跳峽，在虎跳峽鎮午餐，這頓午餐較貴，共消費166元，餐後和阿茸師傅告別。包當地人的小面進虎跳（因為景區已封閉，只有當地人的車才能進），包括下到上虎跳的江邊，送到中虎跳以及第2天接出來，總共270元。住中虎跳張老師家一個床位20元。張老師家的雞蛋面很好吃。
D8 最驚險的一天，遭遇塌方。從虎跳出來後，本來想坐從中甸到麗江的中巴（都會路過虎跳）可是因為周慶剛結束，車子都沒空位，於是就從虎跳包了一輛轎車回麗江，包車費150元，直接給送到束河老四方街。中途路過一個免費景區，大家一定要警惕，在麗江拉市海附近，一個看上去像孫悟空變的土地廟那樣的小廟，說是免費的，其實是騙錢的，大家一定要小心，千萬不要進去，切記，切記！！！
D9 麗江古城瞎逛，麗江的商業氣氛太濃了，每隔2分鐘就會有人來問你要不要包車，或者就是貌似喇嘛的人來化緣，很煩人。新城像山市場最有名的腊排骨火鍋，一定要去吃一下，好吃的一塌糊塗，現在想起來還流口水，三個人70元，找人最多的那間，叫鈺潔小吃，一定不會失望的，但是不要奢求吃飯的環境。
D10束河的四方街早上大概5點半就有小巴在等客人，可以直接送到民航大巴上車點，大巴到機場半小時。建議大家盡量不要買東航的機票，東航的誤機率實在太高了，我就遭遇了麗江到昆明班級的延誤，導致延誤了回福州的班機，但是遇到這種情況，航空公司要負責安排免費住宿的，我還被安排去了一家四星級酒店，被迫在昆明玩了半天。結果是D11天中午才飛回福州。
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