2月6日晴8：15延安路498號，與COCO會合。
11：30筧橋機場，破舊不堪，有軍人在出操，飛機為T－154M型中國聯航的，從北京飛來，由於北京大霧，延遲2.5小時。在機場遇到很多去麗江的人：陸明珠（計劃與我們一起行動），陳春燕（單獨），周易波、胡海娜夫婦（後來從TINS開始在一起），黃頂一隊，黃衣服女子兩位。
13：00登上飛機，空姐身材高大，面帶職業性微笑，介紹飛機：“我們聯航的飛機非常安全：T－154M型曾經在中國民航服役，摔壞過兩架，後來全部退役，被聯航買過來，送到俄羅斯大修過。”座位窄小，窗戶圓小。
15：40昆明巫家壩機場，飛機經過浙江、江西、湖南、貴州和雲南，飛行高度10800米，速度900公裡/小時，距離2000公裡，耗時2小時40分。在雲彩上空的感覺很不錯，失重與超重感比大清谷蹦極還要好，COCO卻說不舒服。
16：40與上海來的APPLE（顧頻）會合。在機場門口遇暖暖，與她熱烈擁抱。暖暖戴著茶色眼鏡，背包癟癟的，精神不錯，風采依舊。她的旅程即將結束，而我們的旅程剛剛開始。由COCO，APPLE，陸明珠，孤跑組成的滇西北支隊正式成立。
18：00建新園，吃米線，餌塊，太辣了！昆明海拔1895米，年平均氣溫14.5攝氏度，素有“萬紫千紅花不謝，冬暖夏涼四季春”的美譽，盤龍江穿城而過，江邊有一雕塑：一頭大母牛，身下站一小牛，一只老虎後爪扒在母牛後腿上，前爪抓住母牛臀部咬其肉。
19：00關上汽車站，准備出發去大理古城。
21：20楚雄，COCO著涼，有些感冒。我買了一個胡柚。
2月7日晴
00：30到大理古城外蒼山旅店
08：06古城南門，蒼山上有少許積雪，太陽即將升起，映得蒼山金光閃閃，淡月似彎刀，洱海碧藍一片。路邊大理石極多，有一塊剛刻成人臉形狀，豐滿逼真。
09：30下關汽車站，下關四面環山，西洱河入口地勢形如喇叭，印度洋季風順西洱河四十裡山谷吹到下關收口聚集，風力特大；蒼山冷空氣亦向下關壩區撲來，一時不能騰空而散，互相搏擊，其狂如虎，拔木傾舟。但是“風高而不寒，無沙亦無塵”，風吹在身上，有些涼意。下關風，上關花，蒼山雪，洱海月四者合稱“風花雪月”，只有上關花因季節原因無緣感受。汽車開始向麗江出發，路過崇聖寺三塔。
10：20洱源縣，洱海就在腳下。路邊茶豆郁郁蔥蔥，桉樹螺旋而上，直插雲霄，白色樹干上長著一堆堆葉子，沒有樹枝。遠處蒼山19峰清楚可見，馬龍峰海拔4122米，嵯峨壁立，雄奇峻秀，十八溪飛瀑疊翠，奔流洱海。
11：15鶴慶縣城，一群白族小姑娘穿著鮮艷的民族服裝正要去古城趕集去。雖然還有60公裡到麗江，但是遠處玉龍雪山清楚可見。
14：00麗江古路灣車站，去大具的公共汽車車頂和車內堆滿年貨，我從車窗爬進車後部的座位，這輛車在延遲了一個小時之後，終於出發。好心的當地人幫我們藏好背包和衣服，並要我們摘下眼鏡，換座位，以避免買玉龍雪山的門票。
16：41車子經過雲杉坪和犛牛坪，停下，是一處毛路與柏油路的交界處，在這裡拍玉龍十三峰加哈巴雪山最佳。我從車窗爬出，拍照，與小孩子打雪仗。
17：30大具鄉，翻山越嶺，車子往下開到一處平地，大具壩子展現眼前，這裡海拔1800米，由於谷地閉狹和熱風效應，平均氣溫竟比麗江高出7攝氏度以上，適宜多種作物如稻谷、玉米、小麥和亞熱帶經濟林果的生長，被譽為麗江的糧倉之一。在這裡發現了石棺墓葬，證明早在3000多年前的新石器時代就有人居住了。
18：40下虎跳新渡口。花20分鐘從風力奇大無比的平台下來，滑石板上猶如潑了墨汁，江水碧綠，水勢平緩，這就是“高峽出平湖”之處了。沒過幾分鐘就坐船從麗江地區到了迪慶藏族自治州，虎跳峽之行正式開始。虎跳峽全長25公裡，分上虎跳、中虎跳和下虎跳三段，南北兩岸險山對峙，江水被緊緊夾制於陡壁之間，江面最窄處僅15米。
19：15艱難的上坡路，天漸漸黑了下來，三位MM打開頭燈，陸明珠在前，一度走錯路。COCO和孤跑居中，COCO由於體力嬌弱加上感冒和30多斤的背包，走得臉色蒼白，氣喘吁吁。APPLE體力不錯，卻在後面喊累，不想走。從18：45開始到19：48，歷時63分，到達虎跳峽中部公路。COCO到達後，歡呼雀躍，對她來說，這可能是滇西北之行最艱難的一段。我無所謂，與清涼峰和徽杭古道那兩次相比，輕松多了。
22：05TINS。海拔2080米。在公路上行走，陸明珠不小心跌倒，膝蓋受輕傷。黑夜中，一聲不吭地穿過核桃園，逃掉了門票。經過一塌方路段，走了一段錯路，伸手不見五指，只聽到前後傳來“轟隆”“轟隆”的落石聲，腳下一片亂石，瀑布流水嘩嘩而過，我們從兩米多高的石基上跳下，驚險，刺激。進入燈光明亮的TINS客廳，溫暖和安全撲面而來，夜走虎跳峽之行結束。周易波和胡海娜早已經大理、劍川和橋頭直達這裡。他們曾經讓店主去核桃園接我們，可惜黑燈瞎火，沒看到。我在留言簿上亂寫幾句，落款是：杭州都市行囊戶外運動俱樂部，夢貝莊園副莊主，裸奔，2002年2月7日。
2月8日晴
8：30在七點半，就被同睡一房間的上海人驚醒，用過早飯，我們四人加上周易波和胡海娜以及旅友甲（女）和旅友乙（男）八人往下在張老師侄子的帶領下去中虎跳。
9：30經過精心制作的一扇小門（鎖鑰由張老師掌握，門之上砌滿碎玻璃），不斷往下，到達金沙江邊，險灘重疊，亂石穿空，急流洶湧，白浪滔天，驚濤雷鳴，排空裂岸。1987年8月，中國洛陽“長江漂流探險隊”就是在這裡一位被卷入旋渦，活不見人，死不見屍，另一位在江邊餓了三天三夜，救上來時已經體無完膚。江面海拔1600米，而兩邊的玉龍雪山海拔5596米，哈巴雪山海拔也有5396米，壯觀！。中虎跳石現在已經架了兩塊木板，每人收費五角，其實對於喜歡攀岩的各位來說，木板沒有必要，難度跟銀泰的一道差不多，而我居然是繼去年六月一重慶人之後的第二位不需木板上去的游客。因為時間不對，滿天星景觀沒有看到（下午五點才行），經過一線天，可能因為地面干燥，沒難度，我跟向導一樣，輕快地前行。路遇一石洞，往裡試走一段，可惜沒帶頭燈，否則就可以證明向導說的可以到TINS是假了。與旅友甲（女）和旅友乙（男）告別，上公路，又經過昨晚的驚險路段，才發現我們的愚不可及。
15：50TINS。孤跑仍然背包，其余五人讓馬馱背包，開始爬山去HALFWAY，路上山溪潺潺，不一會，就到了平路上，回頭遙望，藍天白雲，近處高山深谷，遠處灰色高原，如詩如畫。不一會，APPLE突然大喊大叫，一股流水從哈巴雪山上一泄如注，觀音瀑到了！
18：00本地灣。來到HALFWAY，海拔2600米，這裡有據說是天下第一陽台和天下第一廁所，因為能同時看到玉龍雪山和哈巴雪山。這裡中國客人果然少，只有兩隊，其余游客是韓國人和白色人種。我住二樓一號房，推窗向外，下面既是天下第一陽台，可以面對玉龍雪山。COCO和APPLE從向導那裡各要了一塊水晶石，為單晶體，比雞蛋大一些，晶瑩剔透，據向導說是在山路上撿得。
2月9日晴
07：50起床，拿袋子下樓准備洗臉刷牙，在廁所裡看到雲彩即將變紅！狂奔樓上拿相機，讓我捕捉到了玉龍雪山日出的壯麗景色。
09：00HALFWAY。出發，由於是平路，行進速度很快，向導指著一條向上的路說可以到達哈巴小道，上面是原始森林，狼熊豹在裡面出沒。據向導說，以我的體力，只帶相機和食品，需要6小時才能到達海拔4000多米的冰川處，冰川晶瑩碧綠，再經過3小時就向下到哈巴村，再走4小時到白水台。一般游客到冰川處需要8－10小時。
10：40路上有座橋，水流在五六米寬的石壁中流淌，我決定下去看看。裡面極為幽深，盡處瀑布從天而降，中有落石卡在半空，我站在落石下面，熱意全無。溪流邊是三四米寬平平的石面，無風，扎帳篷很不錯。
11：00呀叉村。路面是白色碎石。不一會，開始爬一段緩坡，忽然，向導指著金沙江面說：“看！上虎跳石，平的那塊”。坡頂處風很大，開始下坡，28道拐很陡，往上走肯定很累，不過我們是向下。對面玉龍雪山半山腰也有路，似乎更寬，向導說：“那是因為山頂有銅礦，往下運的路。”要銅，還是要風景？。
13：00看到了柏油路面，我沿著溪流抄近路向下，三位MM跟在後面走得頗為艱難，下來後，我被罵死。
14：40橋頭。吃番茄蛋面，從廚房向上看，一橋橫跨衝江河，大概是橋頭鎮得名的由來吧？
16：40小中甸。公路平直寬闊，青稞架在草原上兀立，犛牛和豬在安詳地游蕩。遠處千湖山平緩連綿，近處白塔周圍散布著藏房，彩幡在迎風飄揚，這裡有木天王城堡。如果是在5月份，清清的溪水穿過碧綠的原野，雪山上盛開著火紅的杜鵑花，景色一定會更美。
17：30松贊林寺。我們經過一處松贊林寺全景拍攝點，發現寺廟可真大，一片房屋。寺建成於1681年，占地500余畝，歷代經卷和藝術診藏品眾多，建築、雕塑和繪畫風格獨特，裡面包含著許多神話故事，可我不懂，決定買幾本書研究一下（後來在麗江買了《生長神靈的山水》一書，昌都的一位研究藏族文化的碩士寫的）。1936年4月，賀龍、肖克長征經過這裡，籌集糧草2萬余斤。裡面喇嘛送我們每人一串印有阿彌陀佛的檀香木珠手鏈，我在裡面轉來轉去，心馳神迷，清醒過來時，已經與隊伍走散。身上未帶任何可以聯系的東西，一路向喇嘛問訊，走到寺門口，這裡有固定電話，我卻想不出有用的號碼（COCO的記錯成13657115153，被電話裡的女人罵了）。看著地面積雪堅冰，而我只穿著襯衣和兩節褲。我並不著急，卻冷得要命，於是與身邊的小男孩、小姑娘聊天。
20：40COCO在房間裡休息，APPLE、陸明珠和孤跑來到大蟲的同事彎豆（杭州人，妻子仍在杭州）所開的中甸旅行者酒吧。裡面氣氛溫馨，彎豆剛剛從白水台回來，小眼睛，長胡子，與APPLE剛一見面就稱呼她為“傻丫頭”，叫她以後不要來了，逗得APPLE格格直笑。我們還遇上兩位杭州人，我嘗了一口土豆燒犛牛肉，不錯，吃飯時也叫了一份。飯後坐在火爐旁，已經有一位重慶MM，兩位藏族同胞名叫扎西尼瑪和孫若齊林。我本來喝的是大理的風花雪月啤酒，已經去了一半，看他們喝的是從塑料桶裡倒出來的青稞酒（寫到這裡，我的胃不由得又痙攣起來），我也同樣用啤酒杯倒了半杯。每次都是一干而盡，很快我便頭暈起來。
扎西尼瑪給我們講故事：“從前，每年春天，都有人到他們明永村借種子，到了秋天歸還糧食，年年如此，村民卻無人知道他來自哪裡。於是，有位好奇者在糧袋上用錐子扎了個小洞，沿著山路上留下的種子一路追下去，糧食到了一棵大松樹那兒，糧食忽然不見了。好奇者很奇怪，於是四處查看，發現松樹下面有個山谷，那裡有一處桃花源般的藏族人居住的村莊……”我們聽得呆掉，不要以為是陶淵明的《桃花源記》，那個村莊叫雨崩，現在是一處景點，不過去那兒很困難，從明永汽車只能進去6公裡，然後無論走路還是騎馬都要一天的山路。從地圖上看，上面標著叫雨崩仲堆和雨崩仲面，兩村之間河流穿過流入瀾滄江，村子上面是海拔6740米的梅裡雪山主峰卡格薄。
不知不覺中，我喝多了，於是與一位名叫拉姆（第二天晚上才知道）的藏族MM比賽飛鏢，跟她亂說話。拉姆是“虎的女兒”的意思，不過拉姆穿著與漢族無二，長發披肩，瓜子臉，身材修長，漂亮活潑，性子倒是很像藏族女孩。後來我跟她說了些什麼，只有她知道了。
23：30因為交通旅店十二點關門，我和同房間的司機回去休息。APPLE和陸明珠繼續泡吧，後來一起去吃東北水餃，據說孫若齊林吐得一塌糊塗。我怎麼能例外？晚上吃的喝的經過胃的攪拌，原封不動地，前一半放在房間裡的鞋邊，後一半放在洗手間的水池裡。一覺好睡。
2月10日晴
07：30醒了，看了會電視，頭疼欲裂，胃部難受之極，喝了兩杯水，過了一會，路邊多了些黃水。在交通旅店的客廳裡躺著時，樓梯上“嘭”、“嘭”、“嘭”走下幾位，是重慶MM、扎西尼瑪和孫若齊林！看見我，扎西尼瑪做頭痛狀，身體搖晃，長發甩來甩去。我笑罵，舒服了好多。陸明珠幫我洗杯子，衝了一杯養胃衝劑，我聞著跟青稞酒一個味道，嘗了一下便喝不下去。去碧塔海的路上，車停下，又把早餐――綠豆稀飯和一粒剛服下的嗎叮林如數奉還。昔日的體力最強者，如今連說話都沒有力氣。
胡海娜說我與昨日判若兩人，精神萎靡不振，不說話，不看窗外的風景，呈虛脫狀態。COCO本來身體不好，暈車，高原反應，我倒好，霸占了最前排COCO的位子。COCO去坐小板凳，因為怕吐在別人身上。
車子是一輛小巴，只有6個座位，今天凌晨APPLE的網友小朱（反正年齡比我小兩歲，叫小朱總是可以的吧？）坐飛機從上海直飛中甸，身高一米八幾，看上去甚為粗壯。隊伍成了七個人，自然要有人坐小板凳。
車子向上攀登，直到海拔3500米停下，碧塔海售票口距離景點有五六公裡遠，雖然我吐得七葷八素，但是只有我一個貨真價實的學生，大家把學生證拿給我，管理員把學生證看得很是認真，卻不校對照片。司機說只要大家走一段路，就可以免了門票，但是沒人肯走，原因過了一會我才清楚。
到了停車場，怎麼也看不到水的影子，原來還要穿過一片松林。一個很緩的向下斜坡，道路用直徑約30釐米的松樹一根根並排連起來，踏上去高高低低，我落在最後，慢慢走，陽光穿過樹枝照射在厚厚的積雪上，道路忽明忽暗，彎彎曲曲。
我的意志跟胃作著艱苦的鬥爭，昏昏沉沉之間，突然豁然開朗，四圍青山中間有一大片金黃色的草地。積雪融化成小溪彎彎繞行其間，草地上零落地散布著白色的雪塊，有幾匹馬在啃著草根，遠處湖泊跟天空一樣清澈碧藍。
走近湖邊，躺在斜斜緩緩的草地上，曬著太陽，看著遠處青青的樹林。
對著太陽拍湖泊，映出滿眼亮晶晶的星星。
湖泊靠裡的表面是白色的冰，可惜渡船無人，否則我肯定要到湖中間的島上去看看。冬季是碧塔海最不美麗的季節。
13：25結束愜意的時光，返回停車場，小朱站起來時，突然臉色蒼白，舉步無力，是高原反應。結果是我們三位男士騎馬返回，四位女士步行，因為周易波更糟糕，在中甸縣城時就已經手腳發麻，吸過氧氣了，據說55元一次。COCO拍下我騎在白馬上的有氣無力的樣子，我和馬的主人――一位彝族青年一路攀談，談他的生活，他的民族，他的祖父輩。他的爺爺從大涼山到小涼山，走南闖北，曾經去過大理，昆明，然後又來到這裡，與當地藏族頭領結拜為兄弟，從藏族人手裡要到了一塊山谷，生活下來。雖然這裡只有一萬多彝族人，但是很團結，因為是一家人，一個受了欺負，全族的青壯年都要來支援，他嘲笑當地占人口絕大多數的藏族的不團結。他們的一個村子到另一個村子要走大半天的山路，我驚訝，結婚怎麼辦？他說，大多數都在本村結婚，漂亮的不許嫁到外村去。我呵呵大笑，說：“肥水不流外人田呀！”。他們在山中挖一種草藥，賣給日本人，因為那是治療毒氣的良藥，我想起了731部隊。我的心跳得厲害，探看他的脈搏，緩慢平靜，他有些不自然，說自己手腕很髒。
小朱聽說酥油茶能治高原反應，到停車場時，跟彝族青年要了一碗喝下去，竟然說味道不錯。據彝族青年說每天早上都要喝酥油茶，不然會感覺缺少了什麼。
15：30車從原路返回，到一岔路口，轉向碩都湖，個人認為碩都湖更美一些，湖中無島，走近看時，只有一些金黃色的草飄在水面，除了我們，杳無人跡。這裡養著魚，我繞著旁邊的冰湖走了一圈，踩在積雪上面，咯吱咯吱直響。
看見牆壁上有《文成公主》在此拍的外景圖片，覺得文成公主有些面熟，原來是曹穎。又是一部宣揚民族團結的片子，粉飾太平。
我一個人坐在湖邊，面對著寧靜，，湛藍，美麗的水面，不禁開始發呆，一直到司機喊我，才清醒過來。與西湖相比，碩都湖就一個“純”字足矣！
17：20車子返回，至“高原第一湯”天生橋溫泉，確實是天生一座橋，很奇怪的地貌。時間已晚，溫泉浴作罷。
18：10COCO身體不支，隨車返回麗江。
20：40又到中甸旅行者酒吧，由於是撥號上網，速度奇慢，只好匆匆幾句了事。又看見拉姆，親熱地打招呼，她復述我昨晚喝醉後所說的話，我竟然不記得了。
2月11日年三十
8：00去德欽的包車已經停在門口，司機兩位中年和青年各一位。在重慶飯店吃早飯，綠豆稀飯和蒸包。
8：45出中甸城
9：20司機指著邊上的一大片平地說：“依拉草原！”，就是納帕海，暖暖說得不錯，黃土而已。當然，湖心還有一點點淺水，雪水從四周高山流下，總有一部分頑強地流到湖裡。
11：30車翻山越嶺，進入一處低谷，柳樹已經長出嫩綠的葉子，到了金沙江邊，沙子衝刷得江邊平滑如鏡。過了一座橋，橋是中甸、德欽和四川得榮三縣的交界處。我們在奔子欄小憩一會。
13：28他們在後座打牌，我卻貪婪得很，不肯放過一點點美景，一旦有特別好的地方，我就讓車停下來拍照。這不，東竹林寺到了，大家下來指指點點，我很是詫異：四周幾乎沒有什麼梯田，溪水，拿什麼養活這一大堆喇嘛？
14：30一邊是雲嶺山脈，一邊是白茫雪山，我們在海拔4100米的山路上蜿蜒前行，一路勝景，美不勝收，只是沒有人煙，連頭犛牛也沒有。過一拐彎處，只見旁邊石壁上用白色碎石子砌成六個大字：“今朝雪山勁旅”，去年五月，全國的工程兵雲集於此，鋪就了從麗江至拉薩的光纜，這是他們留下的印記。
16：00德欽縣城叫升平鎮，海拔3400米，我覺得德欽縣真是困難，升平鎮座落在30度的斜坡上，通縣應該沒有一塊平地，難怪德欽面積有7596平方公裡，卻只有56532人。不過重山疊嶂，江河蜿蜒，雪峰林立，氣勢頗大。
每一個有村莊的地方，必有白塔、烏鴉和鷹。據說藏族人出行，必繞白塔三圈，表示吉利。烏鴉是我在德欽看到最多的鳥，據說是與鷹爭天葬的屍體，抑或是這裡也盛行水葬：把死去親人的屍體切成巴掌大小，放入水中。可以理解，因為只有有河流的地方，才有人家。
16：30飛來寺到了，寺廟很小，也不是看雪山的地方，一個老喇嘛在邊上與朋友們玩藏族麻將，我們交兩元香火費，轉轉黃色的經筒。這裡供著十一世班禪的像，小家伙挺俊秀的，這是我唯一看到的一次，據說藏族人不太承認他。從飛來寺上來，看到有棵樹，樹皮是紅銅色，閃閃發亮，我問在水井旁洗衣服的小姑娘是什麼樹，又問她藏族“新年好”怎麼說，小姑娘眼睛很大，有些靦腆。
17：00沿路轉一個彎，看到了壯觀的梅裡雪山，路邊有八個白塔，這就是，梅裡雪山的最佳觀賞處，由於是冬天，看見雪山全貌毫不費力。梅裡雪山主峰卡瓦格博呈金字塔型，海拔6740米，為雲南第一高峰，是康巴藏區最著名的神山。山下是瀾滄江，山另一側即西藏的芒康。
我們在攝友之家住下，同行其他伙伴去縣城吃年夜飯，我留下來看雪山的日落。日落的景像就由大家去看過以後慢慢體會吧！
19：30與女店主一塊回家，去她家吃年夜飯。看著前面跑跑跳跳的大約十幾歲的小姑娘，我問女店主：“您大概有五十多了吧？”
女店主：“是啊！五十歲。”
我：“前面那位小姑娘是你女兒？有十幾歲了吧？”
女店主：“十三歲，是我孫女。”
我差點暈倒。她們這邊早婚這麼厲害！這一家四代同堂：女店主的父母，店主夫婦，女店主的兒子兒媳，一個女兒，孫子孫女各一個。孫女很是能干，剛剛上小學六年級，背著50斤的水桶跑步如飛。我試了一次，沒有她那麼輕松，想想，畢竟這裡是海拔3900米的地方。從這四代人身上可以很明顯地看出現代化（漢化？）的痕跡：女店主的父母依舊日日穿著藏族的服裝，說話行為就是藏族的味道。女店主為招徠顧客，還穿著藏族服裝，其余都已經跟我們一樣，女店主的兒子兒媳的衣著是20年前的樣子。女兒和孫子孫女還年輕，看不出她們是藏族人。店主女兒告訴我說，孫女看到電視上的廣告，喜歡喝非常可樂，可是因為缺貨，現在家裡只剩下兩瓶了。
我作為一個外地的游客，不想喧賓奪主，以一己之私，干擾他們安靜的除夕節日。於是只是對阿加阿勒（指店主夫婦，爺爺奶奶的意思）問候一聲，便幫著店主女兒做家務，和店主孫子孫女一起做游戲，放鞭炮。年夜飯喝的是自家釀的青稞酒（給我的那一杯我沒敢喝）和可口可樂以及澳的利。吃火鍋，豬頭肉，花生米。銅制火鍋，裡面料很多：豬肉、韭菜根、萵筍、青菜、粉絲、馬鈴薯、黃豆芽、茨菇、豆腐、芋頭等。一家人用當地的語言交談著，我聽不懂，與旁邊的店主女兒用普通話交談。
20：20在攝友之家鬧了一會，倪萍在電視裡又出來了，大家也吃過年夜飯歸來。回去休息，APPLE問女店主：“廁所在哪？（怕說洗手間聽不懂）”，女店主指著路邊：“在那邊。” APPLE：“這邊只有一片樹叢啊？沒有廁所！” 女店主：“樹叢即是廁所！”
APPLE、陸明珠、小朱和孤跑同睡在一個四人間，褥子是羊皮制作，APPLE要了我尚未用過的睡袋去用，我還奇怪，有被子和毯子啊？躺下來才知道是藏族的味道，我也不習慣。
半夜被APPLE的電話驚醒，是問候春節好的。
2月12日春節
7：20早起當然是為了看梅裡雪山的日出，美麗景色不必細說。鞭炮聲響，藏民早早起來到這裡祭拜神山，燒松枝，燃檀香，掛彩幡。我又看見了昨天那位洗衣服的大眼睛小姑娘，紫外線使她的皮膚有些黑而粗糙，還帶著小姑娘的天真，15歲了。我也對雪山伏拜：雙手合十，舉過頭頂，然後一步步下移至胸，腹，至地，然後是五體投地幾秒，重復以上動作。
8：30出發去明永冰川，路過步村，在瀾滄江邊，有幾十棵松樹，高逾20米，直徑3到4米，郁郁蒼蒼。橋過瀾滄江，往右去明永，往左去雨崩。
12：00在梅裡雪山東側，有一條自海拔5500米處呈弧形向下延伸至海拔2700米的冰川，這便是世界罕見的，高海拔、低緯度的季風海洋性冰川――德欽明永冰川。明永冰川上下綿延8公裡，寬500余米，大致可分三段，上段是海拔5500米至4500米之間的扇形冰庫；中段為海拔4500米至3000米間的冰瀑，落差1500米；下段是海拔3000米至2800米間的冰舌；末端是直立80余米的冰壁。冰清如玉，冰晶如白雲簇擁，林立的冰架之上，纖細的冰芽和冰筍千姿百態，如夢如幻。遠望明永冰川，蜿蜒高掛，恰似一道銀屏，銀光熠熠，給神態倨傲的梅裡雪山平添出一道風姿。
有一處白色冰川之中閃著藍色的光芒，我總覺得那裡藏著寶石。
先至太子廟，後到蓮花寺，風雲突變，烏雲密布，雪崩之聲有如驚雷。
我們在返回時，在村子裡看到了扎西尼瑪。
21：53返回，至奔子欄，吃晚飯，飯後又趕路，我躺在背包上昏昏睡去。
2月13日晴
1：45中甸，碧塔大酒店到了，我睡意蒙朧，拖著背包下車。小朱習慣很奇怪，必須要看過電視才能睡，而且睡覺時電視機要開著。我沒法，到了三點多，看他睡了，關了電視才睡去。
11：10我和周易波夫婦叫了輛出租車先去麗江，因為陸明珠兩位還不肯起床。
13：40金沙江邊平緩之處與江南無二。
14：30經過拉什海，到麗江。我找古城，卻進了農村，因為建築很像，後來經村民指引，方進入，剛進去時，感到很奇怪：據說麗江古城很熱鬧的，旅店爆滿，怎麼我除了偶爾幾位當地老鄉，什麼也沒看到？問了兩位小學生，才知道這裡不是繁華地帶。
我已經覺得這裡很有味道，路過一口井，兩位婦女在洗衣服，井上寫“石榴井”三個字，水清如許，我喝了一勺涼涼的井水繼續趕路。
我當然是要去國際青年旅店，不過問了幾個當地人，幾位游客，都說不知，偶爾有兩位知道的，竟然指了相反的方向，一直到了四方街，牌坊過落客棧的小服務員才把我領了過去。
15：00國際青年旅店門廳有一長椅，一條狗懶懶地睡在一個女孩邊上，女孩穿著紅色上衣，看樣子像是剛剛從外面回來，出著微汗。她一邊吃著橘子，一邊逗著狗。牆壁上貼滿紙片，隨風飄蕩。
我跟女孩打招呼：“嗨，COCO”
16：00四處看了看旅館，環境很好。旅館沒有床位，睡餐廳地鋪（我估計只是交了古城建設費那20元）。洗過衣服，和COCO兩個人去逛古城。古城好處就不多說了，你去了以後慢慢體會（艱苦的雪山之旅過後，體驗那種休閑的時光，神仙的生活也不過如此）。晚上在“自由空間”泡吧。
23：30回來要睡，可是餐廳裡全是人，總不好意思在他們面前搭鋪，脫衣服吧？知道服務員房間裡還有兩個床位，我和一位香港來的睡了進去。一位穿納西族服裝的小服務員被迫把她的床鋪讓給我，她拿床上東西時，嗔怪地瞪了我一眼。我早就困了，不管，爬到上鋪，迷迷糊糊睡了。
2月14日晴情人節
00：30四位小服務員回來休息，偷偷地笑，納西族小服務員（名字是和英娟）還點了三支香，我被吵醒了：“半夜三更的，做什麼？”，和英娟：“今天是情人節，要上香！”，我問：“納西族的風俗嗎？據說你們情人有殉情的傳統。”
和英娟剛剛上高一，課本都帶了過來。
她們問我姓什麼，我答姓孤，名跑，她們笑得前仰後合，想到“姑奶奶”了，後來她們便稱呼我為“孤大哥”。
記得和英娟唱了幾首流行的（周惠？）和民族情歌，大家四處往別人床上亂扔水袋，書等物品，一直鬧到很晚，我是在和英娟的英語口語磁帶的單調聲音中睡去的（兩點多）。
6：00怒死！外面喊了足有20聲“服務員！！！”，我們通通被驚醒。這麼早住店，難為他們了（記住以後寧可睡餐廳，不要睡服務員房間）。
6：25在天井看到COCO洗漱，過去打招呼，她竟然說：“你怎麼可以進女洗手間？”，暈倒！
6：35和COCO去黑龍潭，跟著晨練大伯，繞黑龍潭前行，不知看玉龍雪山倒影的最佳處，問大伯，說看日出要上山，看看像山也不高的樣子，於是登山，這是滇西北之行最累的一次，眼看著太陽即將出現，與時間賽跑。經過鑒雪亭、松韻亭、思思亭、呼呼亭、山美孔坊和吉多坊，到山頂，看到了玉龍雪山的壯觀日出。我們盡情領略麗江壩子美麗的田園風光。
8：30下山，黑龍潭邊樹上開著嫩黃色的花，我們終於在橋上看到玉龍雪山的倒影，水面波紋起伏，倒影有些迷亂。
11：00我背上背簍，背簍裡插上一束鮮艷的紅玫瑰，租兩輛自行車，與COCO北上，去束河古鎮，一路上偶爾除了去玉龍雪山的車，及其安靜，安詳的田園，跟我的家鄉毫無二致。不知不覺，已經到了白沙，束河古鎮已經在後面了。只好先去看白沙壁畫，這是木氏土司大量吸收各民族文化，兼容各民族的宗教，並利用各民族的宗教信仰來鞏固其統治的產物，有佛教、道教和喇嘛教的各種人物、風格。因為在唐代，這裡是唐王朝，南詔，吐蕃的兵家必爭之地。木氏土司的由來，那又是一大篇文字，就不在這裡詳述，只是“木”姓乃朱元璋所賜，取“朱”字一部分，證明木氏乃明王朝之肱股致意。
COCO自行車的腳踏板被卸掉一只，不知蹤影，興致敗壞，只好返回麗江。
服務員鄭娟把我帶回的紅玫瑰插在花瓶裡，雖然經過日曬風吹，還是很鮮艷。可能因此，沒有計較自行車的損壞問題。
下午在古城溜達，與COCO分開逛的，碰見兩次，可見古城之小。納西風情，慢慢體會。
2月15日晴
游翠湖，大觀樓，滇池。郁金香盛開，海鷗掠水飛。中午就餐於草墩飯店，木桌，毫無修飾，座為草墩，青草鋪地。
上k80次列車。
2月16日雨
火車上，閱讀《納西族文化大觀》
2月17日晴
10：15到杭州，下午休息，食堂已經關門，宿舍裡四下無人，啃著火車上遺留下來的食品，聽著外面的鞭炮聲，想著滇西北的風光，心裡突然無限悵惘。