時間：20070430—0508
行程：上海－拉薩－羊湖—江孜—亞東—江孜—日喀則—珠峰—日喀則—羊八井—納木措—拉薩—林芝—拉薩—上海
交通：TOYOTA4500前記
由於連續2年都是去的高原，原本不想再走高原的，但5.1的北方萬物剛解凍，而南方只有西藏是我們憧憬的。我也曾提議柬埔寨和尼泊爾，但都被LG一口否決了，他對這2地方沒興趣。
因為那段時間工作較忙，所以決定自己不弄行程而是到網上去跟別人的，3個帖子，一個時間太長，一個1輛車怕不安全，最後選了現在的這個。3月中旬開始尋找便宜機票，由於航空公司的政策沒出來，折扣一直在變，到3月底有8折，因為想早點定下來，就出了票，東航經停西安飛拉薩。拿到的是電子客票的一張紙，上面有個網站（信天游）讓你查真偽，因為以前有聽說過假票什麼的，所以我就上去查了，結果顯示‘沒有記錄’！趕緊再打電話到東航，還是沒有！心一下子就揪了起來，1萬元已經付出去了呀！運程說今年要小心被欺騙，難不成真碰到騙子了？打電話給出票的和我們負責聯系機票的人。搞了老半天後，給了我們一個訂座記錄和密碼，總算查到了，但憑電子客票號碼還是查不到，說是暗箱操作，過幾天也能查到，提著的心總算放下來了些。
接下來幾天又查了2次，憑訂座記錄都能查到，後來就沒再查，誰知到了4/20半夜，手機響起：“我們的機票都被取消了！”不敢相信，上網，打東航電話，確認被取消了！航空公司的接線員甚至讓我到他們公司去檢驗手上客票的真偽！偶的神啊！直到4/27，所有機票總算搞定，變為成都轉機，用了3家航空公司。什麼叫出師不利！
D1（4/30）懷著忐忑出發 （上海－成都－拉薩）雖然新拿到的機票網上和航空公司都確認過了，心理還是有些擔心，懷著這份擔心，我們背起行囊出發了。8：25 FM9541，上海—成都，順利check-in，懸著的心終於放下了。
經過3小時的飛行，安全抵達雙流機場，取了行李，再辦下一程的check-in, 但卻不許—提前2小時才辦理。機上只發了小點心吃，肚子早已在唱空城記，正好有兜生意的，就進去看看吧。正是不看不知道，一看嚇一跳：一碗蓋澆飯要50元！第一次見到這麼快的刀。有人建議到2F吃KFC，得到一致同意，相信這裡不可能磨刀霍霍等著我們。
成都—拉薩我們要搭乘的是14：30 CA4449，check-in也沒有出現問題，至少去程是可以了，回來的航程就先不去想它了。對於西藏，早已向往已久，也一直羨慕和崇敬到過這裡的人，但前面的機票風波打壓了這種心情，似乎平淡了。但我錯了。偶爾側臉忘向機窗外，晴朗的天空下是綿延不絕的山頂，起起伏伏，偶爾有不知名的大江把它們隔開，非常壯觀！如有人看到這樣的景色仍無動於衷，那和木頭有什麼區別呢？
終於，16：30左右，我們到達了拉薩貢嘎機場。哦，聖地，我們來了。但從出艙門的那刻起，老是提醒自己：要悠著點，這裡是高原，不能太激動。
之前聯系好的司機師傅已經在出口處等我們了，大小梁，哥倆，很熱情地要幫我們提行李，2輛4500也很干淨，第一印像不錯。從貢嘎到拉薩，根據信息是要100公裡，1個小時，但現在不需要了，開通了隧道，可以少走40公裡，乘了這麼長時間的飛機，能少走的路，應該是個好消息吧。
出了機場沒多久，雅魯藏布江就以它寬闊的胸懷在迎接我們。只是雪山還未溶化，雨季也沒到來，江水時有時無，更多是露裸的河床，相信6月後這裡應該是江水充沛了的。繼續向前, 過了曲水則是拉薩河, 也是非常清澈, 野鴨在河中游弋, 司機介紹說藏族不吃鴨子的, 而且也不許漢人捕捉，心中不禁琢磨：這裡的鴨子味道肯定很鮮美。
邊聽著司機的介紹，邊瞪大雙眼看著略過的景物，很快就到了我們在拉薩的住宿地――帝人賓館，林墩北路上，布宮的後門，離北京路也很近，房間蠻干淨的，有衛生間淋浴，最最重要的是有電梯――在如此高海拔的地方，扛著行李爬樓梯是很痛苦的事情。不過，這裡的服務員態度很好的，積極地幫我們把行李從車上卸下來送到各房間。賓館旁邊就是超市，可以采購今後幾天的物質，發現這裡的特倫蘇買1箱送1箱，60元/箱，比上海便宜多了，毫不猶豫地買了2箱，4箱牛奶喝到我們離開西藏還沒喝完。
晚飯是先我們1天抵達這裡的Dannie帶我們去吃的，藏式火鍋，地方有些偏僻，團結新村，2輛taxi司機都沒聽說過，繞了個大圈仍舊沒找到，在一個大概的位置就把我們放下了，又問了警察和路人才找到，在一個居民村內。火鍋和內地的不一樣，鍋上來時菜都已經在裡面了，不用自己再涮，另外送的幾個炒菜，都是藏式菜，有些特別，同行的伙伴都誇好吃，我怎麼就沒覺得呢？老板夫婦很熱情，拿出自釀的青棵酒給我們償，但我們都牢記“進高原不要喝酒”，只有2人喝了幾口，有些辜負人家的好意。飯後興致很好，還參觀了他們家，以前是有身份的人家，之後老板又開車送我們回酒店，服務很好的。
D2（5/1）凝脂羊湖, 浪漫多情錯, 驚魂亞東 （拉薩－羊湖－江孜－亞東）
昨晚沒敢洗澡，但晚上還是沒有睡好：覺得冷，冷得都不肯動，如果堅持一下爬起來找些衣服蓋上可能會好些的；還想嘔吐，壓住了2次，到6點多實在忍不住了，一骨碌爬起來衝進了衛生間，早上連吐了3次，喝VC和吃稀飯，都吐了；還拉肚子。上車就開始吃藥：VB,高原安，到下午就基本好了。其他人除了頭痛外，都沒有我這樣的，估計是凍的。以前去高原我都沒什麼的，所以這次的重點對像也在LG身上，沒想到第一天我就倒下了, 丟人！
由於今晚要趕到亞東, 7點多就出發了。過了曲水大橋（順便說一下，這裡的大橋都有武警站崗的，剛開始覺得有些奇怪，後來也就見怪不怪了），有個水葬台，今天沒有葬禮，但下面有很多亂七八糟的衣物還殘留在那裡，應該是不久前留下的，等著慢慢腐爛。在藏族中，有幾種葬法，水葬是給有罪的人的。藏族不吃魚，這也是原因之一吧。我們在西藏沒吃過一頓魚，哪裡吃得下呀。
在車上迷迷糊糊了一覺後，已到了著名的羊卓雍湖（簡稱羊湖），海拔有4441米。站在山頂上，海拔起碼還要高400米。天氣特別晴朗，但風很大，還是有些冷的。9點多鐘陽光還不是很厲害，俯瞰羊湖，湖面上沒有一點水氣，真的如羊脂一般。周圍的山上卻已沒了雪，都是光禿禿黃乎乎的，少了一份純淨。 其實一路上見到很多這樣的山，一直沒明白雪怎麼這麼早就化了。
延著盤山公路向下，來到湖邊，湖面波光鱗鱗，湖水清澈，至於什麼味道，沒償，也根本沒想到。不知是精神狀況不好還是別的什麼，見到羊湖，感覺很平淡，一點都不激動，問了同伴，他們也是如此。
另外一點必須說一下，在這裡進了目前為止最貴的WC, 2元/人，男的也是！此後取消去景點的WC。
穿過羊湖，我們走了羊湖到江孜的老路，老路比新路在裡程上要少些，但是一路上都在修路，塵土飛揚是可以克服的――把窗戶關上，不能忍受的是無盡的顛簸，還有半路上被迫的等待――推土機在路中見工作，咕咕亂叫的胃也是種折磨――路上連個小鎮都沒有。如果早知是這樣的路，寧可繞點路也不要走老路，從時間上來說更合算。
離縣城很遠就能看到蜿蜒的紅牆，那是白居寺的圍牆，它的旁邊就是雪白的宗山堡，巍峨屹立, 很像布宮。一紅一白, 非常的醒目。紅白黑是在藏族最多見到的顏色，像征著智慧，？，力量。但在我，這紅卻讓我想起了英雄們不敵侵略者而被殺戮後的鮮血。每每聽到江孜，聽到宗山堡，總是不由自主地想起那場悲壯無比的戰鬥，心中升起無限的敬意，如今它們真正地矗立在了我的眼前，而我卻只能匆匆而過，不能立即去瞻仰，遺憾是不言而喻的。
到江孜時已是下午15:00多了，個個飢腸轆轆，連我這個病人也不例外，衝進一家飯館，點了七八個菜，風卷殘雲般掃蕩一空，也不知有沒嚇著那些服務員。午飯後已是16：00多鐘了，去亞東還有200公裡的路要趕，只能遠遠的看幾眼白居寺和宗山堡，回來時再進去拜訪。
亞東是臨走前加出來的，車費也是另外再加的，很貴，1600元/車。我們之所以如此執著的要去，除了介紹說那裡景色好外，關鍵是那裡的海拔只有2700米。出江孜右轉去日喀則，左轉去亞東，車子開在平坦的柏油路上，那個幸福啊。可是好景不長，大概走了幾十公裡後，從此進入了石子路，不過比起那段路還是好多了。
17：30的樣子到了邊防站，司機去登記，武警過來檢查我們的邊防證，我們車上4人都有，很順利，幾秒鐘。但另1輛車上只有1人在，其余4人都進了檢查站，似乎有些麻煩，他們只有護照沒有邊防證。足足軟磨硬泡了30多分鐘，他們仍舊是沮喪地出來了――武警不同意他們過去。網上的攻略都說有簽證的護照也可以用，不必再辦邊防證，為了保險起見，我們倆還是在上海辦了邊防證，明智之舉啊。
經不住低海拔的誘惑，我們5個人決定繼續向亞東挺進，因此只好兵分兩路。西藏的天21：00就全黑了，我們只能拼命趕路，可是石子路又開不快，預計的抵達時間從20：30改到了21：00，又改到了21：30，到後來我們就不問大粱了，看來他也吃不准，再來是怕給他太大壓力出事。
車子過了世界第一高鎮――帕裡鎮後視野豁然開闊，石子路蜿蜒前伸無盡頭，兩邊是還未返綠的草甸子，再遠是山，有高有矮，像衛士般守衛著這裡。我們的車在前無來者後無跟隨者的路上孤獨地急馳，留下長長的塵龍在那裡飄揚。突然前方出現了雪山，我們立刻激動起來，進藏後這才第一次看到雪山。其實我心裡一直在嘀咕這裡的山上怎麼都沒積雪了，一個個像禿頭似的。往前開，雪山從一座變成了二座，三座……數不過來了, 一整排屹立在我們的眼前, 非常壯觀。此時已有20：00多了，正好夕陽溫柔地在向他們告別。如此可遇不可求的美景怎能錯過? 停車！
下車後發現，這裡不僅有雪山，有草甸子，還有一個綿延數裡的大湖泊，野鴨在游弋，不時還有鳥兒飛起，真是太美妙了，這1天的顛簸終於有了些慰藉。哢嚓了好幾張，不得不戀戀不舍地離開，實在沒有太多時間可以逗留，好在回來時還會經過這裡，美麗的多情錯，那時再細細品味吧。
太陽已經溜達下山了, 而且越走越遠了, 很快我們就被黑幕包圍了，除了車燈照射的那短短幾米路外，伸手不見五指。沒有了美麗的風景可看，我們的注意力全部集中到了車上的海拔表上，每隔幾分鐘報一次海拔，盼著它快點下去，但它卻停在那裡老是不動，急人。正在無聊之際，那輛車有消息過來：辦到邊防證了，過哨卡了。真夠幸運的，今天是5月1日啊。
我們急切地盼望著海拔早點下去，早點到達亞東，老天怎麼就不理解呢？車子剛從一個山頭打彎，大粱就踩了個急剎車，前面有卡車陷進泥坑了。下車看了地勢，沒路可繞，只能等他們。沒過多久，第一輛車過去了，開始祈禱第二輛也順利過去，那知它陷得更殘，足足折騰了半個小時才過去。唉！看我們4驅，一分鐘就過了，多麼輕松。當然大粱的車技也是值得誇獎的。
沒想到的是先前這段塵土飛揚的石子路居然是我們去亞東路上的一段好路，過了這個倒霉的坑，我們又開始了類似羊湖－江孜段的路――修路！本來就狹窄的路，還有部分堆著石頭石子等，黑咕隆冬的夜晚走這樣的路，我們是瘋了，只恨自己功課沒做好。人已經到了這裡了，也不能回頭啊，車上的氣氛有些凝固，大家手都緊緊抓住把手，眼睛盯著前面的路，嘴裡有一嗒沒一嗒的和大粱閑聊，或是提醒大粱對面有車過來，我們的性命可全在他身上了。
任何一個燈火出現都讓我們激動，但又總是讓我們失望，最大的折磨是在顛簸了4個多小時後我們看到了好幾個燈光，還看到了中國移動的信號指示牌，大家馬上興奮起來，車內的氣氛也立即轉變了，可就在這時突然一個急剎車：“路斷了！”下車一看，媽呀，路被挖了條深溝，挖出來的土堆在溝2邊，擋住了司機的視線，所以之前根本看不到，如果大粱反應慢點我們全載進去了！深呼吸緩解緊張的心髒後，大家紛紛開始數落：“太缺德了，立塊中國移動的指示牌害人。”更讓我們傷心的是這裡只是一個村莊，我們的亞東究竟離我們還有多遠啊？
終於終於“到了。”進縣城就有一家燈火輝煌的酒店－上海花園酒店，很是有些親切感，衝進去一看，環境不錯，價錢也好(120元/間)，還有24小時熱水，真正的價廉物美啊。雖然已經23：00多了，溫泉是沒地方泡了，水果也沒地方買了，但也不能浪費如此舒適的設施呀，洗頭洗澡洗去一天的勞累，美美地睡上一覺。
今天真的是悲慘的一天。
(羊卓雍錯)
D3
(多情錯)
（5/2）綠色亞東 英雄江孜 （亞東－江孜－日喀則）
昨天真正是千裡跋涉，太累了，一覺睡到8點多。呼吸著清晰的空氣，又不用擔心高反，心情愉悅。只是沒有吃早飯就上路了，而且是馬上往回走了，弄得很是郁悶，好歹逛一下縣城，領略一下當地風情，買點水果，吃點東西呢，昨晚就啃了幾塊壓縮餅干。看介紹說這裡有很多湖，有草原，有溫泉，才決定到這裡的，沒想到只看了路上的多情錯。它確實很漂亮，但距離亞東縣城也太遠了，完全沒必要住到那裡去，可以返回住到叫康…的縣城。
從縣城出發，一直就在山溝溝內攀爬，白天沒有晚上那麼恐怖了，我們也可以左顧右盼了，2邊的山坡上都是綠色，比起日喀則其他地區這裡養眼多了。邊啃干糧邊聊天中又到多情錯了，回來似乎快了些。迫不及待地下了車，走近它，靠近它，深深地呼吸，體味它，感受它，多麼純淨、空靈啊！幾只穿著彩衣的漂亮的鳥兒在覓食，我們的到來好像打擾了它們，紛紛飛到了遠處。我忍不住地擺了不少pose, 還把不遠萬裡背來地莎巾拿出來當道具。只是再留戀也得繼續我們的行程，相信前方有其他美景等著我們，把這裡留給這些鳥兒吧，它們才是這裡的主人。
到江孜又是下午3點了，直奔昨天的那家飯館，最快速度點菜，還不時催促上菜，幾乎是上一個消滅一個，猶如一群惡狼。掃蕩完畢，匆忙趕往白居寺。
剛下車就被小乞丐纏住了, 有點煩人，但堅決不給――一來不能養成這種惡習，二來幾年前看到一篇有關職業乞丐的報道，發現自己的收入還不如他們。突破重圍進入寺門，不禁深深地吐了口氣調整情緒，不想帶著不愉快瞻仰佛像。
白居寺其實蠻小的，進入大門後迎接我的先是2排經筒，穿過經筒，就是佛殿，只是在進它之前，先看到橫七豎八躺著的N多狗，雖然來來往往的人很多，但它們毫不理睬，竟顧自己享受著午後的陽光，估計是午飯吃得很飽。越過它們，進入殿堂，一瞬間什麼也看不見，光線差別太大了，外面艷陽高照，裡面黑乎乎的，不得不摸索著前進，懊惱沒有帶頭燈。沒有人介紹，我們只能走馬觀花，臨行前補的一點知識更本不夠用，而且現在記性又不那麼好，有些內容還沒到這就忘了。很快地就出來了，發現天空陰陰的，風也很大，這天氣變得也太快了吧。雖然這風吹得人頭疼，但十萬佛塔是不能不去的，這才是白居寺吸引人的地方。
佛塔在佛殿的右邊，一個小門進去後沿左邊的路進入，只是在進入前每個相機要交10元，可能是出於對壁畫的保護吧。整個佛塔有好幾層，每一層都有幾個門，每跨入一扇門都有壁畫，如果每幅壁畫都仔細看的話，沒有幾個小時看不完。塔中心有樓梯可以上去，但上面幾層的樓梯很不好找也不好爬，能在4千多米的地方進行這樣的活動真是不容易, 直聽到LG的呼哧聲, 臉色也有些僵僵的, 再加上上面的風更大, 都站不穩, 所以還是趕緊撤下來吧.
繞過英雄紀念碑, 在一條小巷口看到宗山堡車道的指示牌左轉進入, 車子可以一直開到大門口。這是一條非常狹窄的路，2邊都是民居, 可以真正感受當地人的生活, 最好是這裡漫步，可惜我們沒有時間。車子穿行在如此狹窄的路上，我們已經很是佩服大小粱的車技，但真能考驗他們技術的還在後面。一出居民區，一條之型路呈現在我們面前，一直通往大門，每個彎都是180度！
在我們的聲聲驚呼中，有驚無險地抵達大門。站在這裡，很有‘會當凌絕頂，一覽眾山下’的氣勢，江孜風景毫無遮攔地盡收眼底。我們准備買票進去時看見前面有條很長的階梯直通雲間，嚇了一跳，趕緊問是否要爬，結果很不幸地得到回答：“是的.” 我的老天，剛在佛塔爬上爬下折騰的夠嗆，現在哪裡還爬得動啊。權橫再三，實在沒有把握能爬到上面，不得不遺憾地放棄。灰溜溜地到紀念碑拍了幾張照片，我們就向日喀則出發了。可能是對我們的懲罰吧，車還沒出城1個輪胎壞了，只好去修，整整花了1個小時。
禍兮，福兮，難料啊。這一小時的耽擱，老天給了我們補償。駛出江孜車拐上公路，逐漸出現了農田和村莊，公路2邊都種有柳樹，而且太陽也從雲層中鑽了出來，我們猶如逐日的後羿，迎著夕陽奔馳在灑滿陽光的道路上，不禁讓我想起韋伯的“日落大道”。綠色的農田，白色的房子，搖曳的柳條，溫暖的陽光，實在叫人無法不停下前進的腳步。
360度哢嚓後，重新向日喀則而去，終於在暮色中抵達。只是今天是游客最多的一天，我們只找到了一個在城市角角落的酒店，園內外停了很多大卡車，都是跑長途的，他們都用奇怪的眼神打量我們，心裡不由得有些緊張，隨便吃了碗面就進房休息了，倒也一夜安穩。
D4：（5/3）珠峰，珠峰（日喀則－珠峰－定日）
今天只有一個目標—珠峰! 過了定日後的路全是”搓板路”，走不快，所以7：00就集合出發了。店都還沒有開門營業，路上基本沒什麼行人和車，只偶爾看到幾個學生經過，令我們羨慕的是他們在跑步！人和人的差距真是大呀！
根據計劃我們今晚要住在大本營或絨布寺，那可是海拔5200米的地方，缺氧厲害，雖然我和LG不希望住在那裡，但大家一起出去，總是少數服從多數，我們在定日補充了“高原安”，買了幾罐氧氣以防萬一。據說這些東西這裡的價錢比日喀則的貴了，這也正常吧，珠峰上肯定更貴。高原安後來吃完了，似乎很有些作用。氧氣罐沒用到，臨走送給了小粱。
這裡的門票可真夠貴的，我們2輛車8個車輪9個人，2420元，人均269！這麼貴的門票，這路也不修好點，有的地方根本就是田埂，或者是‘走的人多了，自然成了路’。不過以後可能會好吧，前幾天TV中新聞看到區領導說要修路，因為老外反應路況太危險。其實我覺得最迫切的是設醫療急救站。現在是有情況只能連夜下山到定日後才能救助，而這樣的路況，晚上行車更增加了危險。
我們是真碰到危險了。司機為了抄近路就沿著前人留下的車轍開沒走正道，上坡倒還好，下坡真有些恐怖，60度斜坡，感覺車頭直衝地面而去了，而且下去後必須馬上轉個坑子彎，心裡那個緊張，手拼命抓住扶手，嘴裡還是忍不住的尖叫，總算是有驚無險。可是前面車上的人怎麼全下車了，在這麼個前不著村後不著店的地方休息？走近一看，原來車子要從斜坡上開到路上，而那裡有個大坑，人在上面太危險了，車身都45度斜著了，方向盤稍不穩不是陷在坑中就是翻車。在一番觀察後，第一輛車過了，只是靠馬路的地方土有些松動了。第二輛車卻沒那麼幸運，陷在裡面了，只能退回另尋方法。終於找到個地方，山坡和馬路高度不是很大的地方，但還是需要一些東西墊高些，老天啊，在那麼高的海拔，還頂著冰雹（雖然小小的），我們在做搬運工――搬石塊.
經過這番折騰，人也累了，上車沒多久居然睡著了，正在迷糊間，聽見有人喊‘到了。’“到了？到哪裡了？”“大本營到了。”啊？一覺間就到了？這麼簡單這麼快？我有點不敢相信，也有點遺憾，怎麼樣也應該有個漸入佳境的過程呀。
車子只能停在入口處，下車，也不敢亂動，只看到2排帳篷在路2邊排開，倒也次序井然的，路的盡頭（其實不是盡頭）就是珠峰。如此近距離的看見它，怎麼一點也不激動呢？也許還在迷糊中，沒有完全醒過來吧。
每個帳篷可以住6個游客，每人40元，反正都一樣的，我們就選了入口處的2個。帳篷中間是爐子，四周一圈圍著沙發也作床用，2個角落裡堆放著N條被子。放下行李，稍作休息，剛准備出去走走，天空卻不作美，飄起了雪花，珠峰也完全在雲霧中了，只能回到帳篷內休息。
實在是無聊，和LG借了付牌打，沒想到啊沒想到，1個小時下來，居然腰開始酸痛，後悔啊，一路上一直都很小心，今天卻大意了。此時外面雪過天晴了，出去活動活動可能會好些。慢慢朝珠峰走去，發現有個帳篷內居然可以上網，很是驚奇。這裡老外不少，有個家伙舉著手機360度轉圈在找手機信號，LG也拿著手機在找信號，2個人很有“同是天涯淪落人”的感覺，互相問候了一聲。
珠峰離我們越來越近，雖然還有雲擋著但清晰多了，山體上雪不是很多，怎麼看都覺得很是普通。但不管怎樣好不容易到了，照片還是要拍的。這段走動我的腰一點沒有好轉的樣子，只能回去躺著了，希望會好起來。
可是那個沙發兼床的東東真的不靈，它不是平的有點斜，越躺越累，而且越躺越冷，被子從1條加到了3條，我都快被壓扁了還是冷，而且空氣也覺得不行，很濃的CO2的味道。小郭一到這裡就躺下了，也因為這間空氣不好換到了隔壁。看到這種情況，大家商量決定撤下去。只是有3個女孩進山了，一直等她們到21：00左右才回來。其中2個女孩不願意下去，其他隊有個女孩高反厲害（臉色都發白了），互換後我們就趕緊下山，天已經黑了。誰知剛開出半個小時不到，前面車的人提出換車，他們要繼續呆在這裡看日出，讓我們帶那個女孩一起下去。商量後決定，一起下到檢票處，車子不換――我們5個人擠一下，這裡到定日1小時不到。從此我們就和那輛車分道揚鑣了！
到定日已是凌晨1點左右了，所有的旅館都關門了，小粱敲開了一家旅館的門，50元/人帶衛生間，說是衛生間，其實就是有個便池和洗臉盆，沒有熱水，但只少不用跑出跑進的。由於是平房，被子都潮乎乎的，但我們只想馬上躺下，反正背了一路的睡袋也該用用了。
由於我的再次病倒，LG再次有了出乎意料的表現。本來我們的重點保護對像是他，因為以前幾次都是他有強烈反應，我都沒什麼，那知這次我接二連三有狀況，他倒沒什麼大礙，頭疼之類的總是有的。在珠峰上來回扛行李，在這裡鋪床伺候我睡覺――我已經不能彎腰脫鞋了，早上起來收拾睡袋――這可是累人的活，在家裡試的時候都弄得氣喘噓噓的，何況這裡。
沒能看到絨布冰川和珠峰日出是有些遺憾，但出來玩是放松心情又不是玩命，有必要一把鼻涕一把眼淚的嗎？
(珠峰)
D5：（5/4）班禪駐地扎什倫布寺（定日－日喀則）
早上醒來腰沒有好轉，我不得不在海拔4200米的地方做操――專門針對腰的，也算一值得紀念的事了。
算算行程，時間非常充裕，甚至多了1天出來，我們決定增加林芝，但小郭和我的狀況都不是很好，所以今天要少走的路，就到日喀則，修整一下。
出了定日沒多遠，可以右轉到薩迦，這裡在昆氏家族繁榮的時候，曾是後藏的中心，而薩迦派也成了藏傳佛教四大派之一，薩迦寺就是該派的代表寺廟。但我們沒有去拜訪，因為看不懂就缺少熱情。
到日喀則很快，直奔扎寺而去。吸取在白居寺的教訓而且也為了對得起扎什倫布寺的大名，我們請了個導游，一個藏族女孩，說實話，我們是越聽越糊塗，因為好些地方和我們之前了解的不一樣，結果是暈了。
扎寺由一世達賴喇嘛修建的，可怎麼成了班禪的駐地了呢？
紅黑白的像征意義到底是什麼呢？
這裡有幾幢紅色的殿堂是各屆班禪大師的安息地，每個裡面都很富麗堂皇，金銀珠寶閃爍，據說都是虔誠的信徒捐贈的，很多人生活的很清苦但卻可以盡其所有把最寶貴的財物捐給寺廟，真的是難以理解。
渾渾噩噩進，稀裡糊塗出。
D6：（5/5） 聖湖那木措（日喀則－羊八井－當雄－那木措－拉薩）
經過了昨天的修整，4人的狀況好了很多，都很精神，7：00我們准時出發了，向著東方，沿著雅魯藏布江，奔向聖湖。
清晨的空氣有一點點的寒意，但非常的清新。雅魯藏布江在這裡敞開了他寬闊的胸懷，慢慢悠悠地向東方而去。遠處的天邊開始被霞光染紅，太陽要出來了，沒想到在這裡看日出。趕緊停車，可還是有些晚了，太陽已經迫不及待地把光芒四射了。正在遺憾間，回首一望，一輪彎月居然在這邊，日月同輝啊。
繼續往前在右手邊會看到一個很普通的山頭，小粱介紹說是天葬台，以前在扎寺的，後來搬到了這裡，昨天的導游也有這麼一說，應該是真的。只是今天這裡很安靜，周圍也很干淨，沒有看到許多游記中描寫的天葬台的狀況，應該是有段時間沒有安葬過亡人了。這一路上就見過這一個天葬台，水葬台倒是見到了2個，一個在去羊湖的路上，一個在巴松錯，都還有衣物在，願他們安息。
在大竹林解決了早飯後沒多久我們就出了日喀則地區，從土地的貧瘠和居民的房屋來看，日喀則可能是西藏除了阿裡外比較貧困的一個地區了。進入拉薩地區後很快感覺到這裡的土壤比較肥沃，水資源要好多了，這裡有大片大片的草場，牛羊也多了起來，雖然現在草還沒有綠。耕地邊有水渠引水，藏民們都趕著牛在地裡耕種，至少2頭牛，牛牛們都很壯實，毛色光亮，頭上還扎著紅布很是喜氣。
中午時分，轉過一個山頭，看到前面有個地方在冒煙，還有很多管道煙囪像化工廠的，居然就是聞名遐爾的羊八井。帶著疑問趕到那裡，真的是羊八井溫泉，幾個大字明白無誤的立在那裡。可這明明就是個工地，周圍腳手架林立，只有一個露天游泳池，倒也有幾個人在裡面游泳，我們很是失望地轉身就走了，還是盡早到當雄解決溫飽問題吧。
離開羊八井溫泉，一條蜿蜒的鐵路線出現在我們眼前，這就是去年剛開通的青藏鐵路，巧的是，此時正好有列火車呼嘯而過，小粱試圖追趕它，可還是成了敗將。綠色的鐵龍奔馳在黃色的草原上，2邊的雪山也對它行著注視禮。無論如何，這是件值得驕傲的工程。
在進入當雄前，必然要到第十一屆亞運聖火采集地駐足停留一下。這裡其實很簡單，有個雕塑，對面是連綿的念青唐古拉山脈，當然紀念品店是不能沒有的，即使在這樣一個冷僻的地方。
午飯草草解決後，我們再次啟程。5190米的那根拉山口很快就被翻過了，今天這幾天的鍛煉，大家的狀況似乎都還可以。大片大片的草地，如果6月後來這裡肯定更加漂亮，綠綠的草地，白白的雪山，藍藍的天空，還有···還有藍寶石般的那木措！現在雖然沒有綠草地，但也已經把我們震撼了。克制著立馬衝下車的衝動，等待著車子帶我們靠近它，再靠近它，終於在草地上馳騁了半小時後，在扎西半島停下了。
拒絕了馬夫們的邀請，我們要自己慢慢走過去，去親近聖湖，為什麼要減短這激動的時刻呢？
躺在念青唐古拉山脈中的那木措是那樣的安靜，淡淡的霧氣猶如薄紗掩藏著不時閃爍的幸福笑容，有點羞澀。輕輕地來到湖邊，除了有3個藏族小孩在嬉戲外，大家似乎都屏住了呼吸，不忍驚擾。 湖中有冰塊還沒有解凍，延伸在湖面上，不時有鳥兒飛累了，停在上面跺步。孩子天真的笑聲，鳥兒揮動的翅膀，又給湖面增添了靈動。坐下來吧，拋開一切，靜靜地欣賞這世外美景，還不滿足的話，伸出你的手，輕輕地輕輕地撫摸湖面，像撫摸美女的臉龐，或者放下你的身體，和湖面在同一水平上，細細聆聽湖水的述說。
“時間差不多了，該回去了。”LG在催促。帶著萬分的不舍，一步一回頭地往回走。可是怎麼沒看到瑪尼堆呢？那張在湖邊的瑪尼堆，有個牛角的。穿過帳篷區，有很多經幡飄動，也許有吧。
那裡沒有瑪尼堆，而有一長排瑪尼牆。牆的外面，天哪，居然是一片晶瑩――沒有融化的那木措，潔白無暇。毫不理會LG的阻止，衝了下去，衝進了水晶宮，手舞足蹈，遏制不住地興奮。LG終究也抵不住誘惑，走了下來，受感染擺起了pose，^_^。
終於，帶著激動，帶著離別的愁緒，我們要走了。身體上了車，可心還不肯離去，眼睛牢牢地盯著它，在那根拉山口進行了最後的告別。
那根拉下山車子有限速要求, 所以我們到當雄時已6點了, 正覺得郁悶時, 居然看到了龍卷風――平地而起，直直的，有幾米高，很有‘大漠孤煙直’的味道。後來又起了幾個，但都沒有第一個那麼壯觀了。
一路限速，直到拉薩。為了確保車速，管理者真是費了一番心思。全程分了幾段，每段都要領卡登記車號和進入時間，每段結束時交卡，如果超過了規定行駛的時間，那肯定是超速了， 罰款。當然，上有政策下有對策。一旦開得過快，就只能找個地方等著，等到規定時間再過去。所以走走停停，開了近4個小時才到拉薩。
今晚住的新華賓館要說一下的，主要是地理位置太好了。位於布宮廣場的左邊，到郵局、布宮、大昭寺、八廓街都步行就可到，但它的最大優勢在於5樓有個露台面向布宮，45度斜角拍攝，很靈的，我們在那裡拍了晚上、清晨的布宮。
(納木錯)
D7：（5/6） 秀美林芝 神秘南伽巴瓦（拉薩－林芝）
多了2天出來，我們決定去林芝，去瞻仰南伽巴瓦，只有我和LG。小郭昨晚情況很不好，他們就留在了拉薩休息。原本希望能在路上搭個人分攤點費用，可很不幸，沒有。我們倆把帶的錢數了又數，怎麼也不夠，只能到銀行取錢了，用到這個份上也是從來沒有過的，反正這次旅程是有了很多第一次。西藏的銀行最多的是農行，其次是建行和中行，其他銀行一家也沒看到，還好這點在出發前了解到的，不然就慘了。
出了拉薩城，沿著拉薩河，一路向東，滿眼郁郁蔥蔥，怪不得都把林芝比作江南，與日喀則太不同了――那裡是西部。這裡的民居也很有特色，房子都很齊整，很大，屋頂采用了各種亮麗的顏色，在一片綠色中，非常搶眼。
翻過了米拉山口，離巴松措就近了，正好中午，先在鎮上解決肚子問題。鎮上的飯店特別多，每家都宣傳著‘魚‘類菜，價錢那個貴哦，而且一和水葬聯系起來，哪敢吃呀。本來想償償據傳極其美味的松茸的，可季節還不到，只有干貨，味道沒覺得怎樣。
出了鎮子往左轉，開了半個多小時就到巴松措了。一看到它就讓我想起了九寨溝的水，碧綠如翡翠。走上浮橋，看到有很多魚在游弋，都特別的肥碩，心裡有些奇怪。繼續向前就登上湖心島了，發現了很多經幡，穿過經幡，發現原來這裡有個水葬台。據說這個湖裡的魚沒人吃的，但游出去後就有人捕撈，鎮上飯店的魚都是的，太恐怖了。小島最高處有一寺廟，很小，而在它的前面有個塔葬，但比較簡陋。過了這裡就下島了，沿著另一側的浮橋回到岸上。岸邊大大小小的瑪尼堆順著湖岸一字排開，看來到此祈禱的人很多。
從巴松措出來後，沿著尼陽河開，美不勝收。尼陽河時寬時窄，水流時快時慢，牛啊羊啊自由自在的在飲水嚼草，而皚皚雪山下綠幽幽的青稞，輕風吹拂後也曼妙搖曳。不停地贊嘆中已來到柏樹王。
老遠就能看到參天的大樹，近了更有滿樹滿樹怒放的花兒迎接。真不虧是世界柏樹之王，最大的一株起碼得4人合抱。
看過了柏樹王，我們就直奔中國最美的山之一――南迦巴瓦去了。根據中國國家地理雜志上的介紹，南迦巴瓦經常雲霧繚繞，很難見到，今天天氣不錯，但願我們能見到，能一見神山容顏，該是多大的福分呢。小粱說現在趕過去時間正好，可以看日落。只是到那裡還得翻越色季拉山，這也是座海拔有5000多米的山，雖然我們現在都已經習慣了，也不能太大意，而且川藏線的大名大家都是知道的。
隨著盤山公路的越轉越高，景色也從郁郁蔥蔥變成了黃色草甸，再變成了白色。山頂上依舊積雪覆蓋，吹來的風也很凜冽。經幡飄動，我們到埡口了，一排雪山呈現在眼前，非常壯觀。魯朗林海在我們的下面，雪山在我們的前方，陽光照射在雪山上，冰冷的雪山有了絲暖意。南迦巴瓦就在其中，只是就那麼一瞬間就又被雲擋住了。魯朗林海內有個觀景台，可看林海看南迦巴瓦，但角度似乎沒有埡口轉彎處好，我們又急急地回去，像帥哥追趕要離開的美女般著急，那個喘哦。還好還好，沒有錯過什麼。陽光先照在右邊的一座山峰的頂上，光線從強烈慢慢到溫和到淡去，而此時南迦巴瓦的4個峰頂被雲包圍了。過了一會兒，陽光轉移到了左邊的山峰上，很有日照金山的意思，圍繞著南迦巴瓦的雲也在散去，我們的企盼難道就要實現了嗎？1個峰，2個峰，3個峰，那朵雲快走呀，快走呀，可它就是像個調皮的小孩故意逗你玩：一會兒下，一會兒上，一會兒左，一會右，就是不肯離去。而那邊山峰上的陽光也一起開始湊熱鬧，沒有朝南迦巴瓦峰這邊移過來，而是躲到色季拉山後面去了！8點了，天色開始暗下來了，日照金山的美景是不可能看到了，但這1個多小時的等待也還是值得的，至少4個峰都看到了，不是說知足常樂嘛。
回到八一鎮已經快10點了，這趟行程走了很多的夜路，好在有驚無險。朋友介紹在這裡一定要償償石鍋雞，找到一家人氣不錯的，菜單拿上來一看，這個貴哦，350元！雖然囊中羞澀，但早已飢腸漉漉，還是要了個手掌參石鍋雞。味道真的是好極了，可3個人吃真的是浪費，撐到動不了了還有小半鍋剩下，恨不能打包帶走。還有一件不得了的事也是一定要說說的，LG居然抽煙了，膽大包天的家伙！他在家是抽的，但在高原從來沒有過，怕引起反應，看來他這次的狀況是真的很好。
(南伽巴瓦)
D8：（5/7）林芝－拉薩
明天下午要回家了，布宮還沒去呢，根據規定門票都是要前一天去排隊憑ID購買的，所以回拉薩的路上只在卡定溝瀑布逗留了一下，那裡實在很普通。等我們趕到布宮，只有明天下午3：00的票了，可我們是4：00的飛機，只有明天上午去碰運氣了。
小郭已經恢復過來了，與他們在大昭寺廣場會合。大昭寺門口有很多信徒在叩拜，他們中有老也有少，從四川、青海等各地一路朝拜過來的：手上撐塊厚厚的木板，走3步磕一長頭，後面跟輛小車載著必須的生活用品，朝著聖地而來。很多人一生的夢想就是進行這樣的一次朝聖，有些人可能就永遠也回不去了，怎麼能如此虔誠呢？無法理解。。
大昭寺和松贊干布文成公主有關，裡面最多的也是他們。登上樓頂俯瞰廣場，就見熙熙囔囔的人群，游客和轉寺的信徒互不相擾，很是奇怪的景像。而不遠處的吊車，更與周圍的建築形成了現代與古老的衝擊。
走馬觀花一圈出來，逛逛八廓街，大部分店內售的東西都大同小異，在一書店內看到一本介紹西藏寺廟的雜志買了一本，後來發現太簡單，很多連起碼的介紹都沒有。很多人都會帶唐卡回去，我們也鑽進一家店，終因價錢談不攏而空手出來。順時針一圈下來，很無趣，不理解有些人能逛個好幾遍。
沒什麼可逛的，吃晚飯還早（大粱要請客），就到瑪吉阿米去坐坐吧，都說它是倉央嘉措與他的女孩約會的地方，即使不相信也應該去看看吧。它就在八廓街的邊上，門口掛著那幅少女畫像，進門後順著左手邊的窄窄樓梯上去就是了。漆黑的地板，黃色的窗簾，桌上的小菊花，牆上的畫和藏族侍者，感覺有一些熟悉，與書上的比較。中間的沙發上已有2個女孩慵懶的半坐半躺的竊竊私語著，靠窗的幾張桌子也已有客人們在喝著茶看著書寫著東東。沿著吧台邊的樓梯到樓頂，此時雖然已是下午5點多但太陽還是非常強烈，我們還是在2樓選了個牆邊的位置坐下。點了酥油茶和酸奶，酸奶那個酸哦，牙都要掉下來了，還是酥油茶能容易接受些，有點點鹹。聊聊天，翻翻前輩們留下的心情記錄，喜悅的悲傷的淡然的憤憤的，心也會跟隨而去，或會心或同情或一笑而過。
D9：(5/8) 雄偉的布達拉宮（拉薩－成都－上海）
不知道今天能不能進布宮，我們一早就拿著下午的購票證去碰碰運氣。沒想到大門口的檢票員很是理解我們的心情，讓我們進去了，還關照我們與售票員好好商量。順著階梯層層向上，還沒到大門，已經氣喘吁吁了，趕緊又組織了一遍解釋詞才去買票，出乎意料的，很爽快地就把票給我們了，終於可以松口氣了，邁著從容的腳步心情愉快地進大門了，感謝善良的藏族人民。
進入後發現今天人不多，可能游客們大多回去了。有3個導游在進行講解，湊過去聽了聽，發現每人講得不一樣，看來這份工作不是那麼好做的，大概對佛教有興趣有研究的人可能會好些。有個男導講得似乎還可以，就跟著他了，只不過他們是有時間限制的――1小時，否則要罰款的，所以卡著點的，不過對我們來說也是足夠了，唯一遺憾的，沒有去那個廁所，哈哈。
11：00還不到，去趟色拉寺吧。興衝衝趕到那裡，正是午餐時間，發現不少喇嘛在門口的茶館喝茶，別有一番風景。售票口提示辨經在下午3點開始，我們只好放棄，回市中心了。在小郭他們的推薦下，我們也到布宮傍邊的郵局去買了些紀念明信片蓋上各種紀念郵戳，再到號稱當地最大的百益超市買了些特產，到玉包子吃了午飯（實在很一般），我們的西藏之旅就這樣結束了，又要回到日常的軌道中了。
這段旅程還沒結束，已經在憧憬以後的了，心中有點企盼，日子會好過些。
行程:
4/30 上海-成都-拉薩成都機場有KFC可解決用餐. 住布宮後面的帝人(150元/人, 可洗澡);
5/1 拉薩-羊湖-江孜-亞東 7:00出發, 15:00江孜午餐, 23:00亞東, 住上海花園(120元/間, 24小時熱水);
5/2亞東-江孜-日喀則9:00出發, 15:00江孜午餐, 19:30 日喀則, 住聖雄(110元/間,可洗澡);
5/3 日喀則-定日-珠峰大本營-定日 7:00出發, 17:00抵達, 大本營帳篷(40元/人,每個帳篷可住5-6人); 由於高反, 連夜返回了定日, 住珠峰家庭旅館(50元/人, 不能洗澡)
5/4 定日-日喀則 扎寺, 住華峰(110元/間,可洗澡)
5/5 日喀則-羊八井-當雄-那木措-拉薩 7:00出發, 13:00到當雄午餐, 15:00到那木措, 17:00離開那木措返回拉薩, 20:30抵達(一路都有限速) 住新華(150元/間)
5/6 拉薩-巴松錯-大柏樹-魯朗林海/南伽巴瓦-林芝 7:30出發, 13:30巴松午餐, 18:00到魯朗林海看南伽巴瓦, 一直到20:00離開, 21:20回到林芝 住唐王(150元/間)
5/7 林芝-拉薩 大昭寺/八角街 住新華(150元/間)
5/8 拉薩-成都-上海 上午布宮,下午回家