很喜歡爬山，去過張家界，泰山，廬山。。每次都是跟著旅游團走，都比較累。特別是老婆，每次下來都累的不行。。 我想大多數人都這樣，不過這次去黃山前我承諾過她，一定不讓她累著，想起以前的經歷，她有些不信，不過8月18日開始的三天黃山爬下來，真的是不累，就說是很輕松也一定不為過，下面來看看我的輕松心得吧，嘿嘿，如果能照我的做，你也一定能輕松爬山。隨便什麼山！！！（昏，別說喜馬拉雅山啊）
1，平時煆練，走路是最好的煆練方式，我平時就是走路上下班，如果你有別的方式也行啊，反正有煆練就很好，有平時的積累，這樣一下子去爬山就不會感覺特別累。這個其實很重要哦，因為平時煆練不是光為了去旅游，而主要是為了身體的健康！！
2，千萬，萬千，不要跟旅行社去爬山，一切行動聽指揮，而不能根據自己的節奏來合理安排體力，會很累人的！！
3，去之前做一點准備，吃的方面，多准備一些補充能量的巧克力，牛肉脯，豬肉脯等等。這樣在爬山過程中體力有消耗時可以適當補充，迅速恢復體力。在衣著方面，我建議爬山時盡量輕裝上陣，穿的少一點吧，鞋子選那個輕便的就成。
4，建議從黃山後山上的就纜車吧，把寶貴的體力花在精華景區了，後山一般來說也沒什麼風景。上山以後先把行李送到要住的賓館再游玩，行程安排上，盡量安排的寬松一些，不要太緊，否則就是趕路了。有條件最好是三天兩晚。
5，享受黃山，享受生活，享受人生。很多人爬黃山好像只是在享受一種征服的快感，難道我們去黃山就為了實現爬上天都峰絕頂的成就感嗎。來黃山我們主要就是為了欣賞黃山絕美的風光，體會和朋友在一起的美妙時光，所以個人認為，讓欣賞黃山的時間超過趕路的時間吧。這樣做的另一大好處也就是我們今天的主題，爬山可以更輕松。
6，除了按摩以外，你可以帶點紅花油，塗摩在酸疼的地方，晚上洗澡或洗腳時，讓稍燙的開水澆在酸疼的地方也能解除疲勞。
好了，江郎才盡了。我也只能想到這麼多了。希望能有鼓勵，補充，期待中。。。