我與高原反應的親密接觸（上篇）

從來沒有google過高原反應，對它的認識也是模糊的。知道高原反應最重會出現肺水腫，所以第一次登四姑娘山的大峰時還帶著硝酸甘油片和地塞米松針劑。身邊也有朋友陸續出現一些高原反應，但我卻一直不知道高原反應與我每次的進藏區旅游如影隨形。直到這次到了西藏，才驚覺我與高原反應的每一次親密接觸。 百度：“高原反應即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到達一定海拔高度後，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2500米左右時，就會有高原反應。高原反應的症狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭 ...

西藏旅游包車注意事項

近期剛游完西藏，包車五天，所以對西藏的旅游包車有些了解。西藏旅游包車都是個人的（但都是在旅游局備案、買保險的），旅行社從中扒皮後，轉給個人司機。可直接找司機談價錢，一般旺季旅行社要價3.5元/公裡，個體司機3元/公裡，淡季個體司機大概2元/公裡。我知道的在布達拉宮西門外的停車場有等活兒的司機，價錢自己談吧。推薦我的包車藏族司機邊巴，我對他的印像是：人太老實了。由於邊巴在色拉寺當了17年的僧人，所以邊巴漢語不太好，給他交流要有耐心。 (布達拉宮（月亮版）) ...

大美無言的西藏

剛從西藏回來，回程還順便去了一下青海湖，自己的線路如下：D1：出發至成都 D2：上午：成都－林芝機場－八一 下午：八一（包車）－色季拉山口－魯朗－八一 . D3：八一（包車）－巴松錯－中流砥柱－拉薩 . D4：上午：去山南旅行社包車－羅布林卡－西藏博物館 下午：龍王潭－藥王山 . D5：上午：布達拉宮 下午：大昭寺－小昭寺－八角街 D6：拉薩（包車）－羊湖－江孜－日喀則－拉薩 D7：日喀則－拉薩 D8：拉薩－納木錯－拉薩 D9－D10：乘青藏線從拉薩－西寧 D11：青海湖 D12：塔爾寺－清真大寺 D13：西寧－上海 發幾張照片與大家分享。 更多照片在我的博客上：http://yulyun123.blog.*** 裡面 ...

我與高原反應的親密接觸（下）

2009年暑假：西藏雙飛7天包車自由行（3800米，最高隘口米拉山口5213米） 還好，經過香港2年多的“減肥塑身”，我已經恢復到身輕如燕了，血氣也在近幾月養得足足的。盡管之前的“十周年同學會”每天都很晚才睡，西藏的計劃也很倉促，但是我還是好好地從西藏煉獄歸來。親身體驗了“高原反應”，“低原反應”以及“缺血再灌注”。得出了結論：當你身體在西藏遭到或多或少的重創後，你對西藏的好奇心終於得到了滿足。腎髒不好的人千萬別去西藏，缺血再灌注，真的好犀利。 其實高原反應在我做西藏之行的計劃時是重點防範對像的，因為帶了兩位老人同行，責任重大。但是臨走之前才定機� ...

西藏旅游租車受騙記，請各位小心~

西藏旅游車隊 23:13:59 你們用的車子是？豐田4500還是商務？ Betty 23:14:44 豐田4500 西藏旅游車隊 23:16:59 我這邊是正規車，給你1w整，你們商議， Betty 23:17:39 就是按我的路線1W？ 西藏旅游車隊 23:17:58 是的 西藏旅游車隊 23:18:02 最低價， 西藏旅游車隊 23:31:03 是的，現在是旺季了，需要預付定金的，這樣我們就要在預定時間內這輛車子不再安排其他團， 西藏旅游車隊 23:31:10 為你們預留車輛 Betty 23:31:45 要給多少 西藏旅游車隊 23:32:21 預付500 西藏旅游車隊 23:32:44 所有西藏旅游車輛都要預定的 西藏旅游車隊 23:35:33 在我這裡是閑談路線，談價位，確定時間、路線，預付定金，看旅游證件，車� ...

西藏十日游

西藏之旅日記（1）――西寧青海湖旅游2009-06-23 20:35閱讀56評論16字號： 大大中中小小 去西藏旅游真的是在匆忙中決定的，所以心裡一點底也沒有。聽說同事們在一個月前就開始鍛煉身體了，而我只有傻傻地先吃起紅景天，也不知道管不管用。有一個星期的准備，我查了網上的注意事項，也向朋友們討教了不少的經驗，備齊了一切等候出發。 6月13日（周六）　天氣晴 第一天：這一個周末，對我們來說是興奮而又緊張的，出發之前，大家還說笑著到了西藏，我們個個得“死癢怪氣”，人人得慢條斯理，特別像我這樣急性子，說話又快的人一定得注意，可真把我還嚇著了幾天。 飛機從上海浦東機場� ...

飛越巔峰-西藏紀行（0）你永遠不會獨行

（0）你永遠不會獨行不僅是各位看官，連我自己都一度認為，上一篇將會是這個系列的結束；這個系列是除數年前的回憶錄之外，自己寫過的最長的一篇文章；在像一個說書人那樣啰哩八嗦了如此長的篇幅之後，一切本應畫上句號了，我也可以順理成章地收起所有私心雜念，回到專注於解決現實問題的狀態中去了 但是事與願違的是，在寫完了這些東西後，我發現自己依然無法集中精神去做別的事，盡管早已回到了平原，早已不再醉氧，但胸口依然像壓著塊大石頭那樣令自己喘不過氣 Fisher同學在看完了之前九篇後，希望我不要再寫下去，他覺得再寫就有畫蛇添足的味道了；他之所以這麼說，是因為 ...

第一次去西藏

2009-7-25 北京晴 T27晚上8：00在西客站北廣場集合，從旅行社手裡拿到票上車。 上車後想換軟臥票，需要從12車廂走到8車廂。沒想到一路困難重重，無數個人或坐或站，把硬座車廂擠得跟密封罐頭一樣。費勁半天走了一節車廂後，我往左往右看全都是人頭，看來有硬臥已經很是奢侈，軟臥肯定不可能。於是放棄。後來知道軟臥票都是內部銷售的，一般人很難弄到。 2009-7-26 北京西 – 石家莊- 西安 – 蘭州 – 西寧北京至西安沿線空氣濕潤，霧氣很重。有時候能見度不到30米。下午3點過蘭州後滿空陰霾一掃而光，代之以藍天白雲明媚的陽光。人的心情也隨之歡快起來。火車下午6點多到達西寧站。很多乘� ...