從麗江回來已近大半個月，前些天斷斷續續地整理了幾篇散記，主要是以這次旅行的時間順序，從自己的所觀、所聞、所想來寫的，因而也不成什麼體系，對於向往麗江、香格裡拉的朋友們也沒什麼太大的幫助。今日得空，略為整理一下此次旅行的實際經驗，稱之為攻略或許有點過，但希望有點現實意義。關於穿麗江和香格裡拉雖直線距離並不算遠，但兩者的氣候有很大的區別，這主要是由兩地之間近1000米的海拔落差造成的。麗江的氣候與大理等雲南中部城市相差不大，春秋季白天的最高氣溫可達20度，太陽底下更是熱得發慌；夜晚或者天氣不好的時候，這裡的輻射降溫效應比較明顯，讓人稍感涼意，但絕對不會感到寒冷。聽說這裡的冬天也不是特別冷，太陽底下還是很適合打盹或者發呆的。香格裡拉地處海拔3400米的高原，氣候明顯要冷於麗江，我們10月初去的時候，早上起來已經不得不穿上一件絨衣了，但晝夜溫差也非常大，白天在陽光下，氣溫也能達到十幾度，單衫加一件擋風的外衣就沒問題了。香格裡拉的冬天據說可達零下20度，一旦大雪封山，這裡的人們也就和東北人一樣，開始“貓冬”了。因此，麗江、香格裡拉的最佳旅游季節是春秋兩季，尤以春季杜鵑花開時最佳。注意事項：春秋季去麗江、香格裡拉不必帶過多的衣物（除非想進行負重訓練），一般上身T恤、襯衫、抓絨衫（薄毛衣）、擋風外套（能防水的衝鋒衣更好），下身一條比較厚的單褲（在香格裡拉較冷，麗江穿薄單褲甚至短褲都行），笨重的登山鞋除了增加腿的負擔外百無一用，徒步輕便的旅行鞋更適合那裡的平地路。關於吃麗江是納西族聚居區，因此這裡的飲食和建築一樣，充滿納西風情。麗江的粑粑非常有名，但吃起來並不見得比上海的蔥油餅好吃，可能是油放得比較少；蔬菜種類很多，有不少是當地特有的，比如有種像小葫蘆一樣的野菜，吃起來有股藥材味道，但非常爽口；不得不提這裡的肉，無論豬肉、牛肉還是雞肉，味道都特別鮮美，可能與養殖方式和生長周期有關。其他則都是些雲南的特產，比如米線、餌塊、餌絲等等，比之昆明還是遜色不少的。在麗江，你還能看到無處不在的四川或者重慶火鍋，地域相近，彼此的滲透總歸難免。香格裡拉則是藏族聚居區，這裡能喝到比較正宗的酥油茶，吃到真正的犛牛肉（麗江很多賣犛牛肉干的地方基本都是用黃牛肉冒充的），同樣，那裡的肉特別特別的好吃，至今都非常懷念那裡燒的糖醋排骨。注意事項：在高原體力消耗較大，對高蛋白的肉食會有更多的渴望，那裡的肉不僅能補償體力的損失，還能成為一種享受（小心回來變胖）。麗江的烏雞野山菌火鍋或值得一嘗。麗江去往虎跳峽的路上有很多農家飯莊，但價錢比較貴，尤其是所謂的金沙江魚要買百來元一條，味道一般，不推薦！藏式風味則因人而異，初來乍到可以嘗嘗酥油茶特殊的味道，那裡民風純樸，且飯量極大，建議點菜時量力而行。獨克宗古鎮大土司莊園邊上有個犛牛肉火鍋店，味道非常不錯。最後，還要贊一下木家花園客棧的大掌勺，她給我們燒的最後一頓中飯被我們一掃而光。關於住去麗江、香格裡拉玩，只有住在古城裡才能真正感受這個城市的魅力，也才能夠在清晨醒來的時候呼吸到最原始的空氣。麗江主要有大研、束河兩大古城，大研更靠近市中心，開發較早，因而離原始風貌也更遠一些；束河在城北，相對開發較晚，更古樸一些，也更安靜一些。兩個古城裡都有非常完善的生活設施，衛生條件也非常好（和江南的一些水鄉古鎮並無甚差別），各種各樣的客棧比比皆是，無論背包客還是腐敗游，總能找到適合自己的旅館。我要推薦我們此行所住的“木家花園客棧”，無論軟硬件都非常好，老板娘楊子是一個干練而熱情的人，給我們提供了很多幫助。木家花園的網址是：http://www.chamagudaoinn.com，電話13368880039 楊子，房價在淡季是150-200元/間。香格裡拉的住宿條件較麗江要差一些，畢竟開發力度不一樣。獨克宗古城裡面有很多小客棧，著名的皮匠破老客棧就在這裡。但我們此行是住在天生橋景區，硬件條件相當於3星級賓館，房間很大也很干淨，周圍的景色和誘人的天然溫泉更是沒話說，他們的網址是：http://www.qxgll.com/，房價300/間。注意事項：麗江、香格裡拉的旅游條件相對還是不錯的，但畢竟是小城市，尤其香格裡拉還是很古樸的半現代化的小城，因而如果在黃金周去麗江、香格裡拉旅游，務必要事先定好房間，否則就會出現無處投宿的尷尬局面。我們這次就碰上許多人最後只能在桑拿房裡，甚至在車上熬一晚。麗江、香格裡拉客棧的一般都是當地人或者驢友開的，老板都具有非常豐富的旅游經驗，可以事先通過網絡或者電話多溝通。關於行麗江和香格裡拉的交通都比較方便，各種交通工具一應俱全。在麗江城內，各種微型面的召之即來，一般可以坐5-6人，價格可以多砍砍。我們從大研到束河之間的6、7公裡路大約用了25元，再往遠跑，比如去拉市海還可以談。自行車也是當地常用的交通工具，一些老外甚至就租借一輛自行車，兜遍了麗江城內的幾個古鎮。如果想從麗江到香格裡拉，包車是比較好的選擇，人多的話也不算貴。包車的價格因旅游季節而浮動，一般一天的包車價在500-600元（平時的價格，旺季會上浮20%左右）。景區裡面都有專門的接送巴士，需要步行的地方也大多是平地路，因而不需要為攀登准備特殊的裝備。但由於地處高原，氧氣含量比較低，活動時應盡量放緩節奏，避免劇烈的跑跳。注意事項：從麗江到香格裡拉的214國道整體路況還算不錯，幾乎都是柏油路面，但多為盤山公路，路比較窄，且路況復雜，自駕車必須有豐富的經驗，一般還是請當地人駕駛更安全一些（我們就看到了一場事故，但只看到一輛被撞癟的車，另一輛……）。包車的事宜可以直接讓客棧老板幫忙解決，也可以在古鎮裡面看到寫著邀約同行者的小黑板。在高海拔地區遇到高原反應是很正常的事，心理上面要有充分的准備，但也不必太過緊張。據有經驗的人說，活動前喝一點糖水，或者紅牛之類的高能量飲料能夠有效緩解高原反應。他們不推薦吸氧、吃紅景天等我們慣常使用的方法，因為這不僅效果不明顯，而且對人體有一定的副作用。