火車進、飛機出，西藏9天自助游攻略9天，2009年6月6日至2009年6月14日，兩個周末外帶中間5天。一、准備階段（一）訂票：提前10天，到上海火車站訂，其出票優先級高。（我們2009年5月28日訂6月5日的票，當時，上海只有21張軟臥？！我們訂了11張，有些小緊張，8：00准時售票，一定要與賣票的人搞好關系，他會在接近8點時，隨時幫你瀏覽出票的電腦 ）。（二）准備電源插座（如果是4個人以上，火車上每個包廂都有電源，二項、三項各一個），准備一個大紙箱——如果想打6個以上的人的撲克牌。准備散立痛，到之後，頭會痛，吃上就好了。銀行卡有工行的、農行的、郵政的。不用准備小禮物給西藏的小孩子，他們現在不學習了，只會要東西。學幾句西藏的“狠話”，有時可應一下急。二、出發前一天晚（2009年6月5日），上海火車站。19:59的火車(T164),建議18：00要出發，堵車、下雨等因素不可控，我們就是訂了1個小時的車都沒有訂到，還好有同事載我們過去。19：59開，但問了列車長，列車長說19：58就開了，開車前5分鐘停止剪票。我們老大，17：30在北泰開好會，到停車場這段打不到的士，乘21路，不停，後來乘21路到福建北路後，跑到停車場。第1天（2009年6月6日），上海——拉薩（上海——西寧）。火車上打牌，餐車早飯10元，一個饅頭，一個雞蛋，一份鹹菜，一碗粥，還不錯。中餐，炒菜4個，120元左右，米飯加一碗2元。軟臥中，有電源插座，要帶個接線板，特方便。第2天（2009年6月7日），上海——拉薩（西寧——拉薩）。風景很好，可以拍些照片。我包廂裡拍、過道裡拍，10個小時，共拍了3310張！車停下時，到外面，用濕紙巾把窗戶擦干淨(為什麼？這樣在裡面拍，就不會把髒東西拍進去了)在包廂裡拍，最好把窗簾摘下來，用細繩做成門簾掛在門上，因為，包廂的門是帶鏡子的，會反光，影響拍照效果。21點到，導游南傑和其妻田XX來接，最好准備些禮物（小熊、超市買的東西）給導游南傑和司機小範。他們獻上了哈達。、司機，各准備了一份小禮物。到賓館，入住了紅山賓館，南傑幫忙預訂，期間，田XX，幫忙到相關的酒店看過，這家的沐浴房不錯，比較寬敞，而且離布達拉非常近。安排好後，去酒店裡的餐廳吃飯，15元一個人，吃得好飽。本想，去外面吃，一來，要花些車程、人會更累、怕不習慣，於是，穩妥起見，就在酒店裡吃了，當然這個團餐，也是讓南傑幫忙訂好的。飯後，給了他1000元包車的押金，1400元的布達拉門票，其中400元是托布達拉內部關系的人情費，500元的房間預訂費。呵呵，如果沒有南傑事行把這些訂好，到拉薩後，真沒方向哦。一夜無話。如果有，有兩件，一件是南傑讓我們不要洗澡，我實在忍不住，還是洗了，從浴室出來後，感覺真的特別冷，身體不好的朋友，一定要聽導游的話哦。另一件是，拉薩賓館的空調大多是制熱的，沒有單冷的，因為，如果太熱，最好住二樓以上的房間，可以開窗。當然，一樓也能開，有鐵絲網的，安全是安全的，但有時，會有車輛開停，影響睡眠。第3天（2009年6月8日），拉薩至八一鎮。7點叫早，7：30出發，在拉薩市內的小賣店帶上兩箱水，一箱叫高原氧，一箱叫紅景天。剛出拉薩，經過松贊干布出生地，小便，1元，在西藏，只收紙幣。中午左右，經過米拉山口，5100多米，導游叫我，他跑著衝上了一個高的地方，手裡握一把各種顏色的紙，用力扔，風很大，說是保平安的。很多地方是限速的，所以，司機也開不快。下午2點左右，經過邊檢站，我想拍照，被檢查甲型H1N1的衛生員制止，有一個警察叔叔想過來收走我的相機，還好，我解釋了下，逃過一次！飯店，就在路邊，找了個喝蘇油茶的地方，12元一瓶。之後，經過中流砥柱，很大一塊石頭。綠色多了起來，樹也越來越高了。去了巴松錯，門票100元，有學生證，可半價，那有個島，是浮在湖上的。之後，去了一個什麼“古堡”，導游和司機說，只是幾根柱子，是私人開的，價格不低，他們建議我們遠遠的拍幾張照走人，我們采納了。快黑的時候，經過嘎定溝，這個景點叫“天佛瀑布”，票價80元，我們開價200元，不肯，我們與導游一起砍價，300元成交，進了11個人。晚飯在八一鎮，吃的石鍋雞，要了兩個鍋，沒點什麼，花了940元，有點貴，但，我們11個人，互相交換位置吃，吃得也挺開心的。晚飯後，回到賓館，170元標間，開始與同事“PK西瓜”，即在進八一前，路過有賣西瓜的，2.3元一斤，我和另外一同事，共挑了7個西瓜，互相不服，比誰挑的好，呵呵，後來，我贏了。第4天（2009年6月9日），八一鎮至拉薩。早上有霧，景色很美，開車15分鐘，到了“巨柏園”，2600年的柏樹！一路回拉薩，經過邊檢，不用再檢。進拉薩後，被司機帶到了“博物館”，聽導購說“西藏三寶”、如何鑒定天珠了，等等，我看中了最大的一把藏刀，好重，2萬元。晚飯，去吃XX 火鍋，花臉和鯽魚，各4斤半，飯間，調侃了一個沒有女朋友的同事，讓他嫁到西藏來。飯後，看布達拉夜景，合影。第5天（2009年6月10日），拉薩—日喀則。上午，去大昭寺，游客最早11點才能進。大家想買些東西，導游幫我們砍價。唐卡，1000元，導游砍到250，綠松石8元一克，幫我們砍到了3元，還買了帽子、雪豬皮做的護膝。從大昭市出來，去超市采購，因為，明天去珠峰，路上沒吃的，雖然日喀則也有賣，但東西都很貴。去小吃廣場吃東西，然後，走著去布達拉。布達拉不准拍照，但相機還是可以帶進去，只要不在寺內或對著佛像拍，還是能拍的。“布達拉最值錢的是石頭和木頭，最不值錢的是黃金”。從布達拉出來，直奔日喀則。快到日喀則時，經過一個“天葬台”。有一個“甘巴卡布熱山之傳說”，景熱超好。晚上在日喀則的郭府記吃的，量足，花了365元，後來付了350元。明天要起早，去“上海廣場”買了水、紅景天茶。入住揚孜賓館，180元標間。第6天（2009年6月11日），日喀則—珠峰。4點起，4點半出發，很黑的天。中午，遠遠看到珠峰了，司機停下來，拍了照，接著趕路。經過嘉錯拉山，看到驢友起床走出帳篷。到新定日，買珠峰門票，180元一個人，車要600元。經過珠峰檢查站，逐個登記。之後，就開始了102公裡的土路，要爬一座山，盤山公路好高，到山頂，風景不錯。在灰土中到達了珠峰大本營。要改乘環保車或馬車，25元一個人。開10分鐘，到達“珠峰大本營”，再次邊檢。然後，就是拍照，拍照，再拍照。環保車把我們帶了回來，花2個小時。不遠處，有好多珍惜動物。一路顛回日喀則，已經是晚上12點多了，去24小時小吃廣場，吃了粥。好困好累，睡去。第7天（2009年6月12日），日喀則—拉薩。10點出發，去“扎什倫布寺”，50元門票，有一個好高的佛，山上也有天葬台。出了扎寺，從南線回拉薩，經過白居寺，不進去了，找吃的，只有炒飯和水餃。下午，到了羊卓雍錯，好大好美的湖，到了湖邊，好多蚊子，看到了蒼鼠。過了一個高山，就到了西藏，在下坡的路上，停下，給車子澆水，剎車片好熱。到拉薩後，想吃藏餐，在北京東路找了一家，13種，730元，盤子很大，但量不是很足。晚餐前，幾個人去買泳褲，都打烊了。走回紅山賓館。第8天（2009年6月13日），拉薩—納木錯。早7點30出發，一段路在修，土很大，經過藏北草原。到達當雄時，氧氣沒了，去當雄充的，開單子，20元一袋。納木錯門票80元/人。要爬一個山，這個山的陽面，很多人在采蟲草（冬蟲夏草）。下山的坡很陡，看到一個運水泥的車翻了。好多帳篷，白色的代表家有18歲的女人待嫁。遠看納木錯，有一個“龜”型山。一到納木錯，騎馬到湖邊，20元個人，騎牛15元，與牛合影10元。這有很多石頭，很靈的，很小很圓的，要帶一些回來，放在家的屋頂上，房子就不會倒了。有一只藏獒，很友善，挺喜歡吃我同事的香腸。在拍犛牛時，有兩個藏族同胞要來“收費”，我嚇壞了，喊來了導游，幾句話，搞定，一場虛驚！回來的路上，經過羊馬井，100元一位，不泡了，參觀的門票也要30元，門口有人在煮雞蛋，5元一個。到拉薩，去大賣場買東西。21：00，導游南傑來到賓館，給我們男的買了“犛牛”，女的買了“羊”，9：30，導游南傑，帶我們去一個拉薩歌手的歌舞廳，他買了好多羊肉串和啤酒，可以上台與大家一起跳。第9天（2009年6月14日），拉薩—重慶—上海。早上去布達拉補了幾張照片，附近還有一個“高原之寶”兩頭牛的銅像，好看極了。去機場，導游南傑，給我們每個人再送了哈達！惜別~。飛機，航空管制，11點30才出發。飛機起飛後，如果靠窗，可以看到雅魯藏布江。在飛機上，遇到杭州的幾個人，他們去了188元的藏餐和歌舞，被宰了！13：30到重慶，與老大乘出租，50分鐘後，到了二江交彙處，另一撥人則在機場附近吃了“譚魚頭”。晚9：50到上海浦東。三、後記1、心得。西藏，天堂。2、要有當地人做導游，西藏人心都是好的。2、如果能在拉薩載一棵樹再回來就好了，會讓我增添一分希望，一份牽掛。3、下次去，希望能做一天牧民，能放放羊、做做牛糞、做一下蘇油茶、再烤全羊，如果能認養一只羊，並且能時時直播的話，就更讓人神往了。4、分享。南傑的電話是13659505469。我不是托，只想讓那些真正想去西藏的人，安全、順利、開心地完成旅行，也可以咨詢我，我現在也懂了不少，哈哈，我有詳細的西藏游准備的資料、西藏游詳細花費流水單，大家可聯系我索取，我就是邵長文18918812351，我的信箱地址是18918812351@189.cn。5、西藏游部分圖片
http://picasaweb.google.com/skytinter/TibetPhotos （陳波）
http://picasaweb.google.com/esurfingonline （邵長文）