第一天：下午到昆明，先到酒店然後去翠湖，不想去就逛街，因為沒有網上說得那麼好。逛街時可買草莓吃，洗好的5元/斤，又大又紅，北京已經很難吃到這麼好吃的草莓了。住昆明如家快捷酒店 168標間/晚。
第二天：一早8點乘車去石林，因為當天要去大理，所以要盡早回來，趕長途車最好在下午5點前，所以租輛車去石林比較方便，一般長途車都要經停很多地方，還要拉你去購物，挺討厭的。租車時要談車費包含不包含過路費，停車費和其它費用。因為沒有從石林去大理的長途車，所以要回昆明，建議做高快，4個半小時基本就能到。節假日最好去石林前，先買好票，不然票被賣完的可能性極高。高快是早8：40發第一班車，以後每小時一班。到大理時，別忘記買第二去麗江的高快長途車票，不然沒票不說，再跑來買票，離古城很遠。住大理天涯驛棧 120標間/晚。
第三天：一早租車，8點左右去喜州、蒼山、洱海。蒼山一定要上去看一看。景點附近吃東西的地方上菜特別的慢，建議中午回古城吃，順便逛逛，古城內隨處可看到崇聖三塔，就不用專門跑去，又費時間又費錢。節假日一天包車，加下午送你去長途車站，一共100元就夠，很值。下午最好能趕5點前的車去麗江，還能趕上晚上熱鬧的酒吧。住麗江大研古城自由生活驛棧 120標間/晚。
第四天：包車去虎跳峽吧，路上還可到長江第一灣及拉市海。中餐建議不要在景點附近吃，可以在半路的農家院吃，強烈推薦金沙江江魚，真是美味，做湯、清蒸都不錯。拉市海夏天建議騎馬，一路風景不錯，還有一些新鮮的水果可以摘，可以劃船的時候吃烤魚，拉市海的魚，味道很不錯 。對了，別忘記讓司機拉你買第二天的雪山索道票或者讓他找人幫你買。節假日的時候票很緊俏，基本買不到。索道公司會在古城附近有售票點，每天下午一點半開始賣第二的票。晚上繼續古城逛逛，可帶些禮物回去送給朋友。對了，推薦去聽聽古樂，雖然音樂就那樣，說是古樂的活化石，但是表演的人都是70-80歲的老人，憑這個也值得一看。住麗江大研古城自由生活驛棧 120標間/晚。
第五天：上雪山，去束河古鎮，如果上雪山買了古維，可以去黑龍潭看看，天氣好的時候可以看到雪山的倒影。束河古鎮是值得一去，還能看到原汁原味的古鎮，大研古城商業氣氛太濃，尤其四方街附近太吵太鬧，住木府附近還不錯，既可以感受麗江古城的韻味還可以享受難得的清淨。住麗江大研古城自由生活驛棧 120標間/晚，一天下來很辛苦，洗個熱水澡，看看電視，早早休息。
第六天：上午逛逛大研的木府。下午飛機回昆明，再改乘航班回家嘍！
長途車：
昆明—大理 高快（4個半小時）：152/人
大理—麗江 高快 （4小時）：88元/人
包車：
昆明—石林—昆明 節假日450元含高速及停車費，不用管司機的午餐，非節假日350元左右就可租車
大理包車一天 100元/天，不用管司機午餐，含送你去下關的長途車站，非節假日80塊就可以了
麗江大研古城—甘海子—雪山—玉水寨—束河150元/天 不用管司機午餐，
非節假日100元/天
麗江大研古城—長江第一灣—虎跳峽—拉市海 350元/天，應該不用管司機午餐（我找的司機有點饞，我們就讓了一下，就和我們一起吃了午餐，不過她也挺辛苦的），非節假日我個人認為260-280元左右就差不多了。
公園景點門票：
石林：160元/人
蒼山：68元/人
洱海乘船： 快艇180元/人；游船130元/人
喜州嚴家大院：80元/人
拉市海按路線收費：最便宜的100元/人
束河古鎮：30元/人
玉水寨：30元/人
虎跳峽：50元/人
玉龍雪山：80元/人
索道票：冰川公園160元/人；犛牛坪60元/人；雲杉坪40元/人
麗江古城建議稅：80元/人（除非你不去玉龍雪山和黑龍潭以及束河這些景點，到景點就查這個，所以買完之後，票要留著不然還得重新買）