7月12日（星期日）：春秋航空飛機飛蘭州（530元）。在上海浦東機場換登機牌時，遇一澳籍中國女子求助，和外國老公行李太多，超重，找我幫忙，我答應了。她為表感謝送我兩條中華，被我拒絕了，後來得知我們到蘭州要趕火車，她說她有車送我們去火車站。飛機下來，她朋友的別克商務車送我們去火車站，在火車站得知去張掖火車票都是無座，正好一名學生退一張有座票，我買下。想和y輪流座。沒想到張掖火車還是比較空，一路有座到張掖，運氣不錯。張掖城樓附近都是小吃夜市，特別是馬場酸奶是張掖一絕，新鮮，口感好，量大。2.5元一大碗。燒烤：羊肉串1元一串；烤羊蛋10元一只；很長很長羊鞭50元一根，老板還很熱情拿在手裡讓我拍照。張掖哨子面不好吃。張掖特色：搓魚面，牛肉小飯。如去張掖朋友一定要品嘗。嘉峪關特色大盤雞。
7月13日（星期一）：張掖旅游業不成熟，到景區基本都要包車，乘長途車基本上都是下午班次。我找到一出租車司機，姓呂，人很老實，就叫他呂老實（如各位驢友要包車找他，人確實不錯），110元包車到馬蹄寺，值，很長的路，並且不好開。馬蹄寺大門門票40元，參觀馬蹄寺又要35元。沒覺得漂亮，馬蹄寺最深印像就是騎馬40元，騎馬上山，感覺一般，是他們牽馬上去，而且馬鞍上還有拉手（不專業），後來我抱怨下，她們讓我一個人騎下山，有點刺激，尤其在草原上，馬飛奔還是有點速度的。還嚇得前面騎馬的女孩子驚慌失措，因為我的馬一跑，她的馬也快跑，哈。。。（後來遇見搓玉王得知馬蹄寺蒙古包的大盤雞不錯。）下午回市區，請呂老實吃了碗面，叫他晚上到賓館接我們去丹霞地貌。晚上到丹霞地貌，40元門票。裡面很大，需要車開進去。地貌確實很漂亮，在陽光照耀下，五顏六色的石山，呈現不同層次讓人耳目一新，這個門票值這價錢。司機告訴我們如我們早來一個月，或許還不能進去，因張藝謀的新電影《三槍拍案驚奇》在此取景。在裡面我確實看到“麻子面館”，聽說面館造價就要60萬。因為甘肅的牆磚達不到張導要求，所有的牆磚都是從江蘇合肥運過來，成本就上去了。
7月14日（星期二）：今天是個難忘的一天，坐5小時車到山丹軍馬場，因班車原因，所以只逗留了1個小時，就回張掖。來回車上呆了10個多小時。
7月15日（星期三）：張掖的大佛寺確實要看一看，歷史悠久，文物也眾多。鎮寺之寶——木質臥佛，原先臥佛肚子裡全部是寶藏，後來給軍閥搶走。在臥佛頭，中間，腳底看臥佛眼睛很看出不同效果：雙眼睜開，睜一只閉一只，雙眼微閉。還有一個特別之處是降龍羅漢的龍，是騰雲駕霧，張牙舞爪的，中國只有這一個地方的降龍羅漢是這樣。請個導游，慢慢講來，很有味道。中午坐火車到嘉峪關，下午3：30分到雄關，參觀天下第一關，住嘉峪關。
7月16日（星期四）：早上7：29分火車去敦煌，中午到廣源大酒店住宿，房間不錯，服務也很好。在廣源對面的小店裡吃驢肉拉面，只能說有點特色。晚上到鳴沙山，先爬沙山，很累，但感覺不錯。後騎駱駝，滑沙。直到22點，我們才走。給大家建議玩鳴沙山，最好是夏天晚上6點前到景區，不要借鞋套，赤腳感受一下細沙的味道，爬右邊的沙山，到月牙泉的方向走下來，拍好月牙泉照片，然後騎駱駝去山頂，看夕陽夕下。滑沙，沙灘摩托一路都有，如要玩，駱駝會在旁邊等你。建議晚上也不要住旅館，景區夏天不關門，但不售票。你玩24個小時沒人管。建議如有情調的你在沙山上搭個帳篷，和女友睡在綿綿的沙上，看看天上的星星，很有感覺。人多更熱鬧，可以開party了。
7月17日（星期五）：去莫高窟的班車，當地人5元，游客8元。你可以趁人少的時候和他還到5元，基本上答應。莫高窟很深奧，導游講得和歷史老師說的有出入，搞暈了。但我知道唐代的壁畫是張大千發現的。他在臨描時發現有一塊顏色退卻的畫上，牆壁裡隱現出其他顏色，根據他的經驗，推斷出裡面肯定另有玄機，所以把牆敲開，發現唐代的壁畫的事。晚上莫高窟回蘭州。
7月18日（星期六）到蘭州，打的去蘭州吃“占國拉面”號稱是最正宗的拉面。蘭州拉面很有文化：隨食客的愛好，拉出大小粗細不同的面條，喜食圓面條的，可以選擇粗、二細、三細、細、毛細5種款式；喜食扁面的，可以選擇大寬、寬、韭葉3種款式；想吃出個棱角分明的，拉面師傅會為你拉一碗特別的“蕎麥楞”。食用時只選用清湯，加入清煮蘿蔔片和調味料。煮熟的拉面澆上蘿蔔清湯，佐以牛肉丁（或片）、香菜和蒜苗，調入紅亮的辣椒油即可食用。 蘭州清湯牛肉面有“一清、二白、三紅、四綠、五黃”五大特點。即牛肉湯色清氣香；蘿蔔片潔白純淨；辣椒油鮮紅漂浮；香菜、蒜苗新鮮翠綠；面條則柔滑透黃。到過蘭州人的人就知道蘭州人吃面不喜歡坐，喜歡蹲著，因為本來座位少，他們就拿著碗蹲著吃，感覺不錯，吃著又香，久而久之就養成習慣。吃完拉面後到蘭州長途汽車南站開始我們的甘南之行了。