首先大家先要對西藏地圖有個詳細的了解。從西藏行政地圖來看，西藏大致可以分為：那曲地區、拉薩地區、日喀則地區、山南地區、林芝地區、昌都地區、阿裡地區。他們同時也是旅游分區。所以要規劃自己行程之前，先要對號入座，看看景點分布在哪個地區。因為西藏地域廣大，每個地區之間的間隔較遠，而且多無人區，要是規劃錯誤就慘了，比如我們當時規劃的是從雅魯藏布江大峽谷（林芝）到珠峰大本營（日喀則）一天時間趕到，可是實際上這是不可能完成的任務，單單從林芝到拉薩就用了1天時間，結果去珠峰的行程因此而擱淺了，留下了遺憾。
從景點分布圖來說，西藏主要的景點基本都集中在林芝——拉薩——日喀則——阿裡這一條線上，其中阿裡地區交通最不發達，非越野車最好不要駛入。所以大家在設計行程時，盡可能走林芝——拉薩——日喀則一線，就基本可以滿足出行的需求了。
西藏旅游基本都是以拉薩為中心而開展的，基本每2天要返回一次拉薩，所以建議把拉薩的住宿確定好，不要經常換賓館，最好就確定一家。然後每次離開拉薩時可以把大件行李免費寄存在賓館，這樣就可以輕裝上陣了。
附上拉薩到周邊地區的公裡裡程表:
拉薩——納木錯 單程約250公裡 一天可往返
拉薩——八一鎮 單程約500公裡 兩天可往返
拉薩——日喀則 單程約350公裡 兩天可往返
拉薩——珠峰營地 單程約750公裡 四天可往返
拉薩——阿裡 單程約1600公裡 九天以上往返（阿裡多無人區，且路面險惡，車輛拋錨熄火時有發生）
根據以上總結，游遍整個西藏至少需要20-25天的時間。一般旅行者還是建議走林芝——拉薩——日喀則足矣，9-12天就可以玩遍了。
西藏旅游大致上屬於“無景點旅游”，就是一路之上都是景色，雖然大部分時間在車上，但是沿途可以看到很多美景，所以不必抱怨車上時間太久，這個很難克服也不一定需要克服。統計了一下，平均一天至少5小時是在車上度過的，但確是非常值得的。另外告訴大家一個有趣的細節（偷時間），西藏日照時間長，一般早上7點到晚上21點都是白晝，換成在平原地區到了傍晚18點就已經黑的看不清路面了，但是在西藏19點看到太陽也是很司空見慣的，這裡的司機也習慣一天將近14個小時的長時間駕駛。因此到西藏旅游完全可以享受到上天給予的“時間獎勵”，玩的更開心更徹底。另外這次回來後，制作了一份完整的西藏旅游電子攻略，大家可以去下載參考一下：
http://www.chinatanxian.com/ShowDownload.asp?id=40