曬一下，我出發前准備的東西。
一.背包：我的整個行李就都塞這一個包了，所以我特意事前選購了一個容量夠大的包，簡單的一個包，會讓整個行程看起來輕松很多，自己也覺得自在很多。
二.衣服：1.長褲3條，去時穿一條，剩余塞包裡，其實兩條足夠了，一條專門對付雨崩用就好了，而且最好穿那種工裝褲，輕便，像我傻傻的帶了牛仔的，重死了，結果沒咋派上用場。
2.短袖3件（2件足矣），薄的長袖1件，事實證明，帶個厚的外套是很有必要的，原先有聽人家說很冷，但沒想到會冷到如此地步，怪自己太不聽勸了，半路上還是向別人借的衣服，不然真要給凍壞了，那邊早晚溫差太大了，晚上蓋很厚的被子還是給凍的縮成一團，其實，到了麗江，可先買個披肩，即可防寒又可防曬。
3.內裡換洗的衣物倒可多帶些，我帶了4套。要是哪個客棧有多住一天，可就地洗了曬，不然還是等回來了再洗，我是覺得洗了一半沒干再塞包裡就太恐怖了。
三.洗漱+護膚用品：帶了黑人的旅行洗漱套裝，超市都有的買，護膚品全帶小樣的，空間節省，特別說明下，潤膚露一定帶稍大瓶的，那邊天氣干燥，稍不留神，你就會發現自己的皮膚一下子差了很多，所以，這個省不了，而且要多擦。防曬品那是必須的啦，遮陽帽和太陽鏡也是必須的。高原上的紫外線那可不是開玩笑的，不想成黑妹回來，有空就擦擦吧，白天披肩或者長袖擋擋也可。
四.藥品：什麼防止高原反應的，防瀉的，我統統沒帶，一般正常的人，只要你不在高原上做類似打藍球的劇烈運動，都沒啥問題的，不過我帶了防止蟲子叮咬的藥品，我最怕這個了，後來真給派上用場了，不知道咋的腳就得起了好大幾包，還有創可貼，後來用在雨崩徒步上了，腳起泡了。為了走起來疼痛感減少點，就貼個創可貼了。
五.鞋：這個真得鄭重說明，要是你打算徒步雨崩，聽勸吧，還是買個好點的登山鞋，原先我自以為那鞋挺結實的，結果，經過這麼一徒步，這腳給折磨的，泡泡起了好幾個，真是受罪啊！輕便的拖鞋可帶雙，其實一般的客棧都有，但腳感畢竟有限，為了在徒步雨崩後能有個好的放松，拖鞋還是必備的。
六.雜物：相機，手機這不用說了，必須的，充電器，原來還塞了把傘，但實在太重了，啟程前把傘給扔在家了，還好出行的幾天沒怎麼下雨。那邊的雨季7.8.9月，不似南方的梅雨季節連續著下，只是偶爾斷斷續續的，很快就停了。紙和筆，如果你有記東西的習慣就帶吧，我當時是帶了，原本想記錄下用的費用，但到最後都沒翻出來用，太麻煩了。塑料袋幾個，很有用的，髒了的衣服可放裡面，路上垃圾沒地扔了也可放裡面。卷紙一個，有的客棧條件有限，這個還是必須的。
七.水壺:對我而言，這是不能少的，自己帶個水壺即可當洗漱杯，又衛生，每次有到一地，我就先接個開水，比起喝飲料解渴多了，而且也省，在雨崩尼龍內轉線路上還接了冰川的水喝，哈哈。味道不錯。
最後，我帶了個小錢包，可把銀行卡，身份證也一並放這裡，現金我帶了3千。到了客棧，把大包一甩，拎個小包就出門逛了，不過要保管好哦，小偷還是有的。