拉薩
拉薩是西藏自治區行政首府，也是西藏旅游最重要的目的地。作為傳統的“前藏中心”，沒去過拉薩就相當於沒到過西藏。著名的布達拉宮，就位於拉薩市中心紅山之上；大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺也都處於拉薩管轄，某種意義上說，拉薩就是西藏的標志、西藏的名片。
拉薩海拔約3600多米，常常是理想的西藏旅行的開始，它處於幾條進藏公路的終點位置，又具有火車、機場的便利，無論你到西藏用何種交通工具，拉薩往往是名副其實的第一站。以拉薩為中心，北有羌塘草原，南有山南藏民族發源地，西有日喀則、珠峰與世界屋脊的屋脊阿裡，東有西藏江南的林芝、波密——拉薩地理優勢明顯，歷來也是兵家必爭之地。公元七世紀，自松贊干布統一西藏，建立吐蕃王朝以後，拉薩就作為西藏的政治、經濟、文化、宗教的中心繁榮至今。
對驢友而言，拉薩並不值得停留太長的時間，尤其當城市化的進場將拉薩變得與各國際化都市沒有二異的時候，只有在布達拉宮之前叩拜的藏族，和寺廟裡低沉的誦經才讓人感受到宗教的虔誠。拉薩乃是“日光之城”，光照充分，夏季的時候，早上八點的太陽和晚上八點的太陽幾乎一摸一樣，難以區分，如果游客不抹些高指數的防曬霜在身上的話，皮膚很容易被曬黑、曬傷、曬化。
布達拉宮的門票近些年被炒的有些火，在過去則不是這樣的。現在旺季裡上布達拉宮最明智的方式是“跟團”，連大昭寺也類似，於是驢子們常常一大清早去小昭寺，那裡有難得的清靜。另外，清晨的時候到藥王山的觀景台觀看布達拉宮身後的日出也非常不錯，去晚了就會有人在觀景台處收費。藥王山一帶還有崖畫和魯普岩寺等為游人所不熟悉的玩點，以及羅布林卡附近的西藏博物館頗值得推薦。此外就是八廓街了，在這條成熟的旅游商業街上買東西不僅需要考驗游客的鑒別能力，還有鍛煉討價還價的水平，不過這並不妨礙你在雪域賓館等“老字號”餐館裡嘗到正宗的西藏美味。
日喀則
“後藏中心”日喀則，藏意“最好的莊園”，一直是班禪的屬地，從拉薩西去320公裡便是日喀則，海拔約3800多米。日喀則是西藏第二大城市，早些年前與上海建立了合作援建項目，是上海對口支援的城市。如果沒有韓紅的歌：“我的家鄉在日喀則，那裡有條美麗的河……”恐怕日喀則的知名度不會有現在這麼高。整個日喀則市並不如拉薩市旅游資源豐富，很多年前我也只是知道扎什倫布寺，以為當時年幼的班禪就住在行宮裡面，很想前去瞻仰。不過實際情況可能不是這樣，這些年班禪很忙，而扎什倫布寺的門票也不便宜，好幾次路過日喀則，我們只是遠遠望了望金頂就走了。
日喀則的旅游資源在於日喀則這個地區非常寬廣。驢友不會只為了看看拉薩往日喀則（確切說是往江孜，江孜擁有“十萬佛塔”的白居寺）路上的羊卓雍錯就跑這個地方來了，更多驢子是為了去仰望珠峰的。還有的驢子是為了從樟木口岸出境去尼泊爾，也必定路經日喀則。或則更猛一些的驢子要前往阿裡，出了日喀則，或許還只有一個薩嘎的小城，就到了現代文明的邊緣，然後就進入奇妙的世界。這裡便是重要的供給地。日喀則市中心有個“上海廣場”，很多年前我抵達時候，游人稀疏，如果不是當時上海市長徐匡迪的題字讓我覺得有所親切外，我真的覺得那裡夠冷清的。不過無論如何，恭喜在下，如果你都已經抵達了日喀則，如果你又有幸看到了一路上的油菜花，何不繼續往南或往西呢？