2010年4月我，小蠻，RS，兼導。春子。我們五人踏上了去西藏的路途。西藏是一個神秘落後的地方，我們也就因為這一點去了。寫游記是一種很好的方式記錄走過的路，雖然在現實生活中每天依然忙於工作與家庭，還是抽空整理了一路走來的所見所聞，在將美好記憶打包的同時也希望對向往西藏的朋友們能夠有所幫助。
准備工作
1. 前往西藏的珠峰、阿裡、亞東、墨脫等地方都需要辦理邊防證，為了避免麻煩我們是在家裡辦好才去的。辦證需要先到區辦證中心填寫一份邊防證申請表，填好的表需要單位和戶口所在地派出所簽名，表格交回辦證中心的當天就可以領取到由公安局發出的邊境通行證，有效期一般為2個月。關於前往的地區，由於沒有限制建議盡可能填多，以免到時想改行程還要花時間在當地申請通行證，既浪費時間又浪費金錢。
2. 在拉薩市、日喀則市還有林芝八一鎮都可以使用銀聯卡，不用隨身帶太多的現金。注意的是在西藏工行很少，建行、農行、中行和郵政銀行很多，但銀聯卡在任何銀行的銀聯櫃員機上都可以提到錢。
3. 太陽鏡、防曬霜、遮陽帽、巧克力、礦泉水、常用藥物是必不可少的，4月的西藏並沒有想像中冷，我們到過最冷的地方就是珠峰大本營和納木錯的湖邊，羽絨衣抵御寒冷了。
4. 無論是數碼還是光學相機，一定要帶夠充足的內存卡或菲林，美麗的風光在高原無處不在，不要隨意刪除當時不太滿意的照片，更不要因為准備不足而留憾。
5. 盡可能帶一些學習用品（鉛筆、筆記本等）或者糖果零食等送給沿途的小朋友和藏民，西藏邊遠地區的生存環境還是相當惡劣的，幫助他們的時候你會覺得非常開心。
高原反應
可能是直飛的緣故，我在到達拉薩後的2個小時就出現了明顯的高原反應，頭痛、胸悶加嘔吐，LG出發前在家中服用了幾天的紅景天，他的反應就輕微很多。我們在當地買了一種快速緩解高原反應的藥-高原康，吃了兩粒1個小時後就見效了，之後就算到了珠峰大本營也沒有任何反應。個人認為有高原反應是正常的，只是因人的體質和身體狀況有不同的表現，最重要的是在心理上不要畏懼，選擇服用抗高原反應的藥物來緩解症狀，當然如果身體實在不舒服就一定要去醫院就診。
住宿飲食
西藏經濟的發達程度已超出我的想像，如果不是去阿裡、墨脫這些交通不便的邊遠地區，並不需要背上睡袋和大包的備用食品，日常需要的東西在小縣城都可以買到。
1. 住宿方面，在拉薩、江孜、林芝地區的條件都不錯、選擇也較多，賓館的設施和衛生條件還算滿意！在納木錯，如果選擇住在扎西半島的湖邊，除了帳篷別無選擇，個人感覺還可以接受。
2. 飲食方面，西藏基本上是四川人的天下，不能吃辣的事先告訴老板不要加辣椒就可以了，如果水土不服盡量不要吃飯，面條是最好的選擇。我們此行嘗試了不少當地的美食，值得推薦的有：雅魯藏布江魚（在日喀則大竹卡吃到的），藏香豬（林芝地區才有）、巴河砂鍋魚（巴松錯景區門口飯館）、湯鍋（八一鎮），這些美味只有在西藏才能吃到的，至今想起來還想流口水！
拉薩租車
我們這次5人選擇了商務車，空間很大，坐起來舒服，價格要比豐田越野便宜一些。因為是淡季，馬師傅就按每公裡2元3角每公裡計算，總共珠峰，納木錯線走了1850公裡路，林芝走了1020公裡。
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這裡提一下馬師傅，人很不錯，在西藏很多年了。技術也不錯，車子是瑞風商務車。又想去的朋友可以聯系他13908999357。
(西藏)色拉寺辯經
(納木錯途中)