去年八月去西藏，第一天，就遇到了這條計劃外的路線，在拉薩晃了三天後，一行七人便出發往山南地區了。
第一日
早上九點左右在拉薩西郊客運站會齊後，搭乘班車至渡口（票價30元，車程約兩小時）。到達渡口時，有渡輪正靠在岸邊上客，向負責人買好票後順利登船（票價15元）。船不算太小，可坐三十人左右。那天天氣不錯，雅魯藏布江上風很小，船行得很穩。一小時後船在桑耶寺這邊渡口靠岸，有幾輛客車停在岸邊載客，上車前需先商定價格（票價10元）。
從渡口往桑耶寺都是泥石路，很顛簸，不過路程很短，十五分鐘左右便到達桑耶寺附近的停車場了。停車場裡雖然有提供包車服務，但工作人員態度實在很差，價格過高且難以協商。我們是在外面找了車子去青樸修行地（140元來回），其實從停車場出來右拐一二百米處有很多車子，只是當時我們並不知道，包車時便很費了些力。（從桑耶寺往青樸修行地有班車，早十一點出發，下午四點回。）
午飯是在停車場對面大邑飯館吃的，微辣的菜，味道不錯，老板人也不錯。
從桑耶寺到青樸修行地，大約半小時，車子是開到青樸山腳停車場的，行李之類的放在車內，可以輕裝爬山。
行不久途經尼姑廟，游覽休息，花很美。從山腳出發兩小時後，就陸續看到修行者的小屋，一些屋子可進去拜訪。一路上都看到有人背食物和生活用品給修行者，走這條線路的人，若條件許可，可背些方便面之類的。下山很快，一小時足夠。
晚上宿在桑耶寺停車場附近一家德吉家庭旅館，衛生間是露天的，可以看到星星，被褥很軟，也干淨，院子裡的波斯菊開得很絢爛。
第二日
桑耶寺八點半左右有僧人念經，因此一早就去了，時間比較緊，只逛了一小時。
十點左右，我們就出發去扎央宗了（包車來回50元/人）。車子開出四十分鐘左右，有沙漠，停車玩了會兒。十一點十五左右經過阿扎鄉，會看到措節拉姆寺和阿扎寺。十一點三十五到山腳停車場，也就是尼姑招待所。
中午在尼姑招待所用餐休息後，開始往扎央宗行進。一路上有紅色箭頭標志，跟著走就好了。從西藏的山上往下看，仿佛是另一個大陸的風景。爬到半路，開始下暴雨，還有冰雹，都濕透了，又很冷，但也是很奇妙的體驗，據說是爬山途中聲音太大，就會下雨。到達目的地大約兩個半小時，我們花了些時間把衣服稍微烘干，請了尼姑帶我們進洞。從地面到洞口是垂直的木梯，看著有些險，其實是很結實的、很安全的。入口處很狹小，過了之後就好很多了，一路上都有繩子，可以順著往裡爬，最好備副手套，另外洞裡是漆黑的，手電是必需的。
進出洞大約花了四十分鐘。
出來後去了另一個洞，比較好爬，但因地面是潮濕的，容易打滑。在洞內大家都不出聲時，有仿佛天地未開時的寂靜和漆黑。
下山只需一小時，晚上宿在尼姑招待所。
第三日
清晨在停車場，能看到遠處村落的炊煙，再早點，應該能看到日出。坐車返回桑耶寺停車場，下午兩點有班車回拉薩，時間還很充裕，便又去逛了桑耶寺。
兩點出發，九點半到拉薩。途中經過昌珠寺，停了大約二十分鐘。經過雍布拉康，停大約一小時。所以是很超值的一趟車。