第一天：6/8上海——遂昌（神龍谷——南尖岩）
1.7：00出發：上海南北高架（洛川路）——莘莊——滬杭高速——大雲——滬杭甬高速——轉杭州繞城（東、南線）（滬昆高速G60）——錢塘六橋（下沙）——轉杭金衢高速（滬昆高速G60）——龍麗高速（麗水方向）——遂昌站出口 （435KM）
過路費：30（上海段）+175（浙江段）=205元
2.遂昌出口————神龍谷（48KM）下高速後有景區指示牌，經51省道，途經成屏一級水庫，風景很不錯，但是山路也很盤曲，要開一個多小時。
車程一共6小時
游玩景點：
1、 神龍谷旅游度假區
景區門票：50元（同程網預定45元）
景區介紹：“神龍谷是浙南旅游的一顆璀璨明珠，在幽長的峽谷中飛瀑流泉、溪水潺潺，其中落差300多米的神龍瀑有“華東第一飛瀑”之譽。 神龍飛瀑兩側山勢險峻，一級與二級之間森林茂密，有珍貴樹種，烏櫟，猴頭杜鵑裁等幾十多種國家保護樹種，景區由遂昌懷古、游園驚夢、森林浴場、湯公尋夢、藏龍臥虎、將軍破壁、神龍出山八大分景區組成。”
覺得神龍谷還是很有特色的，也許是非節假日，整個景區就我們一行四人，加上前兩天剛下過暴雨，所以瀑布非常壯觀，一路沿山而下，只見青山中點綴著條條白練，覺得唐代詩人徐凝的詩句“虛空落泉千仭直,雷奔入江不暫息.千古長如白練飛,一條界破青山色.”來形容這裡的景色最為恰當山清水秀，空氣宜人，2個多小時，走到山底，再由景區游覽車走外面盤山路送回入口處（5元，6公裡山路）這樣免去走回頭的上山路，省了不少體力。
2、神龍谷——南尖岩
沿路有指示牌，13公裡，路程半小時，是新開的山路，盡管盤山，但是山路比較開闊，雖越行越高，但看過去滿目連綿起伏的山峰，有車游從山的感覺。南尖岩景區位於石筍頭村，村莊並不大，看到有很多農家樂的的地方（林海山莊、雲仙居、毛家農家樂等等）就到了，從這條新開的路過去，景區的牌子不容易看到，很容易錯過，我們就是一下子開出了這個村，等覺察時山路已很難調頭，多走了很多路才調頭拐回。右轉進去（就是雲仙居正對的地方）才發現有很大一片空地，南尖岩山莊的外部環境還是很不錯的。村莊寧靜，聽聽蛙鳴，看看野果，吃著農家樂晚餐（林海山莊），真有如世外桃源之感。
住宿：南尖岩山莊（電話預定標房208元）後來吃飯時發現林海山莊的住宿條件也不錯，只要100元標房，不方便的就是離景區走過去要十分鐘。
第二天：6/9 南尖岩景區——王村口——獨山古寨——湯沐溫泉
1、南尖岩景區
景區門票：50元（住宿南尖岩山莊，打6折：30元）
景區介紹：“海拔1100—1626米，空氣清新，富含負離子，全年平均有霧日約200天，形成了奇獨的雲海、日落、長虹、雪景、霧淞、冰掛等天像景觀。主要景觀有：天柱峰、神壇峰、千丈岩、小石林、神龜探海等多處奇峰異石構成的地貌景觀；霞歸瑤池、九級瀑布、龍門飛瀑等構成的水體景觀；竹海、林海、針闊混交林、古松為主的動植物160多科，1100多種構成的生物景觀。 景區獨特的地型地貌，經歷代勤勞的人民耕耘，造就了近2000畝高山梯田景觀。 景區所在地石筍頭村民居土木建築獨特，民風純樸，鄉土氣息濃郁，當年粟裕將軍率領紅軍還曾在這裡開展過游擊戰爭，是遂昌縣的紅色根據地之一，文化積澱深厚。”
5：00景區就開門了。想早點去看雲海，所以5點就起床了，但是天氣還是出奇的晴朗，這兩天正好雨停，所以無緣欣賞那些攝影作品中美不勝收的“霧鎖南尖岩“的仙境了，有些遺憾，既然早起，就直接進景區了。真是晨練啊，南尖岩景區是先下後上，圍繞山峰一周。景區依舊空無一人。2個小時後，結束游覽，吃早餐，胃口大開。
2、南尖岩——王村（36公裡）——獨山村（古寨）（8公裡）——焦灘魚頭館（2公裡）
一路山行，走走停停，正好碰上王村舉行媽祖開光儀式。王村那個人多啊，熱鬧的很，小小的村路邊全停滿了車，當地人的摩托車多，也有外來人開的車，廟裡開免費的中飯給當地的村民以及過路人，還看到有舞龍的，好像整個遂昌的人都到這集中了，我們也算軋了次鬧猛。
獨山村是省級歷史文化保護區。約南宋孝宗時（公元1163年-1190年），尚書左丞相葉夢得曾孫葉巒，自松陽古市卯山遷居獨山，始成村落。元明間，朱葉、周邵諸族共居之。古道由寨門出入，地形險要。獨山村至今仍保留著古樸的風貌，從葉氏宗祠到牌坊一條200米長的街道，完整的保留了明代建築的風貌和格局，享有“明代一條街”之譽。
從王村到焦灘一路都是沿著烏溪江而行，所以一路風景比較秀麗。 焦灘鄉魚頭火鍋50——60元一鍋，味道還不錯。
3、焦灘鄉——湯沐溫泉（30公裡）行程30分鐘
景區介紹：“湯沐園溫泉地距縣城22公裡，座落在浙南金山林海之腹地——遂昌縣大柘鎮大田村，是目前亞洲第一家建在森林裡的冬夏溫泉。園區建在詩情畫意的金山山坡上，整個山坡覆蓋著150年樹齡的闊葉林，古木參天。湯沐園溫泉的特色，在於溫泉池依山而建，一路上行，山道兩旁分布著多個露天溫泉及休息平台，隱逸在樹林之中，十分雅致，但需要爬山。從山腳的溫泉走至山頂的溫泉，約需5-10分鐘在園中不同的水平線上錯落有致地分布著大小49個體驗池，每個水池都配有園林式休閑小木屋，林中樹木茂密，游步道縱橫交錯，池與池之間則自然隔絕，相鄰不相望。開放時間：9：00——24:00 門票98”（宿森林山莊，門票優惠58元）（森林小木屋：標間288元）
湯沐溫泉還是比較古樸的，風景絕佳，但是溫泉的花頭比較少，40多個池子都是一樣的。而且配套的服務也簡單，這一點遠不如寧海森林溫泉。整個山林溫泉依舊只有我們四人，住宿的小木屋裡面的空間太狹窄，還是躺在外面的亭子裡乘涼舒服。這裡正在興建二期工程，也許以後會發展的好些。
第三天：湯沐溫泉——遂昌金礦——上海
大田村——51省道——直行至車站路（遂昌縣城）——可看到金礦的雕塑，沿金礦公園指示牌繼續行駛山路15公裡，（這段盤山路很陡，彎道很多）達到公園大門。金礦旅游區 （60KM）
1、遂昌金礦
景區介紹：“金礦公園有古代開礦留下的黃岩坑古礦洞、永豐銀場、太監府等遺址；現代化冶金的高科技流水線；同時礦山四周風景宜人，礦洞內部冬暖夏涼。在這裡，可以參觀現代黃金生產線、可以進行古礦洞探險、更可以采金砂、抱金磚，真正園一個的“黃金夢”。門票98元（同程網預定：68元）”
整個金礦景區比較大，參觀金礦博物館，金磚在博物館裡，有兩個持槍的警衛看守著。乘景區觀光車到達唐代金窟，然後步行至明代金窟，這一路程挺長的，參觀完明代金窟，坐景區小火車至大門口。在明代金窟裡等小火車時都快凍死我了，這就是淡季旅游的問題，那麼大的景區即沒有游客也看不到工作人員，凍死在這個金窟裡都沒人知道了，後來我們是打電話去景區服務台催小火車快點來。
午飯後返回
2、遂昌——上海（13：00——18：00）（485公裡）
金礦旅游區——遂昌東站進口——龍麗高速（龍游方向）——轉新景高速（滬昆高速G60）——轉杭州繞城——（上海方向）嘉興樞紐轉（滬昆高速G60）上海方向——莘莊(上海)——中環 （484KM）回程換了條高速，杭新景高速風景很好，路寬少車。但比來時多了50公裡，多用了40分鐘.回程感覺有些疲憊。
一行四人費用：
三天共計行程：（1120KM）
油耗：（以百公裡油耗9.0計，約100升；（7.79元/升）約780元
過路費：（上海——遂昌）205元；（遂昌東——上海）210元；金礦景區停車10元
住宿：（208+288）*2=992元
門票：（45+30+58+68）*4=804元
餐飲：早餐酒店提供
正餐：500元（農家樂）
合計：3500元；人均約：875元
