第一天，飛機直飛拉薩，宿拉薩
第二天，預定布達拉宮的門票，落實包車游西藏和回成都，游哲蚌寺、乃瓊寺、色拉寺，宿拉薩
第三天，游布達拉宮、羅布林卡、大昭寺、八廓街，宿拉薩
第四天，包車去日喀則，走318國道，游白居寺、帕拉莊園、夏魯寺、扎什倫布寺，宿日喀則
第五天，繼續包車去山南，游羊卓雍措、敏珠林寺、昌珠寺、雍布拉康，宿澤當
第六天，游桑耶寺、青樸修行地、拉姆拉措，宿加查
第七天，繼續包車去林芝，游南伊溝，宿八一
第八天，游雅魯藏布江大峽谷（船進車出）、魯朗林海，看南迦巴瓦峰，宿魯朗
第九天，繼續包車去昌都，看米堆冰川，游然烏湖，宿八宿
第十天，至芒康
第十一天， 繼續走川藏公路，至四川理塘，一路游至昌都
1、直飛拉薩，可保持體力；越野車回成都，價格會很便宜
2、納木錯，可以不去，來回一整天只看納木錯不格算，以後會看到許多聖湖
3、如不走川藏公路，第八天林芝玩好後，直接回拉薩
4、珠峰可不去，只是一個信仰
