先說說為什麼選擇旅行社和選擇這條線路（麗江-虎跳峽-香格裡拉-昆明）：因為只有時間在黃金周旅行，同時還有兩位嬌氣領導，並且更主要想省點費用（主要是機票和住宿），故只能選擇旅行社團隊旅行。在網上看了很多關於雲南的游記,同時參考去過的朋友推薦，故選擇麗江-虎跳峽-香格裡拉-昆明的線路，有幾點好處：避開傳統昆大麗線路，景點人數不會太多（事實證明除虎跳峽外均比想像中人少的多，聽說3、4號麗江人具多）；線路避開大理（基本上所有的人都推薦不去），同時有我夢寐以求的香格裡拉和虎跳峽。
主要行程和感受和費用：
（我來自江南無錫，去過張家界、桂林、周莊、版納、黃山等，特別聲明沒去過另一個天堂九寨溝，感受會有所不同，僅供參考，如有不對盡情指教）
10.1
7：00起床（基本上睡的不好）
8:30客運高速無錫-上海虹橋機場
10:20到達上海虹橋機場,高速竟然不堵，有點失望，LD怪我沒有先見，這麼早到機場（郁悶）。破機場，沒有機票還不能寄包，有錢也不賺，不過還好這樣LD逛街的打算就算破滅。大包小包四人（還有同學和他的LD，我們同一天結婚，這次算是一起度蜜月吧，不過好像蜜月來得太晚了，都是該死的FD）來到MDL吃東西拍照。
13：15找到聯系人，拿到機票，安檢人劇多，不盡感嘆中國黃金周制度之偉大。
14：55飛機起飛。飛行時間2h50min。
17：45到達昆明國際機場，轉機過程果然如網上先輩所說混亂程度令人炸舌。
19：45到達麗江機場。飛行時間50min。納西帥哥“和導”接我們，一共23又1/2人（無錫三對新人，其他都是上海長輩外加一小孩）。晚飯過後入住麗江官房渡假酒店。五星渡假別墅，9月剛開業，雖然沒有古鎮住宿實惠和貼近自然，但別有特色，是我住過的酒店裡比較高檔的一家，每個別墅都有獨立中央空調、大客廳、背投電視、寬帶上網（速度很快），裝修也比較豪華有特色，樓上有4個客房（有獨立衛生間）和佣人房，納西族女保姆全天免費服務，免費早餐和晚餐（你可告訴她你想吃什麼，她給你准備）。別墅區環境很好，有99棟別墅，規模很大，是我們旅行社推薦我們自由行的住宿飯店。(注：不是城裡那幢最高的樓，那幢樓是更早的官房大酒店，是江、李、朱去麗江時住的五星酒店，感嘆官房集團好有錢！)晚上11點洗洗睡覺。
費用：高速：70*2;機建：50*2;中午MDL吃飯35。
10.2
5：00醒來，根據網上先輩建議早就計劃好到古鎮逛逛，死纏硬磨把LD拉起來，打電話叫車（司機到門口時顯然還沒睡醒）,6點多來到古城大水車，天已經有一點點亮了，人非常少,古城街上兩邊門都還沒開，街兩旁都點著仿古燈, 感覺好極了。跟著路牌上到萬古樓，在門口看到好多攝影愛好者站在民居的瓦上拍照，在萬古樓裡面有一個觀景台可以看古城全貌，於是想用20元打發門衛，誰想失敗而歸，（我說這兒的人真苯，LD說是淳樸，哈哈，也許吧）最後還是花了30元進去逛了一圈，萬古樓沒什麼好看的，就是在觀景台拍了些照片，看看古城全貌，感覺還算值。我特別喜歡到高的地方看風景（提示：在不到萬古樓的地方也能看到部分古城，但我感覺不如在上面看的全）。回來途中，陽光照在石板路上，清晨的古城真的很美。同時第一次看到了雪山，雲層環繞著的雪山，好美！謀殺菲林無數。
8:00打車回官房，早餐已做好，還可以，不過沒有五星酒店自助的豐富。
9：10開始行程，前往玉龍雪山，路上劇堵，大家都在埋怨導游為什麼不早點出發，堵了1個多小時才到買票處，和導竟然建議我們不要去雲杉坪了，說索道肯定要堵2、3個小時，被我們拒絕（應該是我），來都來了，大索又不去（這次行程路線的遺憾，感覺也是最大的遺憾）, 雲杉坪怎麼能不去呢。到達雲杉坪發現索道並沒有想像中那麼擠（可能都上大索去了），排了一個小時不到就乘索道上到3200m， 步行15min棧道來到雲杉坪，是一片四周被山包圍著的高山草原，非常遺憾的是因為天氣原因看不到玉龍雪山，半山都被雲霧檔住。不過風景還算可以，在我們那邊看不到。給領導換了三身少數民族衣服拍照。沿棧道轉了一圈後乘索道下山。
13：30在白水河旁邊的酒店吃完飯後進入我們這次行程的第一個購物點。買東西的不多。白水河是我們的第二個景點，地方很小，就是一個很寬的小瀑布和一些人工的鈣化池。不過印像最深的是在瀑布上的犛牛，雖然在電視上看過，但還是覺得長的很怪。遺憾沒騎著它拍照（要票票的）。
17:00第三個景點古城。再次來到古城，人顯然多了很多，到處逛了逛，古城很大，好像很多地方都沒去，吃了麗江粑粑（感覺還可以），買了些代表性的東西（主要是網上推薦的：手繪地圖、布農鈴、小首飾），還買了一本麗江風景的書（我每到一個地方都要買的），路過納西古樂如所料票已售完，好像和宣科無緣。晚20點吃完晚飯，逛古城夜景的預謀被領導謀殺（也是因為有點下雨，本來我肯定要去的，同學和他領導回來說感覺不錯，有點遺憾），回賓館睡覺，沒感覺累。
費用：早上打車10*2；萬古樓門票：15*2；雲杉坪照相：10；古城購物：236(手繪地圖6*2（一本送人）、布農鈴75、小首飾65、書80、麗江粑粑4)
10.3
告別“和導”，7：30前往香格裡拉。因為今天出發較早，故趕早去黑龍潭的計劃落空，只能留到下次吧。開始路上基本沒什麼風景，1多個小時後眼前豁然開朗，美麗的高山、峽谷一下子展現在眼前，山特別高，天特別藍，白雲就掛在半山上，漂亮極了。可惜司機不讓停車拍照（路上有好多車停下拍照，這就是自助的好處）。
10:20左右終於停車來到一個觀景台，司機說這就是長江第一灣，我們下車並沒有看到第一灣，只能看到一部分，還好這裡風景也不錯，於是拍拍照就上車繼續趕路了。在山上沿著金沙江開了一段，就來到橋頭鎮，橋這邊是麗江管轄，過了橋就是迪慶香格裡拉了。過了橋路正在修，很難走，到處是塌方的石塊和泥土（這段時間經常下雨），還經常能看到左邊山坡有小的泥石流，好多路段經常需要等車交會，不過這在這附近來說應該是比較好的路了，因為畢竟還是國道（滇藏or“顛髒”公路）。
11:30我們來到了虎跳峽鎮，接上了我們香格裡拉的地陪導游“拉導”（藏族），在鎮上用完難吃無比的中飯後我們前往還有9KM的虎跳峽（在鎮上看到好幾家為各國徒步旅行服務的酒店，看來到這徒步的人真不少）。我們游覽的是上虎跳，游覽上虎跳可以從麗江方向走，也可以從江對面的中甸方向走（我們走的線路），兩條路都能看見對方，麗江方向車開到停車場後需走來回6km的棧道（在山上沿江邊開鑿，這幾年剛修好），我們在對面能看到,想像在上面走一定很刺激，但是導游說從那邊走到頭後只能看到虎跳峽的背面,看不到全景，沒有這邊壯觀。我們的車子開到一半就堵住了，車子太多，同樣看到江對面麗江方向停車場也到處是車子。下車步行吧，看看風景也不錯。看到對面棧道，上面還隱隱約約有一個棧道，導游說是為以前國外探險族開的，真難以想像是怎麼走的。停車場好小，怪不得會堵車，當然也不能怪它，聽說建這個停車場和這條路都已經很不容易了。因為停車場在半山上，我們需要步行下去才能看到虎跳峽和虎跳石。下到一半就能看到虎跳石,果然很壯觀，和看電視和照片的感覺就是不一樣，剛才還很平穩的江面突然一下子變的洶湧澎湃，落差很大，很是壯觀。看到麗江那邊也有很多游客，分析角度估計是看不到全景，肯定沒有這邊壯觀。建議在選擇線路時一定要選擇中甸這邊（全程徒步除外）。拍完照上停車場，這裡離中甸還有100KM (補充：中甸是迪慶藏族自治州的首府，現在改名香格裡拉縣)。途中又變成了另外的風景,車在原始森林中沿著小溪行進，經常能看到小的瀑布，風景不錯，領導說和去九寨溝的路相似。途中因為路滑，一輛越野車在我們前面側翻在路中央導致路堵，我們正好下來看看風景，另一輛好心的越野車用拖繩把事故車翻了過來，我們繼續前進。車一出山區，我們來到了小中甸，一下子開闊的風景讓我們大吃一驚，遠處是連綿的高山，眼前是一大片一大片草原，到處是鮮紅的花，藍藍的天，白白的雲是那麼的貼近，仿佛就在頭頂，一切都是那麼的干淨，清爽。讓人感覺心情愉快。
5：40我們來到那帕海，這個季節別說是海就是水都沒有了,就是四周被山環繞的一大片草原，這裡的自然條件很好，但是有很多地方被馬和游客踩壞了草地。網上對此景點評價不高，但我反倒覺得還可以，沒想像那麼差。因為開闊，我們擺著各種pose，謀殺菲林。
晚7：00我們入住新華賓館（條件尚可）。在網上對中甸縣城（現改名香格裡拉縣）評價很多，但我看後與事實差距很大，中甸縣城在中西部來說並不算小，而且可以說還是比較繁華的，條件也並沒有想像那麼差，我們晚上出來逛街比想像的要熱鬧的多（當然十一要比平時人多），因為都是藏族人（奇怪基本上沒遇到其他游客），加上他們黑色的皮膚、彪漢的身材和冷酷的表情，走在路上我們六個漢人都有些害怕，但在購物過程中發現這裡的人真的是很淳樸，不像其他旅游區的人那麼刁鑽和蠻橫。縣城裡超市的東西很便宜，我們買了很多當地的特產（雖然不怎麼好吃）。因為不能用塑料袋（當地政府出台的環保政策），搞的我們拿都不好拿（超市也許沒准備顧客會買那麼多）。
費用：晚上購物280
10.4
導游說高原晚上會睡的不好，我到沒覺得。只是今天開始有所反應（頭疼），趕緊吃兩粒紅景天。7：30前往碧塔海，途中司機和導游又想改變行程，說去屬都湖，雖然網上對屬都湖的評價不錯，但我還是選擇了碧塔海,因為碧塔海遠，路難走，但常規仍然是走碧塔海而不走屬都必然有它的道理 (這什麼邏輯啊) 。搞的導游和司機好像對我有意見。9:30我們到達了碧塔海停車場（3800m是我們這次行程的最高點），路上還算好走，是當時為了99世博會修的，風景也不錯。根據網上的建議我們准備步行下去，然後騎馬上來。開始是長約4km棧道，因為很滑，我們用了將近1個小時穿過原始森林。眼前頓時開闊，是一片草原和一個高原湖泊，走到湖邊因為時間關系沒來的及坐船，於是拍拍照，在旁邊吃了幾串烤犛牛肉，老了點味道還可以。路上竟然遇到好多無錫老鄉，感嘆無錫人真好，都來支持西部建設。回上來去騎馬，因為人多比較亂，我們幾個人都分開了，我們團裡一位阿姨竟然被馬摔了下來，我ld又是第一次騎，又哭又叫，還好安全回到停車場。
中午吃完午飯後參觀松贊林寺(漢語歸化寺)，松贊林寺是雲南最大的藏傳佛教寺廟，依山而建，和我們傳統的寺廟不同，在下面能看到整個寺廟的全景，比照片上還壯觀，不愧為小布達拉宮,裡面很大，我們參觀了主殿，導游介紹了兩幅有代表性的藏傳佛教壁畫（聽聽也蠻有意思，一般我不太喜歡聽的），然後我們每個人都去見了活佛，還有一個小小儀式。出來後找個喇嘛拍了合影，拍完我們道謝，回到車上才知道要給錢，可能是喇嘛不好意思要吧。在寺廟對面有一個市場，可以買到漂亮的藏刀，但是飛機不能托運，坐火車的朋友可以帶。因為網上對藏民家訪的評價還可以，因此吃完晚飯我們幾個年輕人自費去玩，到了一家據說是最好的藏民家(60一位，還有3040的)。沒想到有很多人（估計有60多人），我原以為藏民家訪只有我們幾個，專門接待我們的呢，藏民家的客廳很大，好像專門是為了接待我們這些游客的，因為人很多，所以互動節目很難開展（根本就沒法跳舞），吃的東西也很一般，烤的東西還要另外給錢，感覺這個活動性價比不高，只是藏民的歌舞還算可以。1個小時一場，看來這個藏民家要賺翻了。（我去過版納傣族家訪，相比較遠遠不值）感覺是這次行程最不值的一個地方。晚上10：30我們坐飛機趕往昆明，香格裡拉機場不大，也是99世博會時修的，看來世博會的舉辦使雲南的基礎設施建設少說推進了5年。11：30到達昆明，飛機上看到昆明的夜景很漂亮（昆明機場就在市區邊上）。地陪“梁導”把我們接到了賓館（華地王朝，該死的在新區，好遠）1：00才睡覺，感覺有點累了，白天有較明顯的高原反應（頭疼）。
費用：烤肉10 騎馬25*2 寺廟許願10*2 家訪60*2 購物90 機建50*2
10.5
7：40前往石林，路還是我7年前的路（當時是雲南最好的路），10：00到達石林，游客竟然沒有上次來時人多，大小石林2小時搞定，感覺還是鬼斧神工，但和前幾天風景比起來，似乎大家都提不起精神。中飯後我們趕往七彩雲南，七彩雲南是在99世博會前修建的，分為玉器館、藥材館、工藝品館、茶葉館等等，就是集雲南特產的一個大購物點，但東西正宗，不能還價（省心），比其他購物點要好一點，整體價位偏高(同樣東西比沃而馬高40%-100%，當然好多東西沃而馬沒有)，我們買了點小飾品和香格裡拉的風景圖。建議茶葉和特產（野山菌什麼的）在沃而馬買，能便宜不少。下午4：50到世博園廣場，拍拍照，我們走到裡面竟然沒人要門票，要不是時間來不及，我們就進去好好玩玩了，出來時，團友也走進來終於因為人多被發現檔住了。足可見管理之混亂。吃完晚飯地陪說免費足浴，肯定沒這種好事，我們四人決定單獨行動，打車到沃而馬購物，買了好多茶葉和雞蹤還有其他特產。因為兩位領導太累，所以只能打車回睡覺。
費用：石林換衣服照相15 七彩雲南購物200 超市購物300 打車16+11
10.6
8：00前往金馬碧雞坊，市中心的兩塊牌坊，昆明的標志。在旁邊補充了點茶葉（家裡大大領導要求買的）。比較熱鬧，就是來不及細逛了。橋香園的米線也只能下次咪希了（早上賓館的米線不錯）。接著前往花市買了一箱鮮花(昆明的鮮花的確便宜)和水果（山竹）。12：00飛機-上海虹橋，3：30高速-無錫。7：00回到溫馨的家。
費用：茶葉90，花市50 機建50*2 高速75*2 打車回家18
總費用：旅行社團費5000*2(平時這條線路報價4000多點，其他費用2000左右。
談談總體感受吧：最奢侈的一次,不過感覺還算值。有時間的話自助是一個不錯的選擇，正如好多旅友所說，麗江和香格裡拉是需要細細品位的地方,只要你的心態好，處處都是風景，因為我們拋開一切來到一個陌生的地方，因為我們沒有壓力，因為我們接觸自然，融入自然，因為香格裡拉在我們心中。