一、 題記
進入西藏的感覺，就像回到童年。
最美好的回憶，往往留不下確鑿證據。
二、 行程
6月29日：北京機場出發，飛機機械故障，延誤12小時，住機場賓館，晚11點40左右起飛。海拔50米。
6月30日：凌晨2點抵西寧，航空公司安排住青海大廈，並賠償200元。下午，見到各位漢藏同事，住仁達賓館。海拔2200。
7月1日：西寧,去省工商局；下午去海東州平安縣，遇農村奇特民俗。晚返西寧。
7月2日：西寧——塔爾寺，海拔2600，與一氣質油滑喇嘛同行。晚返西寧。
7月3日：西寧——青海湖（鳥島、日月山、倒淌河），海拔3200，晚返西寧，去莫家街饕餮一頓老字號小吃。
7月4日：晚赴格爾木，宿火車上。
7月5日：晨抵格爾木，住青港賓館，下午去青藏鐵路總指揮部。海拔2800。
7月6日：格爾木，等待進藏中，無所事事。
7月7日：格爾木，等待進藏中，無所事事。浪費兩天時間，極其郁悶！
7月8日：早7點出發，沿青藏公路進藏，沿途在沱沱河、當雄用餐，拍到藏羚羊，並遇武漢-尼泊爾富康拉力賽車隊。晚9點進入拉薩，住名仕酒店。海拔3680，當晚有輕微高原反應。
7月9日：早去青藏鐵路拉薩指揮部。下午去大昭寺。當晚高原反應消失。
7月10日：去布達拉宮、羅布林卡。
7月11日：重返青藏線，赴羊八井、古露，住當雄工地指揮部，在烏瑪塘鄉日巴郎村遇扎西羅布一家。海拔4200，晚上開始吸氧。
7月12日：赴那曲新疆生產建設兵團路基施工工地，電閃雷鳴，大雨如注，遇八郎錯嫫夫妻。住那曲羌塘賓館，海拔4500。
7月13日：早起嘔吐，疑為食物不適，體溫、血壓正常，繼續進發。赴錯那湖工地、安多鋪架現場，住安多工地指揮部。海拔4750。
7月14日：二次翻越唐古拉山口（5231），赴越嶺工地並到達“世界鐵路最高點”（5032），體溫、血壓一切正常。途中去“天下第一道班”，訪生在此地的不滿歲嬰兒白馬丹增。住唐古拉兵站，海拔5000。夜半，氧氣短時間突然消失，感覺頭疼胸悶。
7月15日：第三次翻越唐古拉回到拉薩，途中遇濟南奧克斯部落“橫穿中國”車隊。晚赴八郎學聯系包車未遂，遇出租車司機：一6688機油。住名仕酒店。
7月16日：疲憊，休整。下午去八廓街采購，徘徊老城區至晚10點，遇一精美尼泊爾工藝品店，敲定第二天的旅行社行程。
7月17日：早7點旅行社拼團重返青藏線，去納木錯（海拔4700），當雄用午餐。晚返拉薩，八郎學、吉日尋包車未遂，繼續敲定旅行社行程。
7月18日：早8點旅行社包車去林芝，沿拉薩河、尼洋河南下，途中越米拉山口（海拔5000），下午抵巴松錯湖，晚住八一鎮。海拔3000。
7月19日，游大柏樹公園，返拉薩，下車前去藏藥廠。
7月20日，飛機返北京，雲層太低無法起飛，航空公司安排住山南澤當賓館，途中觀雅魯藏布江。遇熱情室友：韓國新宗教學會會長黃善明。海拔3500。
7月21日，早8點30分起飛，10點抵成都。機場等待數小時後，下午1點30分起飛，3點半抵北京，海拔50米。晚感覺有醉氧反應。