第一天2月16日早08：30由深圳機場起飛，11：30到達麗江機場
乘坐機場班車---香格裡拉大道民航實業發展公司票價 15元/人
打的到麗江古城6元
住古城內新義街“古井客棧”，衛生尚可，標間帶衛生間，有電熱水器。80元/間。
在“大石橋小吃店”吃中飯，黃豆面、雞豆涼粉、粑粑等，共61元
下午瀏覽古城，去“木府”，是近年利用世界銀行貸款重修的，門票35元/人
逛古城街市，購物，買手繪T恤、東巴圖騰筆、手機鏈、東巴文字掛飾。
晚上在大研納西古樂研究會觀看由宣科老師主持的“納西古樂“表演，一個半小時的演出中有四十分鐘都是聽宣科老師講笑話，不過還是值得一看的。門票 95元/人
晚飯在古城內小吃店，吃砂鍋餌絲、砂鍋犛牛肉飯、米灌腸、鹵雞爪、炒吹肝。 共61元
個人意見:麗江古城現在已經沒有什麼淡旺季之分,每天都有無數的旅行團在導游的帶領下在古城內參觀.總是一片人頭湧湧的景像。到了晚上，小河邊整片的酒吧開始營業，根本找不到以前大家所向往的小資聖地的景況。關於入住客棧的問題，想體驗一下民居生活的朋友，自然可以去住上一兩晚，不過如果還是想輕松一些，吃好，住好，玩好，還是去找一家星級賓館吧。有時間有精力的朋友還可以在古城內的酒吧看一下召集的帖子，每天去迪慶、香格裡拉的驢友特別多。再有時間的話還可以用上四五天的時間去梅裡雪山走一趟。
第二天2月17日
參加三江旅行社的散客團“玉龍雪山大索道、冰川公園一日游” 400元/人
注：因為雪山門票及索道票較貴，還要交古城管理費。所以參加一日游較為劃算和方便。
如果自己購票，大索道門票160元，進山費80元，古城管理費40元
早08：45開始一日游，先到達“玉水山寨---東巴聖地”，再去“東巴萬神園”“白水河”
在“甘海子”吃中飯，可以遠眺雪山。在纜車站候車處坐索道公司巴士到海拔3356米處。
再乘坐“玉龍雪山大索道”直上4506米。山頂下大雪，很冷。
17：00回到古城，晚上19：30分在紅太陽廣場的“國際民族文化交流中心”觀看“麗水金沙”大型民族歌舞演，非常漂亮，值得一看。通過旅行社購票，票價 90元/人
個人意見：玉龍雪山除了大索道之外，還有雲杉坪、犛牛坪兩個小索道，如果是想體驗自己從未到過的高度，還是要上大索道。從深圳報名參加的旅行團基本都是去小索道，只能上到三千多米，比較遺憾。
第三天2月18日
參加三江旅行社“瀘沽湖二日游”， 390元/人
早08：30乘車前往瀘沽湖，15：30到達瀘沽湖。全是山路，非常辛苦。到達瀘沽湖後先到觀景台遠眺瀘沽湖美景。
在碼頭坐豬槽船游“裡務必島”“裡務必寺”
沿湖邊散步，路過“大狼吧”（廣州女孩海倫和摩梭族男孩大狼的愛情結晶）
到摩梭民居家訪，住摩梭民居（木屋）。晚19：30參加篝火晚會。
注：如果要自己去瀘沽湖，可以選擇包車。也可以去客運站坐車到寧蒗，再從寧蒗轉車到瀘沽湖，也是可以到的。在瀘沽湖如果有時間，可以去一下裡格半島，也是有幾戶摩梭人家。還可以再往永寧去看一看，真正的原始摩梭人生活。
第四天2月19日
早08：00在瀘沽湖邊看日出。
09：30起程回麗江，16：00回到麗江古城
住“麗江格蘭大酒店”350元/間
晚餐於酒店用自助晚餐45元/人
第五天2月20日
早09：00租自行車去束河古鎮15元/輛
10：00到達束河古鎮，張藝謀前不久在此拍攝電影“千裡走單騎”。束河古鎮，茶馬古道是世界遺產。在收費站之前走小路進鎮，可免門票。
古鎮內景點有“四方街、九鼎龍潭、飛花觸水“等景點。古城內有不少各有特色、別有風格的酒吧客棧，較為有趣。
13：00回到麗江古城吃蒙自過橋米線，就在納西古樂會旁，10元/人
15：00騎自行車去“黑龍潭公園”門票 20元/人
公園內可以看到玉龍雪山倒影。
晚上21：00在古城“大石橋小吃店”吃晚餐，82元
住“麗江格蘭大酒店”350元/間
束河古鎮現由一家昆明公司投資3.5億人民幣重建，正在招商，如果都開張的話就又變成了一個大型商業街，我去的時候還比較安靜，因為商鋪大部分還都沒有租出去，呵呵。。
第六天2月21日
早11：00乘高快由麗江---大理，票價 52.5元
下午15：00到達大理。住蒼山飯店，210元/間
16：00打的去大理古城，車費 30元
在大理古城內“杏花村”酒樓吃飯，正宗白族家常菜，有很大的院子，菜做的非常好。黃燜雞、砂鍋魚、夾沙乳扇、泡椒炒肉、炒螺肉、炒野菜還有大理的風花雪月啤酒。共70元
地址：大理古城玉洱路165號TEL：0872-2670087
游覽大理古城，晚上乘坐4路車回下關。
個人意見：大理古城的洋人街現在真的是沒什麼看頭。
第七天2月22日
在游船碼頭報名參加“洱海一日游”，游船公司公布票價190元/人，通過和旅行社講價以120元/人的價格參團。
08：40乘洱海大型游船“大運號”游洱海，江主席也曾乘坐此船游洱海。 船上有白族“三道茶”表演。先到洱海中“小普陀島”，此島僅一百多平方米，島上有彌勒和觀音像，為佛教重地。
再游“南詔風情島”，為國家AAAA級風景區。島上有沙壹母廣場和觀音像及度假酒店。
12：30上岸，在白族聚居村“周村”吃白族家常菜。
游蝴蝶泉、崇聖寺三塔、大理古城，行程結束。
晚飯仍到“杏花村”，汽鍋雞（需預訂）、韭菜炒蝦、蔥爆螺肉、灌肚、家常豆腐、炒野菜，共66元。
晚上20：00在大理州禮堂觀看大型夢幻風情歌舞“蝴蝶之夢”，這是大理市於2005年春節前剛推出的，陣容強大，舞台、服裝設計精美。票價180元/人，通過旅行社購票 125元/人
晚上住蒼山飯店210元/間
個人意見：大理的洱海一日游值得參加，比較正規，管理也很好。如果自己單獨去那幾個景點的話，交通不方便而且門票比較貴。三塔的門票現在已經漲到52元。
第八天2月23日
早08：30乘坐省旅游汽車公司的大巴從大理---昆明，票價103元/人
因為楚雄---昆明方向的高速公司全線封閉修路，所以改走老的山路，路上多花了許多時間。
下午16：00到達昆明。
在昆明住北京路上的“佳新大酒店” 250元/間
下午去圓通山動物圓看櫻花展，很是漂亮。
晚飯在圓通寺旁的“新世界過橋園”吃過橋米線， 68元
晚上去看“金馬、碧雞”牌坊夜景，去昆百門前步行街，看元宵燈展。
個人意見：如果能買到火車票，就還是從大理坐旅游專列回昆明吧，至少是個臥鋪，可以休息。
第九天2月24日
參加旅行社的“石林一日游” 100元/人
早08：00出發，先到“岩源泉寺”，然後游石林。
回來的路上經過“七彩雲南”購物。
住“佳新大酒店” 250元/間
個人意見：石林非常值得一看，可是如果交通工具能夠解決的話，建議還是自己去玩比較好。跟團就被導游帶著在裡面轉了一個半小時，許多地方都沒有去到。另有半小時被帶去品茶，買茶葉。浪費時間。
第十天2月25日
早10：00去“金殿”，是吳三桂用三百噸銅建的屋子，顯示實力的強大。
下午去“大觀樓”公園，看滇池美景，看天下第一長聯（共180字）。坐滇池游船游滇池，喂海鷗。 船票 10元/人
晚飯在“味道江湖”吃川菜。昆明人嗜辣，市裡川菜館非常多，當地人吃過橋米線也是加很多辣椒，整碗紅艷艷，佩服！
住“佳新大酒店 ”250元/間
個人意見：“金殿”公園挺大的，裡面古樹參天，很是幽靜。 大觀樓公園裡的游船也挺好，游滇池一個半小時，票價才10元
第十一天2月26日
早10：00去昆明“翠湖公園”喂海鷗，每年冬天西伯利亞的海鷗來此過冬，昆明人用面包喂海鷗已成一景。
昆明還有“僑香園”也是吃過橋米線的名店，可是正值周六中午，人非常多，找不到位。可惜。
中午去大觀路“沃爾瑪”購物，購雲南土特產。
午飯仍去“新世界過橋園”吃最後一次過橋米線，110元。
回酒店取行李，15：30打的去機場，車費25元
18：10分飛機起飛，19：40回到深圳。結束這十一天的雲南之旅。