拉市位於麗江古城西8公裡處，開車約15分鐘。拉市海又名“鏡湖”，取其湖面平靜如鏡子之意。拉市是納西族人聚集之地。在這裡可以感受到純粹的納西風味。景點：
拉市的旅游景點目前開發的有：
拉市海國際濕地公園，濕地系指沼澤地、泥炭地和低潮時水深不超過6米的水域。濕地是生物多樣性的富集地區，保護了許多珍惜瀕危的野生動植物種，是世界上最具活力的生態系統。人們把濕地稱之為“地球之腎”。拉市海在2005年榮幸的成為國際濕地組織成員。拉市海邊游玩項目有騎馬，劃船，觀鳥等。
拉市未經開發的處女地：
拉市的周邊地區居住著一些彝族人，他們習慣於居住在山上，是拉市的最高點，海拔約3000多米。我們現在要介紹的彝人山寨就是彝人居住的地方。從拉市海出發，沿盤山公路開車約40分鐘，就可到達彝人山寨。那裡風景美如畫，玉龍雪山，長江第一灣，金沙江，麗江古城，拉市海盡收眼底。
下了山，開車前往指雲寺，該寺信奉的是藏傳佛教。有著200多年的歷史，建於1759年，為麗江保存最為完整的寺院。
餐飲：
來拉市不吃魚可謂一大憾事，拉市的魚味道特別鮮美，這裡的農家幾乎家家都有魚塘，可以隨意找一農家要求作你喜歡的口味，拉市的魚，不論何種燒法，都能保持魚本來固有的風味。
同時可以嘗嘗別具納西風味的山藥火腿燉土雞。
當地的蔬菜，均系農家自種，純綠色食品。不含農藥。又新鮮又營養。
住宿：
有興趣享受安靜的人，可以選擇在拉市住宿，當地的農家基本上都有給外來游客借宿的房間，一般有普間和標間之分，夜晚的拉市特別的寧靜，月亮特別的亮，天上的星星一閃一閃，坐在院子裡，可以大把大把的撈，不用點燈也沒有問題。
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