本人行程：4.29 8:30 虹橋經昆明飛麗江，13:30到達麗江。下午游古城，上萬古樓，晚上“東巴宮”看東
巴舞
4.30 8:00 乘坐包車前往中甸，途中觀看長江第一灣，13:00到達中甸，吃飯後直接開到屬都
湖，14:30到達，17:00出屬都湖，18:00到達天生橋溫泉游泳，20:00回到中甸住下
5.1 8:00 游松贊林寺，10:00前往納帕海，10:30回麗江，12:30到達橋頭，吃飯後開始徒步虎跳
峽，16:30越過28道拐到達山頂，18:30到達茶馬客棧，20:40到達Halfway住下
5.2 8:30出發，10:30到達Tina’s，14:30游完中虎跳後回到Tina’s，同行包了輛越野車，17點回到麗江
5.3 上午游束河古鎮，14:30飛機回上海，19:00到達虹橋。
3大亮點：
1、麗江古城的確名不虛傳
到了麗江，才知道這個古城的確是值得一去，整個城市保留得這麼好，的確難得，連街上銀行的招牌都是在木頭上刻的，與原始風貌很是協調。雖然古城基本上都是店鋪，但由於城的規模較大，你還能找到比較寧靜的街巷，相比之下，周莊就顯得過於狹小了。
要領略麗江的美，一定要沿著萬古樓的方向往上爬，上去之後的客棧有著俯瞰全古城的美景，你可以想像得到在這樣的陽台上眺望遠處的藍天白雲和群山雪峰包圍下的麗江古城是多麼的愜意。
特別需要提的是，麗江是很適合購物的地方，我們此行除機票外花了3000多元，其中1000用來買東西了。這裡的東西都是手工的，的確別有風味。無論你喜不喜歡購物，這裡一定都有你喜歡的東西。
2、屬都湖的天堂
屬都湖是此行的最大亮點，湖水藍（其實是倒映藍天）得異常的純淨，天空是那麼的高，這一切只有天堂才有。
去屬都湖一定要沿著湖邊的原始森林走一走，否則就是白去了。這是我到過的保存得最好的原始森林，都是2人合抱的參天松樹，很多古樹倒下來，因為運不出去，就任其在林子裡腐爛，正因這樣，這裡才保留著最為原始的風味。
我們選擇的是騎馬環湖一周，用掉了2個小時和我的一個鏡頭蓋（路上馬撒歡弄丟了），價錢是每人100元。騎馬的好處是有向導並且可以越過很多障礙，但對於我們的嫩屁屁來講，這麼長的時間有點難以承受。如果你時間緊，可以選擇只觀看1/4就好了。
3、中虎跳的氣勢
經過虎跳峽時一定要下到中虎跳去，否則就是白白浪費了如此壯麗的美景。金沙江水在這裡奔騰咆哮，如果要做一個比較，是可以參考壺口瀑布的。這是一路上每一個去過的人都說值得一去的唯一地方。
5處特色：
1、萬古樓下的客棧小坐
上面已經講了，要找那種能夠俯瞰全城的客棧，好像有個茶馬客棧就是這樣。不過你不要指望那裡的咖啡很好，那裡適合發呆。
2、物有所值的東巴舞
納西古樂我們沒有去，因為最低100元（客棧打折80）實在太貴，所以選擇了對面的東巴舞，50元（客棧打折40），絕對精彩。是精良的演出，對完整的東巴文化有著很好的詮釋，而且整場演出有古樂，有舞蹈（是那種帶有很強陽剛力量的舞蹈），有民歌，一定要去。
3、宏偉的松贊林寺
偉大的寺廟。記得參觀時一定要順時針轉。見到活佛時可以把身上的飾品奉給活佛請他們賜福。3樓有個年紀稍長的活佛，似乎修行更深些。
4、別有情趣的高原溫泉
中甸到屬都湖中間的天生橋溫泉是絕對值得去的地方，在山谷裡泡著溫泉，仰望著藍天和雪山，你該知道那樣的感覺有多愜意。那裡的水很燙，冬天的時候我想感覺會更好。
要記住的是，別像我一樣貪玩一游就是一個小時，導致高原反應劇烈，吃了不少苦頭：（
5、束河古鎮別有特色
麗江人多的時候，就不妨到這個地方發呆（當然是要能逃票的）。這裡有很淨很淨的水，和美麗的魚。
這裡的30元的門票的確不值，但是風景卻不錯。
幾大遺憾：
1、5月的香格裡拉名不符實
五一的時候，那裡的草還沒長起來，剛發了芽，山上也沒有各種花朵。有點枯燥。但據當地人講，到了6、7月，這裡整個都是大花園，滿山遍野都是花。那種景像才是真的香格裡拉吧。
2、上虎跳的徒步空有虛名
之前做了很多功課，大家談到徒步時往往只記錄了一路如何辛苦。等到自己辛苦下來才知道，徒步上虎跳其實風景沒有特別之處，如果你想看風景，徒步到納西雅閣就足夠了，可以下山坐車到中虎跳。除非自虐之人，我看沒有必要爬什麼28道拐。
要論徒步，還是張家界或是黃山的徒步更好，五步一景，上虎跳則不然，一路走來，景色沒有什麼區別，也沒什麼亮點。純粹浪費時間和體力。
3、干枯的納帕海
五一時千萬不要去，這是個季節湖泊，這個時候只有草原沒有水！如果你要騎馬，去麗江邊的拉什海好了。
驢友攻略：
1、機票、客棧提前要訂好
旺季的時候，提前訂好。機票你別指望5折（我們來回6折算很不錯的了）。那裡有很多私人客棧，我們29日麗江50元的標間（提前1個月預定），5月2日150元標間（同樣的房間），你沒必要住什麼幾星級的賓館。
由於住客棧的驢子較多，行程不確定，為了確保你自己能夠找得到地方住，一定要在中午的時候和客棧確定一下晚上的住宿，否則旺季會面臨沒有房住的危險。我們5月2日七點回到麗江時，鐵牛的老板卻說我們沒打電話來，房間已經滿了：（還好的是，老板還算負責，幫我們在附近聯絡了一家，價錢沒變，但還是讓我們很不爽了一下。
2、相機還是膠卷的好
這次帶了2個相機，一個CANON EOS88加上柯達200的膠卷，一個是NIKON N4300，比較下來，膠卷拍出的照片是數碼的沒法比的，色彩、層次、細節都差了很多。如果你是攝影愛好者，記得帶上傳統相機。
3、包車是個不錯的選擇
我們夫妻二人比較奢侈，來回中甸包了輛桑塔納，接近新車，2天600元，司機很樸實，一路上很舒服。來回的路都是山路，很多地方在修路，顛簸的很，當然桑塔納比起小面包和越野車自然是舒服了不少。
如果你去瀘沽湖，那麼包車就更值得了。據說路上極破。一個驢友告訴我，他每當見到柏油馬路，就像見到了親人一樣的激動！
4、徒步虎跳峽省力法
如果你一定要徒步虎跳峽，記住不要跟自己的體力和時間過不去，下面是一些節省你體力的辦法：
（1）可以從橋頭坐車上到不能上車的地方再徒步，這條路不經過香格裡拉三中；
（2）走香格裡拉三中的話不要往山上爬，沿著公路走（我們兩個差點就走到山頂上去了）。
（3）行李盡可能的少帶，小姐們少帶點化妝品，水帶一瓶就夠了，畢竟驢子們也不是挑夫。
（4）如果你背了很多行李，你可以選擇讓馬幫你背行李。記住，你是來看風景的，不是來拉練的。對於我自己而言，我更願意把行李交給馬，然後自己拿著相機到處比較悠閑的拍照。
（5）上28道拐時，你可以選擇騎馬。我從納西雅閣上到山頂，60元。當時選擇騎馬的一個很重要的原因，是我在前天下午的高原游泳導致了嚴重的高原反應，走一步頭就痛一下。
5、束河逃票
束河花30元買門票，是絕對不值的！
束河如果逃票的話，是絕對值的！
具體逃票辦法，你可以請教客棧的老板。
我們的成功經驗是，車子坐到離古鎮牌坊還有100米的地方下
來，走右邊的小路，然後沿著樹林小路朝古鎮走，在快到古鎮時往左沿著當地的民居走。