身已歸，心尚遠。
我還寫不出完整的游記，只是把行程和大致的費用寫出來給大家作個參考。畢竟，最美的風景和最真切的感受要靠自己去用心體驗。
行程：
Day 1， 上海――成都，宿成都錦江之星
Day 2， 成都――新都橋，宿新都橋
Day 3， 新都橋――稻城；宿稻城亞丁人社區
Day 4， 稻城－－亞丁――衝古寺――洛絨牛場，宿洛絨牛場；
Day 5， 洛絨――衝古寺－－龍龍壩，回稻城，游傍河，漫步楊樹林；宿稻城亞丁人社區
Day 6， 稻城晨色；稻城－－桑堆――鄉城――得榮；宿得榮太陽谷賓館；
Day 7， 得榮――德欽――梅裡雪山；宿梅裡客棧
Day 8， 梅裡－－飛來寺――德欽――中甸；觀納帕海，宿中甸順源賓館；
Day 9， 中甸――碧塔海周邊――中虎跳峽，游覽中虎跳，宿張老師客棧；
Day 10， 中虎跳峽――沿高路到Halfway――14公裡處――麗江；宿麗江李家大院客棧；
Day 11， 麗江休閑一天；宿麗江李家大院客棧；
Day 12， 麗江――瀘沽湖；宿裡格村人間客棧； Day 13， 瀘沽湖――麗江；宿麗江新月閣； Day 14， 麗江休閑一天；宿麗江新月閣
Day 15， 麗江――上海
費用：
不算裝備兩人共花了12000元。
其中交通費用是大頭，包車：3300；機票：上海飛成都1140元/兩人；麗江飛上海3340/兩人。
再加上所有裝備費用（登山鞋、登山杖、登山包、運動鞋、抓絨衣、抓絨帽、抓絨手套、襪子、睡袋、雨衣、水壺、頭燈、快干褲、XD卡、相機電池等）和食品藥品的費用，總共用去16000多元。
幾點感受：
1、 當出租車堵在上海的高架上，兩旁的高樓大廈，眼前的車流滾滾，我感到很是恍惚，仿佛走錯了時空。這，就是我生活著的城市嗎？2、 四川的景色、民風比雲南好，路況、住宿接待能力比雲南差。在四川時一路上溪水相伴，尤其是鄉城得榮那段路，五彩的山，碧綠的水，非常漂亮。3、 稻城亞丁名不虛傳，宛如仙境。4、 稻城紅草灘其實面積很小，要有心理准備。5、 衝古寺的海拔只比稻城略高，住在衝古寺高原反應會小很多，建議住衝古寺。我們這次住在牛場，幾乎一夜無眠。6、 稻城有必要多住一天，傍河的晨曦落日，色拉的千畝楊樹林都值得徜徉其中細細品味。7、 得榮賓館起了新樓叫太陽谷賓館，是得榮最好的賓館，標間140元。夜宿其中，聽著旁邊定情河水嘩嘩的奔流聲，不知今夕何夕。8、 得榮夜市的燒烤很有特點，可以嘗嘗烤韭菜、烤豆腐干。9、 飛來寺附近新建了好幾家客棧，如三星級的明珠大酒樓等，位置都不錯。這次住的是梅裡客棧新樓，朝西的房間都可以看到梅裡雪山，標間的條件不錯，100元每晚。相比之下梅裡雪山山莊的房間顯得舊了，位置和價格都不行。10、 虎跳峽值得一去，站在中虎跳江邊的石頭上，滔滔江水奔湧而止的感覺很是震撼。而且至少應該徒步一段highway，沿途景色非常棒，瀑布野花相伴，可以到halfway客棧後再下到公路上等車。11、 瀘沽湖比期望中要差。裡格村邊上在修路，格若家、扎西家邊的水域都挺髒的。晴天客棧面對的水域也一般。到是晴天背面的三家客棧面對的景色更好，湖水也更干淨。我們住的人間客棧有四間大床套房都是面向湖面，尤其是二樓的房間，躺在搖椅上聽著湖水拍岸的聲音，看月色漸起，水波蕩漾，感覺還不錯。價格是60元每晚。12、 麗江到瀘沽湖的交通很成熟，這次坐的車是摩梭人車隊的，往返120元每人。感覺不好，午飯他們會拉你到一個叫摩梭風情的農家去吃，價格貴還不好吃。既便是上廁所也總是要拉你到那種宰人商場的洗手間。13、 說說麗江古城的客棧吧，這次我們在麗江住了四晚，在古城整整晃了兩天，幾乎走遍了整個古城的角角落落，而且看到客棧就進去考察一番，幾乎走遍了古城的客棧。感覺網上推薦的有些客棧實在是很普通，比如古城民居客棧等等。我們根據價位、干淨衛生、景色這幾個因素也給大家推薦幾個：ð 標間價格在400元左右：劍南春文苑、麗江玉龍花園大酒店等，這些酒店設施完善條件好，但沒什麼特色，關鍵是太貴，只供有米一族參考。ð 標間價格在300元左右：嵌雪樓，就在古城大水車邊，有很大的院落和漂亮的花花草草，地勢也高，可看古城全景，但服務態度不好。ð 標間價格在100－200元，有好幾家非常棒的客棧：（1）我們住的麗江新月閣客棧：麗江市古城區五一街興仁下段34號，在小石橋旁，聯系人：李曉玲，電話：0888－5180520；6661073，國慶前剛開，都是大床房，非常干淨整潔，院落精致，主人很熱情，普通標間120元每晚，二樓有一個套間三面是景，可觀玉龍雪山、萬古樓和古城全景，只是價格貴了點：350元每晚。（2）老磨房客棧：麗江市古城區大研鎮百歲坊64號，劍南春文苑猜字壁對面，電話：0888—5103244，客棧曲徑通幽，收拾的很整潔，房間大，干淨，有個小茶座面對老磨房，大床標間只有一間，其余是兩張床的標間，價格150元每晚。（3）花馬國客棧，就在大石橋旁，二樓的客房可看到小橋流水人家，140元每晚，但標間不是很干淨，衛生間也小。另外還有一個如家客棧，房間很干淨，裝修布置的也不錯，但服務員的態度一般。ð 標間價格100元以下：麗江有很多便宜的客棧，各有各的賣點，但總的條件不是很好。我們住的麗江李家大院客棧，古城新華街雙石段64號，電話：0888－5120628，院落很有特點，依山勢有三層院落，真是庭院深深。三樓有三間客房地勢最高，坐在走廊上，看著古城的全景也是別有風味。但它的房間不是很干淨，硬件設施稍差，價格是70元每晚。新華街沿街還有很多類似的客棧比如藍月谷等也都還可以。14、 隆重推薦我們的包車司機：魏勇師傅。手機：13990483606。開5成新的切諾基，車況很好，一路上沒出任何問題，而且魏師傅即將換成三菱越野車了。推薦魏師傅的理由是：車技好、人品好、非常熟悉甘孜州。魏師傅以前開貨車跑遍了全國各地，後來開康定到稻城的班車開了整整十年，80萬公裡安全記錄，車技確實了得，在九拐十八彎的山路上開的非常穩，而且精力充沛。魏師傅在稻城人脈關系很多，他進亞丁景區是免票的，如果遇上他認識的人當值，可以半價進入亞丁景區。下次我們去道孚德格和西藏還准備包他的車。15、 這次在洛絨牛場一夜無眠，帳篷外風聲雨聲，淅淅瀝瀝打在帳篷上一聲聲聽得十分真切；帳篷內不時有寒風掠過臉龐，濕濕的被子壓在身上很是沉重。心跳的很快，心跳聲仿佛就響在耳旁，帶動太陽穴一跳一跳的疼。喘不上氣的感覺，時不時的要深深的呼吸一下補充一些氧氣，真怕就此接不上氣而就此睡過去。身旁的妻每隔一段時間都會探手過來輕拍幾下，我總是伸出手去，握住妻軟軟的暖暖的小手，輕輕在她掌心撓兩下以示回應，兩手緊握，確認彼此安好。在這樣的夜晚，心中平安喜樂。
(夢幻般的感覺，宛若童話世界)