10/1
第二天起床，感覺四肢酸軟無力，勉強吃了酒店的早餐，西藏大廈的早餐是一大缸白粥，饅頭，肉包子，雞蛋，再加一點粥菜，牛奶也是一大缸子，有很重的腥味，兌了很多水。拉薩的早晨8點，也就咱們6點左右的感覺，天色還沒亮，服務員沒精打采地在一旁站著，老鼠們在大堂裡竄來竄去。看著這些讓人胃口大打折扣。
等到太陽出來時候，大約是9點左右，我們的司機來了，4人一輛越野車。我和老公還有兩個同事一輛車，另外一個同事和他女友跟著導游坐頭車，我們的車隨後。我們的越野車司機張師傅是波密人的康巴壯族，蠻開朗的，和我們聊著我們來到高原的感受，他告訴我們這趟去林芝的路很漂亮，林芝地區的海拔僅有2800米，海拔一路下降，植被也會越來越豐富，氣候濕潤。
在機場接了團裡的另一名遲到一天的團友後，我們開上了去澤當的路。這時老公的肚子開始有高原反應了，一路上有地方休息就找地方方便，中午的時候我們到了桑耶渡口，在渡口吃了點面包，雞腿，花生米。不久渡船來了，所謂渡船，其實只是機動木殼無蓬船平地船，每船可乘60人左右，有當地人和我們一起坐船，過江大概要花一個小時。平地船沒有帳篷，整船人就在烈日下暴曬一個小時，本來以為江面風大會很冷，可實際上大家都像在做BBQ。棄舟登岸我們坐上了一輛大巴，前往桑耶寺。
桑耶寺號稱“西藏第一座寺廟”， 位於山南扎囊縣雅魯藏布江北岸的扎瑪山麓,距離澤當鎮38公裡，是藏傳佛教史上第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟。對於佛學並無太大興趣的我們，就是走馬觀花，我們隨著歌聲，看到一群婦女，戴著口罩，遮陽帽，手執木棒在屋頂邊跳邊唱，本以為是什麼宗教活動，後經導游講解才知道，那是在修繕寺廟的地面，婦女們分成兩隊，排成一排，交替唱歌並不時用手裡的木棒槌打地面，邊上另有一人不時在往地上撒一種叫“阿嘎土”的東西。阿嘎土是西藏傳統建築特有的施工材料，用水、土、石夯打而成的，其主要作用使屋面既美觀又光潔，但缺點是抗水性差。
離開了桑耶寺，我們原路返回渡口，讓後驅車前往下個目的地雍布拉康——西藏歷史上第一座王宮。雍布拉康位於山南地區澤當鎮東南，高聳於雅礱河東岸扎西次日山頂。據說是苯教徒於公元前二世紀為第一代藏王聶赤贊普建造。我們的車停在扎西次日山山腳下，可以步行上山，也有騎馬，單程10塊，再加5塊就可以來回。其實上山的路很平緩，但由於是在高原地區，大家大都選擇騎馬上去。參觀完雍布拉康，我們又驅車來到昌珠寺——據說是西藏最古老的寺廟之一，位於澤當郊外的小鎮上。昌珠寺有一件世界罕見的珍寶，也是昌珠寺的鎮寺之寶——珍珠唐卡，此外還有文成公主親手繡制的釋迦牟尼唐卡。我們是舉著手電通過鐵柵進行參觀的，說實在的也沒看出啥麼好，還算有意思的是我們看到了兩頭藏獒，並聽說去年有個導游在此被咬掉了大腿。
在參觀完昌珠寺後，我們終於完成了一天的行程，入住澤當賓館，據說是西藏最好的賓館了。確實比西藏大廈強。
(雅魯藏布江)