4月29日早晨7：04，火車准點從嘉峪關到達蘭州，我們因為要去汽車南站，所以在蘭州西站就下了，打車到汽車南站買到了8：30去夏河的車，車很新，今天第一天上路，看功略說右邊的座位好，我們很幸運買到7、8號座，後來發現的確曬不到太陽，但景致還是左邊好一點：），一路經過許多回民區，看到很多漂亮的清真寺，接近夏河時藏傳佛教的寺廟多起來，德爾隆寺比較大，如果包車的確可以去看看。
到了夏河我們去了寶馬賓館（0941－7121078，人民西街77號），原先定了其他賓館的旅友後來也住過來了，的確干淨，而且裝飾很有藏族特色，很像拉薩的八廊學，但新很多。熱水小了一點，但後來發現比甘南其他地方還略好些。
中午隨便吃了點川菜就去了拉蔔楞寺，這是我見過的最大的寺院，但喇嘛導游只會帶你看很少的一部分，寺廟是開放式的，正門買票後喇嘛回帶領你講解，大經堂和大殿是要查票的，其他的不用，也就是說票過期了只是不能去兩個殿，其他的隨便去。
倒是貢唐寶塔的喇嘛熱情很多，因為游客不多，上塔的門是鎖著的，我上喇嘛休息的屋子去問，他們很熱情地邀請我進去喝奶茶，說喝完再上塔，然後聊了許多，其實他們也很像了解我們。喝完奶茶後進塔，喇嘛仔細地講解一樓的佛像，二樓和塔頂就讓我自己上去了，拍了幾張照。
回賓館後睡了一會就到樓下吃晚餐，並和另外兩對旅友一起定了一輛長安之星，明天經瑪曲去朗木寺，費用480元。（如果單獨去瑪曲300元，直接去朗木寺350元）。在樓下遇到敦煌碰到過的北京旅友，一起晚餐，真喜歡北京朋友的健談和幽默，很開心。
第二天，我們9：00出發，因為路過桑科草原，竟然路上有人收桑科草原門票，我們因為前一天有旅友去了草原，說很失望，所有我們說我們不去草原，只是路過，但路過也要收費，5元/人，這收費太不合理，我們不付，讓司機走，司機不敢。為了不讓司機難作，我們後來扔下10元錢，他們收了錢就讓我們走了。
桑科草原草都是黃的，牛羊倒不少，想像著如果7、8月份來，滿是綠草和鮮花，還是挺不錯的。
時間關系，我們沒有去則岔溝，直接去尕海、瑪曲，經過尕海時太陽還不錯，但雲層也很厚，景致還不錯，還可以見到顏色很鮮艷的野鴨。下午4點到了瑪曲，黃河第一橋兩邊扎滿了經幡，拍了幾張照。因為看雲層我們是看不見日落了，就干脆早點趕到朗木寺。
到了朗木寺，看了幾家賓館決定住在朗木寺院賓館，100－120的標間，很干淨，比對面的朗木寺賓館好多了。秀峰和旅朋的旅友比較多，但條件一般，可以到這裡找旅友結伴包車。秀峰的老板是個校長（馬老板13893918924），他可以幫忙讓若爾蓋的朋友預定從若爾蓋到成都的汽車票。晚餐先在阿裡吃，酸奶很好吃，比夏河的酸得倒牙好吃多了，還是加蜂蜜的。後來在達老喝東西聊天，三樓還有歌舞表演。
第二天（5月1日）6：30出發去朗木寺裡一個小山坡上看日出，（朗木寺門票16元，當天有效），看到太陽已經天很亮了，但早晨的晨霧很漂亮，讓人想起早晨的禾木。1號因為是藏歷3月15，很多藏民上朗木寺，我們四處游蕩，見到一個很面善的喇嘛，同意讓我們拍照，聊起原來他還來過上海玉佛寺，說玉佛寺也是黃教的！而在上海長大的我，從來沒進過玉佛寺，看來要去看看：）
8點多准備去吃早餐的，碰到門口賣門票的喇嘛問我們為什麼不去看天葬，原來今天正巧有天葬，而且喇嘛都讓我們去，看來不太忌諱，所以我們決定上天葬台，走了半個多小時才走到，已經有很多禿鷲在排隊了。趕緊發短信讓旅友快來，他們騎馬上天葬台（30元2人），正巧趕上天葬，喇嘛在舉行儀式，大家靠得太近，禿鷲都不下來，喇嘛趕緊讓我們遠離，一會兒禿鷲就紛紛衝下來啄食，挺壯觀的。
下了天葬台，肚子好餓，我們和北京的朋友一起去麗薩吃早餐（只有麗薩有早餐），套藏還不錯，pen cake和巧克力cake很好吃，吃完早中飯休息了一下，就去白龍江大峽谷玩。因為碰到三個當地小孩，倒很開心，北京旅友用光了她的巧克力來引誘他們唱歌。反正有時間，我們懶洋洋的在峽谷閑逛，在一片草坪看到很多旱獺，我們4人就守著洞口，等旱獺出來，這樣的時光真的很享受。
下午出了峽谷，到街上買了些銀飾，晚餐在旅朋，約到明天一同包車去花湖、唐克和若爾蓋的上海旅友，訂了一輛6人座車350元。
5月2日去花湖，唐克，花湖是濕地景觀，如果是7、8月份，一定很美。唐克門票48/元，我們路邊停車都不行，交警竟然和旅游局聯手搶錢，太可氣了，其實一路上很多地方景致都不錯，玩的很開心，所以我們沒有上去。到了若爾蓋，先到汽車站買了3日去成都的車票（6：00和6：10兩班），125元/人。原以為若爾蓋住宿條件差些，想著帶的睡袋終於可以用上了，沒想到若爾蓋的賓館都惡貴，很普通的標間都要280元。好不容易找了一家若武賓館，實在若爾蓋武裝大隊裡的，若爾蓋飯店斜對面，相比較220元的標間性價比高些，有淋浴房，水很好，一個晚上都有暖氣，3日早晨起來發現下雪了，想來住有暖氣的賓館還是明智的。
3日一天在若爾蓋到成都的路上，11個小時的車程，早晨在若爾蓋草原是以片白雪皚皚，很漂亮，想像如果包車肯定可以好好玩，拍拍照，當然費用也不菲。這一路一定要坐在車右邊，景色很美，過了松潘，沿著岷江一路向下，有山有水的景致不錯。茂縣的疊海灣很漂亮，右邊可以看到好景致，就是坐班車不能停下：（
成都住在彩虹橋附近的波特假日酒店，028－86111166，因為早一天到成都，總店沒房間了，我們住在波特的分店。兩家店離得很近，分店房間沒有總店新，設施略粗糙，但可以接受，而且房間很大，要了個大床房其實是個套間，有客廳，大大的沙發，還有廚房，床是1米8的，很不錯，才188元/天，很值。而且這裡很市中心，離武侯祠很近，步行可以到錦裡小吃街吃東西，樓下斜對面還有廖記棒棒雞，枇杷也很好吃，10元3斤就很甜，我們買了1箱枇杷和200元的棒棒雞、紅油兔丁帶回上海，現在正在享用呢，^_^。
很倉促的先把此行一些心得寫在這裡跟大家分享，也感謝之前的旅友為我們准備了很好的資訊，讓我的旅途很順利。很高興此行能遇到北京的秦瑤、徐大衛、劉可，你們的存在使我們的旅程變得很難忘。