金秋九月，單身十二天西寧西藏背包行（住）
住
西寧：
豪龍賓館：位於西寧火車站附近，走到火車站只需五至十分鐘。我是坐大巴到火車站附近後自己找的賓館。180元/標准間（含早餐），條件不錯，房間比較安靜。其實火車站附近也許多家賓館，大家可以到後慢慢找，如龍源賓館等。但據說在8月份，普遍房價要漲到300元/間，特別是環湖自行車賽時。對於8月份出游的人來講住宿費也不便宜！
拉薩：
雪亞賓館：位於拉薩金珠路3號拉薩客運站旁，0891-6803555/6，相對來說位置偏一點。但拉薩不大，從雪亞打車10元可以到布達拉宮，坐公汽1元即可。因為火車晚上10點多才到拉薩，故通過攜程網提前預訂一個標准間，200元/天（含早餐），以免晚上背著大包到處到地方住。
剛到賓館時，賓館停電（住了幾宿就入住那天停了電），烏漆摸黑的，覺得特別不好，想第二天換一個地方住。過一會兒，來電了，感覺還行。因此，在這家住了幾天，直到搬到東措。一是因為懶，二是確實條件還不錯，三是我住的房間朝向不錯，非常安靜，適合剛到西藏的人休息，四是浴室內有取暖燈，利於曬干衣服。缺點是找伴不方便，這裡一般不住自助游的背包客。
東措國際青年旅舍：位於拉薩北京東路10號（城關區政府對面），0891-6273388轉8888，0891-6330683；www.yhalasa.com。站在東措門外的路上就可以看到布宮， 160元/標准間。東措房間挺干淨，衛生間也不錯，不過缺了取暖燈，因此沒敢在東措洗澡，怕感冒著涼。東措的普通三人間50元/床位，感覺挺干淨也方便，下次想去嘗試一下。
東措最大的優點是，能認識很多人，能在大白板上發貼子，能結伴同游。東措的貼子是吉日、八郎學、東措三家中最多，也是人氣最旺的。以前網上總說吉日和八郎學人氣旺，現在看來，要讓位給東措了。我去納木錯和日喀則江孜羊湖，都是在東措的貼子上找的伴。
東措院子裡總聚不少人，院落內經幡非常好看。特別是下午時分，經幡在藍天白雲陽光下的倒影總讓人產生幻覺，仿佛進入天堂一樣。
東措有一個大樓梯，挺寬的，樓梯邊上貼了好多張相片，來來往往的人中，什麼年齡段的都有，中國人外國人都有，都是背著高高的背包來來往往的。坐在門口的長椅上，一會兒就能認識好多人，大家聊行程，聊感受。第二天去東措找伴時，結識了兩位宜興旅友和一群杭州越野車愛好者，喝了宜興老兄的好茶，被普及了紫砂壺的知識。
東措的缺點是不接受預訂，必須人到接待台辦理，也不可以預付訂金等自己中意的房間。這一點，好像是所有青年旅社的共通點。
日喀則
明珠賓館：這是一家不錯的賓館，似乎所有的人都感覺日喀則賓館的條件比拉薩好，我也不例外。120元/標准間（含早餐），條件挺好，很舒服。坐車路過旅友們提及的神湖賓館，只是沒有時間下去看看。
下面是幾個逛過但沒住的旅店，也給大家介紹一下：
1）平措康桑旅舍：拉薩朵森格北路（青年路）48號，離布宮近，0891-6915222轉8000。網址為Spaces.msn.com/Tibet-hotel, Tibet.hotel@gmail.com。條件基本與東措相似，但環境不如東措好，主要是沒有像東措那樣的院子，只有一個不算大的大堂，感覺上少了交流的空間。大堂牆壁上也貼了不少前輩旅友的留言，但沒有找到貼結伴同游貼子的地方。房價也與東措差不多，標間150元。平措不接受預訂，也不接受預付訂金等自己中意的房間。
2）吉日、八郎學：這兩家是大名鼎鼎的青年旅社，鄰近東措，但我並不喜歡。吉日太舊，舊的特別像十年前的大學宿舍，公共衛生間也不行。八郎學條件要好些。但同游日喀則的廣州夫婦住了一夜藏式房間後，覺得還是東措更好些，尤其是酥油味不是游客一時能習慣的。
另外，吉日和八郎學的人氣顯得也不很旺，白板上貼子更新的速度較東措至少慢了半拍。八郎學電話為0891-6323829，也不接受預訂，標准間價格為160元。
3）達夏家庭旅館：拉薩八角街南路吉堆巷1號，www.daxiahotel.com，0891-6912119。這家旅館是2006年新開的，家庭氣氛很濃，特別像國外的Guest House，跟我們以前在柬埔寨住過Popular Guest house很相似。達夏毗鄰八角街上，從吉堆巷走出來不到20米，就是八角街；再走五十米，就是大昭寺，地理位置很理想。
大堂高三層（四周是房間），兼作餐廳，擺了很多綠植。房間以藏式為主，標准間120元，單人間80元，床有點硬，衛生間不大，酥油味不濃。如果不介意睡硬床的旅友，可以去嘗試一下達夏。
4）燃木齊大酒店：拉薩小昭寺路24號，0891-6765999,rmq.xzbnet.cn。這是一家2007年5月才開張營業的新酒店。地理位置也很好，離小昭寺30米，步行到大昭寺約15分鐘，離東措近。房間條件不錯，跟東措房間差不多大，但畢竟是剛開張的，價格要貴些，標准間280元，單人間230元。
5）亞賓館：以前是亞旅社，0891-6323496，現在重裝修和新建房子後改名，同時也漲價了。標准間300左右。離東措、吉日近，相比之下價格太貴了。