Ｄ１ (１月１7號）正式放假，北京西 １１：２５ Ｋ１１７火車 硬座１４７元（學生半價）始發至攀枝花，糧食若干，《麗江的柔軟時光》一本，小說一本，背包一個。
（沒有買到票，只是買到北京---保定的坐票，然後在車上補保定--攀枝花站票，要帶一個板凳）
K117時刻表北京西 - 攀枝花11:25 - 06:01空調快速1天18小時36分鐘硬座:293元
Ｄ２ 火車進行中
Ｄ３
06：01到達攀枝花
（火車晚點1小時，7點到站，天很黑很黑，出了攀枝花火車站,你會看見很多面包車,可以坐6-7個人的那種,會有很多婦女問你"要不要去礦物局"要不要去廣場,然後你找一個去客運中心的面包,給5元錢,公交也可以,是64路,票價多少我沒問,不過在2元以上.我怕冷,再說也不舒服,就坐面包車,半小時到了客運總站,關於攀枝花到麗江的汽車票是很好買的,我那個車74加5元保險,整輛宇通就七八個人,不用按找位置做的,自己挑個位置,建議一定要坐在車的左邊,因為途中的風景都是左邊看的近,拍照好.然後8個小時侯就可以到麗江了,我那輛車沒送到站就把人都放了，中途上來很多當地居民,然後我聯系的掌櫃,掌櫃免費接的）
（根據隊友信息，提供下昆明--麗江交通，汽車票很容易買，要8-10個小時到麗江）
火車站乘坐64路公交到終點——攀枝花客運中心
攀枝花-麗江 07：00 行程280公裡 45元
下午至麗江客運總站,長水路民主路口,到古城口乘1路公共汽車3站路,或打車一個起步費7元錢（司機可能會要10元，看司機素質了）。
（關於住宿的問題,我們選擇的"聊避風雨客棧"在木府附近,今天8月份新開的一家,劉掌櫃比我大4歲吧,很好相處不像個生意人，是楚雄彝族人，很實在，還有個掌櫃是東北人，也很實在的，東北人都是活雷鋒嘛~~客棧有二十多間標間，設施都是新的，院子是古城最大的，老板娘還做了一手好菜，嘿嘿，做下義務宣傳吧，對客棧還沒決定的不仿選這家，聯系QQ283733819 電話 13368888805）
（當晚8點鐘去逛了下，大石橋附近的小吃好貴，雞豆涼粉最最便宜的8元，而忠義市場1元5，小吃店環境很好，但是拉客的太多，也見到互相漫罵的，罵什麼聽不懂，但語氣好差）
D4
白天游古城。（可能聽納西古樂，看票價，掌櫃代買折扣票）
晚上看夜景，游酒吧街，光顧一米陽光酒吧
（白天出去才知道，30+防曬霜是十分十分必要的！！墨鏡就更不用說，有條件的可以再帶個帽子，10點出去穿單衣就可以了，下午回客棧換上厚衣服再去看夜景，買東西還是要克制一下，價格沒有最低，只有更低，看你本事了，在四方街就不用買了，太貴，還有在古城任何一個拐角都有地圖，但是比例尺太大，沒有全局觀還是會迷路，不仿買張地圖，5元，客棧也送地圖的）
（在書上看到很多有名的小店，但是古城很多店都沒有門牌，很郁悶）
（納西古樂買票是需要提前一天訂的，20點開始，一個半小時左右結束）
（一米陽光有好多分店，一定要去總店才好，酒吧最大的還是櫻花屋，酒吧裡最便宜的啤酒35一瓶，10瓶300）
D5自由活動，適應天氣。
D6：徒步虎跳峽
麗江出發去中甸（經過橋頭）的最早班車7：30發車，約10：00抵達橋頭；10：30抵長勝村，12：30抵中落余，在納西雅閣（NAXI FAIMRY）用中餐；13：30出發，15：00登上24道拐頂端架子伙房，16：15抵達兩家人，17：30抵達本地灣，19：00抵達大深溝，在中峽旅館（TINA’S）晚餐住宿。第二天，7：30晨起，洗漱和早餐，8：30出發去中峽，9：30抵中峽江邊，然後過一線天，11：30抵核桃園，在“山白臉旅館（WOODY）”或“山泉旅社（SHANQUAN）”喝茶休息或午餐，12：30接著出發，15：30抵老渡口，16：30抵大具“雪花旅館（SNOW FLAKE）”， 洗浴晚餐住宿。
麗江——橋頭鎮（徒步的第一天）?
????從麗江客運站乘8點30分（具體時間待證）的班車到橋頭（車費15元，包括保險）車程約2個多小時; 進虎跳峽（門票50學生證半價）。出發的路線要注意看地圖，是要進入學校的（學校門口“游客請走大路”的牌子說的是開車的人）。不過如果錯過了學校也不要緊，後面有很多地方可以爬上左邊的山路的，上山後很多地方有路標，注意看電線杆或者石頭上的油漆字吧。（那些跟著你的當地人應該並不是不懷好意，他們只是希望告訴其它馬隊：這些爬山的人是我跟上來的，如果他們要騎馬，應該是我優先。所以他們指的路應該也不會有錯。）?
????路邊有醒目的標志，指明你徒步的方向。約2小時的路程，到達了NAXI（納西雅格）客棧。在此午餐，物價很便宜，午餐後稍做休整就出發了，從NAXI行走約40分鐘後，到達半山休息亭，然後開始爬28道拐。從海拔1800m上升到2670m高差近900m。馬隊笑眯眯地看著你背的大包，信心十足地跟著你，不停在旁邊騷擾，上馬吧，很便宜的，以消磨你的鬥志。不過其實也不是太難，堅持一下，經過1小時你就可以登上頂點了。頂點處有風景很好的拍照點，能看到上虎跳石，但是需要交費10元。
????接下來的路景色很好，右邊是玉龍雪山（玉女十三峰），左邊哈巴雪山，腳下是蜿蜒曲折的金沙江。下一個目標，是“茶馬客棧”了。
????經過“茶馬客棧”，再堅持1.5~2小時，可達有名的halfway（哈夫威，中途客棧），海拔2200-2300米，可小住一晚。?
HALFWAY的環境遠比Tian’s好（Tian’s都在馬路邊了，有什麼好環境？），HALFWAY的氣氛也讓人非常舒服。而且第二天游中虎跳的時間也是足夠的，不必擔心。晚上不用太早睡覺了，靠在長椅上，喝著手中的熱茶，看眼前漸漸隱進夜幕的雪山。HALFWAY的床位是15元/人。HALFWAY的“天下第一廁”果然景色優美，不過只能看見玉龍雪山，HALFWAY繼續往中虎跳的方向走還有一家“五指山客棧”，新開的，路程大約還要走10幾分鐘，不知道環境等情況如何。
?
D7：中虎跳——老渡口——大具漂漂?
????吃完早飯出發，2個小時的路程(由於拍照可能耽誤時間），11點到達Tian’s客棧，這裡的位置叫做大深溝。（在山上很遠的地方就看見金沙江前方兩岸的岩石，像一道門一樣，那就是中虎跳石）。遠遠看見Tina’s房子上的漢字：中峽旅店。有兩棟樓，老樓只能住人，新樓可以住宿，也能吃飯。另外，住張老師客棧可以免張老師小路的10元過路費，住天梯人家可以免天梯的10元過路費。（不過都可以砍價）?
????在Tina’s可以補充飲水，然後從大路或者小路都可以下到張老師小路，張老師家的路和天梯還有中峽的拍照點都是要收費的，在Tina’s找了一個向導￥25/人省去了那些費用。
????注意：由於從中虎跳上到公路，無論是走張老師小路，還是走天梯，上到公路的位置是很接近的，所以不用擔心必須走回頭路，完全可以將包裹放在客棧裡，輕裝上陣。因為下中虎跳的山路並不好走，背負大包，上天梯的時候很危險。?
????從張老師小路下去到中虎跳，步行了約45分鐘，大約下午2點鐘的時候，過了收費點後，可以看見一大塊平地，可以午餐，午餐後稍微休息一下，再走15分鐘，就下到觀賞中虎跳的江邊了。可以在這裡擺POS，大肆拍攝。然後從一線天走向下虎跳，一線天是從岩壁上鑿出來的路，背大包一定會撞頂的，沒有辦法行走。?
????如果時間不充足，可以搭車直接趕到老渡口。?由於各種攻略，對下到新渡口的道路和私人老板的人品不信任，所以仍然選擇從老渡口過河，注意跟開車的司機說清楚，別把你送到村子裡面去了。看見老渡口的標志後，還需要花費20~30分鐘，才能下到河邊，注意控制時間。下到老渡口的路不好找，總的經驗就是：當看見對岸的碼頭後，需要沿著金沙江下游的方向先走一段路，也就是正對白塔，也就是面對河對岸的大具漂漂客棧往左邊先走一段路，找到小路後，再沿著小路繞到江邊。不要被那條寬闊的向右邊轉的路迷惑了，那是采石場的車走的路。
注意：絕對不可以向著河對岸的渡口直衝，下面是懸崖峭壁！?
????上船１５元渡到金沙江對岸（千萬別信船老板說的花20元就可以渡到離大具近的地方），這樣就更遠了．順漂漂小路１０分鐘爬到坡頭，就到了大具漂漂客棧。漂漂客棧是大具鎮金宏村盡頭的一處房子，還是央視拍攝基地。被稱為虎跳峽終結者客棧，有一塊木牌，留影。此時成功完成了虎跳峽之旅。建議在這裡住宿，晚上可以一個人溜出來繼續自己的心情故事。聽說早上還可以爬起來看日出，從客棧窗口看出去，同時看到玉龍，哈巴兩兄弟美麗的晨景。?
????另外的一個選擇就是大具鎮銀盤村的雪花客棧，離漂漂大約2公裡路程。可以提前跟老板聯系，他會開著一個小面的來接你。（雪花客棧0888-5326091，漂漂客棧0888-5326095）
（21號
早上由於包的車接我們10個人比較晚了,所以我們到了虎跳峽鎮已經是11點多了,中途司機會建議你在"長江第一灣"停下拍照.所謂的第一灣根本看不見的,只能遠遠的看見<消失的地平線>一書中提到的月亮灣,我們都拍了些照,後來發現是沒有必要的,去徒步過程中,可以很近的看見它,拍的照片更加清楚.還有導游會說因為天氣原因會看不見雪山,我覺得就是天氣好也未必能看見,司機叫在這裡停車純粹是為了拿回扣的,建議大家去的時候不要停.
一定要跟司機交代清楚是要去橋頭鎮,不是虎跳峽鎮,兩個鎮是擱江相望的,我們就是不知道這一點.被司機帶去了虎跳峽鎮,結果還要再往回開,每人多拿了5元,(麗江--橋頭包車,6人坐面包200),在快到虎跳峽的時候會有一個大牌子,上寫:虎跳峽7.3KM 旁邊是一座橋,這時候你就要下車了,去橋對面再走8公裡就到橋頭鎮了,司機跟我們說他們是麗江的車不能到橋那面去開,貌似不是真的..
過了橋就只能靠自己攔車了,我們10個人攔了一輛6人座的面包,至於怎麼坐下的10個人,過程就比較凄慘了,順便鄙視下跑跑!!!
由於走了回頭路,我們到真正的橋頭鎮已經是13點了,到了橋頭,會有人問你需不需要逃票,和網上介紹的一樣,每人30,有學生證的就不需要了,門票是25元,沒有保險.
過了售票點是個小商店,最好補充下紅牛飲料和壓縮餅干還有巧克力.
的確和網上說的是有個小學,叫做香擱裡拉第三小學,我們去的時候,那裡放假,不能走了,NND,繼續走一會,會有一條小道向左邊的山上走,很明顯的油漆標記,按著這條路走就可以了,一直向前,有岔路的時候,會有小店,問下走那條就可以了,我們是13點15開始從售票點出發,2點多在一個岔路口休息了10分鐘,16點的時候到了納西雅閣,實話說這個客棧是非常好的,價格便宜,普間也有電熱毯,一晚一人20,進了客棧,會有個老人主動問你要不要騎馬,建議一定要雇一匹馬馱行李,至於人騎不騎看身體條件了,但是28道彎肯定沒有馬夫描述的那樣恐怖,我們是1個半小時走完,4個男生6個女生,一馬馱行李,3個馬馱了3個女生,男生們都沒有騎）
22號
早上8點多出發,從納西雅閣後門走,馬夫順便當向導,呵呵,免費的,忘記說了雇馬的價格,具體的不好說,要不人家沒法做生意了，反正你還價減20就可以了,馬夫還是可以和你談價的.在馬夫的帶領下，在下午5點的時候可以走到Tina’s，速度已經是相當快了，主要因為女生都騎馬了，這裡建議一定要雇個馬夫馱行李，就算當向導也好，途中很多岔路，沒有向導，很難走的，經過觀音瀑布覺得是前半程最危險的，右手邊是懸崖，左邊是瀑布，水就濺在你身上，2米寬的山路，一半被瀑布籠罩，事後知道，曾經有女隊員差點被風刮走，走這裡是不能騎馬的，馬夫在前面等。
23號開始從Tina’s下中虎跳，在張老師小路交10元每人，在天梯交10元每人，著名的虎跳石後面還有一個更驚險的拍照地點，但是每人10元，實際情況是我們沒有按計劃走一線天，而是走天梯，40多階，90度垂直，只有把腿側開才可以攀，兩膝蓋一直是向外側的，走過天梯會有休息點，有人賣西瓜，黃瓜，西紅柿，如果你願意可以做轎子，下午3點返回Tina’s，4點包車到，返回橋頭，而不是按計劃徒步下虎跳，原因是沒有人想去玉龍雪山，所以去大具逃票也就沒有意義了，在橋頭包車回麗江，10個人包2輛面包的話，是300，包金杯是250）
?
D8：大具----（玉龍雪山）-----麗江?
7：30，早班車回麗江，在犛牛坪或白水河（上雲杉坪）或甘海子（上雪山大索道）下車，游玩雪山景區，省下60元雪山門票而且不用包車，下午乘坐7路公交車返回麗江。
補充一點：大具到麗江最後的一趟班車是下午1：30的車，可以從大具漂漂客棧直接回麗江，如果趕不到，還可提前打電話到漂漂客棧，可以等1小時左右。
[url=:;]http://www.ctrip.com/Community/ItineraryWri/ShowWriting.asp?writing=882383[/url]
登玉龍雪山，大索道１６０＋班車票２０＝18０元 （進山費1月1日升到190/人了，由於從大具去雪山可以逃票，所以190不計，古城維護費不計，實際上就是從大具繞到雪山後面坐大索道，不走正門，如果躲不掉的話就要交190的進山費，80的古城維護費，看人品了）
注：女生們身體不好的要租一個氧氣瓶了，畢竟要上4680米海拔
午後乘坐7路公交車返回麗江，途中經拉市海，騎馬劃船（未定）返城。
（雪山無雪，不去了）
D9--D10自由活動，休息，發呆，拍照，泡酒吧，曬太陽。
（下雨，去了束河，門票非常好逃，完全不需要當地人或司機帶，自己找個小道進去就可以了，從大研去束河出租是15元，從束河回大研，面包車每人2元，相當於定點的公交）
D11 游瀘沽湖
早上從麗江出發，下午到達寧蒗後可以乘包標有摩梭人字樣的面包車(或者牌子上寫著永寧的貨車,貨車比面包車逃票的幾率大,並且行車比面包車穩)，前往瀘沽湖，每人20元，司機會問你逃不逃票，如果逃票（白痴才不逃）就要多給３０－４０元．可以省下瀘沽湖門票８０元，少花５０很劃算．（並不是一定能逃掉，看人品，如果不行就要買門票了）,到瀘沽湖分路口下車,然後步行半小時到裡格村扎西家客棧（13988820478，0888-5881055 )入宿，住宿50元/間(兩床)，早餐5元/人，中餐10元/人、晚餐10元/人。(早餐蕎面餅5元/個 煎蛋2元/個 肉絲面.米線8元/份,炒素菜6元/份,肉類20元/份,番茄炒蛋10元/份,物價漲啊漲)
１、如果天氣晴朗，可以在稍作休息調整後，在二樓酒吧可以免費喝茶。然後去在裡格半島逛逛。
２、１８:３０回到客棧吃晚餐，晚餐時可以預定晚上酒吧吃烤乳豬，３００元／只，可以眾多游客ＡＡ。（我們就吃不起了）．
３、晚餐後在湖邊看晚霞，然後順湖邊走走。
４、２０：３０左右到達裡格村篝火晚會舞場，１０元/人，篝火晚會。
５、篝火晚會後回客棧，吃烤乳豬，聽雍爾和金汝唱歌，和扎西聊天。
Ｄ12
６、０6:30左右坐船去駱駝島看日出，20元/人，登記房間的時候需要預約。
７、０8:30左右回到客棧吃早餐，午後離開瀘沽湖去攀枝花．
（下雨封路，不能去，隊友陸續回家）
D１３-D14 （1月29號--30號）
攀枝花--北京
火車進行中
D15
05：35返回北京西站
總結：麗江遠行歷時１5天
花費２０００＋
裝備（建議）：
關於藥品：
紅景天（抗高原反映藥物），退燒藥，感冒藥，腸胃藥（達喜、黃連素），消炎藥，風油精，西瓜霜，創可貼，暈車帖，雲南白藥膏。
（很多藥品都沒有用到，純粹是為了預防，但是感冒藥，消炎藥，西瓜霜很需要）
其他物品：
身份證，學生證，曼秀雷敦防曬霜SPF30+，墨鏡，電吹風，帽子，水壺，數碼相機、儲存卡和電池，手機和電池，餐巾紙，消毒濕巾紙，打火機，筆和紙，手電筒。
希望可以給廣大驢友提供有益信息，有疑問者隨時聯系QQ283733819，我現在在客棧做義工