住宿參考：
拉薩
1、平措康桑青年旅舍：
電話：0891-6915222 0891-6915222-81
地址：拉薩市朵森格北路48號（美特斯邦威隔壁）
從火車站：坐91路公交車到公交公司下車轉97路青年路下車即到。打車：30-40不等（可跟司機師傅講價錢）旅舍地處繁華的拉薩市中心，於布達拉宮，大昭寺，小昭寺三角的中心地帶，至三大景點步行只需約10分鐘，緊鄰拉薩最大的超市，出行便利！
2、拉薩東措青年旅舍:
電話：0891－6273388－8888 或 0891－6330683
地址：拉薩市北京東路10號（城關區政府對面）
旅舍位於繁華的商業地帶－大昭寺後（老城區中心），旅館自２００５年開業以來深受來自五湖四海的朋友的親睞和信賴！
3、八朗學青年旅舍:
電話：0891-6323829 6338040 1398915605
地址：拉薩市北京東路8號
八朗學的住宿條件分為幾種等級，最便宜的一晚上只需要30元，住通鋪，貴的有標准間，一晚上需要將近二百元。但條件比起外邊的賓館還是差一些。
（我個人認為平措的住宿條件及性價比要高一些）
巴松錯：
可以住渡假新村，也可以自己扎營。若在大峽谷地區旅游，可選擇住在當地居民家中，但要緊記入鄉隨俗、入境問禁，尊重當地的傳統和生活習慣
林芝：
賓館和招待所較多，但是賓館價格都比較高，招待所衛生條件差，各種人群都有，感覺不是很安全，極力推薦八一大街的渡口客棧，是八一鎮唯一的一家國際青年旅舍，價格很便宜，而且非常干淨，很多去墨脫的驢友也會在此聚集，是八一鎮唯一能約到人的背包客集散地。
渡口客棧電話：0894—583156713659591010
地址：八一鎮八一大街人民保險公司對面（八一大街為八一鎮的主干道），從客運站下車可以不用打車，走5分鐘就到了。
注意：客運站附近的掛著紅色招牌的“青年旅舍”是假的，其實是一個招待所，衛生條件很差，但是騙了不少背包客，千萬不要上當。
波密：
波密縣共有大小各類賓館十余家, 個人認為干警招待所要好一些，驢子的入住率較高。
干警招待所 電話：0894—5422998
波密也有幾家掛青年旅舍招牌的，但是其實都是招待所，而且魚龍混雜，建議還不如住干警。在網上查有一家叫古鄉國際青年旅舍的，但是好像不在縣城，沒有找到。