上班時間長了，總想找個地方休閑一下，莽山是一個很好的選擇。
需要攜帶的物品：
藥（拉肚子、活絡油、創口貼）、防蚊子、巧克力、牛肉干、水、補充鹽份的食品、換洗衣物（運動類）、快干長袖和長褲，帶毛巾、帽子、防曬、背包證件、及個人認為有需要的.
此行要多帶干糧,第一天晚上在車上簡單吃的,到住處後不再安排另外吃飯.第二天早餐及中餐,第三天早餐需要自帶
行程：
D1（09年7月25日）：晚上7點出發——上京珠高速——過曲江——韶關——乳源（宿乳源）
D2（7月26日）：6：30吃早餐——8：00上京珠高速，大橋鎮下。進南嶺國家公園 09.00開始溯溪 10.38溯溪完畢 11.15開始登小黃山 12.30登頂小黃山玉兔峰，玉兔峰海拔1600M, 13.30開始下山 14.40 出南嶺公園 14.54進莽山國家公園 15.50開始游莽山 16.26登頂莽山 18.55下山 19.30開始吃晚餐 考慮晚上住林海山莊或石坑崆山頂吃飯住宿。也可考慮在保護站吃飯住宿。
D3（7月27日）08.00吃早餐 08.32出發去莽山的鬼子寨 12.26出鬼子寨 13.03出莽山公園 14.30在宜章吃午飯 15.30出發回中山 16.00上京珠高速 21.00到中山
約好朋友共4人星期五下班開始出發去莽山。等我們吃飯完，彙合好已經7點多了。直接開車上京珠高速，時速保持在90-100之間，一路暢通。走到韶關的時候，已經10點了。莽山和南嶺相挨，我們決定第一天晚上南嶺附近住。我們打電話詢問了南嶺的公園管理處，他們提供了白雲賓館，在乳源縣內，於是我們在京珠高速的乳源出口下去，靠著GPS來到了白雲賓館，到了賓館，去看看房間，說是豪華雙人房，裡面就只有兩張床，而且霉氣很重，我們決定放棄，自己去找。縣城不大，兜了幾圈就走完了，最後落腳在一個門面還可以的賓館，叫小島飯店，三星級，以為價格不便宜，結果一問，160元，環境還不錯，不用考慮，立刻去拿行李。再看看我們的行程，第一站南嶺森林公園的小黃山，看看地圖，離乳源還有20公裡左右，決定明天6點半起床出發，一夜睡的很舒服。
第二天一早起床，退了房間，7點多一點我們出發，繼續上京珠高速，大橋出口下去，直走右轉，很容易就找到南嶺森林公園。門票每人60元，可以買學生票，5折。進入公園，路很難走，一路都是碎石頭，很容易把車胎插破，而且是山路，要不斷地轉彎，就這樣一路開了將近20公裡，好不容易到了小黃山腳下，不知道是不是太早，停車場一台車都沒有，感覺很不安全，但不管了，既然來了，沒有回頭路了，好在上山前來了另一台車，一家人過來爬山，後來跟我們一塊上山。照片裡的小黃山給予了我太多的期望，結果令我很失望，一路石階上去，沒有什麼好說的，景色也沒有什麼特別，只是到了靠近山頂的地方，應該是玉兔峰，那裡比較險峻，下了小黃山才下午1點，我們滿懷信心向下一站出發。
我們穿過南嶺森林公園，到了保護站，原來保護站就已經是南嶺公園的另一個出口，第一峰的入口在南嶺公園和莽山公園東門之間，距離7公裡。因為我們要在第一峰露營，第二天再去鬼子寨，如果第二天再從原路下來，再去保護站取車，可能會太晚，因此我們想從第一峰走過去莽山，因為是連著的，在莽山森林公園，第一峰叫做猛石坑，我們可以坐莽山的班車直接去鬼子寨，等去完鬼子寨再派一個人坐車回去取車接我們回家。因此我們必須在上山之前買到莽山的班車票，如果可以單獨買班車票，我們連門票都可以省了，因為在山頂走過去是不用門票的。於是我們決定先去買班車票。雖然只有7公裡遠，但整條路比進來的時候更加難走，全部是大塊的碎石頭，路面又不平，速度只能保持5公裡左右，去到莽山東門都已經將近一個小時了。莽山東門很荒涼，門口正在施工，只有一根鐵棒攔住門口，我們開到門口，一個管理員模樣的人出來賣票，我問他能不能夠買到班車票，他說只有在正門才有，而且莽山現在的門票已經漲到80元，從保護站到莽山的東門是沒有手機信號的。再三考慮，只能去正門買票，而且我的車已經快沒有油了，必須經正門出去服務站加油，進入莽山公園，環境換了一個樣，路修的很好，風景也很漂亮，一路過去有15公裡左右才到正門，因為門票能夠用兩天，我們出去了加油後還可以進去，走到油站又是半個小時，等加完油已經3點多了，如果我們把車放在東門，再走過去跟他們彙合，恐怕已經5點了，這樣上山太危險了，於是決定取消露營，直接住在莽山。
我們打算晚上住莽山的森林賓館，去森林賓館的路彎彎曲曲，走了有15公裡，原來森林賓館就在鬼子寨旁邊，這樣應該很方便，不過一問價格，我就放棄住這裡了，300元一個晚上，而且房子還很一般。下一步是考慮住宿的問題，那時已經下午5點多，想著再不行就回乳源，反正先去吃飯，中午也沒怎麼吃東西，於是去找農家菜館，回到山下，走不多遠就看到一家林海山莊，可以住宿，問了價格80元一個晚上，劃算，決定住在那裡，吃飯也在那裡搞定，好不容易來這裡，當然不能虧待自己，定了一只土雞和一條高山廉魚，讓他們先做，我們去周圍走走，6點半左右再吃飯。這裡的景色真的很不錯，都處可以看到瀑布飛流下來，空氣也很好，因為在半山上，所以也不熱，吃飯的時候還感覺冷，真的是避暑勝地。興致而歸，回去吃飯，感覺農家菜特別可口。晚上早早睡覺，早上自然醒。早餐也在林海山莊搞定.
9點左右，我們出發去鬼子寨。上到鬼子寨入口將近半個小時，9點半開始登山。鬼子寨前面一段走的是木棧道，一路上去，感覺比昨天的小黃山漂亮多了，怪不得網上攻略說有點三清山的感覺，我也覺得有點像三清山，不過比三清山小一點，沒有那麼高，而且鬼子寨多了一條瀑布，整條瀑布為鬼子寨增色了不少。下山的時候大概12點，比原來的計劃早下山，既然這樣就早點回家。我們決定不走南嶺那段爛路，寧願多走一點高速，於是決定從湖南這邊上高速。開始下山那段路比較多彎，進入一六鎮，路相對好走。六一鎮的風景很漂亮，這裡多丘陵，前面是稻田、玉米、茶樹等，中間偶而有一條溪水彎彎而過，遠處炊煙四起，景色很迷人。在這種地方開車簡直是一種享受。盡管外面氣溫達到35、36度，我們都不想開空調，一路吸收野外的氣息。走了一個多小時，轉入107國道，進入宜章市，我們在路邊找了一家農家菜，吃了一頓經濟可口的農家菜。一路順利，平安回家。