去西藏旅游一直是我的夢想之一，為了那藍天白雲，也為了那布達拉，更為了那雪山聖湖。趁著今年黃金周有8天假期，趕緊一圓我的西藏之夢。今年8月，我就開始在網上找自助驢友一同前往西藏，很快就找到了6個志同道合的同伴，組成了鏗鏘7人行。我們的行程是火車到拉薩，最後由拉薩飛機返回，這樣做是為了更好地適應高原反應。行程確定後，大家就各自分頭准備了，指定某幾個人分別負責租車、住宿、采購事宜。由於要去珠峰大本營，那裡的路況很差，所以必須選擇豐田4500越野車，4人1輛，我們正好租2輛。在比較了n多個司機的信譽和價格後，最終選擇了2位漢族司機，價格合理，信譽卓越，而事實證明好司機真的太重要了，既保證安全又兼作導游，還隨叫隨停，讓我們下車拍照。而我負責住宿事宜，在網上看了n多攻略，通過電話和網絡確認了入住情況。出發倒計時1周時，我開始整理自己的行李。整理來整理去都需要3個包，占了最大體積的就是衣服和吃的，不過後來偷笑幸好都帶著了。
以下的攻略，其實也可以算是游記，更可以說只是記下了流水帳，大家見諒著看看，呵呵。
9/29-10/1火車上:
9/29晚上19：52從上海火車站出發。在火車上的49小時其實挺無聊的，除了吃飯睡覺，就是打牌+發呆，外加第二天適應高原反應，大家都閉目養神。不過在經過可可西裡時引起大家的強烈興致，一個個大炮豎在窗口前，看到黑黑的羊時，大家都驚喜的叫“藏羚羊”，然後一頓狂拍。結果今天收到同伴信息，說那個不是藏羚羊，而是圓羚羊，藏羚羊的角是長的，圓羚羊的角是圓的。不過想起當時那種激動的心情，還是很懷念滴。還經過一個很漂亮的措（藏語裡措就是湖的意思），於是起名“無名措”，那藍藍的顏色，純淨的一塌糊塗，讓人心動不止。還見到左邊窗戶外飛雪右邊窗戶外大太陽的神奇景像，哈哈。火車上有海拔計，可以隨時了解火車上到多少海拔。第二天上到高海拔後，帶的方便面、巧克力等陸續鼓了起來，特別好玩。6頓飯我都是自帶的，同伴們是去吃火車餐的，回來說味道還不錯的。10/1晚21點左右到達拉薩，包車（10元/人）去了住宿地東措國際青旅（0891-6273388-8888，北京東路10號城關區政府，攜程上預定120元/3人間，無獨立衛生間）。青旅的牆上都是以前住的游客留下的塗鴉話語，看著特別有意思。這天不要洗澡以防高反，髒點就髒點了，在外旅游就粗燥點了，哈哈。
10/2拉薩:
早飯吃了包子、豆漿、茶葉蛋。包子好小，一口就基本上沒了，後來在拉薩的幾天，發覺拉薩的包子都這樣。早飯後去定布宮門票，很順利地定到了，要用身份證去預定，第二天正式進入時再付門票錢。據說這次有很多國外旅游團被禁止進入西藏，所以游客不多，才比較順利定到游客，心想咱們還是很幸運滴。在布宮門前拍了沐浴在日光中的布達拉，拉薩的日出好玩，基本上9點太陽才完全升起來。在太陽沒有升起來前，還是有點冷的，我穿了2件長袖t恤+1件薄外套，下穿牛仔褲。太陽出來後，一定要帶太陽眼鏡和太陽帽，塗上防曬霜，做好充足防曬准備，防止被曬傷，哈哈。定好門票後，我們乘公共汽車前往哲蚌寺（黃教三大寺之一，門票50元），拉薩不收硬幣，所以要備好若干1元紙幣。“哲”是大米的意思，“蚌”是堆積的意思。從火車站看哲蚌寺就像堆積的大米的樣子，是拉薩最古老的寺之一，裡面有僧人420多人，據說都是西藏的精英，呵呵。最愛西藏的藍天白雲，隨時抬頭看，都能給你不一樣的驚喜，我又特別喜歡拍雲，就一直拍一直拍。在走道第三個殿的時候，遇到一位帶著游客的導游，於是我們也請了他，他叫洛桑，是一位非常認真、偶爾有些嘮叨的導游，哈哈。一路跟著他，聽他講故事和傳說。據他說，當天寺裡只有他一位導游，那看來我們仍然是幸運的咯。他帶著我們走過一個個殿堂、達賴的會客室、哲蚌寺的廚房等，還見到了正在勞動的人們，唱著一首藏語的勞動歌曲，非常歡快，看他們也很開心地勞動著。在殿堂裡拍照都要收費，好像是25元，錄像好像是100元。
中午在哲蚌寺外的小店吃了簡餐。下午去到大昭寺廣場，沒有進去，感動於門口虔誠朝拜的人們。武警力量甚嚴，居然還有狙擊手。還有民警對我們說“不要拍在執行公務的警察。據說拍了直接沒收相機，沒有二話。沿著八廓街（藏族傳統的轉經之路，也是最繁華的商業街）轉了一圈。喝了光明港瓊甜茶鋪的甜茶，5磅才8元，是自己用熱水瓶去打的。如果單買，是0.5元/杯。甜茶的味道就像奶茶，真好喝呀。我們的5磅，大約到了23-25杯左右吧，還是很劃算滴。隨後又去到著名的瑪吉阿米，因為六世達賴而成名，因為《珠光寶氣》的熱播而人氣驟升。點了酸奶、青稞酒、麻生、人參果。我們坐在2樓，很有情調很小資，看到很多很小資的ggmm。不過有些小貴，點的上述東東結帳時107元，所以不能當飯吃，哈哈。我們的晚飯是在大昭寺廣場附近的雪域餐廳吃的，7個人點了酸奶蛋糕、土豆牛肉套餐、雞肉套餐、牛舌、*糠粥、牛排套餐，才花了217元，吃的好爽啊。晚飯後回東措的路上，發覺一樣好東東——青海奶酸老海青，是青海賣的最好的酸奶，在西藏也賣的很好，經常脫銷。我也買來嘗嘗，3元/罐，180ml,的確非常好吃。隨後我們幾個女生找了個理發店洗頭發，這沒有洗澡還能忍忍，頭發實在忍不住了，10元/人。住東措
10/3拉薩：
終於進到了布宮（門票100元/人，可以參觀2小時）。我想來西藏，進布宮是我的心願之一。想不到13層的爬樓梯讓我嚴重高反。同伴們說我嘴唇都發紫了，我自己的感受就是心跳很快，呼吸不順暢，同伴們讓我慢慢走，不要急，還能借登山杖一點點爬樓梯。進入布宮後，一切都是值得的。布達拉的外觀可以用大氣磅礡形容，而內在則是小家碧玉了。套用導游的話說：布宮裡最不值錢的就是金銀珠寶了。我們見到了靈塔和佛塔，靈塔最底下是獅子，而佛塔一定不是獅子，外面鑲嵌著綠松石、瑪瑙、珊瑚等。還見到了尼泊爾公主和文成公主像。參觀的時間不長，裡面開放給游客的殿也不多，而且全程不允許照相攝像。進入布宮前有安檢，不允許帶液體和防曬霜進入，裡面有賣礦泉水的，5元/瓶。據說幾年後，出於保護文物的考慮，布宮將不再對外開放。出來布宮後，從上往下俯視能看到整個拉薩城，也挺漂亮的。
參觀完出來後，就去旁邊的郵局買明信片寄回家，後來發覺速度好快呀，我還沒到家呢，爸媽就已經收到明信片了呢。
午飯在德吉北路上的老拉薩粥坊吃的，粥很清爽，而且分量十足，每人點了一份粥，再點了幾個小菜，也吃的心滿意足，208元/7人。飯後大家各取所需，有同伴去辦理邊防證，有同伴去參觀西藏博物館（就在布宮那裡，免費的）。剩下我們5個就去小資了，去泡腳。
晚飯在北京中路上的大邑熊記鴨吃團圓飯，慶祝我第一個不在家和父母過的中秋節。同伴還帶了月餅，真是應景呀。可惜那天天公不做美，烏雲密布，與月亮姐姐失之交臂，可惜了。宿東措
10/4拉薩-亞東：
今天我們將出發開始6天包車之旅了。出發前采購了水和紅牛，據說紅牛對抗高反很有效的。一早上司機就來了。我前面說過，好的司機真的太重要了。我們這輛車的司機叫劉成善(手機13889085385，13889007426),甘肅人,40歲左右,很老實的一位司機,開車也很穩很小心。我們第一站停在羊卓雍錯（西藏三大聖湖之一），怎一個美字了得，那碧藍碧藍的湖水，在太陽的照耀下bling bling的，在加上背後映襯的雪山、藍天白雲，隨便怎麼拍都漂亮，都像明信片。羊湖綿延130公裡，一路上風景甚美，不親自到那裡，光看照片絕對感受不到那種美麗。白雲就在頭頂上似的，而且形狀各異，我們看到有像人臉的，有像加菲貓的。還見到世界第七高峰——卓木拉日雪山。還很幸運地見到了彩虹呢，因為整個持續時間只有不超過10秒鐘，還是另一輛車的同伴們通過對講機傳訊過來的呢。看到連綿幾百米的雲層，把整個大地都包裹起來了。還看到兵站，兵站頂上的避雷針似乎直插入雲層。進入亞東以後，路況非常好，沒有過路費，而且幾乎沒有什麼車，開起來非常的爽啊。因為進入亞東是需要邊防證的，所以在出發前，就需要在自己戶口所在地的派出所辦好。邊境檢查共3道關，檢查挺仔細的，士兵還會很仔細地看人臉，再對照身份證。晚上到達亞東縣城後，找了一圈住宿地，入住彙東賓館（0892-8222222，130元/標間）。晚飯就在縣城上的一家飯店吃的，縣城很小，就那麼幾家吃飯的地方，所以也沒多少選擇。264元/7人。今天終於可以洗澡啦，因為亞東只有2800米左右的海拔。
10/5:亞東-日喀則：
來亞東就是為了看看中印邊境以及集貿市場，很可惜只上到第一道關卡，如果要上到後面4道關卡，要先去亞東縣政府辦證明（憑身份證和邊防證），再去邊防檢查站辦通行證。如果成功辦出來，就可以上到中印邊境處，如果幸運的話還能看到印度阿三，哈哈。
從亞東-日喀則的路上，見到了撥開雲層後的卓木拉日雪山，那倒影簡直陶醉死人了。午飯是在康馬縣黨政辦公中心左側的三蘇飯店吃的，菜量很足又很便宜，9個人才吃了135元，很爽啊。晚上到達日喀則，入住藏家賓館（0892-8825999），標間120元含早。這家賓館是家庭旅館，所以一共只有12間房間，非常搶手，房裡的裝潢很好，也很有藏式特色，我們拍了好多照片呢。晚飯在上海廣場的排骨王吃的，是火鍋，很不錯，276元/7人。
10/6日喀則-珠峰大本營：
藏家賓館的早飯還不錯，饅頭、粥、雞蛋、配菜的味道都很不錯，而且可以添粥、饅頭和配菜。今天一路趕去珠峰大本營。中午在定日縣吃飯，162元/7人，5菜1湯。早聽同伴說搓衣板路，終於見識到了這段通往珠峰大本營的搓衣板路，這102公裡開的真是蕩氣回腸啊，輾轉迂回。還走了一把勇敢者道路（有一段抄了近路，但是超級不好走）。終於在下午4點多趕到了珠峰住宿大本營。珠峰門票180元，車子1個輪胎100元，所以平攤每人280元。珠峰被雲層嚴實地遮擋住了，不見其珍貴面容。住宿是大帳篷（40元/人，酥油茶20元/瓶，甜茶15元/瓶），燒牛糞取暖，所以室內和室外有很大的溫差，小心別感冒了。晚飯是豐盛的自助餐，大家都把各自帶的好吃的攤在桌子上，有方便面、紫菜湯、罐裝豆豉鯪魚、真空包裝的雞，以及我們在定日買的小西瓜。配著熱熱的酥油茶和甜茶，也算是很知足的啦。飯後，珠峰依舊羞澀地藏著臉。我們打牌打到22點睡覺，出去上個廁所要走好遠的路，所以女生要結伴同行，帶好手電。睡覺時，我蓋了3層被子，就怕晚上冷，還喝了50%濃度的葡萄糖注射液來抵御可能有的高反。應該說高反沒有想像中嚴重，許是葡萄糖注射液的功勞吧。直到早上6點，頭開始隱隱作痛。至少一晚上還是睡的不錯的。也不覺得冷，反而還稍微有些熱。
10/7珠峰大本營-日喀則:
早晨7點半起床後，用漱口水漱了口，吃了些壓縮餅干當早飯。8點乘環保車（25元/人）前往珠峰大本營，海拔5200米。天公不做美呀，下著雪，珠峰更是被雲層和霧氣層層封鎖。我們就在5200珠峰大本營紀念碑前拍了到此一游照留念，也不枉為此付出的一切。其實有遺憾，也算是殘缺美吧。據說有很多游客，等了8、9天都看不到珠峰呢。從大本營下來後，我們就出發返回日喀則了。途徑薩迦寺（花教的寺，門票45元），游客很少，喇嘛給我們介紹了佛像、唐卡等，還是值得一看的。晚上繼續入住藏家賓館。晚飯在珠峰路上的農香雞飯店吃的，很不錯的味道，258元/7人。
10/8日喀則-納木措：
一早出發去參觀扎什倫布寺，在門口等喇嘛導游等了好久，終於搶到一位還算帥的喇嘛導游。這天很冷，不知道為什麼。我把絨線帽都帶起來了。喇嘛導游講的很認真，很仔細，我們先後參觀了5個大殿，看到了九、十、十一世班禪的照片。扎什倫布寺是班禪的冬宮，另外還有夏宮。“扎什“是吉祥的意思。我們的小導游叫拉巴，是藏語裡星期三的意思，他是在星期三出生的。
中午為了趕路，吃了德克士的快餐。似乎西藏都沒有見到麥當勞和肯德基，反而是德克士的天下，德克士也不便宜，和肯德基差不多價位，也做炸雞，是台灣頂新集團下面的品牌。頂新集團下面還有一個著名品牌康師傅。下午趕路途中，見到陽光照耀下的雅魯藏布江，好漂亮好清澈的江水呀。有幸聽司機訴說了一下大概過程：藏族可以選擇天葬、水葬、火葬或土葬。天葬是上午5點-9點進行的。天葬時，兒子將爸爸的屍體背上山直到天葬台，由幾位天葬師開始解剖屍體（都是喇嘛），等全部解剖完畢後，會升起火堆，禿鷲就開始下來啄食屍體，天葬就開始了。直到禿鷲全部吃完屍體。一般天葬不對外開放。一路趕路，一路有不一樣的風景。晚上趕往納木措的途中，見到了青藏鐵路上的火車，但不確定是不是我們那個車次的火車。見到了閃電，見到了納木措那最最漂亮的星空，更是見到了左邊閃電右邊星空的奇景，有一段路更是遭遇了雨夾雪的惡劣天氣，司機開地小心翼翼，終於在晚上22點半趕到了納木措（門票80元）。住宿是簡易的鐵皮屋，40元/人。那滿天的星星真是太漂亮啦，終於能夠理解為什麼那麼多情侶相約來納木措看星星了呢，真的好浪漫的呀。睡到半夜，先是有狗叫，後來就是鋪天蓋地的冰雹+雨+雪，砸的簡直房頂似乎都要破了。幸好沒有高反，沒有頭痛，蓋了1層被子和1條毯子，貼了2塊暖寶寶，一點也不冷。
10/9納木措-羊八井溫泉-拉薩：
一早6：45分起床，為了迎接納木措這個聖湖的日出。外面冷的來，我穿上了最厚的衣服，還是覺得冷。大家都不說話，一說話冷風就吹進去了。納木措當時在漲潮，像大海的感覺。站在寒風中等待納木措的日出，很冷不過非常非常值得。等了1個多小時，終於見到阿波羅啦，也見到了所謂的日照金山吧。我和3個同伴還在海邊凹造型，拍影子。很愉快的回憶啊，很獨家的照片呀。從納木措出發前往羊八井溫泉（98元/溫泉+30元參觀券送2個用溫泉水煮熟的雞蛋，就是看看羊八井溫泉的源頭），其實如果我們的車不進去，可以直接自己走進去溫泉前台，就可以不用付30元參觀券了,hoho。總共有4個池子，3個室內的，其總1個游泳池，2間藏藥池，另外1個室外游泳池。溫泉還是不錯的，送小毛巾+沐浴液+洗發膏。不過泡溫泉很耗體力，我就泡了45分鐘左右就起來去洗澡了，再泡下去怕是要高反了，哈哈。結束溫泉後，前往拉薩。晚飯吃了大盤雞、孜然羊肉、烤羊腿、小蔥拌豆腐、酸奶，很好吃呀，而且那個盤子大的來，爽啊爽。晚上入住拉薩河賓館，因為是司機介紹的，所以准四星的賓館，標間才160元，還是很不錯的呢。
10/10拉薩：
一天血拼，主要在八廓街搞定，使勁的砍價，砍不下來我就沒買，哈哈。
最**之：
*最有趣的是住在海拔5080的珠峰住宿大本營裡吃西瓜
*最熱血沸騰的是在珠峰住宿大本營雪地上揚起鮮紅的五星紅旗
*最興奮的就是看到那兩個湛藍湛藍的聖湖，藍得就像西藏的天空一樣，非常的純淨應和著雪山倒影在聖湖裡就是一幅唯美的明信片
*最驚險的是頂著雷電冰雹暴雨開車挺進納木措
*最愜意的是在羊八井溫泉裡泡著溫泉吃著西瓜看雪山，太小資了
*最遺憾的是被雲霧層層遮擋的珠峰，未能一睹她的真容
*最美麗也是最值得的，就是站在寒風中等待納木措的日出，很冷不過非常非常值得
*最慶幸的就是自己帶的厚衣服都派上了用場，因為珠峰大本營和納木措實在太冷了
*在幾個寺裡，見到了美輪美奐手工制作的唐卡和有著千年歷史的壁畫，見到了最最虔誠的藏族同胞，見到了十幾樓層高的佛像，見到了珍藏了幾千年的經書。
小貼士：
1.拉薩的東措、平措國際青旅生意很好，一定要提前1個月預定比較保險
2.如果要去邊境，一定要辦邊防證
3.高原反應沒有那麼嚇人，可以吃高原安，很有效的
4.好的司機真的非常重要
5.一定要換好紙幣，一元和一角的若干
6.因為全程包車，可以帶拉杆箱，很方便