交通：
然烏-八宿 搭車，車程1.5小時
八宿-左貢 搭車，車程4.5小時
左貢-芒康 搭車，修路走了5小時
芒康-巴塘 面的60元，修路走了3小時
巴塘-理塘 面的60元。我們在錯拉鄉出來的318國道上攔的面的，給了50元，應該還能再低些，走了近3小時。
新都橋-康定 修路每天18:00放行，等了一個白天的車迫不及待的搶道，常堵車。
理塘-康定 班車每天7:00，即使新都橋修路，它也是7:00發車，然後在路上等半天，車費好像是90元。
我們到理塘後，問車站，得知第二天去康定和成都的車票都賣完了，後來在長青春格爾寺搭了個車去成都，中間在瀘定過夜，給了200元/人，包路上的食宿和油費。
拉薩各大青年旅館裡，有很多返程車司機在那裡貼條，4天回成都好像是600元/人。便宜是便宜，但一路基本就是沿著國道趕路，要進景點的話，一定要事先說清楚。
巴塘措普溝
巴塘-錯拉鄉 每天一班車9:00，在鵬誠旅館門口上車，30元，2小時
在錯拉鄉找車去措普寺，30km的土路，單程要跑2小時，當地司機開價500元一天來回，1000元2天。他們情願不跑車，也不願給個合理的價格。最後有個切諾基司機同意400元，在裡面住一晚，司機阿多，甘孜州巴塘縣錯拉鄉錯拉下村13541467427。據說去措普溝應在巴塘找車，會便宜些。
住宿：
巴塘W賓館，13990467456，80元/標間。邊上有個鵬誠旅館 13547157119
措普寺通鋪25元/人，可以跟僧人吃，自己看著給，他們會請求多給幾塊錢買鹽巴或食物喂養鹿和盤羊。
措普溝是個寧瑪派聖地，目前尚未開發，無門票。當地政府對開礦的興趣遠高於開發旅游，當地百姓頗有微詞。進溝不久，就能看到豐富的地熱資源，河床兩測有多個地熱噴發點，有個水泥池可以泡腳。往裡一路經過措普牧場，措普湖，一直到神山扎金甲博下的措普寺。有很多藏民在湖邊修行，環湖一周大概3小時。在一片修行屋子的邊上，有塊大石頭，石頭下面有個洞，據說只有好人才能鑽過去。此石頭旁的湖邊，每天早晨9:00左右，有個老尼拿一臉盆的糌巴喂魚。措普寺附近，有群野生的盤羊和藏馬雞，因為僧人常拿東西喂它們，它們總在寺院周邊轉悠。
理塘住宿
五世嘉木樣活佛故居旅社0836-5322836,13508296648，60元/間普間，公共衛生洗澡間。
理塘高城鎮彩馬村116號，旁邊就是七世達賴喇嘛出生地，門前的水泥路步行1km左右就到長青春格爾寺。 2年前曾經來過理塘，當時曾計劃在這個高原小城住一晚，但到達時，驚訝理塘是個那麼大的縣城，無心再住。這次住到活佛故居，早晨起來看見轉經的藏民，感覺這才是我心目中的完好保留了藏族傳統的理塘。
理塘可能晚上不太安全，滿街的警車。我們到那裡天已經黑了，問警察活佛故居在哪裡，他們就用警車把我送了過去。上街吃完飯回旅舍的路上，又有警車把我們攔下，關照晚上不要出門。
瀘定住宿
財政局招待所 0836-3126695，普間50元，公共衛生，電熱水器，干淨。
(措普溝地熱噴發處)
(神山扎金甲博)
(措普湖)
(措普寺前的野盤羊)
(理塘全景)
(措普寺)