11.13THORUNG LA（5416）-MUKTINATH（3760）4：00起床，簡單吃過早餐就出發，四周一片漆黑，只有前方隱隱約約的頭燈在閃爍，上坡的路被厚厚的積雪掩埋，空氣冰冷而稀薄，1小時後，到了BASE CAMP，只有一間屋子，也有人在准備出發了。繼續緩慢上行，7：00天色開亮，白雪皚皚一片霧氣，天空略有放晴，左右的山體依稀可見。
10：30到了THORUNG LA，標志物就是一棟很小的屋子和無數掛冰積雪的經幡，中間立塊牌子，表示此地海拔高度5416M，埡口兩側明顯兩重天，朝東看，雲霧覆蓋，朝西看，雲開霧幾，底層雲層處，依稀可見極遠處連綿不絕的DHAULAGIRI山脈，埡口處飛沙走石，風速極大。朝下走的難度比爬坡大，積雪上已結了冰，非常滑，摔跤無數。13：00左右下了雪線，14：00，在半山腰的一個小屋子吃午飯，這個大陽台上朝西遠眺，KALIGANDAKI大峽谷已初露端倪。逐漸下到河谷附近，峽谷越來越清晰，四周的山坡開闊而荒涼，15：20到了MUKTINATH，是一個典型的藏式村莊，有COMBA，但在村裡同時也有印度教神廟，據說這裡是藏傳佛教和印度教教徒的朝聖中心。村裡的建築已經有了現代的氣息，都是用水泥造房，而且通車，站在村中間COMBA的陽台上，朝西可以一覽DHAULAGIRI山脈的蒼茫雄姿，朝東可以看到組成THORUNG LA埡口的YAKWAKANG（6482）和THORUNG PEAK（6144）。如果從這裡過THORUNG河朝北，可以到MUSTANG，NEPAL的一個自治的藏區，據說那裡景色優美。
11.14JHARKOT（3550）-KAGBENI（2800）-JOMSOM（2720）-SYANG（2820）-MARPHA（2670）
10：30出發，開始了環線的西半圈，這裡的景色和東半圈風格迥異，KALIGANDAKI河谷寬廣而平坦，道路也隨之而寬闊平緩，有吉普來回於這條線的主要村鎮。MUKTINATH屬於MUSTANG地區，是典型的藏區，當地人用犛牛毛編織的圍巾和帽子很漂亮。出村沒多遠，就到了JHARKOT，小村在一個突出的坡頂上，村落與四周蒼茫的山體形成了鮮明的對比，古樸的藏居層層疊疊，白色的牆面上掛滿了水痕，還有嫩綠如柳樹的植物，充滿了生機。實際上這段路走的是THORUNG河峽谷，再朝前，就和KALEGANDAKI河彙合，KALIGANDAKI河流經MUSTANG地區，到這裡已經顯得平緩，寬闊的峽谷中全是雨季時衝下的碎石，在兩條河的交彙處的河灘上，KAGBENI寧靜而優雅地如翡翠般地坐落著，這裡是通往神聖的MUSTANG地區的必經之路。
由於是干季，河水不多，在袒露的河床中無數的細流緩慢地流淌，如果是雨季，KALIGANDAKI一定是非常雄壯的。河谷兩邊的山體有非常漂亮的褶皺，層次清晰，也有明顯地殼抬升的痕跡，矗立的崖壁上有很多的貝殼片。
沿著河灘的路並不難走，但天氣陰沉，河灘上的風也很大，2：30到了JOMSOM，和MANANG一樣，是一個重鎮，銀行，兵營，檢查站，商店，一樣不少，還有一個飛機場，從這裡可以坐飛機回POKARHA。時值宰牲節，路邊有很多當地人在宰殺牛羊，雖然是節日，但並不熱鬧，街道清冷。午後天氣愈發陰冷，不斷地在河谷中穿行，風很大，幾乎令人窒息。4：45，到了MARPHA，臧式村落，石頭屋子，很整齊，巷子不大，蜿蜒曲折，邊上的臧居都用石灰刷成了白色，很耀眼。村外的山上有COMPA，好像還是日本人捐的，村莊正好坐落在一坐小山前，可能由於地勢原因，進村就沒有風了。這個村以盛產蘋果著名，蘋果是很小個的那種，可惜PORTER講已經錯過了蘋果的豐收時節，村邊可以看到很多果樹，已經沒有蘋果。
晚上點了當地自做的蘋果酒，但一股濃濃的汽油味，估計是工業酒精做的。
11.15TUKUCHE（2590）-KOBANG（2560）-KOKHETHANTI（2545）-KALOPANI/LETE（2480）-GHASA（2010）
早晨的MARPHA很安靜，空氣中飄著濃重的松脂燃燒味道，東面的NILGIRL峰（6839）籠罩在晨曦的薄雲中，晶瑩剔透，10：00出村出發，河谷變得狹窄。12：00到了TUKUCHE，歷史上是一個商貿重鎮，但現在怎麼也看不出它昔日的繁華，屋子的外牆照例還是刷了石灰水，建築受到了伊斯蘭風格的影響——NEPAL曾在12世紀遭到了伊斯蘭人的侵略，粗曠的臧式牆體之上，經常能看到做工精細的門窗框和吊腳陽台，進門都有很深的通道直達庭院，伊斯蘭的影響與此地特別明顯。TUKUCHE向南河道愈發寬闊，河灘上規整地散布著許多果園，包括橙樹。遠處的DHAULAGIRI山脈橫貫在河道的盡頭，清晰可見。河灘上狂風大作，不時揚起陣陣塵土，空氣干燥而渾濁，散漫流淌的河水越來越黑。1：20到了KOBANG，一個小村落，風格和TUKUCHE類似，在這裡吃了午飯，天氣開始好轉，雲層逐漸散開，略做休息後，繼續前行，不多久過河到了東岸，河流在這裡有一個非常大的轉彎，從西南向東南折轉。4：00到了KOKHETHANTI，古樸幽靜的小村，也有很多TH/GH，小路邊有許多大麻，已經結籽，攆碎有一股濃濃的香味，聞著很提神。在河灘上走了半小時，到了KALOPANI，NEPAL語“黑水”的意思，實際上，河水流到此處，已經開始變清，真正黑的地方是在前段，可能是河床的礦物造成的。路過一條小橋，又到河的右岸，是LETE，天空變得晴朗，陽光明媚，坐在TH喝茶休息，北面的DHAULAGIRI山景迷人，雲遮霧繞，連綿不絕，DHAULAGIRI（8172）峰依稀可見。東面是NILGIRI SOUTH（6839）和遠處的ANNAPURNA SOUTH（7219），陽光下的雪峰雄偉壯麗。LETE的人很擅交流。出LETE，山路開始崎嶇陡峭，河道變窄，河流湍急，兩岸出現塌方體，海拔不斷下降，山上的植被越來越濃。
7：00到了GHASA，一個塔克利人村莊，大部分屋子為石木，還是延續了臧式和伊斯蘭混合的式樣，也開始有許多水泥造的。農家小院子裡種著許多萬壽菊，家家牆上都掛著成串的蘿蔔片，看得出這裡已經很少有牧業，開始逐漸轉向農業了。夕陽西下，映出一片火燒雲，照耀著小村，格外美麗。
11.16KOPCHEPANI（1620）-RUPSE CHHAHARA（1615）-DANA（1440）-NARCHYANG（1510）-TATOPANI（1190）
從GHASA出來已是11：00，天氣不好，山勢變得險峻，但路並不難走，過河來到河的左側，離開了機動車道，徒步小道在這裡都已經有比較完整的台階了，路過一些小村落，整齊而干淨，這段路海拔下降比較快，所以河流非常急，12：30到了RUPSE CHHAHARA，遠遠地就能看見一條長長的瀑布，再過橋，就到了瀑布的中間了，據說這條瀑布有1500M長，但由於山體的原因並不能看到瀑布整體，路就從瀑布的中間切過，瀑布跌落在山體的巨石上，又變成無數條小溪流傾覆而下，當地人在瀑布的下方山坡造了個TH，位置不錯，不過由於建在松軟的崖壁上，感覺有點危險。
1：30到了DANA，由於低海拔，兼之有印度洋暖濕氣流的眷顧，感覺非常濕熱，在村頭的小飯店吃飯，小小的院子各種各樣的花卉，有高大的聖誕樹，樹葉鮮紅，如花園一般。店裡有許多的商品，小包裝的大麻品種很多。與環線東側相比，西側的路要好走很多，所以飯後也不休息。沿路景色相對單調，深山峽谷，偶爾可以從山坳中看到ANNAPURNA SOUTH山脈的雪峰，多雲的天氣下，也是忽隱忽現。隨著海拔的繼續下降，山坡上開始出現許多的梯田，一些小小的村落散布其中。3：00左右，在河流的對岸，出現一條很長的瀑布，在蒼綠的山坡上，如白練般細長，離得遠，居然悄無聲息，其上游是ANNAPURNA山脈中的GHALEMDI河，在這裡彙入KALEGANDAKI河。從GHASA出來的這段峽谷其貌不揚，在地理上卻很出名，因為是世界上最深的峽谷了，DHAULAGIRI峰和ANNAPURNA I峰直線距離僅38KM，而與峽谷的垂直落差在此達到7000M以上。山上的路風化得很厲害，路面的岩石細粒居然像面粉一般。
4：00到了TATOPANI，是熱水的意思，整個村落因為溫泉而出名，村落看上去很休閑，也很熱鬧，房屋不再簡樸而帶有很多的現代裝飾，到處都是一個個的花園，繁花似錦，空氣中彌漫著陣陣花香。
5：00，跟著PORTER去泡溫泉。溫泉管理得不錯，兩個非常大的石砌池子，輪流使用，泉水滾燙，人不少但不擁擠，連續的長途跋涉，能泡這樣的溫泉的確是無比的享受。6：00回到GH，坐在高高的陽台上，看著太陽從雲層中照耀著遠處的雪山，吃著美味的西餐，真是一個好地方。
到這裡，ANNAPURNA環線的徒步線路實際上就結束了，我們計劃明天去POON HILL，看那裡的日出。
11.17GHARKHOLA（1170）-GHARA（1700）-SHIKAHA（1935）-CHITRE（2390）-GHOREPANI（2860）
10：00，離開TATOPANI，這是MUSTANG地區的最南端了。非常好的天氣，晴空萬裡，太陽照在山坡頂，一切不再如昨天的蒼茫陰沉，山變得翠綠，不時有瀑布出現，村外居然有一輛轎車開過。前面是GHAR河與KALIGANDAKI的交彙處，過鋼索橋來到左側，就告別了KALIGANDAKI河，這條河發源於中尼邊境的MUSTANG，與MARSYANGDI一起在印度彙入恆河。不多久，再過一座浮橋，接著開始上坡，坡很陡，路卻不錯，平整的土路千繞百轉，兩邊灌木森林密布，也可以走中間的碎石台階路，當然更加陡峭，連續爬坡700M，12：00到了GHARA，村頭的TH坐落在一棵櫻花樹下，整棵樹盛放著粉白色的花，平緩的山坡都開成了梯田，耕作精細，被太陽照耀著，層次分明。田間的小屋子炊煙裊裊，正值收獲季節，人們忙碌地翻曬著金黃的麥子，一派農忙景像。
一路走去，田園風光，心曠神怡。2：00到SHIKAHA，山體更加平緩，景色愈發迷人，整個村落就像是花的海洋，極目遠眺，又可見雪山腰間白雲繚繞，煞是撫媚。用了午餐，繼續出發，已經不再有碎石和土路，都是石塊堆砌的台階路，上多下少，拔高400M，5：00到CHITRE，蠻大，也保存得很好。此後的一段路非常辛苦，在叢林中穿越很陡的台階路，一直向上，拔高500M，7：00終於到了GHOREPANI，已是日落西山頭了，空氣很涼，村是在山坡上的，屋子錯落有致，基本每家都是坐擁雪山美景。游客很多，房間也很緊張的樣子，村裡非常熱鬧。
天色漸暗，外面很冷，就在屋裡烤火聊天吃飯，祈禱明天是個好天。
11.18POONHILL（3193）-BANTHANTI（2210）-TIKHEDHUNGGA（1480）-BIRETHANTI（1025）-NAYA PUL（1070）-POKHARA（820）
6：00起床，外面一片漆黑，GH卻很熱鬧，大家准備出發去POON HILL（3210），小村一下子喧鬧起來。游客從自家的GH出發，沿著村裡的小路，彙聚到一起，走到了上山的路。空氣寒冷，天空中繁星閃爍，路上是游客的頭燈，一長串，直向山頂。一個半小時的上山路，並不平坦，看著東方地平線的天空漸漸從魚肚白變成了金黃一片，POON HILL的山坡絕對是個看雪峰的好地方，當地人還搭建了一個觀景塔。POON HILL的西面連綿不絕的是DHAULAGIRI山脈，中間矗立著巍峨俊俏的世界第七高峰DHAULAGIRI（8127），正南面的左側是ANNAPURNA SOUTH（7219），右側是尖錐形的FISHTAIL（6997），NEPAL把它稱為MACHHAPUCHHRE。太陽漸漸升起，這些雪峰染上了一層金色，山谷中的霧氣在空氣中飄蕩，山峰就像在水裡，在仙境中一般，群山連綿，氣勢磅礡。
9：00下山，天色已大亮，補吃早飯，10：00出發。在山裡，如果早晨是晴天，太陽一出，就很大的蒸發，霧氣迷蒙，路全是石塊壘起的，一路朝下，海拔降低600M，12：00，到了BANTHANTI村，略做休息。路上的游客開始多了，兩邊山坡都是梯田，路也就在梯田中穿行，邊上壘著整齊的石塊，種滿了各種鮮艷而不知名的花。又是整整800M的下降，極陡的坡，非常辛苦，腿走到發軟。2：30到了TIKHEDHUNGGA，吃午飯，休息。村子周圍河道縱橫，村中屋子上藤蔓交錯，鮮花散發著濃濃的香氣。又開始沿著河走，到BHURUNGDI，並不出名，天氣開始陰沉，沒了太陽，村落的色彩也就無精打采。道路逐漸平緩，6：00到了BIRETHANTI，很大的一個村莊，有點像江南的小鎮。朝前走不遠，就進了NAYA PUL，NEPAL語NAYA為“新”，PUL為“橋”，村裡的檢查站是我們這次徒步路過的最後一個了。太陽透過薄雲照在小木屋上，一切都是那麼的祥和，跨過這裡已經不新的長長的索橋，這次徒步就結束了。馬上，我們將包車去到POKHARA，去水邊的THAMEL。
11.19PHEWA TAL-DEVI’LS FALL-MAIN STREET
離開天堂，回到人間。睡到自然醒，走到PHEWA 湖邊，有薄霧，所以遠處的雪山就看不到了。沿著湖邊走走，身心舒暢，湖水出奇的平靜，藍天白雲青山，湖光山色，太悠閑的地方。租了自行車去逛市區，到了老市場，很熱鬧，不過沒什麼東西，繞個圈，從機場那裡的路去看DEVI’S FALL，可能不是雨季，水量不大，沒什麼氣勢。還是回到湖邊，找個咖啡座，有躺椅的那種，在太陽下孵著，看夕陽西下，莫大的享受。
11.20SARANGKOT-POKHARA
起來感覺天氣還可以，就打的去SARANGKOT，並不遠，山上有個觀景台，還是有雲霧，遠處的雪山隱約可見，西面的DHAULAGIRI就沒了，FISHTAIL峰時隱時現，飄在了雲霧之上，II峰也不知在哪裡，不過可以想像，如果天氣夠好的話，這裡的確是看喜瑪拉雅山脈的好地方。SARANGKOT朝北的山腳下，GHOBANG河兩岸，是一大片藏居，據說是以前的藏民難民聚集地，現在也是一個很大的村落了。本來想去和平塔，看看天氣也不晴朗，而且徒步也蠻遠，也就作罷，如果天好，從那裡可以看到FISHTAIL峰在PHEWA湖裡的倒影。回到POKHARA，就在MAIN STREET上逛，東西並不便宜，如果買特色產品，還是KTM的價格好。
11.21KTM-SWAYAMBHUNATH STUPA
一大早的大巴，回KTM，車行山谷間，又有了生機勃勃的農鄉景像，下午到了KTM，還是入住原來的GH。時間還早，就打的去SWAYAMBHUNATH，也就是猴廟，在KTM的西面的一個小山坡上。與NEPAL所有的人文景觀一樣，SWAYAMBHUNATH穿插了太多的歷史和宗教，也就不大能弄清楚，反正看了就是。長長的一段上坡台階路，直通山頂，沿路有很多的猴子，但不擾人。山頂上印度教和佛教的寺廟建築間雜在一起，夕陽下金頂輝煌。高台上朝南看去，KTM城區一覽無遺，華燈初放，古老的城區燈火點點。
11.22PATAN DUPAR-PASHUPATINATH-BODHNATH STUPA-CHINA
早起打的來到PATAN，在KTM的南面，過了BAGMATI河就是了。PATAN比KTM的DUPAR來得寧靜雅致，新造的屋子都非常亮麗，富有紐瓦麗特色而且整潔，而那些有年份的建築包括寺廟，都做工精細，保存得非常完好。坐到廣場邊的GH樓上，喝著咖啡，和煦的陽光普照著廣場，真不虧為NEPAL的“美麗之城”。
下午來到PASHUPATINATH，這是一個完全印度教的神廟，坐落在BAGMATI河邊，在KTM的東北面，對我來講，印度教總歸有些神秘，所以也有好奇，來看看這裡的火葬，到的時候是下午，6個火葬台5個在用，焚燒的煙火彌漫了天空，BAGMATI河看上去很小，像小溪，焚燒後的雜物散落在河道裡，河水很髒。沒有多停留，又去了BODHNATH，看據說是世界上最大的STUPA。天空出奇的晴朗，大佛塔顯得很亮麗，佛塔的四周是一圈藏式民居，繞著佛塔轉了三圈，祈福，也感謝佛的保佑，有了這次愉悅的旅程。
(從THORUNG埡口俯瞰KALIGANDAKI大峽谷)
(在POONHILL看到的世界第七高峰DHAULAGIRI)
(美麗的加德滿都山谷)
(KALIGANDAKI峽谷中神秘的KAGBENI)
(POKHARA的PHEWA湖)