交通
1、 廣州白雲機場有直達肇慶的機場快線，售票窗口就在到達大廳，上車地點就在9號出口，這裡還有直達中山、東莞、佛山、深圳等多條長途快線。車票單價65元，中途停靠三水，全程約1小時45分鐘。肇慶的車站位於最熱鬧的端州四路，緊鄰肇慶市汽車總站（有到廣州及廣東各地的班車）、七星岩牌坊和星湖廣場（有沃爾瑪、大潤發和大商場）。這條機場快線目前是50分鐘一班。
2、 肇慶的公交車線路很多，票價從1.5-4元不等，因無人售票，所以提醒大家要備好零錢。（1）七星岩景區有多個大門，我去了南門和北門，南門要從星湖廣場邊的小路走進去（應該有1公裡左右），沒有發現指示牌；北門是19路終點站（19路可達七星岩牌坊、天寧北路等地）。（2）鼎湖山景區，最方便的公交車是21路，終點站就是大門口，票價4元，10-13分鐘一班。
住宿
1、 經過網上比較，我們選擇了位於端州四路上的名典商旅酒店，標房平日178元/間，周末198元/間，優點是：位置好（近汽車總站、購物中心，門口公交車線路多），裝修較新，服務不錯，還可免費打國內長途和上網，每天送報紙和礦水；缺點是臨街的房間略吵些。總體評價為性價比較高。
景點
1、 七星岩景區位於市區，交通比較方便，大門票60元，景區內有不少地方另收門票。
2、 鼎湖山景區位於市郊，大門票60元。鼎湖山景區實際有兩部分組成，一部分是傳統景區，另一部分是保護景區。保護景區需憑中科院證明才可進入，屬於探險類，較為艱苦，整個行程約4-5小時，需自帶水和干糧，我們這次雖然沒有前往，但打聽到可通過景區內的地質療養院（進大門後，前進約200米）門口的旅游服務中心，辦理相關證件和聘請導游。下面說說這次我們在傳統景區的行程，根據網友推薦，我們選擇電瓶車15元/人（可分4段上下車）直接先到達寶鼎園，看完寶鼎園，走到蝴蝶谷。蝴蝶谷需另購門票25元/人，蝴蝶谷還是值得一去的，先是乘一小段船，然後開始原始森林探險（沒有危險），全程大約1小時，最後的出口又回到寶鼎園。然後我們繼續乘電瓶車從寶鼎園到慶雲寺，參觀完慶雲寺建議步行下山，因為這一段就是著名的品氧谷，應該好好洗洗肺。最後，在院士療養院再次上電瓶車，乘到大門口，整個行程結束。
餐飲
1、 早茶。網友推薦的端州五路上的皇朝賓館，果然人氣旺、品種多，早茶一直到下午2點才結束。雖然地方很大，但還是要等位。
2、 夜宵。文明路（近汽車總站）有幾家較大的排擋，龍勝排擋是規模最大的一家，東西不錯。郭村烤蠔，碳烤、蒸汽吹、生吃都是每只4元，炒蠔飯12元，還有蠔粥，味道都不錯。總體而言，這裡的排擋味道不錯，量也較多，人均消費30-50元，當然，環境就不能講究了。