6月19日，第十天，拉薩
清晨6點半起床，趕去布達拉宮對面的藥王山拍布宮日出。天空飄著不少雲，東方已經開始放亮。藥王山平台上已經擠了不少業余攝影師，為了占個好些的位置，偶爾還起些小小爭執。找到合適位置，架好相機，耐心等待太陽升起。7點半左右，太陽終於升起，可是厚厚的雲始終遮著陽光。直到8點多，業務攝影師們已經逐漸散去後，太陽光才痛痛快快落下，可早已沒有了所需的色溫了。草草拍了幾張全景後，撤…
千佛山-六字真言
下山，隨著數以萬計的轉經人流延順時針方向轉布宮。切身感受了藏族人虔誠，最讓人感動的就是磕等身長頭的信徒，他們是在用身體丈量家鄉到聖城的道路。為了心中的平靜和滿足，他們用堅持和忍耐，每天磕頭數公裡，一點點完成心中的夢想。很多拉薩當地的藏族人，遇見磕長頭的人都會塞給他一毛錢紙幣，或許是想寄托一點自己的祈禱。
布達拉宮-轉經
拉薩的下午是陽光肆虐的時間，一不留神，猛烈的紫外線就讓你脫皮，所以躲在酒店午睡或上網是最適合。
一直等到17點以後，陽光才稍退，去著名的大昭寺轉轉。
大昭寺及八角街附近是拉薩留存下來最老的城區，那裡全都是老式藏屋，除了同樣有數萬虔誠信徒圍著大昭寺轉經外，八角街也是商店和商販聚集的商業街。這裡售賣最多的是各式藏式飾品，綠松石、天珠和各種叫不上名字的彩色石頭做成的項璉和手鐲最受人歡迎，不過也是真假莫辯。
大昭寺-外地僧侶
晚飯就餐位於八角街東南角的瑪吉阿米餐吧。有關這座黃色小樓的浪漫傳說是身為宗教領袖的6世達賴倉央嘉措在300多年前，時常留出布達拉宮的小門溜到這裡與情人幽會。雖然因權力鬥爭最終遭到廢瀆，但只愛美人不愛江山的他反而在西藏百姓的心目因其真性情而深受愛戴。
八角街-瑪吉阿米
瑪吉阿米也因為這個美麗的故事而顧客盈門，網上說他們有待慢國人的情況，而我絲毫沒有感覺任何差別。過兩天再去，喝一壺甜茶，看熙來攘往的人流…
拉薩，有故事的城市！
6月20日，第十一天，拉薩>
日喀則
今天是珠峰日喀則4日行的第一天，早晨出發時，拉薩下起小雨，涼爽宜人。我們包租的是豐田4500越野車，雖是政府淘汰用車，裡程也超過40萬公裡，但車況還不錯。坐5個人也還算寬松。司機叫益西，話雖不多但人不錯。
車出拉薩一路往西，路面平整，路邊拉薩河水清澈見底。車行2個多小時，翻過一個埡口就到羊卓雍錯，羊湖在內地游客中的知名度僅次於納木錯。或許在西藏會有更漂亮的高原湖泊，只是這兩個湖相對較易達到。但羊湖還是非常美麗，狹長的湖面更像大江。蘭綠色的湖水異常清澈，從山口往下望，湖水透出因深淺不同而斑斕。
羊湖邊上的餐廳有賣羊湖魚，以前西藏人都不吃魚，他們說魚是精靈。可是現在他們也開始吃魚了，信仰也在改變嗎？
離開羊湖，又去卡若拉冰川。冰川發育自7191米的乃欽康桑雪山，公路離冰川很近，感覺伸手可及。
卡若拉冰川
繼續行車，下午5點到達日喀則。住桑珠孜賓館，明天繼續趕往珠峰。
6月21日，第十二天，日喀則>
珠峰游客大本營
同行的5人中有3人在來珠峰前沒辦邊境通行證，要在日喀則邊防支隊辦邊防證，差不多1個小時後，我們上路了。還是沿318國道往定日方向，路過拉孜縣城繼續前進，途中經過318國道5000公裡路標，才想起從成都搭班車和拼車一路到此，行程已近2500公裡，一路雖彼為艱幸，但收獲無數美景和旅途體驗。
車過5248米的嘉措拉山口就進入珠穆郎瑪峰自然保護區，在318國道5114公裡處，已可以清晰看到珠峰。
嘉措拉山口-益西和他的4500
過定日後是90公裡的土路了，暴土揚長，只能把車窗緊閉，在青藏高原的烈日下，忍受了把珠峰桑拿。
2個多小時後，車到珠峰游客大本營。大本營是數十頂軍用帳篷圍成的廣場，比想像好些，帳篷裡面鋪著地毯，中間有火爐非常暖和；四周圍著藏式沙發鋪著厚厚的毯子，即是坐椅又可當床。感覺比當年亞丁洛絨牛場的帳篷強太多了。
從游客大本營到登山大本營尚有4.5公裡路，可以徒步前往，也有景區提供的環保車。我們坐環保車到登山大本營後方武警檢查站，登上前方小坡，可仰望更宏偉的的珠峰。這裡應該是游客可以到達的最接近珠峰的地方，再往前走可能就得要登山許可證了。小坡前方即是登上大本營，大片空地上可以輕易找到許多扎帳篷的痕跡，登山季節時數量應相當可觀!
坐車回住宿地已近8點30分，煮面吃飯。快速吃完，有些熱，出帳篷透氣。突然發現落日金光照耀珠峰峰頂的美境已悄然出現，趕緊拿起相機跑道營地外，終於沒有錯過此行最美的影像記錄。
珠峰日落
晚上睡覺時火爐燒得很暖，上半夜羽絨睡袋還有些熱，因為這裡海拔已是5000米，有同伴感覺心跳和呼吸不適，不斷起來吃藥。
明天返回日喀則…
珠峰大本營-日落月升
6月22日，第十三日，珠峰>
日喀則
珠峰的日出比拉薩要早些，側向的晨光照在珠峰左側山體，使巨大山體愈加巍峨。
我們的運氣很不錯，聽益西說有人在這兒待了3天都沒看到珠峰峰頂。
珠峰日出
今天的路從珠峰大本營回日喀則，畢竟昨晚睡在5200米，都沒有休息太好，我們都在車上睡著了，只辛苦我們的司機益西了。益西桑珠是平措一樓旅行社的專職司機，40多歲，瘦高身材，絕對是藏族帥哥，話不算多，但熟悉後也愛開玩笑。每次和他商量路程和時間安排，他都只說，只要你們開心滿意就行，你們開心我就滿意。藏族司機的收入較內地為少，益西也有不小的家庭負擔，但感覺他們對生活的滿意度要比我們高。益西的願望是讓自己的兩個兒子好好讀書，還有就是在拉薩郊區的老家蓋上屬於自己的房子。
在藏區遇見很多藏族人，總的感覺是友善、平和、幸福。藏族人因為信仰而平靜和滿足，很多人在爭取不高的生活所需時，更多的金錢和時間是在追隨著他們的信仰，信仰就是他們的幸福。雖然有時不願意你對他們照相，那可能是因為信仰的關系，但當你主動向他們微笑時，他們也會報以純樸的微笑；雖然有時他們生氣時會顯得很粗暴，也許是因為你觸犯了他們信仰或價值觀。在藏區，我們最應該准守的原則就是尊重藏區的文化和信仰，既是為了對方也是為了咱們自己。
雅魯藏布江畔－藏家小女生