10月3日，我們踏上廣州飛大連的飛機，到達時已經晚上10點多了，朋友接機後直接到瓦屋山住下。
10月4日上午，到附近的農莊玩了一個上午，在下午2時由瓦屋山租車前往盤錦紅海灘。
上沈大高速，在大窪下，直奔紅海灘，但是由於時間太緊，到達紅海灘時，太陽剛好全落下了，可惜呵！盤錦住宿太爆滿了，我們好不容易找了一個客棧，70/間，無熱水。
10月5日，早上吃好早餐直奔遼河油田紅海灘（由於碼頭紅海灘人多，門票貴80元/人+30元環保車/人）30元/人，進去後發現景色很美，有磕頭機、蘆葦蕩、葒草......中午回到大窪市鎮，在“太陽紅微利小吃”（新客運站對面）吃午飯，9菜1湯吃不完才200塊（基本上是海鮮），下午驅車走沈大高速-營海高速-遼遼本高速，在本溪下，沿著桓仁方向一路走，看見“大地森林公園”後直走，前方有一個加油站，在油站的對面，有一塊石頭寫著“洋湖溝”，轉進去，看見很多農家，先找地方住下，我們找到一個大院，裡面的房間基本上是大通鋪，沒有洗澡的地方，10元/人/鋪，後來我發現有兩間裡間，因為是老板的住處，四人間/100元，想都沒想，馬上要了2間住下。馬上到溝裡拍拍，啊！真是想像不出這個小山溝竟有這個風景，紅的、黃的、橙的、嫩綠的樹構成一幅萬紫千紅的景像。還有一個以外，原來我們想去本溪關門山森林公園的（門票65元），到達後發現人太多了，就沒有進去，後來到達“大地森林公園”（門票65元）的時候，看見有很多車還直走，跟去後才發現天外有天。
10月6日上午，在溝裡溜達了半天，該拍和不該拍的都拍好了，下午沿著桓仁方向的省道直接到達天華山（門票65/人，停車費10元），山裡住天華山莊，260元/間，飯菜不錯（便宜又好吃）。午飯後走進風景區，有山有水有瀑布，與紅葉相輝映，我們爬山作樂一個下午，大家都累了，回酒店吃晚餐（特別介紹蒸發糕很好吃）。
10月7日，看見天氣灰蒙蒙的，大家商量後，去丹東龍背山泡溫泉，其實丹東的溫泉很出名，只是硬件沒有廣東的好，我們去了“鐵療院”日式溫泉，50/人，很舒服！下午到丹東，住鴨綠江邊的普麗速8，房價268/間，評價一般。晚上到鴨綠江邊溜達，有意思的是，斷橋旁邊的新橋日頭看是連著的，晚上看的是“斷”的，因為橋上的燈光只亮到我國邊界為止，而朝鮮那邊完全是黑燈烏火的。我們晚餐到市中心的海鮮市場買了大花蟹（40元/斤）、大海蝦（120元/斤），拿到附近的小吃檔代煮，還好，一般不收加工費，我們點了那家店的拿手菜-醬驢肉，好吃，跟我們在廣州吃法不一樣，驢肉又鮮又嫩。
10月8日，回到大連，住天津街的“如家快捷”，會員價159/間，方便又干淨，是我們包車司機幫忙定的，下午去了俄羅斯街，基本上都是賣工藝品的，吹牛說是俄羅斯出產的，其實都是溫州貨。轉了一圈後，晚上到天津街旁邊的小吃街吃了一頓“朝鮮菜”，一點都不好吃，感覺肉不新鮮，是整個旅程最差的一餐，但是，喝了當地的啤酒，覺得清爽和清甜，吃飯後，坐16號公車去星海廣場，可惜我們為了吃一頓不值得吃的飯，錯過了星海廣場的音樂噴泉時間，太可惜了！
10月9日，睡到自然醒，在酒店的餐廳吃自助早餐（12/人），也囑咐朋友盡量吃多點，連中午的份也搞定，大約11點，約好司機接我們到機場，結束快樂的行程。
特別介紹我們租車的司機，叫徐亮，是個不錯的年輕人，他雖然沒有走過以上景點的路程，但是，卻從來不會走錯路的。