下面細說我的行程：7月31日-8月10日
DAY1：7月31日 到達拉薩
雖然買的是往返直飛，但往返都要在成都或重慶中轉，行李不拿，座位不變。下午4點多到達拉薩，三個小時後有些高反，頭重腳輕，但還是堅持遛彎，找到了雪域餐廳，人滿，就去了對面的拉薩廚房，吃的藏餐和尼泊爾套餐，不到200元。上菜速度奇慢，環境還好。反映最大的是13歲的兒子，腿酸，暈，買了高原安吃了藥早早睡下。
DAY2：8月1日：拉薩—八一（林芝）--魯朗 行程500公裡
一早醒來，都沒有了高反，開始了征途。一路上尼洋河風景如畫，奶藍色的尼洋河時而寬闊時而秀美，讓人不忍離開視線。藍天白雲，還有大片的油菜花。過了海拔5000多的米拉山口，車穿行在群山的蜿蜒山路上，視野非常開闊，大片的白雲投影在連綿的群山上。不打算住在八一鎮，就摸黑前行，入住扎西崗村。沿途9點時路過南迦巴瓦雪山觀賞點，運氣超好，在一片黑黑的天空中，三個銀色發亮的三角頂峰穿過雲霧出現在眼前，聖潔而神秘。凍得發抖的兒子還是用我的肩膀做支架，拍下了神峰。看到神峰的興奮延續到魯朗鎮，又興奮的吃了280元一鍋的魯朗石鍋雞，湯的味道鮮美，送兩個蔬菜和豆腐。快11點摸黑進村。今天有些累，跑了500公裡。
住宿：扎西崗村 藏族人家30元/人 3人間 很干淨，公用衛生間也很干淨
DAY3:8月2日 魯朗—排龍天險—魯朗—米林 行程350公裡
扎西崗村！！！昨晚摸黑進村，早上走到陽台，驚了！美的令人窒息。綠綠的起伏的田野，小巧的村屋，一動不動的浮在半空中的白雲，都說魯朗像瑞士，的確太像瑞士的風光圖片了。玩了一會，前行去波密的崗鄉雲杉林，打算徒步游覽。過了魯朗，沿路的風景和昨天不同，一側是青山，一側是湍急的雅江的支流的支流，植物茂密。河水沒有了尼洋河的奶藍色，如果說尼洋河風景是優美的華爾茲，那麼沿路支流的風景就是跳躍的狐步了，時而湍急，時而開闊，一路唱著歌陪著我們。一直下著小雨，車開到排龍天險，路很泥濘，有的地方距離右側的河道只有二三十釐米，小車還好，覺得那些拉貨的大車還是很危險的。快結束排龍天險土路的時候，開始堵車，雙方向車都排起了長龍，前方大橋的橋板出現了問題，在修理中。一方面雨不停擔心到了崗鄉也不能徒步，另一方面擔心往返堵車時間太長，所以掉頭往回了。中午還是在那家吃的魯朗石鍋，但味道感覺不如昨天晚上了，雞肉也少了很多。在魯朗玩了一會後，看了昨天晚上沒有看到的魯朗林海。沿途遇到很多騎車進藏的年輕人，很多都是騎了20多天，佩服這些年輕人的勇氣。沿途也遇到很多磕長頭的藏民，一步一步用身體丈量，更佩服他們的執著和堅毅！。前往山南米林方向的路上，開始還是綠水青山的，轉眼就有一大片沙漠風光，忍不住下車爬沙堆。傍晚到達米林。當地小西瓜很好吃，2元一斤。
住宿：米林賓館 三人間240人，很大比較干淨還不錯
DAY4: 8月3日 米林—南伊溝-- 加査
一早9點到了南伊溝，車排隊挺長，因為每輛車都要到關卡門口旁邊的房子裡開個介紹信（免費）。南伊溝是2009年開發的新景點，這個景點有環保車，所有人都要坐公園裡的環保車游覽，有導游帶領不能隨意下車。終點有所謂半小時的原始森林徒步，但徒步也是按照鋪好的木板行走。總的來說，南伊溝是讓我很失望的一個地方，不是風景不美，很美！但一個很美的地方，你卻不能細看她，沒時間欣賞她，拍攝她，更不能去觸摸她，不是更讓人著急嗎？我們去時人多，環保車沒有了，做的是封閉中巴車，沒有新鮮的空氣，不能抓拍路邊的景色。三個小時的游覽下來，超郁悶。200元每人的門票不值，不如在魯朗找個地方玩上一陣。
米林鎮吃完午飯，奔山南的加査，去加査鎮落腳的一般是為了要去拉姆拉錯，這個湖據說也算美，但名氣更多來自其宗教意義。距離加査還有段距離，考慮到後面安排了幾個湖，所以打算只路過。去加査的路上，沒有了柏油路，全是繞山饒水的土路。越野車在起伏的土路中奔跑，有些過山車的勁頭。風景也不同了，還是連綿的山，但更粗狂些。一路的河道也更寬闊了。看遠處的山脊一層一層的，像恐龍的脊梁，而我們就在半山腰繞著這些脊梁奔跑，真不知道當初這些半山腰的路是怎麼開鑿出來的。來了西藏，覺得人和自然相比真是太渺小，但看了這些路，覺得渺小的人怎麼這麼偉大啊。
晚上住加查鎮，150元三人間。一般都是100-120元標准間。
DAY 5: 8月4日 加查—曲松--澤當---藏王墓—哲古草原—澤當
昨天的路已經是很顛簸了，感覺為了保持平衡，腰腹都因此緊實了許多。今早一上路，就是土路，上了山就扎進了雲霧中，看犛牛、黃牛淡定的屹立在雲霧霞光中，很有意思。今天的路不像昨天，一邊山一邊水，沒有了水，只在高山中曲折穿行。路非常泥濘和顛簸，全是大車壓過的車轍，四驅越野車在這樣的路上都要歪七扭八的走，遇到和大車錯車，更是考驗。我覺得沒有師傅這樣的多年山路行駛經驗，這樣的路我們開進來就開不出去。到曲松70多公裡的路，我們開了將近4個小時。開過泥路，又遇到一大片沙漠地，只是沙子的顆粒更粗糙些但更白些。路上還有一片科羅拉多大峽谷，很壯觀，感嘆西藏的地質形態太豐富了，怎麼總讓你驚喜呢。終於到了澤當，吃過午飯，先去了雍布拉康，這是我們參觀的第一個寺院。在小山上，是個很小的兩層樓高的寺院。下午去了藏王墓，然後去哲古草原。快到哲古草原的路上很漂亮，是前兩天沒有過的景致。到了哲古草原，開始驚呼，一大片湖波靜靜的躺在那裡，遠處雲一層一層，近處大片的草地上數不清的牛羊靜靜的吃草，漂亮的太像油畫了。眼尖的司機師傅指給我們看到了正在吃草的藏野驢和正在抓地鼠的鷹。由於到達那裡的時候已是傍晚，玩了一會就只好往回走了。澤當很發達了，該有的都有。
晚上住澤當郵政賓館，三人間360元，很大很干淨。
DAY6： 8月5日 澤當—錯那—勒布溝—錯那 320公裡
9點司機師傅去辦邊防證，2分鐘窗口就辦好。開始往錯那走，錯那是南邊邊境的一個小鎮。行前猶豫去錯那還是亞東，看了一遍文章，有個人問當地人有沒有比亞東更好看的地方，當地人回答說是錯那，於是我就決定了去錯那。去錯那，也要翻過幾座山，天晴，大朵大朵的白雲千姿百態，車上拍個不停。開始看到了雪山。去錯那的路不都是柏油路，翻山越嶺的時候也是土路，都是高原景致，現在還能想像到一片霧氣中，除了蜿蜒的山路上我們的車在奔跑，遠遠近近的山上只有犛牛在出奇安靜的吃草。錯那鎮很小，只有縱橫幾條街，吃過午飯，前往勒布溝。勒布溝是網友介紹過的，說是原始森林，很美，路很不好走。路很不好走是真的，全是山路，盤山道，先上後下，以至於我們下山中間找到一處溪水，要不停潑水給剎車片降溫。奔波兩個多小時，到了麻瑪門村，問了當地人才被告知這就是勒布溝，這條溝裡有四個自然村，都是門巴族人。。。。。沒有勒布溝這個單獨的景區。。。看到這個只有一條柏油路的村實在沒有感覺，有些像京郊的民家樂，有些失望就放棄了住一晚的打算，連夜開回了錯那鎮。我至今還在質疑，我是不是沒有找到網上所說的那個勒布溝。回來的路上撿到一個折翅受傷的麻雀，保護起來，比城裡的麻雀壯很多，在城裡可以當麻雀王了。
晚上住錯那鎮，120元每個標准間。
DAY7：8月6日 錯那—澤當—羊湖 -- 浪卡子—江孜 400公裡
因為勒布溝沒有花費時間游覽，所以時間有些富余，把江孜就納入了行程。本來江孜只有白居寺和宗山古堡，原不打算過去看的。現在看來江孜還是值得去的，不是因為這個鎮，而是因為沿路風景。來西藏幾天，發現了這個道理，有目的地，但你的目的一定不是那個目的鎮，你的目的一定是沿路風景。羊湖真的很漂亮，嘆為觀止，以至於晚上我再看照片時，有些不相信是自己拍的，像鑲嵌的寶石，藍的出奇，但在欣賞羊湖時沒一會就陰天下雨了。去江孜路上可以看到雪山遠景，很壯觀。他們給我拍的雪山照不理想，本來打算明天回程補拍，但回來時雲霧繚繞根本找不到雪山的影了。所以在西藏不要指望回程會有相同的景色。路過卡若拉冰川，因為趕時間沒有多玩，打算明天再玩。沿路還有我見過的中國最漂亮的水庫—滿拉水庫。過了“江孜歡迎你”的大牌坊，就是網友描述的通天路，筆直的公路直指雲霄，可以停車拍照。江孜也不大，但比錯那、加査好多了。
晚上住160元標間，干淨。
DAY8：8月7日 江孜—普姆雍措—羊湖---拉薩
昨晚就祈求老天，今天給我個艷陽高照吧，好欣賞美麗的羊湖。先到了卡若拉冰川，旅游車隊一般都是遠遠的照完相就走。我們三個決定要觸摸到冰川。看起來距離不遠，但走過去還是有段路。冰川融化的溪流阻斷去路，我們只好搬石頭自己搭路蹦過去，就拍了許多蹦溪流的照片，越接近冰川越冷，拿相機的手凍得不行。冰川有些髒，不是雪白雪白。觸摸到冰川沒敢多呆，生怕那塊冰融化砸下來。回去的時候下起了小雪，帶著風劃在臉上很疼。中午在浪卡子吃飯後去普姆雍措，距離不遠50多公裡，但全是土路顛簸。過了好幾個自然村，顛簸了兩個小時，轉過一個山口，在普姆雍措出現在眼前的一剎那，還是忍不住尖叫了起來。又是一個美麗的靜靜的湖，只是她四周都環繞著雪山。和羊湖，哲古錯完全不同。湖水特別清，湖邊的石頭很好看。老天也如願，車到羊湖的時候，天很晴，青山藍天白雲，成片的油菜花，色彩非常絢爛。
晚上住拉薩扎西曲塔。320三人間。
DAY9：8月8日 拉薩—納木錯—拉薩
一早老公去排隊預訂布宮的門票。9點拿到預訂號後啟程去納木錯。又是一個好天氣，沿路很多地方和青藏鐵路是平行的。可以想見，在火車上看到兩邊群山，雪山，大片草地的悠閑的牛羊的興奮心情，肯定巴不得馬上跳窗來到畫中。個人認為，火車沿途風景是不錯，但你要游覽西藏，這些景致後面都有，所以時間緊的話，還是飛機吧。3個多小時到達納木錯。納木錯和羊湖不同的是，群山更平緩些，視野更開闊些。也很美，但人很多，湖邊都是。往湖的遠處走，人少些。想念我們去那兩個錯時，除了牛羊，只有我們三個人的情景。玩了一會烏雲過來，下起了小雨，還沒跑出300米，就劈裡啪啦下起了小冰雹。本來想爬扎西半島，據說島上看納木錯景色更好，但沒找到上山的路。回去的時候，還是藍天白雲，念青唐古拉山更清晰了。進城後去了當地的夜市，大排檔都是賣燒烤的，衛生條件不好沒敢多吃。
晚上住扎西曲塔。爬到樓頂看布宮夜景。
DAY10：8月9日 大昭寺 布達拉宮
早上自然醒，先去大昭寺，9點多正是團隊游覽的時間，寺裡擠得水泄不通，導游聲此起彼伏。沒看到什麼就被熙熙攘攘的人群擠了出來。從大昭寺往布宮走，也就20來分鐘，路過布宮旁邊的郵政局，沒看到特別好看的明信片，就把在小店裡買的2012船票全都蓋了紀念章，有珠峰的，布宮的，納木錯的共6、7種，有兩三個櫃台，自助。1:30左右進入布宮排隊，去早了沒用，不讓進門的。布宮的人也很多，也聽了些導游，按照順序游覽。沒有找到網上傳說的白宮後面的那個落差最大的衛生間，很遺憾。布宮不錯，很大，很多的殿，很多的寶貝，但人也多，沒有時間細看。從布宮出來就去了昨天晚上夜市對面的一個魚火鍋，38元一位不限量，我們三個吃了四條魚，不好意思再要了，味道還不錯。晚上去八廓街，買綠松石項鏈和手鏈。
DAY11：8月10日 拉薩博物館 拉薩—北京
下雨，慶幸今天該走了，沒有景致要看。9點半到了拉薩博物館，排隊，10點才開門。裡面有幾個展館，沒有想像中的會看到的很多寶貝。參觀完又去八廓街斂了些小東西就奔機場了，晚上10點到達北京。
十天來，西藏以不同的風情吸引著我們，尼洋河的溫婉美麗，魯朗鎮的清新簡潔，山南的粗狂豪邁，羊湖的湛藍如玉，納木錯沿途的雲卷雲舒，雪山的冷峻聖潔，還有風景中悠閑的牛羊，虔誠的磕長頭的藏民。。。。，因為前幾天在車上一直不舍的看風景、拍照片，在第八天時，我的右側頸部和肩膀已經酸痛的不得了，不能右轉，所以如果你和我一樣，喜歡貪婪的看風景，喜歡因為太美一定忍不住一直舉起相機，那就要當心你的右側頸部
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終於圓了西藏夢。。。。