瀘沽湖自助游“五一”大假期間，作了一次瀘沽湖之行，收獲頗豐，另有他文記述。在此僅將我們游瀘沽湖的行 、 吃、住、玩 等做一簡單介紹。
行
第一天：成都_攀枝花。511次直快空調列車，發車時間16:50，到達時間次日晨7:09。臥鋪 票價為156元(下鋪)。
第二天：攀枝花_寧蒗_瀘沽湖。金江火車站門口就有發往寧蒗的班車(每日一班)，距離300KM，正常行車時間為8小時左右(去時基本上為上坡)，票價45元/人。午餐10元/3人。到達寧蒗後，很多在瀘沽湖開旅館的摩梭人有面包車或其他車載人去瀘沽湖，20元/人。寧蒗距瀘沽湖有79KM，約2小時可到達。
第三天：因其他原因，我們下午2:00才從大落水(下村)徒步至神山獅子山腳下的裡格村，8KM，行程約1.5_2小時；若沿途拍照游玩，時間可能更長些。在裡格有村裡人的微型小貨車可乘坐返回大落水，10元/人；坐船則貴了許多，要45~60元/人。(若早上出發，時間充裕，還可經裡格走到小落水，午餐自行解決或去村人家中吃；然後由小落水至四川境內的大咀，再坐船返回。這裡船價較便宜，估計20元/人。我們在第五天完成了這一段行程。)
第四天：從大落水乘車去永寧溫泉。先到永寧縣城，約20元/人，路況不太好，70KM，需2小時左右；再在永寧轉乘吉普車去溫泉，往返40元/3人，路況更差，坑坑窪窪，凹凸不平，只能坐吉普車前往。洗溫泉，2元/人(大池)。返回時可順路去扎美寺看一看。最後由永寧返回大落水。我們繼續租用吉普車，價錢為80元/3人。
第五天；乘豬槽船由大落水_小落水，行船時間1.5小時。上岸後在摩梭人家午餐，飯錢隨心意給。接著步行至大咀，最後從大咀乘船回大落水。船家是前日送朋友回來時便講好價錢。他們來自大咀，生活較貧困，因此船價也級低，當時講好是120元/3人(到大落水接我們去小落水，然後在大咀等候將我們送回大落水)，最後我們付的是170元/3人。就這樣還給朋友“罵”太黑了。
第六天；租一長安面包車前往寧蒗。因是凌晨4:40出發，無其他乘客，3人車費按座位算，計7個座位140元(人多就劃算了)。從寧蒗到攀枝花的車票可在瀘沽湖預定，45元/人，手續費2元/人，發車時間為早上7:10，旺季時7:30有一加班車。返回時多為下坡路，僅6.5小時就到達攀枝花。午餐15元/3人。乘晚上8:37從昆明開往成都的108次特快，次日晨10:09到。臥鋪票價為143元(下鋪)。
食
在從攀枝花到寧蒗、寧蒗到攀枝花的途中，午飯皆在雲南華坪縣境內的同一小店吃。該店環境干淨，屋後主人遍植花木，其後更是一片開闊的高原平壩，旁邊還有一黃色屋頂的小教堂。菜已像快餐式分好，價錢也公道。我們三人點了一盤拌黃瓜、一盤拌茄子、一份素菜湯，外加一份泡菜和三大碗米飯，僅花費10元。回程時添了一份酥肉，多花5元錢。
瀘沽湖的吃，我想如果不是特別挑剔的人，都可以接受。其實出門旅游，這些都不必太在意。我們第一晚是在摩梭人開的旅店吃的，土豆絲、回鍋肉、番茄雞蛋湯，另有一素菜加飯，計30元。
建議去湖思茶屋吃，店主夫婦來自重慶，可以吃到比較地道的川菜。另外早餐有花卷、牛奶、咖啡和米線、面條供應。其特色菜為香蕉煎餅，不可不吃。晚上還可以在此和朋友喝茶、聊天。茶屋的室內布置也別具特色，此處不多說，自己去體會吧。
住
大落水摩梭人的旅店都臨湖而建，為木結構二、三層小樓，內部的布置、床褥等都很干淨整潔。收費基本在20_40元/人，賓館的房費則貴許多。我們第一晚住在“瀘沽湖飯店”，後面幾天搬到湖思茶屋。這裡床位不多，但其中四個房間帶落地大玻璃窗，面對一汪碧水藍天，最是讓人懷念。
游
可以說80%的游客到瀘沽湖後，僅僅是坐坐豬槽船、吃吃燒烤、看看鍋莊晚會，再在大落水村的湖邊走走便離去了，所以80%的游客會說瀘沽湖沒意思。我們在路上就碰見了一大客車不遠千裡從成都來瀘沽湖的游客，說如何如何不好玩。說得我們心裡也惴惴的。但到了瀘沽湖之後，從一群由陌生到熟悉的朋友的口中，我們知道了該如何去感受瀘沽湖與眾不同的美。我們的行程如前所述。願意的朋友，不妨一試。
裡格村座落在神山獅子山腳下一個僻靜的湖灣邊，村裡有二三十戶人家。有一個很小的半島伸入湖中，岸邊依依垂柳，天空有鳥飛過，仿若世外桃源。
從小落水到大咀這一路段的風景極佳，是在大落水那邊看不到的，尤其是晴空萬裡時，湖光山色，相映成趣。途中會經過大魚出水(據說瀘沽湖的水就源於此處山崖下的地下泉水)，是一段伸入湖中的陡峭山崖。快到大咀的路邊山頂上有一個喇嘛廟，時間允許的話可以爬上去看一看。靠近大咀的湖中還有一小島，可望見瑪尼堆上的經幡飄飄。
去永寧的路上可以盡覽高原風光。成群的牛羊，高高的白楊樹，層層疊疊的青青山脈。獅子山從永寧這邊望過去，更像一頭仰天長嘯的威武雄獅。
其他可圈可點之處更多，在此恕不贅述，留待諸君自己去感悟、體會吧。