2012年3月15日-18日瀘沽湖自由行，我們計劃用3天時間徒步環湖約76公裡。
3月15日早晨8:20我們從住地大洛水村出發，第一站是裡格村，走了就近3個小時，約11公裡，於中午11點左右到了裡格村。這是個半島，很秀氣，裡格開發的比大洛水晚，客棧裝潢得比較有新意，在裡格村兜了一圈，在老鄉的幫助下，又上了公路，12點多，到了尼賽村，看到了情人樹，這個村子沒幾戶人家，在路邊一個小店吃了點干糧，補充點水，遇見了兩位從西安來的旅友，他們是租自行車環湖游的，說是早晨看見我們從洛水出發的，看來，我們走得不慢，應該有信心走下去吧！13:15到達小洛水村，自此離開雲南，進入四川，很快就走到“文化大使楊二車娜姆阿媽家”，繼續走公路，經過達祖碼頭和瀘源崖，到了大嘴村，這個村子很大，看見一些摩挲人在路邊，曬太陽，，他們盯著我們看，有的還向我們打招呼，大嘴村沒看到村牌，我們就拍了村裡的一個叫“游走部落”客棧的牌子。走公路經過情人灘，到達木誇（又名窪誇）村，已是下午3；30分，我們感覺十分疲勞，兩條腿酸疼，決定住下，第二天再走。這裡條件很差，也沒有幾戶商家，我們找了一家“戰友客棧”，是木屋子，門窗透風。設施簡陋，屋裡僅一張雙人床，一個床頭櫃，廁所是蹲坑，好在還干淨，可以淋浴，也很安靜。安頓好後，到村子逛逛，看到離這家客棧不遠處竟有一家4星級的假日酒店，依山而建，緊挨瀘沽湖，外觀漂亮，大堂富麗堂皇，一間標房最低價688元！聽說是附近的礦區讓員工度假用的。我們在假日酒店旁邊找了一家餐館，花20元，吃了兩碗面，順便向服務員問了去趙家灣的路，就回客棧休息了，客棧雖四處透風，但一點不冷，也很安全。
第二天16日晨，在客棧吃了早飯，7；40出發，按照老鄉的指點走山路，也就是馬道。一路按照老鄉說的，順著地上的腳印走，翻過一座山，到了趙家灣（沒有路標），這裡景色秀麗，如果走公路是根本不可能看到的，還可以近距離的看到格姆女神山，女神似乎橫躺著，頭朝上，戴著摩挲人那種頭巾，鼻子和嘴伊希可見，但腹部以下似乎深藏不露，接著從趙家灣至女神灣是這次自由行最為艱難之行，要翻2座山，雖不高，但是山路崎嶇，路徑難辨，有時需要抓住樹枝攀登，因為找不到路徑，我們決定往山頂方向爬，事實說明，這是對的，因為，到了山頂，路就顯現出來了，也能看到山下的公路了，接著下山的路就好走了，我們順著路一直走到祭神台，這是摩梭人用來祭祀的地方。從祭神台到女神灣才15分鐘，女神灣果然值得一去，風光綺旎，令人神往，由女神灣到洛窪也十分困難，當地村民說，有一條山路可到洛窪，要比走公路近的多，順著一塊書有：“去往洛窪”的牌子，往山上走，走到山頂有一個瑪尼堆，那裡有下山的指示牌，於是，我們就按村民的指點上、下山，所謂的道路，也就是村民們平時走出來的一條小徑，曲折蜿延在密林深處，山高路陡，我們只能攙扶而行，經常是走幾步、歇一下，再繼續走，25分鐘後我們到達山頂，兩人都大口喘氣，大汗淋漓。山頂確實如老鄉所言，有一瑪尼堆，並書有下山的路牌，下山路似乎好走了點，但是，路程較長，也虧得打聽才行。再經過大、小博瓦，我們終於來到洛窪，大約是中午12:15，我們決定吃點東西，在一個餐館吃了碗面，又補充了水，繼續前進，從洛窪開始，就算進入了草海，到走婚橋還要經過五支羅、博樹和扎瓦落等地，全是公路，比較好走，1個多小時便到達了喇嘛寺和走婚橋，這兩處是緊挨著的，至此就到了草海的終點。草海也就是一塊濕地，由於干旱，水少，再加上季節的關系，蒿草枯黃，景像凄涼，草海中擱淺著很多豬槽船，說是要到5、6月份的雨季，才會變綠，那時的景色蒼翠欲滴，煞是好看，還可乘豬槽船游玩，草海很大，從洛窪一直到走婚橋，有10平方公裡，走婚橋長300來米，是摩挲人婚俗的重要見證，現在的橋已經重新修過，現在的是新橋，新橋邊上的樹樁是老橋。這裡旅友很多，有的人說，這和想像中的走婚橋相去甚遠，感到很失落。接著走過草海橋（走婚橋）我們就來到了瀘沽湖的另一邊，經過2個多小時跋涉，到了娜窪村，村子很小，在三岔路口我們向村民問了路，說十幾分鐘就可以到山誇（舍誇）了。下午不到4時許我們終於到達當天的目的地——山誇（舍誇），這裡又是四川和雲南的交界處，風很大，直面撲來，行走困難，我們計劃在此留宿，這時從路邊駛來一輛橋車，司機下車執意要讓我們搭車，通過一番交流，我們得知，他是寧蒗縣中學的語文老師，是納西族人，家在麗江，十分友善，他說，他見著徒步客會受感動，一般都要讓其搭車，今天剛巧送助教的外國友人路過此地，無巧不成書，他正好也要返回大洛水辦事，可以送我們。考慮到明天行程不過20來公裡，而景點也一般，兩天走下來確實也十分疲勞，盛情難卻，恭敬不如從命，就跟著他走了。我們於16:20回到大洛水村，也就是一刻鐘的車程。兩天的徒步行走就告一段落。大約走了60多公裡，第一天走了7個多小時，第二天8個多小時，感覺還算可以。
第3天，我們在大落水碼頭乘船去裡務比島，感覺真得很好，湖面寧靜，湖水清澈，湖鷗在船邊撩繞，時而貼湖面滑翔，時而展翅浩翔，不知名的水鳥在湖裡戲水，不時發出咕咕聲，島上有個寺廟，寧靜而莊嚴。下午睡個午覺後到湖邊散步，看著風景如畫的湖光山色，頓時忘卻了疲勞。
瀘沽湖確實非常美，在瀘沽湖的3天，既領略了她的美麗，又鍛煉了身體可謂一舉兩得。
目前瀘沽湖交通十分不便，從麗江要坐6個小時汽車，經寧蒗縣城，沿途山高路險，翻山越嶺，途經驚險的金沙江18灣，拍了一彎。車子一路盤山上下，一邊是山，一邊是金沙江，有驚無險。瀘沽湖保持著比較好的生態環境，這裡物種齊全，植被豐富，湖水清澈，氣溫適宜，適合旅行度假，湖中有很多湖鷗、水鳥，不時騰空而起。湖中有王妃島、鳥島、蛇島、裡務比島等一些小島，可乘豬槽船往來，旅館淡季每天50元一間標房，還算便宜，吃的稍貴點，聽說東西都是從外面進來的，不過正餐兩個人40元一頓，吃得就不錯了，洛水村有一家“成都飯店”由一對老夫妻打理，蠻不錯的，可算價廉物美。這裡民風淳樸，摩梭族待人謙和，樂於助人，凸顯一種和諧狀態，十分難得。我們都是60多歲的老人，沿途沒有見到一名徒步者，可能和淡季也有關系。大都是騎車或駕車的，之所以選擇徒步，一是為了健身，考驗自己的體力;二是能多接觸這片古樸的土地，了解民情、民風，使自己在這樣一個浮躁的時代，獲得一點安寧。瀘沽湖常年氣溫平和，但是，早晚溫差很大，在20度上下。容易感冒，幸虧事前我們做了功課，備足所需物品，再加上我們尚能吃苦耐勞，終於成行。據訊，瀘沽湖機場已經動工修建，2013年可望通航，從此，山不再高，路不再漫長，到瀘沽湖旅行，就方便多了。
