拉市海就是位於麗江城西8公裡處拉市壩中部的一個高原湖泊，也是麗江縣境內最大的湖泊。拉市海實為斷層構造湖，同時又受石灰岩溶蝕構造作用而成。入湖地表水源有南側的清水河和北側的美泉河。水文彙水面積265.6平方公裡， 是雲南省第一個以“濕地”命名的自然保護區。“拉市”為古納西語譯名,“拉”為荒壩,“市”為新,意為新的荒壩。到上新世末至更新世初,這個准平原又分割成三個相對高差在100米至200米的高原山間盆地 ,即拉市壩、麗江壩、七河壩。拉市海其實不是海，而是一個湖，只是這裡的人都習慣於把湖稱為海子，就像大理的洱海，其實也是個大湖。四面環山，山水相映，山的影子隨著水波蕩漾在藍色的湖面上，透過層層的山巒能夠看見玉龍雪山閃耀著光芒的尖頂。湖水很清，朵朵白雲映在水面，水裡搖曳著碧綠的水草和螺旋藻，碧翠環抱幾乎是所有高原湖泊的特征。拉市海一片美麗的濕地。雖然不大，倒是也大有風吹草動見牛羊的姿態。這是一片神奇的樂土,由北往南的候鳥在經歷了長途跋涉的艱辛、都市裡高樓林立的迷惑和無知者獵槍彈弓的偷襲後,疲憊不堪但滿懷欣喜地降落這裡。除了濕地裡豐美水草、小魚小蝦的誘惑外,這裡安全的自然環境,是吸引候鳥們南遷越冬的重要前提就是――拉市海。據說有七色湖，因為其中不同的礦物質而形成湖水底部石頭的顏色不同，故有七種顏色。但是此次未能得見。因為雲南三年來的大旱，其實茶馬古道已經有點塵土飛揚了，很多湖水也已經干涸，或者是存水稀少了。希望老天能將南方多出來的暴雨轉到雲南去，好潤澤那一片美麗的山土。
高原湖泊-拉市海
捕魚小船
去拉市海劃船，騎馬經過茶馬古道，是各種旅游攻略推薦的經典路線。也是我到麗江後首次結伴游拉市海，自己去拉市海當地的馬場欺詐較多，不過在麗江的任何景點都存在欺騙手段，游客處處要小心不然被宰了也太厲害了。騎馬游船開價就是380元我還價100元也就拿下感到滿意。回頭我在古城內看到隨便找個旅行社開價也就100元，最低80元來回還包接送，午餐送馬幫菜騎馬2到3小時加劃船。這樣我就花了不至100元了，經過這次游程得出結論不建議自己去勞民喪財。騎馬時間長了屁股也受不了人也疲倦了。拉市海周邊山區居住著大批茶馬古道馬幫的後裔，本人有幸跟隨著一位馬幫的後裔，在蜿蜒曲折的古道山路上騎行了一個多小時來到一片美麗的濕地就是拉市海。劃船也就把你送到湖中的小島上讓你去消費，一條小魚燒烤要20元的天價。總之化小錢玩城市沒得玩的騎馬活動也是快樂的。
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一路經過美麗的田園風光、恬靜的山寨、伴著細蒙蒙的小雨，感受著雨中的茶馬古道……。
脫稿於麗江古城