有關西藏的游記和攻略很多，也很詳盡，這裡只提幾點特別需要注意的，希望可以幫到大家：
1，提前一周到十天喝紅景天煎的水可以有效的減輕高反，本人是在網上買的紅景天，涼水泡3-4小時後煎十五分鐘，早晚各一杯，本人到達拉薩只有輕微的頭痛，晚上睡眠不好；我先生到拉薩基本沒有反應。
2，如果前往然烏，需經過通麥天險，正在修路，路況極差，很危險，建議找藏族的老司機，本人認為如果自駕純屬玩兒命。過了八一一路風景極美，魯朗的石鍋雞超贊，不可錯過。
3，本人是四月去的然烏和珠峰，鴨絨睡袋和羽絨服必備。
4，不良司機在日喀則會鼓動游客租睡袋、棉服和氧氣瓶，完全不需要，珠峰帳篷裡就可以租，到時可以視情況定奪，省掉很多冤枉錢。
5，淡季去西藏可以盡量選擇藏族司機，大多技術過硬，樸實誠信，可以信任。旺季可選擇的余地就不大了。本人然烏和珠峰就是一個藏族一個漢族，天壤之別，受了漢族司機很多的閑氣，在珠峰同其他的驢友交流，也是同樣的感受。
6，珠峰海拔5000以上，周圍沒有植被，如果過夜要考慮身體狀況，夜裡的高反會比白天嚴重，主要是氣溫低氧氣稀薄，感覺呼吸艱難。
7，本人和團友在日喀則吃了一頓涮羊肉，美！那裡的牛羊肉同內地的差別太大了，美味的無法形容！有機會一定要試試。
8，大家要注意：藏民是不吃魚的。
9，我去然烏的藏族司機的電話是：幸1福3安6康1順8心9如9意2心6想8事8成，名字是尊珠。30年駕齡，雖然不像網上其他驢友介紹的司機那麼好，但是比我去珠峰的司機強太多了。